家庭每日菜谱.doc

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家庭每日菜谱
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　　篇一：家庭最常用季节菜谱
　　家庭最常用的季节菜谱
　　１、 茄子：（肉、素、家常）烧茄子、炒茄子、豇豆炒茄子 ２、 芹菜：芹菜炒肉丝，芹菜炒豆干、芹菜炒土豆条
　　３、 丝瓜：家常清炒丝瓜、丝瓜炒蛋、丝瓜（蛋）汤、丝瓜炒油条
　　４、 西红柿：西红柿炒蛋、糖拌西红柿、西红柿蛋汤、西红柿炒土豆片
　　５、 藕：滑藕片、爆炒藕片、酸辣藕丁、豆豉炒藕丁、凉拌藕、回锅肉烧藕片
　　６、 小白菜：清炒小白菜、豆皮炒白菜、小白菜炒粉条 ７、 山药：炒山药、山药炒木耳
　　８、 鸡蛋：葱白炒鸡蛋、广椒炒鸡蛋、煎鸡蛋、白菜梗炒鸡蛋、蒸鸡蛋
　　９、 土豆：（肉、素）炒土豆片（丝）、酸辣土豆丁（丝、片）、蒜苗（苔）炒土豆
　　１０、洋葱：洋葱炒肉、洋葱炒蛋、（肉、素）炒洋葱丝 １１、胡萝卜：肉炒胡萝卜丝（片）、鱼香肉丝
　　１２、西兰花：（肉、素）炒西兰花
　　１３、花菜：（肉、蛋、素）炒花菜
　　１４、竹笋：（肉、素）炒竹笋
　　１５、菇类（平菇、香菇、金针菇等）：（肉、素）炒蘑菇 １６、甘蓝白菜（包菜）：炒包菜、酸辣包菜
　　１７、黄瓜：（肉、素）炒黄瓜（片、丝）、凉拌黄瓜
　　１８、豇豆：（肉、素）炒豇豆、红烧豇豆、肉沫炒豇豆丁 １９、豆腐：煎豆腐、麻婆豆腐、家常豆腐、红烧豆腐、肉沫豆腐
　　２０、玉米：玉米炒鸡丁、玉米炒虾仁
　　２１、韭菜（花）：素炒韭菜（花）、肉炒韭菜花
　　２２、生菜：炒生菜
　　２３、白萝卜：（肉、素）炒萝卜（丝）
　　２４、苦瓜：（肉、素）炒苦瓜、凉拌苦瓜
　　２５、豆芽：炒豆芽
　　２６、冬瓜：（肉、素）炒冬瓜
　　篇二：家庭节日菜谱
　　家庭节日菜谱（十六菜一汤）
　　盐水大虾
　　材料：活虾500克，葱段、姜片、料酒、盐各适量。
　　做法：1.将活虾洗净待用。
　　2.炒锅放入葱段、姜片、盐、料酒及适量清水，用旺火烧开，倒入活虾，撇去浮沫，烧至熟透，出锅盛入汤碗内即成。
　　东坡肘子
　　材料：肘子，酱油，料酒，糖和大料
　　做法：1.猪肘刮洗干净，放入汤锅中加入葱姜煮透，我煮了一个小时。
　　2.把煮透了的大肘子捞出，待凉透后剔去肘骨。
　　3.把去骨后的肘子砂锅内，加入酱油，料酒，糖和大料（八角，桂皮，砂仁，草果，桔皮，葱姜，花椒）再注入适量的煮肉原汤大火烧开，小火焖煮四个小时，直到肉入口即化。
　　4.因为肘子很大，为了让肉入味，可以让肉在味汁中浸泡一夜，第二天，捞出来放入大盘中，上桌前蒸透，淋上味汁。
　　四喜丸子
　　材料：主料：猪肥瘦肉300克，南荠50克，酱油60克，清汤750克，湿淀粉50克，大葱白3根，花椒油10克，水发玉兰片50克，精盐12克，绍酒10克，鸡蛋清2个，葱姜末10克，姜片10克。
　　做法：1.准备工作：将猪肥瘦肉切成4毫米见方的丁；南荠削皮，与玉兰片均切成3毫米见方的丁，一起用沸水氽过；大葱白从中劈开，切成长6厘米的段。碗内放肉丁、南荠丁、玉兰片丁、葱姜末、酱油15克，精盐5克，绍酒5克搅拌均匀，用手团成4个大丸子；鸡蛋清、精盐、湿淀粉35克放在另一碗内调成蛋糊待用。
　　2.烹调：炒勺放中火上，加白油烧至五成热，将丸子逐个蘸满蛋糊下油，炸至八成熟时用漏勺捞出。砂锅内放大葱白垫底，丸子放上面，加清汤、酱油、姜片，在中火上烧沸后，撇去浮沫，移至微火上炖至汤剩一半时，取出葱姜不要，把丸子捞至汤盘内。炖丸子的原汤倒入汤勺内，烧沸后用湿淀粉勾芡，加入绍酒、花椒油搅匀，浇在丸子上即成。
　　清蒸鲤鱼
　　材料：鲤鱼1条 蒸鱼豉油2汤匙（30ml） 盐1/2茶匙（3克） 料酒1茶匙（5ml） 水发香菇3朵 冬笋50克 青葱3根 姜10克
　　做法：1.鲤鱼去鳞去除内脏，洗净后，用刀倾斜45度，在鱼身上切几刀，深大约2厘米，每刀之间间隔5厘米。
　　2.在鱼身生反面撒上盐和料酒，用手抹开，腌制10分钟。香菇泡软后切片。冬笋洗净后，切成薄片备用。葱切段，姜切片。
　　3.将葱段铺在盘子里，放上鱼，在鱼身的切口内，放上一半儿切好香菇片、笋片、姜片，另一半填在鱼肚子里。
　　4.淋上蒸鱼豉油，再切少许的葱段和姜丝撒在鱼身的表面。
　　5.蒸锅里加水，放入鱼，加盖用大火蒸到冒热气后，继续蒸8分钟即可。
　　6.取出撒上红椒丝即可。
　　德州扒鸡
　　材料：主料：鸡1只（1000克左右），口蘑5克，姜5克，酱油150克，精盐25克，花生油1500克（实耗100克），五香药料5克（丁香，砂仁，草果，白芷，大茴香组成）。 做法：1.活鸡宰杀褪毛，取出内脏，清水洗净。将鸡的左翅自脖下刀口插入，使翅尖由嘴内侧伸出，别在鸡背上；将鸡的右翅也别在在鸡背上。再把腿骨用刀背轻轻砸断并起交叉，将两爪塞入鸡腹内，晾干水份。
　　2.饴糖加清水50克调匀地抹在鸡身上。炒锅烧热加油至八成热，将鸡入油炸药至金黄色捞出，沥干油。
　　3.锅内加清水（以淹没鸡为度），把炸药好的鸡放入锅，加五香药料（用布包扎好），生姜、精盐、口蘑、酱油。旺火烧沸，撇去浮沫，移微火上焖煮半小时，至鸡酥烂时即可。捞鸡时注意保持鸡皮不破，整鸡不碎。
　　篇三：普通家庭一周菜谱
　　普通家庭一周菜谱
　　第一周
　　普通家庭一周菜谱
　　第二周
　　《家庭每日菜谱》

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