现代住宅室内空间适老性设计探究_郭建.pdf

人口老龄化的标准在国际上一般认为当一个国家或地区60岁以上的人口占到总人口的10%，或65岁以上的人口占总人口的7%。1从2013年至2020年，老年人口抚养比由13.1%提高到了19.7%。2根据我国截至2020年11月1日零时的人口普查数据显示，60岁及以上老年人口已达2.64亿人，约占总人口的18.70%，65岁及65岁以上的老年人口达到1.90亿人，约占总人口比重为13.50%。3据国家老龄委公布的数字显示，目前我国老年人口比重占总人口数13.7%，中国今后20年将进入快速发展的时期，到2033年左右，老龄化将达到四亿，平均每年增加一千万。为使老年人能获得舒服、方便的居住环境，应考虑住宅的适老性设计，即从老年人的角度，针对其居住特点，让住宅能够满足其身体和心理需求。1 住宅适老性设计原则1.1 通用性通用性在住宅设计中的应用主要是为满足不同年龄人群的需要，例如生活习惯、生活能力和技能等，使居住环境适应人，而不是强迫人来适应居住环境，以达到以人为本的目的。4例如在一个家庭中，其家族的结构、人口组成与其生老病死、婚丧嫁娶有关，因此住宅的空间须满足住户因家庭的改变等原因而发生改变的需要。1.2 易用性由于老人居家时间较长，子女工作繁忙，日常生活和环境都会让他们感觉到疲惫，因此，对于老年人来说，家具使用的便利性、可视性和可用性可以提高老人生活的舒适程度。例如，开关门窗是生活中常见且简单的操作，但如果不按老年人的身体特征去设置，看似简单的行为也会使老年人费上一番功夫。老年人普遍视力水平会较弱，特别是在夜间，因此应将开关、把手等设置成清楚的、易辨认的。在进行室内空间的规划时，应注意门、窗把手的高度和打开的方法；插座应放置在柜子外，不可太矮；为方便老年人，最好将家具的手柄设计得更大；各种家用电器遥控器可采用颜色区分，方便辨认。1.3 安全性由于老年人机能老化、反应迟钝、敏感度降低、运动迟缓等意外会引发各种意外情况，所以在住宅中安全成为重要考虑要素。5对于老人来说，居住的空间应该更注重细节的保护。在为老人设计室内空间时，应考虑以下问题：采用防滑的地面；避免老人身体所能接触到的尖锐的棱角；在需要的地方设置栏杆和扶手；避免地面上的障碍物等。1.4 可持续性住宅应满足老年人对舒适性的需求，营造功能齐全、健康、无污染、环保居住空间。在建材的选用上，老年人居住的空间要注重以绿色、环保的材质为主。6既能达到节能、低碳的目的，又能促进老年人的身体和心理健康，避免化学物质的危害。可选用自然、绿色、摘 要随着人口老龄化的速度不断加快，老龄化水平越来越高，老年人口数量持续增加，老年社会也将逐渐形成一个新的社会形态。日益严峻的老龄化问题，直接影响到每个家庭的福祉与社会的和谐与安定。本文基于老龄化的现状、特点及发展趋势，对老年人心理、生理、行为特点进行深入剖析，探讨住宅空间的适老性设计，提升老年人的居住便利与安全性，有效地处理老年人的养老、居住问题，以及缓解由于老龄化带来的社会压力。关键词老年人；住宅；居住空间；适老性中图分类号TU241 文献标识码A 文章编号1674-1900（2022）35-0112-03现代住宅室内空间适老性设计探究郭建，郭婺，曲政禹，田鑫凯，刘帅（齐齐哈尔大学，黑龙江 齐齐哈尔 161006）基金项目：黑龙江省省属本科高校基本科研业务费项目（编号：135509212）；齐齐哈尔大学教育科学研究项目（编号：GJQTYB202118）；黑龙江省重点实验室开放课题项目（编号：WNCGQJKF202101）；大学生创新创业训练计划项目（编号：x202210232106）。作者简介：郭 建（1983-），女，汉族，辽宁铁岭人，讲师，研究生，研究方向为建筑设计。居 舍设计与案例1132022年12月（中）可回收的竹子、麻、木材等材料。不仅能降低环境的污染，还能让人心情愉悦。而且还可以继续使用旧家具，既能保护环境，又具有怀旧感觉。依照老年人的生理与心理，结合通用设计、无障碍设计、人体工程学等设计思想，从老年人的各层面出发，针对老年人的住宅进行细致的设计，可有效提高老年人的居住空间使用的舒适性和生活质量，达到住宅的适老性需求。2 老年人居住模式2.1 独居独居的孤寡老人是一个相对比较脆弱的群体，如果没有子女和其他亲人的陪伴，他们的就会变得更加孤单，居住环境需要更多关注。孤寡老人因为是一个人居住，几乎什么事情都要自己做。为了方便老年人在各种功能的空间中进行的活动，可以降低因居住空间过于宽敞而造成的精神上的孤独。除卧室、客厅、厨房等基本的居住空间，在住宅组合上应考虑室内空间的弹性化，当老人在生理上出现异常，需要他人照顾时，可以利用活动的隔离墙分隔出陪护的房间。2.2 夫妻共住这一类老年人的子女通常都是在城市工作，两口子互相依靠，互相照应，通常居住的空间二居室是较好的选择。通过对很多地区老年人的调查，很多老年夫妻都会选择单独居住，只要有足够的房间，他们就会选择单独的房间。因为随着年纪的增加，老人的睡眠品质会变得更糟，所以在他们拥有个人空间的情况下，不会对对方造成干扰。与此同时，鉴于子女们会在休假期间看望老人或照料孙子孙女，家庭中需要有两间房，一间供老人用，一间在孩子外出期间作为存放物品的地方，也可作为孩子回家后的寝室。老人如果出现身体健康方面的问题，可以用来作为陪护的房间。2.3 与子女同住2.3.1 共同居住（1）分卧式。住宅内所有的家庭成员共用厨房、客厅、卫生间等空间，将老年人的卧室分隔出去。因为居住的人口太多，空间并不能进行很好地分配，所以很少有老人的娱乐和休息的地方。老年人的生活方式和年轻人不同，他们的活动范围有限，大多集中在自己的房间里。老年人的房间要尽量远离年轻人，卧室里的家具要多一些，比如电视机、书桌、沙发等，可以让老年人在睡眠之外的时间有一些休闲活动。（2）分卧分卫式。分卧分卫是生活居住条件较好的住宅户型。年老体弱，老年人的体质会发生一定的改变，比如老人晚上经常会上厕所，如果经济情况许可，可以在老人的房间里设计一个独立的卫生间，供其独立使用，并采取无障碍设计，保证安全性和便利性。2.3.2 相邻而居这种住宅模式是指老人和子女们各自居住，但居住在一个小区或者一幢楼内，也包括上下复合式的情况。这样一来，老年人可以有自己的晚年生活，年轻人可以有自己的私人空间，也可以照顾到老人的日常起居。这种居住方式既能让老年人得到关爱，又能让彼此有一个比较私人的空间，也使老人和子女在日常生活中不会受到干扰，减少因他们的年纪差距所带来的问题。根据老人和子女居住空间的不同，可划分为同厅分卧分厨分卫和同厨分厅分卧分卫。（1）同厅分卧分厨分卫式。同厅分卧分厨分卫是将老年人生活的空间和年轻人的生活的空间分开，设置各自房间的出入口，把起居室作为沟通的衔接部分。在日常的生活中，每个人都可以拥有一个属于自己的私人空间，并且可以针对不同的人群进行不同的设计，方便每个人的日常活动。但与此同时，客厅成为人们沟通情感的载体，实现“分而不离”的住宅室内空间组合方式。（2）同厨分厅分卧分卫式。这种方式在复式住宅或左右相邻的套房中常见，为老人和年轻人分成两块大区域，共用一套厨房和餐厅。在复式住宅中，一层多是老年人居住，方便活动，二层则为年轻人居住，厨房则安置在了一层。而在左右为邻的住宅模式下，厨房则是给年轻人准备的，繁重的家务活会成为老年人的累赘，特别是下厨，更是让老年人望而却步。3 住宅室内适老性设计3.1 门厅门厅空间是一个从外部进入住宅室内的空间，可供人们更衣、换鞋、与来访者简单交流。应给老年人留有足够的活动空间，最少有半径0.6m 的活动范围，方便轮椅的使用和储存。此外，由于老年人在更换鞋子时弯腰不方便，可在门口摆放一张椅子，或者在门口设置一个鞋柜、衣帽架，以便在老人更换鞋子时更简单方便，也可在入口处设置一个可折叠的简单座椅。3.2 起居室起居室是老人聚会、娱乐活动的主要场所，客厅的面积和实用性是首要需求。客厅要有足够的光照，居 舍设计与案例1142022年12月（中）减少不必要的棱角，不需要把家具的尺寸做得太大，适当地摆放即可，这样可以最大限度地增加活动的空间，若有轮椅须预留出回转的半径的长度。3.3 卧室3.3.1 卧室的朝向大部分老年人对房间的朝阳需求都很强烈，有些老年人还会把自己的床铺移到窗户旁边。充足的光照对避免老年人患骨质疏松有一定辅助，还可以对床铺、日用品进行紫外线杀菌，温暖的阳光还能激发老年人对生命的热情，对老人的身体、心理都是有益的，因此，老年人的卧室最好为南向。3.3.2 面积和布局老年人行动能力降低，卧室的使用时间最长，因此合理控制卧室的面积，至少可容纳床、写字台、收纳的柜子等，注意卧室内过道的设置及尺寸等，若家中老人行动不便，还需调整活动范围的尺寸，需要留出足够的空间用于活动身体。3.4 厨房在厨房布局时，应该按照老年人的饮食习惯来布置。L 型和 U 型的操作台可充分利用室内面积。选择适合老年人的吊柜和灶台的高低，通常是0.75m 0.85m 的矮柜子更适合老年人，最好设置可随时进行调整的锁扣。炉具采用全封闭的电磁加热炉，具有自动关闭的功能。为了确保厨房的安全性，在厨具两侧要预留足够的空间。在水池和灶台的上面，要有独立的灯光，可避免老年人工作时视线不清。柜门上要有较大的、显眼的手柄，方便老人开启。3.5 卫生间卫生间是老年人最常用的空间，也是易发生危险的场所。卫生间的设置对于住宅的合理性与适老性尤为重要。入口处减小高差，一般洗手间的地面要比普通的地面应低2cm，这对老年人来说非常的不方便，特别是坐在椅子上的老人更是如此，可将卫生间的入口设计成缓坡状，防止老人绊倒。在装修时，还应注意卫生间内的家具大小对老人来说是否舒适，马桶的高约0.45m，盥洗室的高度约0.7 0.8m，使老年人的日常使用更加舒适。坐便旁边应设适合的栏杆和应急呼叫器。手纸盒应放置在0.75m 的高度，前于马桶的正面0.25m，便于老年人使用。浴室里设有挂衣架，将各种功能的浴巾分开摆放，避免潮湿和发霉。洗手池采用凹陷设计，以适应轮椅的高度。使用平底导轨推拉门，方便老年人的使用，浴室设有座椅，以及可遥控调整的淋浴喷头，方便老年人灵活调整。卫生间应具备良好的采暖与通风。良好的通风换气条件有利于老年人身体健康，卫生间应尽可能采用自然通风，也可考虑加设机械通风装置，装置开关应与照明开关配合使用，方便老年人开启和关闭卫生间的排风装置。3.6 照明设施老年人室内空间应采用基础照明与局部照明相结合的方式。老年人因视觉下降，需要的照明强度是年轻人的2 3倍。因此室内除了设有常规的照明之外，还应在使用频率较高的位置设置附加照明。与普通居室照明相比，应提高老人卧室室内的照度，以及房间亮度的均匀性，增加对比度，选择显色性好的光源，避免眩光。老人居住的空间推荐使用高效的暖色灯，通常15m2的室内照明功率为45 60W。灯饰要与整体的室内特点相一致，在有主要光源的情况下，可与其他灯光相结合。室内色彩与光、热的协调与统一，有助于老人心情愉悦，放松身心，减轻疲惫感。4 结论老年是人类生命中的一个特别时期，随着年龄的增加，老人的生理功能逐渐衰退，其生活及活动范围大多集中在住所和周边，所以有关老人的居住空间与环境的设计就显得非常必要。在居住环境的规划中，要充分顾及老年人的行动和交际需求，注重老年人的安全、高效的沟通空间，给老年人创造一个适宜的社交和活动空间。现代住宅应积极地调整和迎合老年人的生活习惯，以老年人的生理和心理需要为出发点，更好地满足老年人的居住需求。参考文献1 刘厚莲.世界和中国人口老龄化发展态势 J.老龄科学研究，2021（12）：1-16.2 张宏胜.中国农村人口老龄化对农业可持续发展的影响研究 J.农业经济，2022（4）：83-85.3 韩鹏，宋晓晓.基于灰色理论的内蒙古人口老龄化趋势预测及其影响因素研究 J.干旱区资源与环境，2023（1）：44-51.4 张苗苗，王国凡，常凤.新时代老龄化背景下我国社区“体医养”融合养老服务困境与路径 J.体育科技文献通报，2022（4）：115-117，136.5 刘洁，鲁捷.医养结合养老模式困境及对策 J.合作经济与科技，2022（6）：166-167.6林雅菁.人口老龄化背景下的养老设施适老设计研究J.居舍，2022（6）：153-156.