体验式教学【教学设计】《情绪的管理》(人教版)-(2).docx

人民教育出版社 七年级（下册） 畅言教育

《情绪的管理》教学设计
吉林省第二实验学校 牛晓杰
教学模式分析：
体验式教学法是指在教学过程中为了达到既定的教学目的，从教学需要出发，引入、创造或创设与教学内容相适应的具体场景或氛围，以引起学生的情感体验，帮助学生迅速而正确地理解教学内容，促进他们的心理机能全面和谐发展的一种教学方法。通过情感预热，让学生达到适度的兴奋状态，对所学知识产生兴趣，希望参与体验，在合作互动中润物无声，实现知行合一的导行内化效果。
教学思路分析：
为了帮助学生保持乐观的心态，本课结合青春期情绪特点，帮助学生认识自己的情绪，掌握调适情绪的方法和技能；在导课环节通过播放视频《冲动的后果》自然引入对情绪的管理。通过女生模拟角色即兴扮演活动让我们体会情绪的作用。在分享爱迪生的经历后启示我们要学会调查情绪。总之，通过系列活动的设置来积极应对青春生活，同时能够感染或帮助他人改善情绪。 
教材分析:
课程依据标准：
本节内容选自人教版《道德与法治》七年级下册第四课第二框。本课所依据的课程标准的相应部分是“成长中的我”中的“认识自我”。具体对应的内容标准是：“理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。”“学会换位思考，理解与宽容，尊重、帮助他人，与人为善。”
内容解析：
通过活动引入一个新的概念“挫折”，分析人们对挫折的认识和态度不同，会产生不同的感受和反应，明确要及时调整自己，正确对待挫折。还需要发现、发掘自己的生命力量。
本框共安排两目的内容：
第一目“青春的情绪”。引通过分享不同情境的情绪感受，帮助学生了解情绪的丰富性、复杂性；通过讨论影响情绪的多方面因素，引导学生感受情绪的变化以及情绪给自己带来的影响；引导学生学习、归纳青春期情绪特点。
第二目“情绪的管理”。教材通过“阅读感悟”“探究与分享”等活动，引导学生正确对待自己的情绪感受，学会调节情绪的一些方法，并能运用这些方法帮助他人改善情绪。
教学目标：
情感、态度和价值观目标：
1、 学会管理和调节情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；
2、 尊重他人、关注他人的感受，学会恰当地表达情绪并能安慰他人。
能力目标：
逐步掌握一些管理和调节情绪的方法，形成自我调适、自我控制的能力，理智地管理和调节自己的情绪。
知识目标：
认识情绪的感染性，明白情绪需要调控的道理，知道一些管理和调节情绪的方法。
教学重点：识情绪的感染性，明白情绪需要调控的道理，知道一些管理和调节情绪的方法。
教学难点：合理调节情绪。
课前准备：教师准备
（1）教师课前通过座谈、问卷调查等了解学生对挫折的认识 ，以便有针对性的教学
（2）教师搜集在挫折面前不退缩，自强不息的视频资料或者文本资料，制作多媒体课件。
学生准备
预习教材，对疑问和困惑做好记录
教学过程：
一、导入新课
（多媒体播放视频：冲动的后果）
思考：看过这个视频，你有何感想？
教师总结：我们常说，冲动是魔鬼，人在愤怒的情绪状态下容易失去理智，往往容易做出一些令自己后悔的事，然而，在我们的成长过程中，一旦面对这种愤怒或是负面情绪，到底应该怎样去做呢？今天，就让我们一同走进4.2情绪的管理。
二、讲授新课
(一)情绪的表达
活动一：阅读感悟　探究分享
邀请三位女生模拟角色即兴扮演，同学在欣赏中思考：
她们这是怎么了？
一位女医生购围巾时，让年轻女售货员转身拿了几次货，女售货员不耐烦地说：“你是来买围巾还是来欣赏围巾的？”女医生的购物热情一下子降到冰点，随后带着一肚子怒气上班，摆着一脸的怒容为病人看病，一位病人拿起她刚开的处方对她说：“医生，这种药很难吃，是否能换一种？”女医生怒气未消，说道：“你是来治病的还是来品尝药味的？”病人哑然。这位病人是超市收银员，坐在收银柜台上越想越气，她对顾客的脸色、语气、服务态度可能难以令人满意。
问题：
1.从女售货员——女医生——女收银员传递下来的是什么样的情绪状态？
2．这种传递告诉我们一个什么道理？
3．请你给她们三个提出建议。
教师小结：现代生活中人与人交往更加频繁复杂，任何情绪上的问题都会通过接触传递给他人。在人际交往中保持一种良好的态度，反而会让生活和工作变得事半功倍。
1．情绪会相互感染，会影响周围的人。
即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的心情，也会影响周围的人。
情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，还关乎人际交往。
所以我们在人际交往中，要学会以恰当的方式表达情绪。
(二)情绪的调节
活动三：探究与分享
1914年12月的某个晚上，爱迪生设在新泽西州奥兰奇市的工厂失火，损失惨重。爱迪生丧失了价值近100万美元的设备和大部分研究工作的记录。第二天早晨，这位67岁的发明家在他的希望与理想化为灰烬之后，回到火场，四下徘徊。
你觉得后来会发生什么事情？
他说：“灾难也有好处，它把我们所有的错误都烧掉了，现在可以重新开始”
问题：
1.爱迪生是怎么面对悲伤的？
2.他的做法给我们什么启示？
教师小结：面对悲伤和沉重的打击，爱迪生选择了保持积极的心态从容应对。如果一味地处于悲伤的负面情绪状态中，就不利于取得更大的成就。这启示我们，在生活中，面对各种不如意的事情，我们要学会合理地调节情绪，以积极心态保持正面情绪，克服消极的负面情绪。
学会合理调节情绪，正确对待自己的各种情绪感受(合理调节情绪的原因)
(1)保持积极心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更美好。
(2)适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件，但持续处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
活动四：阅读情境　探究分享
调节情绪我有法
【多媒体呈现】
1．小倩升入初中后，原本品学兼优的她学习成绩下降了，为此她焦虑不安，十分沮丧。后来班主任发现了她的变化，及时找她谈心之后，她对自己充满了信心。
2．面临中考，小丽发现自己在学习时，常常出现焦虑不安的情绪和自卑的心理。在心理老师的辅导下，她通过听自己喜欢的音乐、做自己喜欢的运动等缓解了不良情绪，逐步树立了自信。
3．小青同学被冤枉后，感觉心里很难过。后来，她向老师诉说了事情的真相，经老师劝导后心情好多了。
4．有些同学进入初三后，觉得学习压力明显加重，总担心考不好，焦虑不安，常常熬夜复习。但小云却与众不同，她一如既往、按部就班地学习，晚上不到11点就已经入睡了。
问题：
1.以上四则材料中主人公调节情绪的方法各是什么？
2．这些方法为主人公起到了哪些作用和意义？
教师小结：掌握调节情绪的方法，合理调节自己的情绪对我们十分重要。在生活中，每个人都有自己调节情绪的方法。我们要善于运用调节情绪的各种方法，合理地调节自己的情绪。
【多媒体呈现结论】
1．合理调节情绪的方法
改变认知法、转移注意法、合理宣泄法、放松训练法。
2．合理调节情绪的意义
(1)掌握调节情绪的方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。
(2)运用调节情绪的方法，还可以帮助同学、家人改善情绪，保持积极乐观的心态。
活动五：喜怒哀乐，不忘关心
你一定还记得自己年幼哭泣时妈妈的爱抚，孤独时朋友的安慰。如果我们也能够对别人基于更多的额关心，帮助同学，家人改善情绪，与他们一起分享快乐分担痛苦，那么我们的喜悦将加倍，痛苦将变少，之间的情感也会更加深厚。
思考：在生活中，我们应该如何安慰他人呢？

活动五：朗读感悟　拓展提升
控制情绪，别浪费了
今天的你，是不开心的你，因为有人在言语间刺伤了你。你不喜欢吵架，所以你离开；可是你只是离开了，却没有离开被那人伤害的情境，因此你愈想愈生气。愈有气，你就愈没有力气去理会别的事情，许多更该用心去做去想去处理的事件，就在你漫天漫地的心烦意乱之中，被轻忽被漠视被省略了。因为，你只是一心一意地在生气。在情绪上做文章，这是对自己的浪费，而且是很坏的浪费。毕竟，生气也是要花力气的，而且生气一定伤元气。所以，聪明如你，别让情绪控制了你，当你又要生气之前，不妨轻声地提醒自己一句：“别浪费了。”
本课小结：月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，任它支配自己的行为。情绪是可以管理和调节的，我们要学会以恰当的方式来表达自己的情绪，学会运用正确的方法合理地调节自己的情绪，做情绪的主人。我们相信，只要我们以积极乐观的心态，正确面对各种情绪感受，激发青春的情绪活力，我们的情感世界就会更加丰富而美好！
板书设计： 情绪感染，关乎人际交往
情绪的表达
了解自己、接受、恰当表达
情绪的管理
调节情绪的方法
情绪调节
运用情绪调节方法的作用

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