中小学营养配餐大全PPT课件.ppt

yng yng pi cn 1.主主食食mn馒头馒头米米饭饭2.主主食食包子包子Sho bi烧烧 饼饼3.f副副食食 sho红烧红烧肉肉红烧鱼红烧鱼4.f副副食食 cho鸡鸡蛋炒蛋炒西西红红柿柿 g香菇油菜香菇油菜5.tng汤汤类类 sh鸡鸡蛋西蛋西红红柿柿汤汤 zhu红红豆粥豆粥6.编号菜名热量/千焦脂肪/克蛋白质/克1猪肉粉条24622562炸鸡排125419203土豆炖牛肉109523114辣子鸡丁10331875红烧鱼块133817126鸡蛋西红柿89915167香菜冬瓜5641218家常豆腐102016139香菇油菜91111710韭菜豆芽497737.儿童从每餐午 yoyo饭菜肴中获取的热量应不低于2926千焦，脂肪应不超过50克。8.热热量：温度高的物体把能力量：温度高的物体把能力 d 传递传递到温度低的物体到温度低的物体 上上,所所传递传递的能量叫做的能量叫做 热热量。量。9.zh fng 它存在于人体和它存在于人体和动动物物脂肪：脂肪：的皮下的皮下组织组织以及植物以及植物 体中。脂肪是体中。脂肪是储储存存热热 能最高的食物，能供能最高的食物，能供 给给人体中所需的大量人体中所需的大量 热热能。能。10.请你来当营养搭配师，根据各组的实际要求进行搭配,看谁的方案最营养、最合理！11.编号菜名热量/千焦脂肪/克蛋白质/克1猪肉粉条24622562炸鸡排125419203土豆炖牛肉109523114辣子鸡丁10331875红烧鱼块133817126鸡蛋西红柿89915167香菜冬瓜5641218家常豆腐102016139香菇油菜91111710韭菜豆芽49773热热量量应应不低于不低于29262926千焦，脂肪千焦，脂肪应应不超不超过过5050克。克。12.提问：针对班上较胖的同学的饮食习惯，你有什么好建议？针对班上较瘦的同学的饮食习惯，你有什么好建议？13.希望大家都能合理希望大家都能合理饮饮食、食、pi cn zhng yng营营养配餐，以保养配餐，以保证证我我们拥们拥有有 jin p一个一个强强健的体魄。使我健的体魄。使我们们能能更好的学更好的学习习和工作。和工作。14.