九年级政治全册 4.3.2 理智面对学习压力教案 （新版）粤教版-（新版）粤教版初中九年级全册政治教案.doc

第二课时 理智面对学习压力
【教学目标】
1、 课程标准内容目标“我与集体、国家和社会的关系”：正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念，做好升学和职业选择的心理准备。正确认识生活中的困难与逆境，提高心理承受能力，保持积极进取的精神状态；“成长中的我”中的“认识自我”部分:主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，形成良好的学习和生活态度。
2、 具体学习目标
情感态度价值观：要正确对待学习压力；树立正确的学习观，发挥学习压力的积极作用。
知识 认识到学习压力的影响，缓解学习压力的有效方法。
能力 能全面客观的认识学习压力；运用正确的方法，缓解学习压力，培养正确的学习观念。
【资源分析】
（一）学情分析：在升学考试竞争如此激烈的今天，我们的学生面临考试时，不同程度地陷入考试焦虑。初三学生普遍面临更为沉重的学习压力，特别是即将到来的中考，学生心理负担更重。如果陷入高度紧张和焦虑状态不能自拔，对学生的身心发展是极其不利的。对此，学生很期望外界能对他们进行减压教育。因此，指导学生掌握缓解学习压力的正确方法与策略，克服考试焦虑，以正确的心态从容面对考试已显得十分重要和迫切。
（二）教材分析：本框是第十课第二框的内容，着重帮助学生解决学习、考试压力的问题。根据学生的实际情况，探讨学习压力对我们产生的影响，如何才能有效的缓解学习压力，同时分析导致考试焦虑的原因，寻找克服考试焦虑的方法。培养学生正确的学习考试观念、在考试中发挥真实水平并感受自身的价值。教材首先创设了大量的情境，并引导学生了解不同的考试态度导致不同的结果，并指出了克服考试焦虑的具体方法，希望引导学生从容面对考试，在考试中尤其是中考中发挥自己应有的水平。
（三）教学资源分析：
1、网络资源：网络上有很多有关学生学习压力大而轻生的事例，可作为教学案例。
2、学生资源：考试压力，学生最有发言权，要善用学生这一资源，让他们表达心中的真实感受，可提高课堂教学的有效性。
【教学重点】正确认识和面对学习压力。
【教学难点】如何发挥学习压力的积极作用。
【教学方法】情景教学法、问题探究法、活动教学法
【教学准备】
教师：调查和收集学生在学习压力面前的不同反应，尝试分析出现这些反应的原因。准备有关学习压力的调查问卷

对学习的不同作用
毫无压力，过于轻松
会使人失去前进的动力，不利于学习的进步
压力过大，过于紧张
使人焦虑不安，影响学习效率和正常水平的发挥
压力适度，将压力转化为动力
有利于激发学习的潜能考出好成绩

学生：分组调查一般学生在压力前的生理及心理反应。调查不同身份的人（同学、老师、家长等）对考试的不同看法，并进行总结，在课堂上汇报。
【课型】 新授课
【教学时间】一课时
【教学流程】情景导入→事例分析探究→学习压力小调查→反思感悟→明理践行
【教学过程】
教学环节
教学活动设计
设计意图
导入新课：
事例分析

提问：同学们，初三的学习快结束了，这一年你们最大的感受是什么？（作业多、压力大、快崩溃了……）
过渡：每一年的毕业生，都极大的感受到了学习的压力，其中一些采取了极端的方式对待，我们先看一下下面的事例。
事例：李某云，今年17岁，家住上海市闸北区，因面临高考，学习压力大遂产生了自杀的念头，在课堂上他听老师提到过著名的风景区蓬莱山。于是他留下一份遗书给父母后便离家出走，一路辗转到蓬莱跳崖，幸被寺住持发现，才幸免于难。
2005年6月21日，也就是全国大学英语四、六级考试的前一天。某重点高校一名叫李某的大三男生，因为直到那时还没有通过英语四级考试，故于当日下午一点钟左右，从宿舍楼六楼楼顶跳下，结果因脑部失血过多，在送往医院的途中死亡……
思考：他们为什么会选择自杀？
归纳：学习压力过大，无法自我调适。今天，我们就来共同探讨学习压力的问题。
通过事例分析，让学生感受生活中的学习压力，认识到学习压力过大给我们带来的危害，进而意识到要“理智面对学习压力”。
活动一：
小调查

小调查：
在学习生活中当你遇到下列情况时：
1、明天要考试，我要取得好成绩……
2、老师期待我进步……
3、父母希望我考上理想的学校……
思考：你的心里有什么感受？身体有什么反应？你认为这正常吗？
学生回答，师归纳：学习压力总会存在，有学习压力是正常的。

通过小调查，引发学生分析和思考，结合情景分析自己的学习压力的状况，更好的了解和掌握自己是否存在学习压力过大的问题。
活动二：
自我反思

过渡：有学习压力是正常的，不过不同的人面对学习考试有不同的反应，请你反思一下自己，究竟是属于哪种情形（很少或没有、过大、适中）？有什么表现或影响？
学生分组讨论，代表发言。
归纳：学习压力对人的影响（积极、消极）
投影：图表——学习压力与学习效率之间的关系
思考：既然学习压力过大对我们的身心发展十分不利，那怎样才能缓解学习压力呢？
生发言，师归纳：明确学习的意义，培养学习的兴趣，是缓解学习压力的有效方法。
整通过学生的自我反思，从学生的已有经验出发，分析和探讨学习压力对个人的不同影响，让学生自己得出结论。老师仅作适当的引导，在学生发言的基础上进行归纳，。

课堂小结
思考：我们刚刚学习了学习压力的有关知识，请你结合所学知识，归纳一下对学习压力的认识。
归纳：产生学习压力是正常的，它来源于自己和家长以及社会各界的要求，学习压力有两面性，既有积极作用，又有消极作用，我们要发挥学习压力的积极作用，激发我们的潜能与才干。
鼓励学生发挥学习压力的积极作用，情感升华。

五分钟测试
1、作为学生，我们当前的主要任务是（ ）
A、树立理想 B、锻炼身体 C、学习 D、人情交往
2、中学生当前的主要任务是学习，为理想打基础，而学习生活中总会有压力，同学在考试来临之际，对考试的压力正确的是（ ）
A、小明依然是只知道打球，不作任何复习，认为考好考坏无所谓
B、小华一脸轻松：“我要出国了，不用担心考试成绩了”
C、小月平时学习努力，但考试前总担心失利，复习效率很低
D、小玉喜欢挑战，她有条不紊地复习，充满信心
3、下列说法错误的是（ ）
A、我们当前的主要任务是学习，打基础
B、学习压力常常与我们的内心感受和体验
C、我们所感受到的学习压力，常常与考试联系在一起
D、考试只能检验我们的知识能力水平而已
4、目前，中学生的课业负担重，学习压力大。面对压力，我们应采取的正确态度是（ ）
A、适度加压，争强学习动力 B、无视压力，游手好闲
C、不断加压，保持高度紧张 D、畏惧压力，停滞不前
5、我们“石墨经过高温高压，可变成金刚石；不用力拍打，求无法弹得更高。”这表明（ ）
A、压力是消极的
B、只要有压力就会有动力，就会有进步
C、压力有积极的一面，适度的压力可以激发我们的干劲和潜能
D、过度的压力会影响我们学习效率和已有水平的正常发挥
6、以下考试观念中错误的是（ ）
A、考试是考验自己学习成果的一次机会
B、考试具有偶然性、局限性，一次考试考得不好并不能说明学业的优劣与否
C、考试是评价自己努力成效的工具
D、通过考试升学是人生的唯一出路
7、考试获得成功的重要途径是（ ）
A、增强自身魅力 B、增强自身实力 C、加强自身修养 D、提高自身领导水平
8、考试是学习过程的一个重要环节，是督促我们总结学习收获的手段，是检查我们已有学习效果的一把尺子，也是选拔学生的较公平的标准。这告诉我们（ ）
A、要树立正确的考试观念 B、要实事求是地调整自我期望
C、要增强自身实力 D、要克服考试焦虑
9、以下关于考试焦虑的说法正确的是（ ）
A、考试焦虑体现我们对考试积极认真的态度，所以越焦虑就说明我们越认真
B、考试焦虑是一种紧张、不安的情绪状态，我们不能有这种情绪
C、过度的焦虑会对身心健康造成不良的影响
D、考试焦虑是无法克服的
10、以下不属于导致学生考试焦虑的主要原因的是（ ）
A、考试很重要，或考试难度过大 B、父母对自己的要求过高
C、父母、老师以考试成绩判断个人价值 D、自己的身体不够健康

参考答案：
1、C 2、D 3、D 4、A 5、C
6、D 7、B 8、A 9、C 10、D