八年级生物下册 第8单元 健康地生活 第25章 第1节《选择健康的生活方式》教案3 （新版）苏科版-（新版）苏科版初中八年级下册生物教案.doc

8.25.1选择健康的生活方式

(一)知识目标
1．理解生活方式的概念，认识到生活方式对健康有影响。
2．说出健康生活方式的含义。
(二)能力目标
1．通过资料分析，提高分析数据、总结结论的能力。
2．通过探究活动，提高科学探究和动手操作的能力。
(三)情感目标
通过对资料的分析和探究活动验证，认同不良的生活方式对健康有巨大的影响，能够拒绝烟、酒、毒品的诱惑，选择健康的生活方式。

1．通过对几种疾病死亡率的分析，认识到健康的生活方式的重要性。
2．通过探究性实验，认识到烟、酒对人体健康的影响，确立应该选择什么样的生活方式才是健康的。

探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响，并完成一份完整的探究实验报告。

(一)教师准备：
1．收集有关不健康生活方式的图片、资料(包括形成原因、症状和危害)。
2．准备探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响实验的材料和用具。
3．拒绝毒品的宣传资料(包括宣传片以及相应的宣传报道)。

(二)学生准备：
收集有关不健康生活方式的图片、资料(主要是一些恶性肿瘤、脑血管疾病、心血管疾病的相关资料，包括形成原因、症状和危害)。

教师活动环节和内容
学生活动
教学意图
一、创设情境，引入新课
教师：我国古代名医华佗与暴饮暴食者之间有这样一段小故事，“有一年青人，在给别人家帮工，午餐过后，蹲在窗台上与别人聊天，当他看到神医华佗走过来时，就对他人说，都说华佗医术高明，咱们不仿考一考他，看看是否属实，于是就从高处跳了下来，走到华佗面前说，华医生，你看我有病吗？华佗给他一把脉后说，你赶快回家交待后事吧，不然就来不及了，那人一听大笑说，我身体好着呢，你却说我快不行了，真可笑，说完不屑一顾地走开了。那人没走多远就突然倒地，不省人事了。后来有人问华佗，他到底怎么了，华佗说：“暴饮暴食后又从高处跳下导致死亡，他暴饮暴食后又从高处跳下，将肠子坠断了几节，焉有不死之理。”“那个人在暴饮暴食后又从高处跳下导致死亡，说明了什么问题呢？
　　回忆健康的概念及评价健康的标准。
学生分析并认识到生活方式对健康的影响。
学生：说明了生活习惯对人的身体健康很重要。
　　故事引言，引入生活方式与人体健康的关系。
二、新课学习
(一)生活方式对健康的影响
资料分析：1957年和1999年中国城市前七位主要疾病死亡率变化表，并对学生的讨论结果进行积极肯定。
　　讨论：
(1)40多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？
(2)为什么会发生这些变化？这些变化说明了什么问题？
　　使学生认识到：在现代社会中，影响人们健康的疾病已经发生了变化，生活方式已经成为影响健康的主要因素
　　(二)深化理解生活方式对健康的影响
举出现实生活中的一些具体事例，再与学生一起阅读教材P104的第一、二自然段的内容。
小结：在现代社会中，影响人们健康的疾病已经发生了变化，生活方式已经成为影响健康的主要因素。
　　思考、分析、交流
深化理解生活方式对健康的影响

　　(三)探究活动：探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响
水蚤在不同浓度的烟草浸出液中的心率

清水
50mL
30mL
10mL
第1次
33
35
38
41
第2次
34
37
40
43
第3次
36
37
40
45
平均值
34
36
39
43
指导学生进行探究活动：强调学生在探究活动中制定实验步骤和具体操作时需要注意的一些细节。
　　进行探究活动：探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响，并完成探究实验报告。

进行探究活动：

(1)提出问题

(2)作出假设

(3)制定计划：各小组先在教师的提示下，讨论P105第3、4、5三个问题，然后制定出本组的实验计划。

(4)交流讨论完善计划

(5)实施计划，得出结论：各小组按照探究计划进行操作，记录数据，绘制曲线，并分析出酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响。

(6)表达与交流

　　认真听取学生汇报探究活动的过程、方法和结果。

组织并参与学生的讨论交流活动。
　　表达交流：探究活动的过程及方法

汇报探究活动的过程、方法和结果并讨论教材P105的第1题：酒精或烟草浸出液对水蚤心率有什么影响？第3题：酗酒和吸烟对人体的健康可能有哪些危害？
　　使学生在理解健康生活的基础上，设计出自己的健康生活方式方案，并付诸实践，长期坚持，从生活中的一点一滴做起，使自己能够有一个健康的身体，减少现代疾病(现代文明病)的发生和发展。

　　(四)健康的生活方式

生活中哪些生活方式是健康的？哪些生活方式是不健康的？

在学生讨论的过程中，播放拒绝毒品的宣传片，指出毒品对人体健康和社会稳定的危害，从而引入要选择健康的生活方式教学。
　　分组讨论：生活中哪些生活方式是健康的？哪些生活方式是不健康的？待讨论结束后，各组派一名学生代表将本组的讨论情况向全班汇报，不完善的地方同组的同学可进行补充。

世界卫生组织(WHO)认为：健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有良好的生理、心理状态和良好的社会适应能力。近年来，世界卫生组织又把道德修养和生活质量也纳入了健康的范畴。世界卫生组织根据健康的含义，制定了健康的10条标准：

1.充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作而不感到过分紧张与疲劳。

2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。

3.善于休息，睡眠好。

4.应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。

5.能够抵御一般感冒和传染病。

6.体重适当，身体匀称，站立时，头、肩位置协调。

7.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。

8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。

9.头发有光泽，无头屑。

10.肌肉丰满，皮肤有弹性。

以上10条，体现了健康所包含的身体、心理的良好状态和社会适应能力这三方面的内容。

健康的生活方式包括生活有规律、合理膳食、合理用药、拒绝吸烟、酗酒、吸毒等。
　　引导学生分析：威胁人类健康疾病类型及比例的变化折射出病因的改变，心脏病、脑溢血、恶性肿瘤在当今位居前三说明什么？

健康生活方式的意义。选择健康的生活方式

最后师生共同总结应该选择什么样的生活方式才是健康的(营养配餐好，坚持体育锻炼，按时作息，不吸烟、不喝酒，拒绝毒品，积极参加集体活动等)。
　　了解健康生活方式的意义，从而选择健康的生活方式。
　　了解不良的生活方式对健康的影响，并且知道了有关健康的生活方式的具体含义，希望同学们能身体力行，用科学的生活方式指导自己的生活，使自己有一个健康的身体。
三、知识回顾与信息反馈

提出为自己拟定健康方案的生活方式方案并自觉遵守。
　　设计符合自身特点的健康的生活方式方案。
　　会用所学知识解决生活中存在的问题，能够有意识的选择健康的生活方式。
板书设计
第二节　选择健康的生活方式
一、生活方式对健康的影响
二、健康的生活方式
三、健康生活方式的意义
四、课后延伸：我要做一个健康生活的人
检测案

1．下列各组疾病中可能由不良生活习惯造成的是(　A　)
A．高血压、心脏病 B．天花、感冒
C．疟疾、鼠疫 D．血友病、色盲
2．长期吸烟很可能诱发(　A　)
A．肺癌 B．胃癌 C．心脏病 D．肝硬化
3．下列叙述中正确的一项是(　D　)
A．一辈子吸烟照样活到八九十岁
B．油炸食品好吃可以多吃
C．高蛋白质食品有营养摄入的越多越好
D．禁止吸烟拒绝毒品
4．吸烟对人体的各个系统造成危害最大的是(　C　)
A．消化系统 B．循环系统
C．呼吸系统 D．神经系统
5．酗酒造成的酒精中毒主要危害(　C　)
A．神经系统 B．呼吸系统
C．消化系统 D．循环系统
6．下列哪项不属于健康的生活方式(　D　)
A．平衡膳食，营养全面 B．不吸烟，少饮酒
C．适量运动，控制体重 D．早睡晚起
7．下列有关吸毒危害的说法中，错误的是(　A　)
A．吸毒者共用注射器可能传播疾病
B．吸毒者共用注射器可能传播艾滋病
C．吸毒行为严重损害吸毒者的身心健康
D．吸毒会引发危害社会的危险行为
8．目前，在世界上许多发达国家和部分发展中国家，影响人类健康的主要疾病是(　A　)
A．生活方式病 B．传染病
C．烈性传染病 D．遗传病
9．下列有关健康生活方式的说法中，不正确的是(　C　)
A．有利于预防一些慢性、非传染疾病
B．有利于提高健康水平和生活质量
C．只要注意营养平衡就能健康的生活
D．选择健康的生活方式，应从儿童和青少年时期开始
10．现在世界许多发达国家和部分发展中国家，影响人类健康的主要疾病是(　A　)
①呼吸疾病　②心血管病　③肺结核　④急性传染病　⑤脑血管病　⑥恶性肿瘤
A．②⑤⑥ B．①③④ C．①②④ D．③⑤⑥
11．慢性、非传染病是受影响发病的(　D　)
①遗传因素　②环境　③生活方式
A．①② B．①③ C．②③ D．①②③
12．在烟草浸出液对水蚤心率的影响的探究实验中，下列做法错误的是(　D　)
A．实验时应尽量选取大小一致的水蚤
B．计数时应该用吸管或吸水纸吸去载玻片上多余的水分
C．一只水蚤只能做两次实验，即在清水中和某一浓度的烟草浸出液中
D．计算水蚤心跳的次数，计数一次即可
13．现在，恶性肿瘤、脑血管、心脏病成为导致居民死亡的主要疾病种类的重要原因是(　A　)
A．不良的生活环境和营养条件造成
B．严重的环境污染造成
C．不良的心理和不健康的生活方式造成的
D．遗传因素造成的
14．健康的生活方式有利于提高生活质量。下列选项中属于健康生活方式的是(　D　)
A．常因学习熬夜到凌晨 　B．为忘掉忧愁而酗酒
C．为减肥不吃早饭 　D．不挑食、合理营养
15．既能体现心理健康又能体现社会适应状态的一项是(　B　)
A．我的食欲很好
B．受到挫折时，会向朋友征求意见或寻求帮助
C．我早上起来感到身体很舒服
D．我能原谅别人的缺点或错误
反思与补充：________________________________________________________________________
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