2017年拓展训练项目四十篇.doc

拓展训练项目大全

拓展训练项目：短语接龙
拓展项目短语接龙旨在让大家在快速应对的过程中，积极地开动脑筋，发挥想象力。
游戏规则和程序：
　　1.让你的学员们围成一个圈，然后开始第一轮游戏。
　　2.第一轮：
　　(1)大家要将手里的球传给下一个人，同时要说一个短语，例如白白的云彩，灰色的楼区，奔驰的火车等，短语与短语之间没有必然的联系，但一定要快。
　　(2)让他们保持这种一边传球一边说短语的方式，直到确信每个人都熟悉了这一过程。
　　3.第二轮：
　　(1)再次做上面的游戏，但是这次有一个规则：他们的短语一定要与上一个短语有联系。就是说，一个人一边抛出球一边说出一个短语，另一个人接住球的同时要说出另一个短语，且必须与前一个有关。比如“奔驰的火车”一“撞了车”，“白白的云彩”一“在空中飘荡”，“丁香般的姑娘”一“在那迷人的雨巷”。
　　(2)按照这种方式进行下去，如果有人没有迅速答上来就算输，可以让他站到圆圈中间来表演节目。
　　道具：
　　球或者花之类的东西
　　应用：
　　(1)创造性思维的训练
　　(2)对于应变能力的培养
　总结：
　　1.会有一些人始终觉得这个游戏很难，这主要是因为他们想让自己表现得更为聪明，他们想让自己说出来的短语更幽默、更有诗意或更加不同寻常。但是刻意地追求创造性反而会让创造性擦肩而过。
　　2.不要担心自己是不是有新意，只要随口说出最早溜到你嘴边的话，事实上可能往往是这种话更能获得大家的满堂彩;对于你的上家的短语给予积极的回应，同时更随意的说出你自己的短语，你会发现真正的创造性的乐趣所在。

拓展训练项目：愤怒的小鸟
　　项目目标：
　　1、培养全体成员计划、组织、协调能力;
　　2、培养决策和统筹意识以及合理利用资源的能力;
　　3、培养团队通过寻找问题，调整技术，改进产品质量的能力;
　　4、在大自然中感受集体创造劳动成果的乐趣。
　　项目简介：
　　利用一些指定的器材扎成一个大型弹弓，所有队员必须进入指定的活动区域，利用扎好的弹弓，发送“小鸟”(水弹)攻击对方对员。
　　活动分组：
　　10-15人一组为最佳
　　活动器材：
　　1、不锈钢钢管：2米3根，1.5米2根，1米1根;
　　2、绳子：若干米，最好为棉绳;
　　3、止血带：50厘米为一根，每个小组4根;
　　4、硬皮子：硬皮子2块(用来做弹弓的发射器);
　　5、剪刀：1把;
6、气球：每个小组100—200个左右;

拓展训练项目：硫酸河
活动目的：
　　学习资源的有效安排与运用;学习团队合作互助的精神
　　器材场地：
　　1、室内/外空旷场地;
　　2、依照每组人数准备相应数量的垫子(道具)
　　3、2条绳子标明起点、终点(约距离12公尺，依人数做调整)
规则：
　　1、所有学员必须使用发给的垫子(道具)渡过硫酸河到达对岸;
　　2、过程中，垫子(道具)以外的部分碰触河面(地面)，则全体退回起点重来;
　　3、垫子(道具)不可离开成员，否则就会流失;
　　寓意：
　　团队的执行力在那些方面容易忽视;
　　个人与团队的需求如何协调与照顾;
　　合作的契机;
成功的团队所具备那些要素;

拓展训练项目：瞎子背瘸子
一、项目类型：信任、沟通。
　　二、器材：眼罩、鲜花、气球等活动道具。
　　三、场地：有起伏变化的场地。
　　四、人员要求：人数不限。
　　五、活动目标
　　1.让学生感受信任与被信任的感觉，增进学生之间的沟通，拉近彼此间的距离。
　　2.使学生切身体会到团队协作的重要性和意义所在。
　　3.挑战自我安全区，建立对团队学生的信任，感受这个信任带来的突破。
4.训练倾听和辅导的技巧。
六、操作过程
　　当场选六名队员，三男三女，男生背女生。男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛;女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行;气球，须踩破;鲜花，须拾起，递给女生。
　　七、注意事项
　　1.路线选择不能有太大的危险性。
　　2.提醒学生保护戴眼罩的学生。
　　八、引导分享
　　1.通过亲身体验，让学生体会信任和被信任的感觉。作为被引导的一方，应全身心信赖对方，大胆遵照同伴的指引去做;作为牵引者，要时刻注意被牵引者的安全。
　　2.诚信是交往的基础，诚信来源于对做事的认真态度，要取得别人的信任，就要认真地对他人负责，也是对自己的负责。
　　3.如何做到信息的高保真传输?
　　4.当蒙上眼睛后，是否有一种不安全感?
　　5.对于带领自己的人，内心的想法如何?是否会完全信任对方?
　　6.当蒙眼者被要求跑五步时，他有什么想法?
　　7.带领者在行动过程中的心情如何?
　　8.采用不同的引导方式，如声音或行动，被蒙眼的学员是否有不同的感受?
　　九、总结与评估
　　1.当蒙眼者被告知跑五步时，这需要极度的信任，通过他跑动的幅度，可以看出他对同伴信任程度的大小。
　　2.以声音或身体接触相结合，有助于双方建立信任，增加安全感。
　　3.当人们需要跑动时(一只手搭在同伴的胳膊上)，这已有足够的风险去挑战对同伴的信任。而无需更多的不必要的危险。
　　4.可以发现一个有趣的现象：有些蒙眼人将手伸向前方，那些不这样做的人可能对同伴的引导能力怀有更大的信任。
　　5.信任是沟通和合作的基础。
　　6.双方有效沟通与合作，有助于顺利完成任务。

拓展训练项目：翻阅未来
　　项目类型：团队合作项目
　　项目介绍：
　　高度1.8米的绳索、一根1.8高度的竹子，要求所有的参与者翻越过去，方可成功，翻越的过程中严禁任何人语言进行交流与发出任何声音。
　　项目点睛：
　　富有成效的沟通与传达信息的清晰和准确性
　　团队凝聚力+向心力+责任感的综合呈现
　　建立工作中细节决定成败，持续改善，精益求精的工作精神
　　让学员体会怎样在高压状态下跨部门共同合作去达成目标。
　　项目目标：
　　所有成员利用高一根1.8高度的竹子，翻阅度1.8米的绳索，要求所有的参与者翻越过去，方可成功。
　　项目流程：
　　首先选择一个安全、柔然的场地供项目操作和实施，准备一条牢固而结实的绳索、一根高1.8米的绳索，所有成员坐下，由培训师开始布置项目规则、目标、任务。
　　讲解规则：
　　利用团队的智慧和有限的资源竹子完成任务，翻阅过程中的安全因素与标准动作示范与讲解。宣导相关的安全要素：身上金属性的物品请保管好并取下，宣布项目正式开始、并进行计时，以及确保安全可控制中
　　项目监控：
1.体验中首先请学员摘下身上所有的金属物品，并保管好。
　　2. 选择一个宽阔、安全、柔软的草坪地确保实施的安全性。
3.观察、并控制安全隐患的因素，避免安全事故发生。

拓展训练项目：自由联想
游戏规则和程序
　　1.让受训者随意提出一个他们需要实现的目标，比如“下个季度的销售额超过对手”之类的。
　　2.把目标写出来，最好不要按规则排列，否则会影响受训者拓展思路。
　　3.让受训者随意说出他们想到的关于这个目标的任何词。不求新颖，只要求简单的把想法与大家分享。
　　4.大家说完后，把这些词统计一下，选出大家最感兴趣的几个，将它们写在另一张题板纸上。
　　5.重复第三、第四步3～4次，不断提醒大家围绕最初的目标随意的联想，直到找出真正合意的答案，或是一个新颖且与此目标有关的想法。
　　相关评论
　　1.每个玩过这个游戏的人都承认它很有效，可是你能说出原因吗?
　　2.为什么大多数人只能想出几种非常类似的想法，而真正新颖的想法却产生于少数几个人呢?
　　3.关于创新，你学到了什么呢?你是一个有创造性和创新精神的人吗?
　　总结
　　1.像做其他事情一样，当你刻意追求某种效果时往往会失败。当某人提出有创造性的想法时，他们本身并没有刻意追求新颖或创新!实际上，许多好想法都是从那些并不新颖的想法中脱离出来的，许多了不起的想法也都来源于普通事物。对待这种有创造力的人，如果你向他们施压，让他们一个接一个地提出新颖的想法，他们会倍感压力从而才思枯竭，可见新颖和创新并不可以刻意追求。
　　2.这个游戏刚开始时可能会遇到一些困难，因为大多数人认为自己的创造力有限。这时可以利用一些手段缓和气氛，例如用一种幽默的方式开始，帮助受训者建立信心。
　　3.很多人之所以想不出新颖的想法，是因为他们没有坚持，他们过早的放弃了。他们不知道，新颖的想法产生于无数“平庸”想法之后。
　　千万不要打断其他人的思路，或轻率的对别人的想法做评论。当听到一个看似可笑的想法时不要否定，试着跟着这个感觉走，没准最后的答案就在那里等着你们。
　　应用
　　(1)训练创造能力
　　(2)激励员工创造性的解决问题
　　(3)活跃气氛

拓展训练项目：寻猎
一、项目类型
　　团队协作。
　　二、器材
　　给每一组发一个“寻猎”项目列表。
　　三、场地
　　室外。
　　四、人员要求
　　无限制，但每组须有5—7人。
　　五、活动目标
　　1.加深团队成员间的接触，培养团队协作精神。
　　2.发现团队成员的智慧。
　　3.挖掘团队成员的领导能力。
　　六、操作过程
　　1.将团队成员分为5～7人。
　　2.告知每个参与者将一起去参加一个搜寻活动，获胜的小组将受到奖励。
　　3.将“寻猎”列表交给各小组，告诉他们将利用他们自己的智慧尽可能多地获得表中所列内容。
　　4.设置一个时间限制，如1小时。
5.时间一时，全体集合，比较哪一个队的得分高。
七、讨论题目
1.各组的完成度如何?
2.你是怎么分析获胜队的获胜原因的?
3.在你的小组里是否有人显得比其他人更出色?
4.有人领导你的小组吗?是谁?为什么他能领导?
延伸阅读：
团队精神的精髓是生死相依，在南太平洋的澳大利亚，有一个鱼杆和鱼篓的故事广为人知。两个年轻人外出旅行，因为迷路而越走越远，到了一个人迹罕至的地方。这个地方距离最近的村镇也有几百公里。眼看着所带的食物没有了，而要返回是不可能了。
正在绝望的时候，他们遇到了一个钓鱼的老人。老人手里拿着一个钓鱼杆，鱼篓里有一些鱼。他们立即向老人求救。老人说，从这里出去走到有人烟的地方，至少有七天的路程，我手里的两样东西分头送给你们，请你们自己看着渡过难关吧。老人请他们自己选择，要么要鱼篓里的那些鱼，要么要钓鱼杆。年龄大些的要了鱼篓里的鱼，他说，我没有力气去钓鱼了，我吃着这些鱼回去了。他拿了鱼篓就上路了。年轻一些的拿了钓鱼杆以后，心里想，有了钓鱼杆就去找有鱼的地方钓鱼，也没有问题。他很高兴地从老人手里接过钓鱼杆就上路了。几天过去了，拿了鱼的那个人把鱼吃光了，但是他仅仅走了一半的路程，在他要开始下一半路程的时候，他饿死在了路上。
而拿了钓鱼杆的人呢?他拿了钓鱼杆以后就寻找能够钓鱼的地方，当他距离有鱼的地方还有十几公里的时候，他再也爬不动了，他也饿死在了路上。
很多年以后，又有两个年轻人同样因为迷路到了这个人迹罕至的地方，同样，在他们山穷水尽的时候，遇到了一个老人，老人手里有两样东西，一是钓鱼杆，一是有一些鱼的鱼篓。他们向老人求救，老人依然是分头送给他们每人一样东西以后就走了。
两个年轻人是好朋友，他们商量，我们不能分开，两个人的力量和智慧肯定比一个人大，我们共同吃着这些鱼去寻找钓鱼的地方，边钓鱼边向有人烟的地方靠近就有救了。果然，在鱼篓里的鱼将要吃尽的时候，他们找到了钓鱼的地方，他们一个上午就钓了十多斤鱼。而后，他们把钓的鱼晒成鱼干，向着来路走。不久又发现了钓鱼的地方，他们又钓了很多鱼。
十几天以后，他们成功地从死亡之地突围，回到了出发的地方。
澳大利亚人把这个故事作为他们民族的座右铭，告诉自己的子孙，不论做什么事情，都要精诚合作，而不要自私狭隘。
澳大利亚人因而以精诚合作而闻名于世，他们有一句格言家喻户晓：合作可以把成功无限地放大，自私狭隘只会毁掉前程。

拓展训练项目：命悬一线
时间：30～60分钟 人数：大约24人以上 概述：这个游戏会使参加者协同工作，热血沸腾。注重提高团队合作和沟通能力。
道具：
　　·一颗枝权粗壮的大树，用来悬挂绳子。
　　·一条结实的长绳(绳子能拉起最重的队员)。
　　·一根长木杆或绳子(代表山洞人口)。
　　·每人一块直径约30厘米的圆胶木板。
目的：
　　1.促进团队合作。
　　2.提高团队解决问题的能力。
　　3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
准备：
　　1.游戏开始之前要准备好场地。首先把绳子系在大树的枝权上(确保枝权足以承重)，绳子垂下来恰好落在将要搭建的“山洞人口”处。
　　2.把绳子系好后，就应该想到人们喜欢沿哪个方向摆动绳子。然后在这一侧的地上，横置一根长杆或绳子代表山洞人口。如果用绳子代表山洞入口，最好在地上立两个标桩，把绳子两端分别系在标桩上并拉紧。
　　3.把所有的圆木板放在地上，让它们全都分布在绳子的晃动区内。
步骤：
　　1.给每个小组做游戏开场白。开场白示例如下：
　　你们都还记得电影《法柜奇兵》中的情节吧，山洞内的地面上有很多压力敏感区.一旦踩到这些地方。就会有大麻烦。游戏的情况相类似，为了进入藏有宝藏的山洞，需要大家站到对面的圆板上，而且不能离开圆木板一步。因为和电影中相似，圆木板周围的地方是压力敏感区。假如你踩到这些地方，那些麻烦事就会接踵而来。垂到地上的绳子表明洞口是开着的，你们只有紧握绳子摆动到圆木板上，才是进入山洞的唯一方法。踩到圆木板后，只能呆在上面不许乱动.直到各个板上都站满了人为止。这时候山洞的墙壁就会打开，隐藏的财宝将展现在大家面前。首先要抓住悬在洞顶上的绳子，记住，不能踩地。
　　2.任何人踩地全队都需要重头再来。
　　3.游戏结束后，引导大家就团队合作、如何解决问题展开讨论。
讨论问题示例：
　　·你们在游戏过程中碰到了什么问题?如何对问题进行拆分的?每个人的任务是什么?
　　·哪些因素有助于成功完成游戏?
　　·你们在游戏过程中遇到了什么困难?如何克服的?
　　·游戏中有无领导者产生?
　　·这个游戏揭示了什么道理?
·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?

拓展训练项目：无处可藏
时间：小时以上
　　人数：不限
　　道具：·夜晚。·1个比较亮的手电筒，手电筒的光束最好比较窄。·1块游戏场地，场地的中间是“家”，在家的两端各有一个路标(可以把小屋、汽车、货棚或大树等命名为“家”;可以用诸如垃圾桶、房子等任何物体充当路标。)。
　　概述：这个游戏会让你回想起童年的快乐时光。它是我们儿时常玩的捉迷藏游戏的改版，最主要的一点变化是这里我们需要在夜晚进行这个游戏。当你组织一项为期几天的培训活动时，可以把这个游戏安排在培训中间的某个晚上。
　　目的：1.培养集体观念。2.让队员们相互竞争。
准备步骤：
　　1.让所有队员在“家”的附近集合，准备聆听培训专员做游戏说明。选择在外面宣布游戏说明是别有用意的，这可以让队员们的眼睛在游戏正式开始之前，已经逐渐适应了在黑暗中分辨物体。
　　2.说明游戏过程和规则。你可以这样描述：
　　这个游戏的名字叫“捉迷藏”，它和你儿时玩过的捉迷藏游戏略微有些不同。我将选出一名队员负责捉人，并给他一个手电筒，注意。只能在游戏允许的时刻打开手电筒。负责捉人的队员要蒙上自己的眼睛，慢慢地、大声地从1数到50。在负责捉人的队员数数的这段时间里，其他队员要快速地找地方藏起来。负责捉人的队员数到50之后，他就要打开手电筒，开始找人了。一旦发现了某个人，负责捉人的队员需要用手电筒在那个队员的脸上照一下，并大喊出他的名字。被捉住的队员将不得不从藏身之处出来，走到一个事先指定好的地点，等待其他队员。与此同时，其他尚未被发现的队员要尽可能地安全返回“家”中。回“家”的指定路线是先分别到达指定好的那两个路标，然后再返回家中。整个行进过程都不能被发现。成功到“家”之后，你需要摸一下“家”，然后大喊一声“安全!”在黑暗中行进的时候一定要注意安全，小心绊倒和受伤。等所有藏起来的队员或是安全回家或是被捉住之后。本轮游戏就结束了。第一个安全回家的人将成为下一轮游戏中负责捉人的队员。
　　3.选出一名队员负责捉人，给他一个手电筒，让他蒙上自己的眼睛，从l数到50。
　　讨论问题示例：
　　安全：这个游戏要求培训专员对游戏场地非常熟悉。如果培训专员对将要使用的游戏场地不熟悉的话，就不要用这块场地；要确保在游戏开始之前，队员们的眼睛已经适应了黑暗的环境。
　　变通：告诉负责捉人的队员手电筒最长可以开5秒钟，然后必须关掉至少5秒后，才允许再次被打开。在手电筒关掉的时候，负责捉人的队员必须大声地数5个数，这样其他队员可以据此判断手电筒重新被打开的时刻。

优拓汇（）拓展训练项目：孤岛求生
1.项目名称：孤岛求渡lonely island(G—G一005)。
　　2.项目类别：场地科目/集体项目。
　　3.场地器材;
　　1)正方形木盒12个(60cm×60cm×20cm)
　　2)长方形木盒1个(12cm×20cm×20cm)
　　3)正方形木盒12个(25cm×25∞×20cm)
　　4)木板两条(2.5m×30cm×3cm)
　　5)珍珠岛物品：生鸡蛋两个，筷子四根，胶带1米，A4纸两张，任务卡一张
　　6)哑人岛物品：线手套4～5付，任务卡一张
　　7)盲人岛物品：眼罩6个，羽毛球3～5个，塑料桶一个，餐巾纸一包，任务卡一张
　　4.人数要求：不限
5.活动时间：30分钟
6.项目目标/任务
　　把本队学员分成三个小组，要求他们在规定的时间内，按照任务卡上的要求完成各自的任务。
　　7.培训目标
　　1)组织结构金字塔
　　2)员工没有积极主动性怎么办
　　3)中层管理者——学会聪明地做事
　　4)沟通障碍一旦打破会发生什么
　　5)良将无赫赫之功
　　6)突破思维定势
　　8.项目准备
　　1)此项目所需物品比较“细碎”，因此，最好按清单来准备。
　　2)把胶带缠绕在四根筷子上，并且要留出头，以方便学员扯开。
　　3)培训师收好任务卡，不要让学员事先看到。
　　4)鉴于越来越多的学员接触或听说过这个项目，因此，在项目开始前要问清是否有人做过这个项目，如果有，请他们保持沉默，把挑战留给其他学员。
　　 项目布置
　　1.把学员带到项目场地附近，面向你站成横排，然后告诉大家：这是一个团队合作项目，项目的名称是“孤岛求渡”，这个项目是一个非常有挑战的项目，能够完美地做成这个项目的队不多，我想知道，你们大家有没有信心面对这个挑战，克服这个困难.“有没有?”(学员有!)这个项目需要把大家分成三个小组.因此请大家从队长开始1至3报数，“报数”。
　　2 .“好，首先请数到“1”和 朋友跟我走”，把他们带到盲人岛上，然后给他们布置项目： “这个项目给大家设计的情景是这样的，我们这个队的所有队员乘坐一艘大船在一条水流湍急的河上航行，正在航行的时候船出了故障沉没了，大家不得不顺水漂流，漂着漂着，就把你们几个人漂到了这个小岛上，你们脚下的木盒就是一个模拟的荒岛，到了岛上之后，由于你们误食了一些野果.结果造成食物中毒，所有人的眼睛都失明了，因此在这个项目的过程中，你们扮演的角色是盲人，现在给大家发眼罩和餐巾纸”， (并示意大家眼罩的正确戴法，黑色面朝向里面，三角向下。戴眼镜的学员要摘下眼镜放在整理箱里，同时要求大家戴好眼罩并不准再摘下来了)对大家的要求有两条，第一个是在整个项目的过程中不允许摘下眼罩，因为你们是盲人，什么都看不见，请大家务必遵守规则，否则这个项目就没有意思了。第二，因为周边是湍急的水流，因此大家不要擅自下岛，以免发生危险。最后出于安全的考虑，请大家观察清楚岛际边缘，如果站累了，想活动一下的话，请大家相互扶持.不要摔下岛去。好，大家把眼罩戴好，从现在起请大家进入角色，再也不许摘眼罩了，否则取消你参与项目的资格。大家先等一下，我把其他的人安排好之后会宣布项目开始的。
　　3.回到集合地点，“请数到‘2’的朋友跟我来”， (把大家带到相对安静的地方，小声对大家说：)“这个项目给大家设计的情景是这样的.我们这个队的所有队员乘坐一腔大船在一条水流湍急的河上航行，正在航行的时候船出了故障沉没了，大家不得不顺水漂流，漂着漂着，就把你们几个人漂到了这个小岛上，你们脚下的木盒就是一个模拟的荒岛，到了岛上之后，由于你们误食了一些野果，结果食物中毒，造成所有人的嗓子都不能发声了，因为伤得比较重，有些哑人还能发出声音，可你们连声音都发不出来，你们扮演的角色是哑人，在整个项目的过程中，你们任何人的嘴里都不能发出一点声音，你们相互之间无法用语言沟通，更不能与其他人用语言沟通，现在大家就上岛，并且正式进入角色，嘴里不能发出一点声音了，请大家务必遵守规则，如果我发现有人违反规则，就取消他参与项目的资格，大家先耐心等待一下，过一会儿我会告诉大家我们的任务是什么”。
　　4.把数“3”的几个人叫至项目场地，给大家介绍项目背景：“这个项目给大家设计的情景是这样的，我们这个队的所有队员乘坐一艘大船在一条水流湍急的河上航行，正在航行的时候船出了故障沉没了，大家不得不顺水漂流，漂着漂着，就把你们几个人漂到了最边上的一个小岛上，现在大家就上岛，过一会儿我会告诉大家你们的任务是什么”。
　　5.请大家都安静了，我们的项目马上就要开始了，这个项目是一个团队合作项目，要求大家在30分钟后完成任务，现在计时开始。
　　6.首先上珍珠岛，出示任务卡并告诉大家： “这是你们的任务卡，在这个项目里面所有要求大家做的事，都清楚地写在这上面了，请大家认真阅读并根据要求和规则完成任务，在整个项目的过程中，请大家不要向我提出问题，我也不回答大家的问题，因为，所有要求大家做的事都写在上面了，只要认真阅读就可以了”。
7.其次上哑人岛，出示任务卡并告诉大家：“这是你们的任务卡，在这个项目里面所有要求大家做的事，都清楚地写在这上面了，请大家认真阅读并根据要求和规则完成任务，在整个项目的过程中，请大家不要向我提出问题，我也不回答大家的问题，因为，所有要求大家做的事都写在上面了，只要认真阅读就可以了”。
　　8.最后，悄悄走到盲人岛边上，找到一位相对内向，或参与度较低的学员，把任务卡塞到他/她的手中，什么话都不和他说。
　　9.面对三个岛高声宣布：“请大家安静了，我们的项目马上开始，这是一个团队合作项目，叫作孤岛求渡，要求大家在30分钟内要完成这个项目，现在我开始计时希望大家能够顺利完成项目”。
　　这一条务必要强调，如果你没有几遍地说 “这是团队合作项目”，最后学员在没有完成项目后.就会找规则的漏洞，尤其是珍珠岛上的学员会说，我们以为“集中所有的人在珍珠岛上”，就是我们岛上几个人呢'你的项目书上说得不清楚，所以，不能怨我们。
　　项目的过程控制
　　1. 在项目过程中培训师要特别关注学员的安全，防止学员从岛上摔落下来，尤其是在项目接近尾声的时候，绝大多数学员都集中到了同一个岛上的时候，稍有不慎就会被挤到岛下去，1999年曾经发生过这样的事故，一个学员从岛上被挤出来，摔倒在地，掌骨摔裂，我带他到医院做了处理，虽然伤得不是很严重，但后果严重，因此，培训师要不断地给学员发出警示，甚至采取措施，把已经没有人的岛的木盒拿到人多的岛上来。
　　2.时刻关注“盲、哑”两岛的学员是否遵守规则，如果发现有学员偷摘眼罩或说话的行为，立刻要制止。
　　3.如果“珍、哑”两岛的学员有人“下水”，首先要问他们为什么要下水：“怎么你没在岛上呢?”如果是利用任务卡上的规则下水，则允许通过，否则令其返回。
　　(偶然的原因下水，也不能说不行，但是我一般不这样做，否则，在回顾的时候，我们只能和大家分享“运气”的重要，而不是管理和经营的智慧。)
　　4.记录学员在完成项目过程中的表现，方便回顾。
　　5.无论学员是否完成项目，当规定的时间到时，立刻叫停。
　　6.不允许学员用手抬着木板让人走，必须是木板在木盒上搭实后才允许通过。
　　7.不允许学员在岛与岛之间传递任务卡。
　　8.制止除盲人外的其他人接触羽毛球;制止除哑人之外的其他人接触木板。当发现他们有此行为时，立刻叫停，然后发出你的指令，如：请把羽毛球放回原地，或者请把木板回归原位。
　　9.如果发现木板放置在了“松软土地”上(即长方木盒)一旦有人上去后，立即叫停，然后把人和木板全部送往盲人岛。
　10.项目开始之前，如果发现珍珠岛上有参训企业的总经理或董事长，请把他们巧妙地安排在盲人岛。
　　11.健全人完成的第一个任务(包鸡蛋)之后，该任务的质量检验放在项目完成之后。
　　第四节 项目回顾与分享
　　1.引导学员至回顾教室，请三个岛的学员分别就坐，让盲人坐在你的左边，哑人在你的正面，健全人坐在你的右边。
　　2.好，项目做完了，这个项目大家感觉做得怎么样?

拓展训练项目：背摔
1.介绍项目名称和性质
2.布置下面保护队员的姿势和行为(一边示范，一边讲解) ，要点包括：
a.弓箭步、膝相抵、手水平、肩靠拢
b.头后仰，看着倒下队员的背部，若有偏差，及时调整
c.接人的第1组离背摔台20公分，3、4组必须是男生，2、5组可以是男生，也可以是男女搭配
d.落单的队员站在队伍的最后，由外向背摔台，双手抵住最后一组的肩膀，防止队伍向外
e.接住队员后，先抱住其上身，然后放脚，再扶正上身，让其站稳
3 让队员两两组合，站在背摔台下，作好姿势，逐一检查、试压
4 布置上面队员的姿势和要领，要点包括：
a.上台前应得到大家的鼓励(充电的方式)，上台后面向我(培训师)
b.手：胸前平举、交叉紧握、反扣、两肘夹紧，下颚抵住拳头(示范)
c.脚：脚尖及脚跟并拢、伸出背摔台2~3cm(示范)
e.在培训师带领下站好位，大声问“准备好了吗？”。听到下面整齐有力的回答“准备好了”后，大声数“1，2，3”，数到“3”，直体倒下
f.倒下时尽量保持身体正直，以肩部的运动作为身体运动的导向
e.不允许向后跳、向后跃、扭头向下看
g.倒下后，控制双脚不要抬起

5 .询问有没有以下病史，若有，进一步了解以决定能不能参加：
a.头、颈、肩、背、腰、骶受伤史
b.严重的心脏病、心脑血管疾病、
c.低血糖、高血压
6 .让队员把身上所有硬物取出，宣布项目开始。
7 .培训师台上动作要领：
a.学员上来后，让其靠护栏站立
b.绑好绑手带后，用自己的脚定位，再把学员领过来。其过程，左手 紧握绑手带根部，右手扶学员的腰
c.学员在倒下前，数“3”时，右手去抓身后护栏
d.学员倒下时，松开左手，然后在其倒下后，迅速蹲下，用手按学员双脚
8 .第一位学员倒下后，在其安全站稳后，号召大家对他予以鼓励，再询问接人队员的感受、感觉
9 .全体队员都倒完后，在现场对全队表现给予肯定、鼓励，召集大家喊队训、唱对歌。

拓展训练项目：断桥
项目流程
1.1. 介绍项目名称和性质
1.2. 介绍安全装备的穿戴和注意事项(边示范边讲解)
安全带：腰带在胯骨以上，反扣(如有)；头盔：头圈调好，带子寄紧，长发盘入内
1.3. 讲解在断桥上的动作要领，要点包括：
· 眼睛往前看，不要往下看，深呼吸调整
· 单手虚握绳
· 起跳腿伸出板面2~3公分，略成弓步，摆动腿蹬直，默数“1，2，3”，大胆向前跳
1.4. 把上升器放在绳子上，讲解上升器的使用，要点包括：
丝扣锁上回半圈，平行绳子方向向上推以及向下放，随时高于腰部，下来时只需按银色凹槽，黑色开关不可动
1.5. 让每位学员都试一下使用上升器
1.6. 指派除队长外的一名安全员，强调他和队长的职责，再让他们重述安全要点
1.7. 问病(若背摔时强调问过，可不必重复)
1.8. 交代每位队员上来前应得到大家鼓励，充电。
1.9. 培训师上断桥，指导学员一个个完成任务，细节包括；
关注学员上升，全过程不断提醒上升器高于腰部，脚下踩稳，一步步来
学员快到断桥时，帮学员推上升器，让学员能腾出双手上断桥
学员上来后，靠柱子站，先检查其安全装备，再帮他换保护(先上好保护绳，再解上升器)
对学员进行调整、技术指导，以及心理指导(胆小—激励，犹豫—引导，恐慌—安慰)
学员下来过程同样给予关注，提醒
当其安全到达地面，号召大家给予掌声
若时间允许，完成项目时，在场地喊队训，唱队歌

拓展训练项目：孤岛求生
项目操作流程：
1 .把学员带到离岛有一定距离的地方(最好不能直接看到岛)，随机分组，(或有意识挑选分组)
2 .把其中一组(可安排平时是作领导工作的学员)带到盲人岛前，交代模拟场景—海难，40’后淹没等，让他们带上眼罩后，手牵手上盲人岛，安排其在岛边坐下，任务书偷偷放下
3 .把一组人(应有3名男士或以上)带到哑人岛前，交代模拟场景—海难、40’后淹没、完成任务等，让他们从现在开始不要发出任何声音，上岛，给任务书。
4 .把最后一组人带上珍珠岛，小声交代，项目时间40’，现在开始，给任务书。
5 .宣布项目开始。
6 .过程监控要点：哑人搬板子时提醒“小心手”，盲人过板时先让足够人踩住板，全程保护。

拓展训练项目：穿越电网
项目操作要点：
1、准备：在项目开始前，用挂件封闭部分网洞，留下网洞为“学员人数+1”
2、把学员带到场地，介绍项目名称、项目性质
3、布置项目，要点包括：
·活动范围：电网的正方形范围内
·每网洞只能通过一人次，用过就封
·任何人、物触网，网洞即被封，学员退回原位
·唯一可通过通道是未被封的网洞
·不允许蹿跃过网
·搬运队员过程不允许抛接，通过后，先放脚，再放头
·搬运女队员，必须脸朝上
·培训师口令不容质疑
4、项目开始前，硬物取出
5、项目进行，培训师监控细节包括：
·先严后松、态度严肃、适时鼓励
·在人少一边保护
·当学员开始搬运女学员时，强调出于安全考虑，女学员必须脸朝上
·自己不触网，挂挂件时动作轻盈
·假若学员已触网2次，不可能完成任务情况下， 学员仍能认真进行，可开放一网洞作为奖励。
拓展训练项目：巨人梯
项目布置流程
1 介绍项目名称、性质、任务
2 讲解保护队员的装备、5步保护法，强调：
a.任何时候必须右只手紧握绳子，收绳子时左右手交替握绳
b.攀爬队员上升时，注意收绳
c.不允许踩绳子
d.带手套(主保护：一双；副保护：一只)
e.不允许利用拉保护绳八攀爬队员拉上去
3 讲解攀爬队员的安全装备，项目规则，强调：
a.二不允许：不允许拉胸前保护绳，不允许拉横木两边的钢缆
b.二允许：允许拉横木上的绳套，允许抓安全带的腰带部分
c.拉手必须用手腕连接方法
d.只许踩大腿根部和肩窝
e.没有培训师指令，不允许开始攀爬
f.攀爬前要充电
4询问有无不宜参加项目的病
5 随机分组，确定攀爬顺序，安排第1组爬时，第2组准备，第4组作主保护，第2组爬时，第3组准备，保护不换，第3组爬时，第4组准备，第6组作主保护，依次类推
6 项目开始，培训师监控细节：
a.攀爬前，必须保护到位
b.学员上第一根横木时的保护
c.关注保护队员的收绳动作，提醒收绳，不要踩绳子等
d.观察学员表现，如相互学习、鼓励、吸取经验、协作
e.每次换保护队员，让新上手保护队员练习5步收绳法
f.学员一个一个下，在地面接应他们
g.适时给予攀爬技术指导和时间提示
h.适时召集大家给攀爬队员鼓励

拓展训练项目：盲人方阵
项目操作流程
1 把学员带到场地，先让学员看看周围的环境。然后，让他们戴上眼罩。
2 布置项目
3 宣布项目开始，把部分绳子递给个别较沉默学员，部分绳子放在地上。
4 观察学员表现 (参考盲阵记录)
5 项目结束时，提醒学员先闭上眼睛，再摘眼罩，然后慢慢挣开眼睛。

拓展训练项目：筑塔
项目操作流程：
1. 将学员随机分成2组，要求他们从这一刻起，不允许发出声音，读筑塔项目规则2遍。
2. 分发要求书，注意记住谁是队长，谁可以动手
3.项目开始，记录学员表现
项目回顾流程
可用方法：
I. 分组讨论，然后各组派代表发言，谈谈感受和所得。
II. 就学员发言展开。着重于：信息分享、分工；信息分享的重要性；如何解决交流不畅带来的问题；个人职责。
III. 结合盲阵一起，和大家探讨“沟通”的话题。(如有)
理论点参考盲房[沟通]。
有效的沟通，必须避免以自己职务、地位、身份等作为基础去进行沟通。
沟通 communication 与“共同 common”、“共有 community”、“共享 communion”等词汇非常接近，与他人有多少的“共同、共享、共有”，将决定你与他人沟通的程度。

优拓汇拓展训练项目：毕业墙（求生墙）
项目操作流程：
1. 把学员带到场地，介绍项目名称和项目性质，强调大团队概念(一般是几个队一起作)
2. 介绍规则：墙的正面为唯一通道。未上去的人不可以先上去帮忙，已上去的人不再回到下面帮忙。要帮忙，原路返回。
3. 讲解人梯：不允许搭两组及以上人梯同时上；人梯队员必须有人在其后面扶住他的腰来保护。
4. 讲解攀爬：不允许助跑、不允许蹬墙、只允许踩大腿内侧和肩窝、对攀爬进行大圆石保护(尤其是在任梯两侧）。
5. 讲解接人：手腕连接、轻拿轻放、不允许反关节动作
6. 大声示警原则
7. 培训师口令不容质疑原则
8. 询问有无不宜参加病情
9. 衣服放入裤子，所有硬物拿出
11. 项目结束，让所有人梯队员到前面，接受大家感谢
项目回顾要点：
可问问题：
1.开始看到有什么想法？做完后怎么想？完成项目有哪些要素？这些要素在团队中的作用是什么？
2.把不可能的事情变为可能，为什么能做到？
团结协作，合理分工，互相鼓励，坚持到底的团队精神很关键
团队协作的要素：领导、分析任务目标、内部资源和外部资源、实施：分工和流程、时间管理PDCA、回顾、调整。
3. 感受如何？---团队
4. 谁第一个上去？谁是最后一个上去？为什么这样安排
5. 谁做最下面的底座？人员如何产生的？--人力资源的利用
6. 团队决策及计划、组织、协调。
7. 领导者与领导力
8. 危机时与平常的时候是否能一样的团结合作？
9. 女性在项目中的作用？-----团队无弱者。
10.有没有想过放弃最后一个人？---目标的一致

拓展训练项目：雷阵
项目操作规则
1.左右两侧粗黄线无限延长，不可扰过；
2.可从1-12任意格进入；
3.每次只允许一人在雷区里活动
4.只允许在相邻的格子间移动一步，不许跳格，不许踩线
5. 队员依次进入雷区,
6.共有两种口令
a. 听到“请继续”，雷区内队员可继续行动；
b. 听到“对不起,有雷，请原路退回”，则雷区内队员必须按原路返回到雷区外面，否则扣分。
7.满分100。有4种违例现象:
a. 第一次触雷视为探雷，不扣分，如果重复触雷，则扣分；
b. 不按原路返回；
c. 踩线；
d. 雷区内不止一个人。
8.项目时间： 40分钟, 宣布项目记时开始后，培训师不再回答任何问题。
项目记录要点
重复踩雷 踩线 不听指令 未按原路退回
讨论时间 行动开始 突破黄区 走出雷区

拓展训练项目：空中单杠1.介绍项目名称和性质
2.