我学习我快乐-主题班会课件.ppt

心理测试心理测试你在填写考卷答案你在填写考卷答案时，你会：，你会：A、只要答案正确，随便写就可以了，、只要答案正确，随便写就可以了，潦草潦草脏乱没关系乱没关系B、不、不仅答案正确，考卷也要保持很答案正确，考卷也要保持很干干净、整、整洁C、即使不会写，也要保持干、即使不会写，也要保持干净D、如果写不出来，就乱涂一番、如果写不出来，就乱涂一番选择A的人的人你是一个只重你是一个只重视实力，不注重形式的人，考力，不注重形式的人，考试对你来你来讲，只是只是为了印了印证你的学你的学习效果，因此你不会去在意考卷的整效果，因此你不会去在意考卷的整洁。你你这种人，学种人，学业成成绩有有时候不是你的学候不是你的学习重点和重点和动机，机，你的学你的学习动机最主要是来自于肯定自己和充机最主要是来自于肯定自己和充实自己的想法。自己的想法。通常来通常来讲你你对于自己要学什么的于自己要学什么的动机很清楚机很清楚，你的学，你的学习习意意愿很少会受周愿很少会受周边边人人际际或或环环境的影响，境的影响，是个很有主是个很有主见见的学生。的学生。选择B的人的人你从小就被人灌你从小就被人灌输要做一个乖学生，而你自己要做一个乖学生，而你自己也很也很乐意接受意接受这样的暗示的暗示，所以你打从一，所以你打从一进学校，学校，就会暗示自己要做个就会暗示自己要做个师长、同学、父母眼中的好、同学、父母眼中的好学生。只要是学生。只要是师长认为应该做的，你就会全力以做的，你就会全力以赴，赴，为的就是一个好学生的形象，你的学的就是一个好学生的形象，你的学习动机机很明很明显地就是建立在地就是建立在别人人对你的期待上的。所你的期待上的。所谓水能水能载舟亦能覆舟，假如那一天，你周舟亦能覆舟，假如那一天，你周边的人不的人不再再给你肯定、你肯定、对你抱以莫大的期待，你可能就会你抱以莫大的期待，你可能就会提不起提不起劲，因，因为你是一个学你是一个学习意愿很容易受人家意愿很容易受人家影响的人。影响的人。选择C的人的人你是一个很守你是一个很守规则、很保守的学生，、很保守的学生，虽然你的学然你的学业成成绩不是很好，但是你不是很好，但是你还是会很是会很认真地去真地去读书，不会受到人家，不会受到人家的影响，也不会的影响，也不会为了达成了达成别人的期待而去埋人的期待而去埋头努力。努力。你的你的学学习意愿是属于比意愿是属于比较低的人，或低的人，或许是你不会是你不会为了了师长、父、父母、同学去努力母、同学去努力读书，或，或许你你对于于这些学些学业的的兴趣不高，趣不高，只喜只喜欢依自己的情依自己的情绪起伏去念自己喜起伏去念自己喜欢的的书。但是，你又。但是，你又不想在不想在课堂上引起注意，只想一个人默默地做自己的事，堂上引起注意，只想一个人默默地做自己的事，所以你尽量不会去破坏考卷上的整所以你尽量不会去破坏考卷上的整洁，宁可空白一片，很，宁可空白一片，很有勇气地接受成有勇气地接受成绩不理想的事不理想的事实，是个很有个性的学生。，是个很有个性的学生。选择D的人的人你的学你的学习意愿不意愿不仅是零，你是零，你还会很会很叛逆地破坏考卷，表示叛逆地破坏考卷，表示对课业的不的不满和抗和抗议。在学在学习动机中的机中的环境境诱因和因和人人际肯定的力量，肯定的力量，对你一点吸引力都你一点吸引力都没有，你的没有，你的观念中念中认为读书不会不会为你你带来任何好来任何好处，现在是如此，将来更在是如此，将来更是如此，所以你根本不会有任何的学是如此，所以你根本不会有任何的学习动机。但是你又没机。但是你又没办法正面地全法正面地全盘否定否定这些些课业给你的你的压力，力，为了表示了表示你的不你的不满，所以你会在考卷上出气，所以你会在考卷上出气，以示抗以示抗议。主题班会主题班会班会流程班会流程一、学一、学习不快不快乐原因分析原因分析二、快二、快乐学学习的方法的方法三、如何三、如何缓解学解学习压力力四、学四、学习经验交流交流感受调查：感受调查：快乐快乐既有快乐也既有快乐也不快乐不快乐有不快乐有不快乐人人人人人人你觉得学习快乐吗？你觉得学习快乐吗？一、学习不快乐的原因一、学习不快乐的原因1.作作业量太多，量太多，总是不能在是不能在规定定时间内完成。内完成。2、难题、新、新题解答不出来，打解答不出来，打击了我了我们的自的自信心和学信心和学习习惯。3、对某些科目没某些科目没兴趣。趣。4、考、考试成成绩的不理想（自己付出了努力，却的不理想（自己付出了努力，却没有得到回没有得到回报）。5、压力太大（父母、老力太大（父母、老师对自己的期望自己的期望值过高，同学之高，同学之间的的竞争太争太强；自己的要求；自己的要求过高高)6、有、有时家庭原因也会家庭原因也会严重影响我重影响我们的心情。的心情。7、学、学习时间过长，会，会产生疲生疲惫、厌倦的心理。倦的心理。学学习习本本来来就就是是快快乐乐的的。人人天天生生存存在在着着发发展展需需求求，在在认认知知方方面面，就就是是求求知知欲欲。求求知知欲欲的的满满足足是是相相当当快快乐乐的的事事情情。好好奇奇心心满满足足使使人人感感到到很很快快乐乐，深深入入理理解解和和掌掌握握知知识识是是快快乐乐的的，掌掌握握了了某某些些技技能能又又是是快快乐乐的的，使使零零散散的的知知识识系系统统化也非常快乐。化也非常快乐。快快乐乐学学习习不不但但是是一一种种态态度度、一一种种理理念，更是一种学习方法。念，更是一种学习方法。二、快乐学习法二、快乐学习法找找自己的闪光点找找自己的闪光点把你的把你的优点都列出来，写出你的特点都列出来，写出你的特长，写出老，写出老师、同学和、同学和家人喜家人喜欢你哪些方面。你哪些方面。一种心态对应一种行为一种心态对应一种行为;一种行为对应一种结果。一种行为对应一种结果。1 1、肯定自己，、肯定自己，快乐面对！快乐面对！快乐学习要能够看到自己的优点和进步，快乐学习要能够看到自己的优点和进步，对自己作出肯定，快乐地面对自己的学习对自己作出肯定，快乐地面对自己的学习和生活。和生活。再就是要确立学习是快乐的信念，再就是要确立学习是快乐的信念，我们应带着喜悦的期盼开始学习，而学习我们应带着喜悦的期盼开始学习，而学习结束时应感到意犹未尽，恋恋不舍。结束时应感到意犹未尽，恋恋不舍。2 2、让目标引领我们前让目标引领我们前进进当我们的行动有明确的目标，并且把自己的行动与目当我们的行动有明确的目标，并且把自己的行动与目标不断加以对照，清楚地知道自己的进行速度和与目标不断加以对照，清楚地知道自己的进行速度和与目标相距的距离时，行动的动机就会得到维持和加强，标相距的距离时，行动的动机就会得到维持和加强，人就会自觉地克服一切困难，努力达到目标。人就会自觉地克服一切困难，努力达到目标。有成效的学习往往更容易让人开心。有成效的学习往往更容易让人开心。3、掌握科学高效的、掌握科学高效的学习方法学习方法1）不要在学）不要在学习的同的同时干其他事或想其干其他事或想其他事。他事。一心不能二用的道理一心不能二用的道理谁都明白，可都明白，可还是有是有许多同学在多同学在边学学习边听音听音乐。或。或许你会你会说听音听音乐是放松神是放松神经的好的好办法，法，那么你尽可以那么你尽可以专心的学心的学习一小一小时后全后全身放松地听一刻身放松地听一刻钟音音乐，这样比比带着着耳机做功耳机做功课的效果好多了。的效果好多了。学习妙方学习妙方大家谈大家谈2）不要整个晚上都复）不要整个晚上都复习同一同一门功功课。这样做非但容易疲做非但容易疲劳，而且效果也很差。，而且效果也很差。每晚安排复每晚安排复习两三两三门功功课，情况要好多了。，情况要好多了。除了十分重要的内容以外，除了十分重要的内容以外，课堂上不必堂上不必记很很详细的笔的笔记。课堂上所做的主要工作堂上所做的主要工作应当是把老当是把老师的的讲课消化吸收，适当做一些消化吸收，适当做一些简要的笔要的笔记。学习妙方学习妙方大家谈大家谈3）玩的）玩的时候痛快玩，学的候痛快玩，学的时候候认真学。真学。一天到晚伏案苦一天到晚伏案苦读，不是良策。学，不是良策。学习到一到一定程度就得休息、定程度就得休息、补充能量。学充能量。学习之余，之余，一定要注意休息。但学一定要注意休息。但学习时，一定要全身，一定要全身心地投入，手心地投入，手脑并用并用学习妙方学习妙方大家谈大家谈4）身体是学）身体是学习的的“本本钱”。没有一个好的身体，再大的能耐也无法没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学。因而，再繁忙的学习，也不可忽，也不可忽视放放松松锻炼。有的同学。有的同学为了学了学习而忽而忽视锻炼，身体越来越弱，学身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。越来越感到力不从心。这样怎么能提高学怎么能提高学习效率呢？效率呢？学习妙方学习妙方大家谈大家谈4 4、做好时间、做好时间 的主人的主人 【调查数据调查数据】据香港中文大学医学院近日的一据香港中文大学医学院近日的一项调查显示，在示，在7000名受名受访的中学生中，的中学生中，有有26%的人表示曾感到的人表示曾感到伤心和心和绝望，望，36%的人曾萌生自的人曾萌生自杀念念头，有一成半，有一成半的人甚至表示曾的人甚至表示曾认真考真考虑过自自杀。中学生的心理中学生的心理压力力问题已已经相当相当严重，重，舒舒张学生郁学生郁闷的心灵已的心灵已经刻不容刻不容缓。压力程度对学习的影响压力程度对学习的影响压力程度对学习的影响压力程度对学习的影响适度压力：适度压力：警警觉。行。行为与情与情绪可控，有可控，有动力、力、责任心，任心，解解题能力可正常能力可正常发挥或超常或超常发挥。过度压力过度压力过度警度警觉。行。行为与情与情绪难控，思控，思维受阻、受阻、解解题能力降低。能力降低。无压力：无压力：缺少警缺少警觉。无。无动力与力与责任心，缺意志努力，解任心，缺意志努力，解题随意性大，易随意性大，易错。如何减缓学习压力？如何减缓学习压力？一、一、劳逸逸结合。合。学学习要要讲求效率，一味用功不会休息的人求效率，一味用功不会休息的人是不会有可是不会有可观成成绩的，大的，大脑过度疲度疲劳只会只会让人更糊涂，人更糊涂，渐渐对学学习产生生烦感，最感，最终丧失信心，失信心，导致考致考试失利。我个失利。我个人人认为，学生每天晚上要保，学生每天晚上要保证七小七小时睡眠，白天中午要有睡眠，白天中午要有一个小一个小时的睡眠。此外，每周日最好参加一些喜的睡眠。此外，每周日最好参加一些喜爱的体育的体育项目，目，让紧张的生活的生活变得多彩而有意思。得多彩而有意思。如何减缓学习压力？如何减缓学习压力？二、笑看分数。二、笑看分数。分数是分数是对一个学一个学习阶段的段的总结，考，考试的最的最终目的是改掉知目的是改掉知识错误，扫除知除知识盲点。如果因盲点。如果因为分数不分数不理想而消极沮理想而消极沮丧是最中合算的。然而我是最中合算的。然而我们又不能采取无所又不能采取无所谓的的态度，度，对试题所所显示出的示出的问题一定要一定要认真真总结。记错题就是很好的一种方法。就是很好的一种方法。分数不是用来攀比的工具，是帮分数不是用来攀比的工具，是帮助我助我们克服缺点的助推器，克服缺点的助推器，对分数有正确的分数有正确的认识才是才是进步步的保的保证。如何减缓学习压力？如何减缓学习压力？三、要学会控制自己的情三、要学会控制自己的情绪。由于多由于多方面原因，不少人会情方面原因，不少人会情绪化，化，动不不动就和同学，老就和同学，老师或家或家长耍小脾气，不耍小脾气，不学学习了，了，还总说“调整一下再好好学整一下再好好学”，这是自欺欺人的表是自欺欺人的表现，是，是为自己自己的的懒惰找借口，此惰找借口，此时应当学会当学会让自己自己理性一些，生活理性一些，生活态度度乐观一点，一点，这样学学习时效率就会很高。效率就会很高。如何减缓学习压力？如何减缓学习压力？四、合理安排四、合理安排业余生活。余生活。不少同学喜不少同学喜欢小小说，漫画，不但，漫画，不但在家里看，在家里看，还爱在学校看，到了不喜在学校看，到了不喜欢的的课就走就走进小小说空空间，“两耳不两耳不闻窗外事窗外事”，其，其实不少人就是在不少人就是在这样不知不不知不觉中把自己葬送的。建中把自己葬送的。建议大家也不要大家也不要尝试玩新的游玩新的游戏，因，因为游游戏本身会有一定引本身会有一定引诱性，玩上了好性，玩上了好长时间内会内会让自己自己失控。失控。其其实，从根本上解决学，从根本上解决学习压力大的力大的方法就是善于学方法就是善于学习，乐于学于学习。听起来很听起来很难吗？怎怎样做到善于学做到善于学习，高效的学，高效的学习呢呢？Discussion：你的学习经验你的学习经验语文语文多多读、多、多记、多背；、多背；关于作文，建关于作文，建议多多读一些好的范文，从中吸收一些精一些好的范文，从中吸收一些精华来来充充实自己；自己；多多阅读一些名著或者中国古代的名篇，不一些名著或者中国古代的名篇，不仅用于考用于考试，更，更可用于提升自身修养。可用于提升自身修养。数学数学多做多做题、多、多归纳、多、多总结善于善于发现不同不同题目的相同本目的相同本质，对于同一道于同一道题也能做到也能做到举一反三；一反三；多去探究同一道多去探究同一道题的不同解法，丰富解的不同解法，丰富解题的途径，才不会的途径，才不会在解在解题时陷入死胡同。陷入死胡同。英语英语多多读、多听、多写；、多听、多写；语言学科的学言学科的学习，手、，手、脑、口、耳并、口、耳并用的效果更佳；用的效果更佳；关于关于语法，不是提倡死法，不是提倡死记硬背，要善于利用硬背，要善于利用经典例句来典例句来记，然后再然后再举一反三；一反三；英英语作文：建作文：建议采用分段式、少用采用分段式、少用简单句多使用从句，但句多使用从句，但要注意防止要注意防止语法法错误。期中考期中考试过后，有同学取得了后，有同学取得了满意的成意的成绩，有同学，有同学还需需继续努力。但不管怎努力。但不管怎样，我，我们要要树立一种立一种胜不不骄，败不不馁的的精神，精神，总结经验，吸取教，吸取教训，才能走向成功。，才能走向成功。记住，你能住，你能达到的不只达到的不只这些！些！