网络与大学生心理健康PPT课件.ppt

心理健康教育指心理健康教育指心理健康教育指心理健康教育指导导导导中心中心中心中心8848190088481900网网络络与大学生心理健康与大学生心理健康1.一、网一、网络络与大学生活与大学生活三、大学生网三、大学生网络络心理心理问题问题与网与网络络成成瘾瘾四、大学生网四、大学生网络络生活的自我生活的自我调调适适二、网二、网络络与大学生心理健康与大学生心理健康2.一封道歉信引一封道歉信引发发的血案的血案Sorry I have been using your wife.A man received a message from his neighbour.Sorry that I have been using your wife.I have been using day and night.I use whenever you are not at home.In fact,I have been using more than you do.I confess to you about this because I feel very guilty.I hope you will accept my sincere apology!Man went home and had a big fight with his wife.Few minutes later he received another message.Sorry for my typo earlier,I mean your wifi.wifi.3.一、网一、网络络与大学生活与大学生活welcome to use these PowerPoint templates,New Content design,10 years experience统计统计数据数据截至2008年底，中国网民规模达到2.98亿亿人，规模排名全球第一。其中，1824岁的年轻人所占比例最高，达到35.1%，其次是2530岁的网民(19.3%)和18岁以下的网民(16.6%)，30岁及以下的网民占71.0%，24岁以下青少年网民人数已占网民总数的50%以上。有人估计我国目前至少有440万万网络成瘾青少年。4.一、网一、网络络与大学生活与大学生活1、网、网络络的特征的特征1、开放性开放性2、全球性、全球性3、虚、虚拟拟性性4、身份不确定性、身份不确定性5、平等性、平等性6、非中心化、非中心化7、个性化、个性化5.2、网、网络对络对大学生活的影响大学生活的影响统计统计数据数据每周上网每周上网时间时间：14.4%14.4%，2 2小小时时以下；以下；30.8%30.8%，2-102-10小小时时；31.8%31.8%，10-20 10-20 小小时时；23%23%，2020小小时时以上。以上。调查调查与反思：网与反思：网络给络给我我带带来什么？来什么？1.1.每周平均上网每周平均上网时间时间：2.2.上网一般做什么上网一般做什么:3.3.每周平均花每周平均花费费多少多少钱钱:4.4.上网后上网后(从网吧出来从网吧出来)心情一般是心情一般是:学学习资料的料的获取取62%62%，资讯49.6%49.6%，邮件件27.8%27.8%，QQ QQ、MSN MSN 或或飞信等即信等即时通通讯65.6%65.6%，网，网络游游戏27.6%27.6%，影音，影音28%28%，网上，网上购物物32.8%32.8%，其他，其他13.6%13.6%。拿什么拯救你拿什么拯救你6.（一）（一）积积极的心理需求极的心理需求（二）消极的心理需求（二）消极的心理需求二、网二、网络络与心理健康与心理健康7.（一）（一）积积极心理需求极心理需求1、关注社会与求知欲望的、关注社会与求知欲望的进取心理取心理2、自由平等参与和自我、自由平等参与和自我实现的的尝试心理心理3、情感交流与自我价、情感交流与自我价值感的感的满足心理足心理4、排解、排解压力与宣泄情力与宣泄情绪的减的减压心理心理 5、性情陶冶与个性完善的、性情陶冶与个性完善的实现心理心理8.（二）消极心理需求（二）消极心理需求1、追求感官刺激的心理、追求感官刺激的心理2、急功近利的心理、急功近利的心理 3、发泄欲求的心理泄欲求的心理 4、逃避、逃避现实的心理的心理5、从众和自卑的心理、从众和自卑的心理 6、焦、焦虑虑心理心理9.三、大学生网三、大学生网络络心理心理问题问题与网与网络络成成瘾瘾231网网络孤独孤独网网络自我迷失和自我自我迷失和自我认同混乱同混乱网网络依恋依恋4网网络沉溺沉溺（一）（一）大学生网大学生网络心理心理问题10.二、网二、网络络成成瘾瘾welcome to use these PowerPoint templates,New Content design,10 years experience1、网、网络络成成瘾瘾的定的定义义指指“上网使用者达到一定的上网使用者达到一定的时间时间量后反复使用互量后反复使用互联联网，网，其其认认知功能、情知功能、情绪绪情感功能以及行情感功能以及行为为活活动动，甚至生，甚至生理活理活动动，已偏离，已偏离现实现实生活，受到生活，受到严严重重伤伤害，但其仍害，但其仍不能减少或停止使用互不能减少或停止使用互联联网网”。11.2、网、网络络成成瘾瘾的症状的症状网网络络成成瘾瘾耐受性症状耐受性症状强强迫使用网迫使用网络络症状症状戒断症状戒断症状网网络络成成瘾瘾相关相关问题问题12.4 4网网瘾瘾成成瘾瘾的基本的基本类类型型（1 1）色情成）色情成瘾（2 2）网）网络交交际成成瘾（3 3）信息超）信息超载成成瘾（4 4）游）游戏成成瘾（5 5）视听成听成瘾 网网络络成成瘾瘾=精神病？精神病？13.3、网、网络络成成瘾诊瘾诊断断标标准准 如果你每天上网超如果你每天上网超过过4个小个小时时，并有以下五个，并有以下五个项项目是肯定的，就可以目是肯定的，就可以断定个体患有断定个体患有“网网络络成成瘾瘾症症:1、你是否着迷于互、你是否着迷于互联联网网?2、为为了达到了达到满满意你是否感意你是否感觉觉需要延需要延长长上网上网时间时间?3、你是否、你是否经经常不能控制自己上网或停止使用互常不能控制自己上网或停止使用互联联网网?4、停止使用互、停止使用互联联网的网的时时候你是否感候你是否感觉烦觉烦燥不安燥不安?5、每次在网上的、每次在网上的时间时间是否比自己打算的要是否比自己打算的要长长?6、你的人、你的人际际关系、工作、教育或者关系、工作、教育或者职业职业机会是否因机会是否因为为上网而受到影响上网而受到影响?7、你是否、你是否对对家庭成家庭成员员、治、治疗疗医生或其他人医生或其他人隐瞒隐瞒了你了你对对互互联联网着迷的程网着迷的程度度?8、你是否把互、你是否把互联联网当成了一种逃避网当成了一种逃避问题问题或或释释放焦放焦虑虑、不安情、不安情绪绪的方式的方式?14.5、网、网络络成成瘾瘾的影响因素的影响因素（1）网）网络络本身的本身的“去抑制性去抑制性”（2）生理因素）生理因素（3）行）行为为因素因素（4）社会心理因素）社会心理因素15.3、寻寻找替代活找替代活动动四、大学生网四、大学生网络络生活的自我生活的自我调调适适1、增加自我、增加自我觉觉察察2、做好目、做好目标标管理和管理和时间时间管理管理4、寻寻求帮助求帮助16.早睡早睡联联盟盟17.课课后作后作业业：一周网一周网络络使用情况使用情况记录记录表表时间时间周一周一周二周二周三周三周四周四周五周五周六周六周日周日合合计计上网上网时间时间（小（小时时）地点及地点及方式方式上网内容上网内容感受感受18.