是谁偷走了你的记性.pptx
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1、1年轻一族是谁 偷 走了你的MEMORY?“咦!我的手机呢?哎!又忘带了。“刚我把那个文件搁在哪呢?啊!原来就在自己的手里”现在很多人总会有这样的感慨,总是发现自己忘东忘西的,就像是得了健忘症一样,到底我们是得了健忘症了吗?那又是什么原因让我们如此健忘呢?面对我们丢失的“记性”,我们该 怎样把它找回来呢?3健忘症找上你了吗?HAVE THE AMNESIA FIND YOU?健忘症已城市化 年轻化 不知从什么时候开始,人们发现,健忘已不再是老年人的专利,越来越多的年轻人生活中常因忘事而影响正常生活。“我们是不是脑子有病了?”众多年轻人最关心的这个问题。对此,记者采访了大连心理以及神经内科的专家
2、,他们认为,现在年轻人记忆力越来越差,但多数不是器质性病变,并不是大脑本身的问题,而是人们记忆习惯改变导致的。现在随着社会的发展,人们接触的信息量越来越大,打开电脑,各种国内外的信息铺天盖地而来;微博上十几个字的信息条不断刷新;生活中,人际交往越来越频繁,需要4器质性健忘功能性健忘器质性健忘,就是由于大脑皮层记忆神经出了毛病,包括脑肿瘤、脑外伤、脑炎等,造成记忆力减退或丧失;某些全身性严重疾病,如内分泌功能障碍、营养不良、慢性中毒等,也会损害大脑造成健忘。功能性健忘,是指大脑皮层记忆功能出了问题。成年人由于肩负工作重任,精力往往不易集中,学了东西,记忆在大脑皮层的特定部位常常扎得不深,不如青少
3、年时期,这类引起的健忘称之为功能性健忘。5今天你又忘了啥?下面有你的影子吗?TODAY YOU FORGET WHAT?HERE ARE YOUR SHADIW?6是谁偷走了我们的“记性”WHO STOLE OUR“ME MORY”7说说我的“记性”那点事TALK ABOUTMY“MEMORY”THAT SOMETHING本来约好跟朋友一起去公园玩的,到了公园门口就随大流去买票了,买了票兴冲冲对着朋友说走,走到检票口,突然发现,原来给了钱,忘了拿窗台上的票了,无奈,又去买一次。早上急冲冲的起来,哎呀!糟糕要迟到了,急急忙忙的梳洗完毕,往外就冲,都走到公交站了,才发现今天周六,不上班。在家做饭的
4、时候,常常做饭忘了放盐,有的时候又想不起自己放了没有,结果放了两遍,等吃饭的时候,吃着要么没味,要么咸得要死的菜真是苦笑不得。那天本来约好和客户签个合同,双方谈得比较愉快,就准备直接就签了合同,可是当我要拿出合同的时候,把包翻了个遍也没找到,原来忘了带合同,最后这桩生意,就这样被我 给砸了。89拿什么拯救你我的“记忆”HOW I CAN SAVE YOU?MY MEMORY专家开出寻记忆处方 白领患健忘症主要表现为大白天容易头昏,夜间睡眠不好,失眠、多梦、易醒等,心理上还易出现烦躁,记忆力下降,甚至还有抑郁倾向。导致白领健忘一般都是外环境和内环境两方面因素造成的。此外,白领们过度依赖数码产品,
5、大脑缺乏锻炼,再加上喝酒和抽烟对神经的伤害,使记忆力和计算能力大幅下降。锻炼疗法需要将体育锻炼视为自己的一种生活方式。不喜欢锻炼的白领可先选择一些上肢活动相对简单的体育项目,如羽毛球、乒乓球,逐渐养成喜欢锻炼的习惯。建议40岁以下人群保持每周三次运动。办公室白领工作两小时后起身做伸展跳跃运动。营养疗法多补充蛋白质、微量元素等营养物质,如牛奶、大豆、核桃、芝麻及沙丁鱼等。尽量避免喝酒抽烟,少食辛辣口味重的食物。皮蛋、爆米花等含相对较多的重金属成分的食物属于“记忆力杀手”,不宜多吃。交流疗法可根据爱好加入一些社团,多跟人交流,对放松心情有很好疗效。尽可能记忆电话号码、物品的名称等,并培养手写、亲自
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