积极心理学视角下职业教育心理健康课程的实践.docx

积极心理学视角下职业教育心理健康课 程的实践

摘要： 心理健康教育有助于学生塑造乐观、健康向上的心理品质，助力学生 夯实健康成长的基础。众所周知，职业教育的对象正处于心理成长的关键阶段， 也是实施心理健康教育的重要阶段。传统的职业教育体系中，心理健康教育以 “问题导向”为主，侧重预防或减少学生心理问题。学生在参与心理健康教育时， 常常出现对号入座问题，进行消极的自我暗示，认为自己心理不健康。积极心理 学批判“问题导向”的心理健康教育，倡导以学生为中心，以预防性教育内容为 主，以“体验式”“参与式”为主要教育方式，以“正面”入手—潜能开发—化 解“问题导向”为重要过程，兼顾心理品质培养和心理问题化解，由此唤醒学生 积极的情绪力量和人际力量。基于此，教师应以积极心理学为指引，参照相关依 据，遵循适宜原则，重构职业教育体系中的心理健康教育，助力学生塑造健康心 理。
关键词： 积极心理学；职业教育；心理健康；实践策略
引言

积极心理学的发展，为职业教育体系中的心理健康教育发展提供了新思路， 对转变传统的心理健康教育仅仅解决心理问题、治疗心理疾病的认识具有重要意 义。目前，积极心理学在高中心理健康教育中已经得到了较多的研究[1-5]，但 在职业教育过程中的心理健康方面尚未得到关注，职业教育体系中的心理健康教 育理论体系尚不健全，实践应用尚欠深入。但通过不断的努力，我们相信，积极 心理学在心理健康教育工作中肯定会有更好的应用。
一、积极心理学概述

积极心理学是心理学在发展过程中产生的新的分支，主要研究方向是人类的 优势，探讨人类的优势如何促进人类的积极机能，从而提高人类优势的辨别程度，

帮助人们获得更多的幸福感，让人们的生活变得更有意义[1]。积极心理学仅包 含人文主义心理学的优势，也继承了科学主义心理学的内核，是对心理学研究的 重要补充。心理学从本质上讲，并不是为了让人们能够摆脱行为或心理上的奇怪 现象，而是为了帮助人们找到更好的行为模式，养成优良的心理品质。积极心理 学诞生于 1998 年，创立者包括著名心理学教授马丁 ·塞利格曼等人。马丁 ·塞 利格曼在就任美国心理学会的主席后，将积极心理学带入人们的视野，并积极推 广，将人们日常生活中抽象的幸福概念转化为一种可计量的东西，通过严谨、科 学的方法可以得到可靠的结论，帮助人们发现生活中的幸福。积极心理学的研究 范围比传统的幸福学研究更大，它对人类所有的积极心态展开研究，例如人的优 秀品格、人的幸福组织、人的积极情绪、人的优良美德等。积极心理学的主要目 的是教会人怎样过上幸福的生活、怎样成为一个善良的人、怎样成为一个讲道理 的人、怎样保持理性。通过积极心理学的引导，不仅能够使人保持较为积极的想 法，也能在整个社会构建和谐环境。积极心理学可以帮助人类认识到人性中积极 的一面，感悟幸福的深刻内涵，提高对幸福的感知能力，从而构建一个幸福社会。 我国关于积极心理学的研究起步于 2009 年，同样发挥了重要作用。 2010 年，清 华大学在我国举办了第一届中国国际积极心理学大会，推动了积极心理学在中国 研究和发展。
二、积极心理学视角下职业教育体系中的心理健康教育课程实施策略

(一)创设游戏活动

游戏活动是“游戏”与“教学内容”相结合的一种教学活动。游戏活动具有 趣味性，很容易激发学生的兴趣。学生在兴趣的支撑下，会自觉投身游戏活动， 积极体验，建构认知。课堂导入环节的重要任务是激发学生的兴趣。所以，在实 施心理健康教育时，教师可以立足导入环节，围绕心理健康教育内容，创设相关 的游戏活动，激发学生兴趣，引导学生体验。
例如，“人际和谐”是心理健康教育课程内容之一。在课堂导入环节，教师 可以创设“桃花朵朵开”游戏活动。在开展游戏活动时，教师可以要求全体学生 离开自己的座位，站在教室中间的空地上，围成一个圆圈。接着，教师利用交互 式电子白板播放欢快的音乐，学生伴随着音乐进行顺时针走动。在学生走动的过

程中，教师要把握时机，喊出：“桃花朵朵开”。学生随之询问：“桃花开几 朵？”教师则随意给出一个数字，如“8 朵”。学生则依据数字，快速地与他人 抱成一团，形成 8 人小团体。这一游戏有趣味性，很容易调动学生的参与积极性。 不少学生在参与的过程中能够暴露出问题。如有的学生宁可落单，也不愿意与异 性组成一个团体。有的学生则在他人与异性形成团体时起哄。有的学生则因性格 原因，次次落单。教师要认真观察每轮游戏，了解具体情况，并在黑板上记录相 关问题。随着游戏次数的增多，一些学生开始将注意力集中在游戏问题上，审视 自身和他人的行为。甚至一些学生会因此提出疑问，如“为什么会出现这样的问 题？”“这些问题说明了什么？”等，教师则要把握时机，引出课程主题，与学 生一起探究，增强学生的感悟。
(二)组织各种社会实践活动，促进学生之间的交流

在职业教育过程中，许多学生存在一定的心理方面的问题，并且不愿意将自 己的这些问题和教师以及家长进行交流和沟通。如此一来，学校就很难对学生进 行一定的心理疏导和教育，而教师的苦口婆心学生也无法进行理解，这就导致教 师和家长无法走进学生的内心深处，解决学生的一些心理健康问题。因此，教师 要明确心理健康教育的重要性，加强对学生积极心理的培养，分析学生的各种心 理状况，积极与学生展开沟通交流，尊重学生的个性化发展，以平等的姿态与学 生互动，这样更容易对学生进行教育引导，教师还可以组织各种实践活动，让学 生摆脱课堂学习的束缚，从而形成开朗、自主的心理素质。对此，各个学校可以 组织一些愉快的室外实践交流活动，让学生在活动中进行有效的沟通和交流，感 受到生活中的愉快和美好之处。例如，在节假日，学校可以带领学生去养老院看 望孤寡老人；组织全校大扫除，培养学生之间的团结协作能力；举办运动会，让 学生的身心得到放松；组织学生去户外交友郊游等，学生可以在这些丰富多样的 活动中，放松自己的身心，敞开自己的心扉，养成积极向上的心态和心理素质。
(三)学科渗透，于无声中滋润学生心灵

传统心理健康教育工作往往被视为心理教师或者班主任的职责，心理健康教 育以附设性的身份孤立于学校教学工作之外。而积极心理学视域下的心理健康教 育应当调动全员育人的积极性，实现心理教育与学校育人理念、教育教学工作的

深度融合。学科渗透是教师在日常教学过程中有目的、有意识地渗透心理健康教 育的方式，它在心理健康教育工作中发挥着“濡染性”的功能。学科教学是占据 师生时间和空间最多的教育活动，各学科中也蕴含着丰富的心理健康教育资源。 学科渗透能够为心理健康教育开辟更为广阔的空间，是全员心理健康教育的重要 策略，也是学校心理健康教育与教育教学工作深度融合的标志。
结束语

总之，在现阶段优化职业教育心理健康教育策略的过程中，必须自上而下地 传播和运用积极心理学的概念。心理健康教师应发挥积极作用，与学生进行更多 的交流，帮助学生了解心理问题的本质，积极调节学生的思想动态并形成健康成 熟的心理状态。在积极心理学的指导下，在师生的共同努力下，师生之间可以形 成一种更加和谐、积极的关系，以促进师生关系的健康发展。
参考文献

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[5]耿烨.浅谈积极心理学在高中心理健康教育中的理论分析[J].考试周 刊,2018(A3):7.