高三励志主题班会“永不放弃”15242.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,咬紧牙关，,跨过高原,永不放弃,高三,2,班 魏继国,2018,、,4,拼搏三年，送走无悔风雨寒暑冲刺,50,日，迎来决胜巅峰时刻,最后的战役,：,最后冲刺，咬紧牙关，,为自己的未来努力奋斗！,树立自信精神，确立坚定信念,今天，我们召开这次主题班会，为的是你们精神抖擞地去迎接,6,月的高考。为了这一天，你们已经准备了,12,年，也奋斗了,12,年，现在，冲刺的时刻到了。此时，我想对你们说：要树立自信精神，确立坚定信念！在高考冲刺阶段，你们要有一个坚定的信念，要有永不言败的不服输的精神，要有不达目标誓不罢休的精神。在困难面前决不退缩，在疲惫时决不懈怠，用自己的信心和毅力去克服一切困难。要记住：,人能走多远，不问双脚问意志；,人能攀多高，不问双手问信念！,让生命更精彩,我们的承诺,在决战高考中，我们,首先需要勤奋,，竞争如此激烈。每一个局部都要认真钻研，容不得我们懒散、懈怠。因此时间就是一切，要好好珍惜时间，在留下我们努力拼搏的足迹，留下一生的无怨无悔！其次,需要努力营造一份好心情,。保持良好健康的心态，这需要我们乐观、自信。自信是成功的基石与源泉，是一个人生活与事业的支撑力量。当一个人对他自己失去信心时，他往往会一事无成；相反，一个人无论处于何种艰难的境地，只要他拥有东山再起的自信与一颗不甘失败的心，才显得难而做不到。,拥有自信，理所当然地就要注意克服消极的情绪和对自己的不当否定,。,自信依然，勇气依然，决心依然,山是需要我们自信地去,攀缘,的，水是需要我们勇敢地去,跋涉,的，路是需要我们一个脚印去,开拓,的。在这短暂的最后,50,天中，我相信我们高三（,2,）班的所有同学都不会松懈，因为在每个人的内心都孕育着一个,相同却又相异的梦。,学也无涯，求学的路是无所谓终点。但我们坚信，,站得越高，望得越远。,在这十二年征途的最后阶段，我们终究自信依然，勇气依然，决心依然。,当战争的号角吹响时,风雨拼搏十二年，我们心中都存着一份,理想,。在那一个梦想沸腾的时刻即将要来临的时候，我们全班同学将以,全新的姿态，充沛的精力,冲刺高考，用,努力和汗水,去充实余下的每一天，以优异的成绩向自己、向父母交出一份满意的答卷。如今，正是我们丰满了羽翼，扶摇而上九万里的时刻，而与我并肩作战的我的战友们，当战争的号角吹响时，就是我们迸发激情的时刻。请相信，,希望由我们来实现，奇迹由我们来创造。,炽热的激情和饱满的斗志,再过,50,天，我们就将迈入高考的殿堂，用我们积蓄了十几年的力量，乘风破浪，欲与天公试比高。,我们要拼效率，,有了效率才会成功；,我们要拼勤奋，,勤奋是成功的第一要素；我们,要拼心态，,愉悦的心态可以激活大脑思维；,我们要拼意志，,顽强的毅力不会畏惧任何险阻；,我们要拼潜力，,人的潜力是无限的，只看你挖掘了没有！,自信铸成就拼搏创辉煌,高考是人生第一次最重要的挑战，它是一次学习的检验，透视出十二年的付出和努力，它是一次激烈的对抗，一场英才的竞技，它是我们人生的新起点，将引领我们走向更辉煌的舞台。在剩下的,50,天里，我们会坚持到底，拼搏永无止境，但我们会把仅剩的,50,天投入到无尽的拼搏中，去赢得高考，我们会成为高考的胜者。我们需要笑傲高考的自信，请告诉自己：,“,高考，我能笑到最后！,”,誓言如山青春无悔,不知不觉间离高考两个多月，无声无息中龙门逼近,70,日，珍惜,70,天，让飞翔的梦想在六月张开翅膀，奋斗,70,天，让雄心智慧在六月发出光芒，拼搏,70,天，让父母恩情在六月收获希望。在高考冲刺之际，我们会以最饱满的热情、最昂扬的斗志、最刻苦的精神、最坚韧的毅力，决心做到志存高远、脚踏实地、刻苦钻研、勤奋多思、自我调整、稳定心态、遵守纪律、不馁不气、自强自信、创造奇迹、全力以赴，争取胜利。年轻的我们会以实践来证明誓言如山，青春无悔！,我们发现的问题：,分数普遍比预期的低。,考试紧张焦虑担心。,学习效率低下，进步不大，丧失信心。,过失性得分比较多。,填错答题卡，或没有按规定作答，导致失分。,考试时间不够，卷面潦草。,害怕失败，担心自己考砸了。,简单题目反而做不来。,一件小事就扰乱自己的心绪,。,这些都是正常的，,是每一届高三学生,都会遇到的！,50,尽快走出复习中的高原现象！,50,天，,50,分第一步：,高三学生面临人生的第一大选择，面,对新的挑战，因升学压力和任务，经常,体验强烈的内心冲突，在面临着复习迎,考时又承受着来自家庭、学校、自身的,种种压力，紧张的学习生活往往让学生,产生不同程度的焦虑，在复习中、考试,和答题时都难免被一些非智力因素困扰，,而这些非智力因素对考生又尤其关键，,它们直接影响考生的成绩。“非战斗损失”。,（,非智力因素就是考试心态、考试技巧,）,复习中主要的心理偏差,1.,着急,2.,焦虑,3.,过分重视,1.,着急,（,1,）有些同学认为自己什么都会了。可一闭上书本就什么也忘了，于是心里就着急，就想这样下去可怎么能参加高考呀，越想越急，越急越学不下去，陷入恶性循环。由于急躁，在复习的时候就不能安下心来，认真仔细地按照老师的安排和自己的计划去做，不能扎扎实实的去学。这实际上就等于浪费了最后的复习时间。,（,2,）有的同学说：,“,高三以来比以前努力刻苦，但是,成绩却有所下降，积极性减弱,.,2.,焦虑,考前较长的一段时间内，经常想到考试的情景，就感到害怕和不安。对众多的要复习、要背会的材料和内容有畏难情绪，感到发愁和忧虑。虽然自己也努力复习了，但仍然感到缺乏自信心，老是感到把握不大，心里没底。时间一长，就感到头昏脑胀，有时失眠，睡不踏实；考期越近，这种紧张就越严重，有的甚至放弃了考试。,3.,过分关注成绩,有的同学认为：反正就还只有不多天，拼上这百十斤也要考个好成绩。于是废寝忘食、手不释卷。,但是模拟考试时考的正好不是自己掌握好的知识，成绩不理想就否定自己的一切。学习是一门科学，有它自身的规律，不是拼一个月或两个月，就一定在成绩上体现出来。我们仍然要按部就班，订好计划，循序渐进。,不用担心，也不要着急，而应感到高兴。因为这表明学习已经进入了一个关键期，即将发生质的飞跃。这时你应静下心来，放松自己，变模糊的会为清晰的会，真正的会。练体育的同学都知道，体育训练中有一个高原期，同样，学习也有这样一个高原期。,每个人在学习时都会有这种高原性学习的心理反应，因此，不要自责，脑袋笨，记不住了。,心理学认为，人在复杂技能形成的过程中，练习到一定时期出现的练习成绩暂时停止不前，在练习曲线上出现近于平缓甚至下降的一部分线段，即“高原现象”。,成绩,高原,时间,学习者在学习各,种新的知识和技能的,过程中，一般要经历,以下四个阶段：,开始阶段：,学习者了解新事,物、熟悉新规律，,学习比较费力，因,此一开始速度的提,高较慢。,迅速提高阶段,:,学习者逐步掌握了该知识技能的主要规律或找到了“窍门”后学习成绩明显提高，并因此受到鼓舞，提高兴趣，树立信心，因而进步很快,学习高原期：,这时由于已经掌握了一些知识，剩,下的多是难点，加之精神、心理、生理,等多种因素影响，学习进步速度突然放,慢，尽管每天的练习也很用心，但成绩,提高不大，有时成绩下降，总体上处于,一种停滞状态。,克服高原期阶段：,当学习者坚持学习不断改进探索,方法，克服了学习途径上的困难，掌,握新的规律或技巧后，学习成绩又开,始逐步上升,“高原现象”：,暂时的,不进步！,成绩,高 原,时间,“高原现象”是客观存在的,但走出高原期,后学习效率和学习成绩还是会提高的，因,此，高原现象并不意味着学习到了极限，,成绩到了极限。不惊慌、有自信、好方法是,解决“高原现象”的钥匙。,高原现象产生的原因主要有,1,、心理疲劳,2,、身体疲劳,1,、,心理疲劳：,经过一段时间的努力拼搏，学习成,绩仍不尽人意，来自父母、学校的压力，,使学生自己缺乏成功的体验。对每天的,付出表示怀疑，学习兴趣大减，整天处,于被动应付状态，感觉好累，有时内心,还会冒出莫名的“怨气”。在这样低落的,情绪下，当然感到的是每天在做“无用功”。,2,、身体疲劳,由于长时间的苦读熬夜，又缺乏体,育锻炼，使人的身体机能减弱。有的同,学睡眠不足，出现了情绪倦怠，食欲不,旺，记忆力衰退、思维迟钝等现象，学,习的效率明显下降。必然会产生“今不如,昔”的停滞感和倒退感。,应对方法,1,、情绪的宣泄,语言可以调节不良的情绪，放松,心理上的紧张状态，从而能够在,不同程度上让不良情绪得到缓解,或者消除。语言暗示的形式有,出声的外部语言如,哭泣,、自言自语、无人处大声叫喊,等,（积极的鼓励）和,不出声的内部语言,如写日记,哭泣,倾诉,写日记,2,、心态的调整,瓦伦达是美国走钢索的杂技演员。钢索一般悬在离地几十米的高空，没有任何人身安全保护措施，还有来自风雨等不利因素的干扰，人在上面行走，其险象可见一斑，但他始终能获得成功。对此，瓦伦达说：,“我走钢索时从不想到目的地，只想着走钢索这件事，专心专意地走好钢索，不管得失。”,后来，心理学上把这种专注于做自己的事情，不为赛事以外杂念所动的心理现象称为瓦伦达心态。,忽略对结果成败的关注，,力求有稳定的,瓦伦达心态,。,3,、加强身体的锻炼,（如慢跑等）,这段时间一定要注意调整休息时间，,加强身体的锻炼，使生理和心理得到充,分休息，恢复到最佳状态。,运动,积极的心态是成功的保障！,50,天，,50,分第二步：,可是他们都打赤脚啊。,怎么办？,去非洲推销皮鞋,乐观与悲观的不同,最终会导致结果的天壤之别,。,启示？,！,成功与否，很多情况下也许就在于我们心态的一念之差。保持积极乐观的心态，也许我们离成功只有半步了；如果就此消极悲观地放弃，我们可能真的跟成功永远无缘了。,最困难之时就是离成功不远之日,这是一个很常见的现象：,消极者,我不行了，我还是退缩吧！,我要！我能！一定有办法！,积极者,在任何特定的环境下，人们还有一种最后的自由，就是选择自己的态度。,一个纳粹德国集中营的幸存者,沙漠中的迷路者被人发现死亡地点离水源只有几十米远。,这个世界上没有任何人能够改变你,只有你能改变自己,;,也没有任何人能够打败你,也只有你自己,!,激发自己的潜能，科学有序的过好每一天！,50,天，,50,分第三步：,抛弃一些东西！,无谓的情感（朋友义气）,多余的忧虑（考不上，我怎么办）,自以为是，我行我素（游泳教练的故事）,课外书等干扰源；,胡思乱想,过于关注外界的反应；,空话，空事，空想；,战胜惰性，战胜自我；做更积极的自己！,我们要把今天,当作百米赛跑的最后冲刺,为了人生的关键几步,全力以赴,父母含泪哺育了我们,我们不能用失望孝敬他们,我们是蓝天的儿女,决不沉沦,我们是太阳的儿女,更爱光阴,忘却昨天的光荣和遗憾,我们要用信心驱赶黑暗,以勤奋钻研化解疑难,我们要让心中的梦实现,让每天成为不朽的纪念,高三,2,班高考誓师宣言,我发誓,我是一个,有良知,的人，,我将无愧于,父母的养育之恩,和,老师的良苦用心,。,我是一个,有骨气,的人，,我不会,甘于平庸,，,碌碌无为,，我将通过百倍的努力来,改变人生，创造辉煌,。,我是一个,意志坚强,的人，,我决不会,言苦言累,，,悬梁刺股,将是我学习上永远的榜样。,我是一个,惜时如金,的人，,我决不会,浪费分秒宝贵的时间,，囊萤映雪将会是我,刻苦学习,的真实写照。,我是一个,潜力无穷,的人，,我的潜力在于我,始终不渝,、,坚持不懈,的努力中。,能用众力，则无敌于天下矣；,能用众智，则无畏于圣人矣。,三国,孙权,祝你成功！,