气血运行与子午流注PPT课件.pptx
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1、子午流注 气血的运行1-第一章节目录何为子午流注第二章节简介子午流注第三章节24小时气血走行第四章节结合子午流注养生2-章章节一一何为子午流注3-中医将一天分成十二个时辰,并用十二地支代表,子午流注学说。子午流注学说是中医学的主要组成部分,是研究人体气血运行的时刻表。中医认为,自然界与人是统一的整体,自然界的年、季、日、时周期变化,影响着人们的生理、病理相应的周期变化,如人的脉象、春弦、夏洪、秋毛、冬石;人的病情变化多半是早晨轻、中午重、夜晚更重,这些情况和人体气血运行有关,也就是在不同的时辰,气血运行到不同的经络,对人体的生理,病理起到了直接的影响,恰如现代科学提出的生物钟效应相似。子午流注
2、4-中中国国风寅时气血注于肺,卯时大肠辰时胃,已脾午心未小肠,膀胱申注酉肾注,戊时心包亥三焦,子胆丑肝各定位。子午流注学说认为,人体气血的运行是按照一定的时间循环无端,连成一个大的循环通道,即十二经络的连接顺序为:子午流注5-黄帝内经记载每天十二时辰和人的十二经络的运行是有规律的,掌握这个规律,养成良好的生活习惯,你就会得到健康的身体。子午流注6-章章节二二简介子午流注7-十二时辰 对应 十二正经 生理系统 子时 23:001:00 足少阳胆经 骨髓造血 丑时 1:003:00 足厥阴肝经 肝脏修复 寅时 3:005:00 手太阴肺经 呼吸系统 卯时 5:007:00 手阳明大肠经 大肠 辰时
3、 7:009:00 足阳明胃经 胃 巳时 9:0011:00 足太阴脾经 脾脏 午时 11:0013:00 手少阴心经 肝脏造血 未时 13:0015:00 手太阳小肠经 小肠 申时 15:0017:00 足太阳膀胱经 膀胱 酉时 17:0019:00 足少阴肾经 肾脏 戌时 19:0021:00 手厥阴心包经 心脏、大脑 亥时 21:0023:00 手少阳三焦经 免疫系统修复 文本标题气气血血行行8-章章节三三24小时气血走行9-人体人体经络走向和走向和2424小小时气血运行气血运行 人体内人体内脏分分为五五脏属阴:心、肝、脾、肺、属阴:心、肝、脾、肺、肾。六腑属阳:胆、胃、大六腑属阳:胆、
4、胃、大肠、小、小肠、膀胱、三焦。、膀胱、三焦。人体分三阴、三阳十二人体分三阴、三阳十二经络走向。走向。气血走行10-“1.手三阴,手三阳手三阴从胸部走向手部,手三阳从手部向头部。2.足三阴,足三阳足三阴从足部走向胸部,足三阳从头部走向足部。3.手三阴经络走向,手太阴肺经,手厥阴心包经,手少阴心经。“4.手三阳经络走向,手阳明大肠经,手少阳三焦经,手太阳小肠经。5.足三阴经络走向,足太阴脾经,足厥阴肝经,足少阴肾经。6.足三阳经络走向,足阳明胃经,足少阳胆经,足太阳膀胱经。“气血走行11-23:00-经络胆经,身体准备休息,继续恢复细胞工作。24:00-是身体生理的最低潮,胆经流向肝脏的阶段。0
5、1:00-经络走到肝经,不易熬夜,对疼痛较敏感,舌中厚黄。02:00-除肝脏以外,大部分器官工作缓慢,是肝经走到肺经阶段。03:00-经络走肺经,生命力弱,全身休息,肌肉全身放松血压低,呼吸脉搏次数低。04:00-血压更低,胸部供血量最小,全身器官工作节奏慢,听觉敏锐,肺到大肠阶段。05:00-经络走肠经,此时全身精神饱满。06:00-血压升高,心跳加快,大肠兴奋,走到胃经阶段。01气血走行12-07:00-经络走胃经,吃五谷杂粮,不易吃荤菜,荷尔蒙肾上腺分泌高潮,体温血液循环加快,免疫力加强。08:00-肝脏内的毒素会排出,不宜饮酒,以免增强肝脏负担,胃到脾经。09:00-脾经人体活动力提升
6、,痛感最低。10:00-精力充沛,记忆力注意力处于最佳状态,脾经走到心经。11:00-经络走心经,心脏易工作,不易疲劳。12:00-全身总动员的时候,此时不宜立即进食,可延后点,对酒精比较敏感,心经到小肠经。13:00-经络走小肠经,所以午餐应吃的营养,肝脏休息。14:00-此刻是人体的最低点,反应迟钝,精神迟钝,小肠到膀胱经。02气血走行13-15:00-精神好转,器官敏锐,嗅觉和味觉工作能力逐渐恢复。16:00-从膀胱经走到肾经。17:00-走到肾经工作效率最高。18:00-体能下降,肾经走到心包经阶段。19:00-经络走到心包经,血压升高,情绪最不稳定。20:00-当天的食物和营养储备充
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