（秋季版）七年级道德与法治下册 第七单元 乐观坚强 7.2 磨砺意志 第2框 意志需磨砺教案 粤教版-粤教版初中七年级下册政治教案.doc

意志需磨砺教学设计
课题
意志需磨砺
学习
目标
情感态度和价值观目标
不怕吃苦，不怕困难，不断磨砺坚强的意志品质
能力目标
培养和锻炼 自己的意志
知识目标
意志的作用？
怎样才能培养和锻炼自己的意志呢？
重点
意志的作用？
怎样才能培养和锻炼自己的意志呢？
难点
怎样才能培养和锻炼
自己的意志呢？
学法
小组讨论
教法
讲授

教学过程
教学环节
教师活动
导入新课
欣赏视频：《剑道》
看完视频有何感受？
宝剑锋从磨砺出 梅花香自苦寒来
我们该如何磨砺自己呢？
讲授新课
活动一：什么是意志？
意志，指决定达到某种目的而产生的心理状态，常以语言或行动表现出来
意志这个东西有什么用呢？
帮助我们战胜挫折，而且有助
于我们克服自身弱点，成就人生
活动二：砺剑时刻
还不快些将耳朵竖起来，为师之言，尔等务必谨记
第一步：明确提出锻炼意志的目标。
具体做法：针对自己身上较为薄弱的方面，
拟订和实施在一个时期内能够执
行的计划，并定期检查进展情况
心动不如行动：
插入材料：1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山本出人意料夺得了世界冠军。
10年以后，这个谜底终于被解开了。山本在他的《自传》中是这么写的：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的路线仔细看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来。比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以跑百米的速度，奋力地向第一个目标冲去，过第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。起初，我并不懂这样的道理，常常把我的目标定在40千米外的终点那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了。我被前面那段遥远的路程给吓倒了。
山本能够取得胜利的原因是？
回答：制定了切实可行的目标
提示：凡事预则立 不预则废 《礼记·中庸》
第二步：培养良好的行为习惯
提问：坏习惯有哪些？
爱睡懒觉、没养成看书的习惯、贪玩、贪吃、不爱洗澡、、、
提示：磨砺意志，要向自己挑战，
向自己的坏毛病、坏习惯“开刀”
小组合作 相互监督 ：
每个人写出一个自己的坏习惯，交给班长，班长统计出具有相同坏习惯的同学为一组，全班分成若干小组，组内同学制定改正计划，相互监督。每隔一周向老师汇报一次，看看谁最先改掉坏习惯。
提示：习惯要靠习惯来征服
课外拓展：专家支招——八步改掉坏毛病
1、把自己的目标说给亲朋好友听。
2、要是没有信守诺言就给自己一些惩罚。
3、听取过来人的经验教训。
4、如果不作出改变的话，五年后，十年后情况又会怎样呢?
5、抵制诱惑。
6、用一个新习惯来替代旧习惯。
7、一次只改变一个坏习惯，而不是两个或两个以上。
8、不要把改变坏习惯这件事看得太过严重。
插入视频：颠覆观念——坏毛病的好处
提示：看问题不要过于绝对
第三步：培养自我控制、自我调节的能力
花花世界 诱惑真多：请同学列举一下，生活中有哪些诱惑、、、
身边的诱惑：
网络游戏、电视节目、精彩比赛、同伴相邀，金钱、美食、赌博、毒品、
那又怎么样呢？
插入图片：触目惊心

拓展：小方法—增强自控力的方法
增强“我不要”的力量
尝试不做某些事情纠正自己的行为，例如不乱发脾气，不随便许诺，不说某些口头禅。
增强“我想要”的力量
每天坚持做一些自己未能做到的事，例如放学回家先完成作业，出门前和家人打招呼。
加强自我监控
认真记录一些自己平时不关注的事，例如日常的零花钱支出，上网或者看电视所用的时间
插入材料：以人为镜
1954年，担任副总理兼外交部长的陈毅患了支气管炎，医生郑重地提出请他不要再吸烟，他立即表示接受，但是贴身的司机老常却怀疑地笑了：因为陈老总几度戒烟，都因为工作辛劳烟瘾太大而失败。陈毅认真地说：“我小时候的名字叫世俊，长大了大号叫仲弘。后来改名为陈毅是寓意万事成功都得有毅力。我这回戒烟，拿出点毅力给你们看看！”陈毅不愧是陈毅，说到做到，戒烟一举成功。
陈毅因何能戒烟成功？ 回答： 自我控制
最后一步：持之以恒，善始善终
插入名言：贵有恒，何必三更睡，五更起；最无益，最只怕一日曝，十日寒。

——毛泽东
你做到了么？
很多人无奈的表示：有的同学做事往往半途而废，或虎头蛇尾；
有的同学对短期目标尚能坚持，对长期的目标就难以坚持到底
插入材料：鉴赏一下
王羲之是1600年前我国晋朝的一位大书法家,被人们誉为“书圣”,绍兴市西街戒珠寺内有个墨池,传说就是当年王羲之洗笔的地方.
王羲之7岁练习书法,勤奋好学.17岁时他把父亲秘藏的前代书法论著偷来阅读,看熟了就练着写,他每天坐在池子边练字,送走黄昏,迎来黎明,写完了多多少少的墨水,写烂了多多少少的笔头,每天练完字就在池水里洗笔,天长日久竟将一池水都洗成了墨色,这就是人们今天在绍兴看到的传说中的墨池
王羲之是1600年前我国晋朝的一位大书法家,被人们誉为“书圣”,绍兴市西街戒珠寺内有个墨池,传说就是当年王羲之洗笔的地方.
王羲之7岁练习书法,勤奋好学.17岁时他把父亲秘藏的前代书法论著偷来阅读,看熟了就练着写,他每天坐在池子边练字,送走黄昏,迎来黎明,写完了多多少少的墨水,写烂了多多少少的笔头,每天练完字就在池水里洗笔,天长日久竟将一池水都洗成了墨色,这就是人们今天在绍兴看到的传说中的墨池
王羲之的成就来源于什么？
插入：荀子《劝学》
不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。蚓无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。蟹六跪而二螯，非蛇鳝之穴无可寄托者，用心躁也。
不积累一步半步的行程，就没有办法达到千里之远；不积累细小的流水，就没有办法汇成江河大海。骏马一跨跃，也不足十步远；劣马拉车走十天，（也能走得很远，）它的成功就在于不停地走。（如果）刻几下就停下来了，（那么）腐烂的木头也刻不断。（如果）不停地刻下去，（那么）金石也能雕刻成功。蚯蚓没有锐利的爪子和牙齿，强健的筋骨，却能向上吃到泥土，向下可以喝到泉水，这是由于它用心专一啊。螃蟹有六条腿，两个蟹钳，（但是）如果没有蛇、鳝的洞穴它就无处存身，这是因为它用心浮躁啊。
提示：持之以恒
插入材料：《九阴真经》之“恒”术
1找伙伴起练互相鼓励
2改变锻炼计划和时间
3记录成感
4定期给自己定奖励
5建立起兴趣
6舒适锻炼环境
7更换锻炼地点
8开始了不要轻易停下
9自我鼓励
拓展：心理学研究发现，人们要形成并巩固一个新习惯，至少需要21天的时间，这一现象被称为“21天原则”。人们如果每天都重复某一行为或观念，坚持21天，就会形成习惯，而经过90天以上的重复，就会形成稳定的习惯。

课堂小结
本课主要讲述了意志的作用，如何磨砺意志，希望同学们在生活中多多锻炼自身意志力。做一个坚强的人。
板书