十二时辰养生与国珍产品.pptx
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1、2024/4/3 周三周三1因天之序因天之序 顺势养生顺势养生十二时辰养生与国珍产品十二时辰养生与国珍产品新时代健康大课堂新时代健康大课堂2024/4/3 周三周三2v三因制宜,五行生克,因天之序,顺势养生,三因制宜,五行生克,因天之序,顺势养生,以求生命的阴阳平衡,生生不息,势环境变以求生命的阴阳平衡,生生不息,势环境变化和医学模式变革给予我们的启示。化和医学模式变革给予我们的启示。v新时代健康产业集团根植于祖国传统养生学新时代健康产业集团根植于祖国传统养生学的沃土,发展民族产业,造福人类健康,推的沃土,发展民族产业,造福人类健康,推出一系列饱蘸中华养生文化精华的国珍产品,出一系列饱蘸中华养
2、生文化精华的国珍产品,彰显生命至尊,传承健康正道,下面仅结合彰显生命至尊,传承健康正道,下面仅结合十二时辰养生,管窥国珍产品之一斑。十二时辰养生,管窥国珍产品之一斑。2024/4/3 周三周三3v【子时子时】23:0001:00,胆经当令。,胆经当令。(子时睡得足(子时睡得足 黑眼圈不露)黑眼圈不露)v【释义释义】胆主要功能是贮存和排泄胆汁。此时也是一天中阴胆主要功能是贮存和排泄胆汁。此时也是一天中阴气最盛,同时阳气也开始生发的时辰。气最盛,同时阳气也开始生发的时辰。v【养生重点养生重点】1、敲胆经。胆经在人体俩侧,是循行路线最、敲胆经。胆经在人体俩侧,是循行路线最长的经脉,基本从眼外角开始,
3、一直到脚的小趾、四趾。长的经脉,基本从眼外角开始,一直到脚的小趾、四趾。2、子午觉。此时酣眠可以养肝胆,实现人体阴阳过度。、子午觉。此时酣眠可以养肝胆,实现人体阴阳过度。3、晚餐吃少,否则晚餐吃少,否则“胃不和则卧不安胃不和则卧不安”,影响睡眠质量。,影响睡眠质量。v【穴位保健穴位保健】阳陵泉,在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处。阳陵泉,在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处。v【产品推荐产品推荐】松花伴侣片。松花伴侣片以松花粉为君药,佐松花伴侣片。松花伴侣片以松花粉为君药,佐以葛根、余甘子,制约平衡,调理肝脾。同时以松花粉健脾,以葛根、余甘子,制约平衡,调理肝脾。同时以松花粉健脾,预防肝病传脾,是中
4、医治未病思想的重要体现。预防肝病传脾,是中医治未病思想的重要体现。子时养生子时养生2024/4/3 周三周三4丑时养生丑时养生v【丑时丑时】01:0003:00,肝经当令。,肝经当令。(丑时不睡晚(丑时不睡晚 脸上不长斑)脸上不长斑)v【释义释义】肝主疏泄,主藏血,在志为怒,开窍于目,在体合肝主疏泄,主藏血,在志为怒,开窍于目,在体合筋。肝的生理功能正常,则人心情舒畅,骨健筋强,眼睛明筋。肝的生理功能正常,则人心情舒畅,骨健筋强,眼睛明亮。反之,人易出现心情烦躁,易发怒,眼睛干涩,筋骨凝亮。反之,人易出现心情烦躁,易发怒,眼睛干涩,筋骨凝滞等表现。滞等表现。v【养生重点养生重点】睡眠。睡眠。“
5、人卧血归于肝人卧血归于肝,睡眠有利于肝发挥睡眠有利于肝发挥正常的藏血功能,以满足肺对血液的重新分配。正常的藏血功能,以满足肺对血液的重新分配。v【穴位保健穴位保健】太冲穴,位于人体足背侧,当第太冲穴,位于人体足背侧,当第1跖骨间隙的跖骨间隙的后方凹陷处。后方凹陷处。v【产品推荐产品推荐】松花伴侣片。松花伴侣片以松花粉为君药,佐松花伴侣片。松花伴侣片以松花粉为君药,佐以葛根、余甘子,制约平衡,调理肝脾。同时以松花粉健脾,以葛根、余甘子,制约平衡,调理肝脾。同时以松花粉健脾,预防肝病传脾,是中医治未病思想的重要体现。预防肝病传脾,是中医治未病思想的重要体现。2024/4/3 周三周三5寅时养生寅时
6、养生v【寅时寅时】03:0005:00,肺经当令。肺经当令。(寅时睡得熟(寅时睡得熟 面红精气足)面红精气足)v【释义释义】肺主宰一身之气,掌管呼吸运作,调配人体气血的肺主宰一身之气,掌管呼吸运作,调配人体气血的宣发和肃降。所以,此时人体气血运行的特点是:呼吸开始宣发和肃降。所以,此时人体气血运行的特点是:呼吸开始运作,藏于肝脏的气血重新分配,人体由静逐渐变为动。运作,藏于肝脏的气血重新分配,人体由静逐渐变为动。v【养生重点养生重点】此时人体需要在睡眠中平稳过渡,以实现气血此时人体需要在睡眠中平稳过渡,以实现气血分配均衡,保证清晨面色红润,精力充沛。分配均衡,保证清晨面色红润,精力充沛。v【穴
7、位保健穴位保健】列缺穴。俩手虎口自然交叉,一手食指按在另列缺穴。俩手虎口自然交叉,一手食指按在另一手的桡骨茎突上,当食指尖到达之凹陷处取穴。适合用大一手的桡骨茎突上,当食指尖到达之凹陷处取穴。适合用大拇指经常按压,以酸胀为度。拇指经常按压,以酸胀为度。v【产品推荐产品推荐】松花参宝。松花粉通过健脾以润肺松花参宝。松花粉通过健脾以润肺;白参,色白白参,色白入肺经,调理肺气,故经常感到疲劳者,可日常选择松花参入肺经,调理肺气,故经常感到疲劳者,可日常选择松花参宝。宝。2024/4/3 周三周三6卯时养生卯时养生v【卯时卯时】05:0007:00,大肠经当令。,大肠经当令。(卯时大肠蠕(卯时大肠蠕
8、排毒渣滓出)排毒渣滓出)v【释义释义】大肠具有传导功能,负责把饮食物中的糟粕变为粪大肠具有传导功能,负责把饮食物中的糟粕变为粪便,是肺肃降功能的延伸,所以中医认为肺与大肠相表里。便,是肺肃降功能的延伸,所以中医认为肺与大肠相表里。v【养生重点养生重点】天亮天门开,与之对应的人体则要地户开,故天亮天门开,与之对应的人体则要地户开,故此时要养成定时排泄大便的习惯。此时要养成定时排泄大便的习惯。v【穴位保健穴位保健】合谷穴,在手背,第合谷穴,在手背,第1、2掌骨间,当第掌骨间,当第2掌骨掌骨桡侧的中点处。大拇指按压,以酸胀为度。桡侧的中点处。大拇指按压,以酸胀为度。v【产品推荐产品推荐】松花木寡糖。
9、培土生金,土应脾,金应肺,松松花木寡糖。培土生金,土应脾,金应肺,松花木寡糖正是通过强健脾胃来调理肺和大肠的功能。同时松花木寡糖正是通过强健脾胃来调理肺和大肠的功能。同时松花粉与低聚木糖能够有效调节肠道菌群,保证大肠内菌群平花粉与低聚木糖能够有效调节肠道菌群,保证大肠内菌群平衡。衡。2024/4/3 周三周三7辰时养生辰时养生v【辰时辰时】07:0009:00,胃经当令。,胃经当令。(辰时吃早餐(辰时吃早餐 营养身体安)营养身体安)v【释义释义】胃,主要是接受和容纳食物,然后把食物初步消化胃,主要是接受和容纳食物,然后把食物初步消化为食糜,下行之小肠。胃气对于养生保健和疾病治疗很重要。为食糜,
10、下行之小肠。胃气对于养生保健和疾病治疗很重要。v【养生重点养生重点】早餐吃好。此时人体阳气开始生发,需要充足早餐吃好。此时人体阳气开始生发,需要充足的阴精为根基,进食就是为人体阳气的生发提供了源源不断的阴精为根基,进食就是为人体阳气的生发提供了源源不断的物质基础。此时,脾胃气血充盛,消化能力旺盛,所以早的物质基础。此时,脾胃气血充盛,消化能力旺盛,所以早餐部会让人肥胖。餐部会让人肥胖。v【穴位保健穴位保健】足三里。位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。大足三里。位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。大拇指按压,以酸胀为度。拇指按压,以酸胀为度。v【产品推荐产品推荐】松花粉、松花果蔬粉、松花能量饼等。松花果松花
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