高一数学教师期末工作参考总结（通用）.docx

高一数学老师期末工作参考总结（通用）
　　怎么样学好高中数学
　　一、 高中数学课的设置
　　高中数学内容丰富，知识面广泛，将有：《代数》上、下册、《立体几何》和《平面解析几何》四本课本，高一年级学习完《代数》上册和《立体几何》两本书。高二将学习完《代数》下册和《平面解析几何》两本书。一般地，在高一、高二全部学习完高中的所有高中三年的知识内容，高三进展全面复习，高三将有数学“会考”和重要的“高考”。
　　二、初中数学与高中数学的差异。
　　1、知识差异。
　　初中数学知识少、浅、难度容易、知识面笮。高中数学知识广泛，将对初中的数学知识推行和引伸，也是对初中数学知识的完善。如：初中学习的角的概念只是“0—1800”范围内的，但实际当中也有7200和“—300”等角，为此，高中将把角的概念推行到任意角，可表示包括正、负在内的所有大小角。又如：高中要学习《立体几何》，将在三维空间中求一些几何实体的体积和外表积;还将学习“陈列组合”知识，以便处理排队方法种数等咨询题。如：①三个人排成一行，有几种排队方法，( =6种);②四人进展乒乓球双打竞赛，有几种竞赛场次?(答： =3种)高中将学习统计这些陈列的数学方法。初中中对一个负数开平方无意义，但在高中规定了i2=-1,就使-1的平方根为±i.即可把数的概念进展推行，使数的概念扩大到复数范围等。这些知识同学们在以后的学习中将逐步学习到。
　　2、学习方法的差异。
　　(1)初中课堂教学量小、知识简单，通过老师课堂教慢的速度，争取让全面同学理解知识点和解题方法，课后老师布置作业，然后通过大量的课堂内、外练习、课外指导到达对知识的反反复复理解，直到学生掌握。而高中数学的学习随着课程开设多(有九们课学生同时学习)，每天至少上六节课，自习时间三节课，如此各科学习时间将大大减少，而老师布置课外题量相对初中减少，如此集中数学学习的时间相比照初中少，数学老师将相初中那样监视每个学生的作业和课外练习，就能到达相初中那样把知识让每个学生掌握后再进展新课。
　　(2)模仿与创新的区别。
　　初中学生模仿做题，他们模仿老师思维推理教多，而高中模仿做题、思维学生有，但随着知识的难度大和知识面广泛，学生不能全部模仿，即确实是学生全部模仿训练做题，也不能开辟学生自我思维才能，学生的数学成绩也只能是一般程度。如今高考数学调查，旨在调查学生才能，防止学生高分低能，防止定势思维，倡导创新思维和培养学生的制造才能培养。初中学生大量地模仿使学生带来了不利的思维定势，对高中学生带来了保守的、僵化的思想，封闭了学生的丰富反对制造精神。如学生在处理：比拟a与2a的大小时要不就错、要不就答不全面。大多数学生不会分类讨论。
　　3、学生自学才能的差异
　　初中学生自学那才能低，大凡考试中所用的解题方法和数学思想，在初中老师根本上已反复训练，老师把学生要学生本人高度深化理解的咨询题，都集中表如今他的耐心的讲解和大量的训练中，而且学生的听课只需要熟记结论就能够做题(不全是)，学生不需自学。但高中的知识面广，知识要全部要老师训练完高考中的习题类型是不可能的，只有通过较少的、较典型的一两道例题讲解去融会贯穿这一类型习题，假如不自学、不靠大量的阅读理解，将会使学生失去一类型习题的解法。另外，科学在不断的开展，考试在不断的改革，高考也随着全面的改革不断的深化，数学题型的开发在不断的多样化，近年来提出了应用型题、探究型题和开放型题，只有靠学生的自学去深化理解和创新才能习惯现代科学的开展。
　　事实上，自学才能的提高也是一个人生活的需要，他从一个方面也代表了一个人的素养，人的一生只有18---24年时间是有导师的学习，其后半生，最精彩的人生是人在一生学习，靠的自学最终到达了自强。
　　4、思维习惯上的差异
　　初中学生由于学习数学知识的范围小，知识层次低，知识面笮，对实际咨询题的思维遭到了局限，就几何来说，我们都接触的是现实生活中三维空间，但初中只学了平面几何，那么就不能对三维空间进展严格的逻辑思维和推断。代数中数的范围只限定在实数中思维，就不能深化的处理方程根的类型等。高中数学知识的多元化和广泛性，将会使学生全面、细致、深化、紧密的分析和处理咨询题。也将培养学生高素养思维。提高学生的思维递进性。
　　5、定量与变量的差异
　　初中数学中，标题、已经明白和结论用常数给出的较多，一般地，答案是常数和定量。学生在分析咨询题时，大多是按定量来分析咨询题，如此的思维和咨询题的处理过程，只能片面地、局限地处理咨询题，在高中数学学习中我们将会大量地、广泛地应用代数的可变性去探究咨询题的普遍性和特别性。如：求解一元二次方程时我们采纳对方程ax2 bx c=0 (a≠0)的求解，讨论它是否有根和有根时的所有根的情形，使学生特别快的掌握了对所有一元二次方程的解法。另外，在高中学习中我们还会通过对变量的分析，探究出分析、处理咨询题的思路和解题所用的数学思想。
　　三、如何学好高中数学
　　良好的开端是成功的一半，高中数学课马上开场与初中知识有联络，但比初中数学知识系统。高一数学中我们将学习函数，函数是高中数学的重点，它在高中数学中是起着提纲的作用，它融汇在整个高中数学知识中，其中有数学中重要的数学思想方法;如：函数与方程思想、数形结合思想等，它也是高考的重点，近年来，高考压轴题都以函数题为调查方法的。高考题中与函数思想方法有关的习题占整个试题的60%以上。
　　1、 有良好的学习兴趣
　　两千多年前孔子说过：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”意思说，干一件事，明白它，理解它不如爱好它，爱好它不如乐在其中。“好”和“乐”确实是愿意学，喜爱学，这确实是兴趣。兴趣是最好的老师，有兴趣才能产生爱好，爱好它就要去实践它，到达乐在其中，有兴趣才会构成学习的主动性和积极性。在数学学习中，我们把这种从自发的感性的乐趣出发上升为自觉的理性的”认识”过程，这自然会变为立志学好数学，成为数学学习的成功者。那么如何才能建立好的学习数学兴趣呢?
　　(1)课前预习，对所学知识产生疑咨询，产生好奇心。
　　(2)听课中要配合老师讲课，满足感官的兴奋性。听课中重点处理预习中疑咨询，把老师课堂的提咨询、停顿、教具和模型的演示都视为欣赏音乐，及时答复老师课堂提咨询，培养考虑与老师同步性，提高精神，把老师对你的提咨询的评价，变为鞭策学习的动力。
　　(3)考虑咨询题留意归纳，挖掘你学习的潜力。
　　(4)听课中留意老师讲解时的数学思想，多咨询为什么要如此考虑，如此的方法怎么样是产生的?
　　(5)把概念回归自然。所有学科都是从实际咨询题中产生归纳的，数学概念也回归于现实生活，如角的概念、至交坐标系的产生、极坐标系的产生都是从实际生活中抽象出来的。只有回归现实才能使对概念的理解实在可靠，在应用概念推断、推理时会精确。
　　2、 建立良好的学习数学习惯。
　　习惯是通过重复练习而稳固下来的稳重持久的条件反射和自然需要。建立良好的学习数学习惯，会使本人学习感到有序而轻松。高中数学的良好习惯应是：多质疑、勤考虑、好动手、重归纳、留意应用。学生在学习数学的过程中，要把老师所传授的知识翻译成为本人的特别语言，并永久经历在本人的脑海中。另外还要保证每天有一定的自学时间，以便加宽知识面和培养本人再学习才能。
　　3、 有认识培养本人的各方面才能
　　数学才能包括：逻辑推理才能、抽象思维才能、计算才能、空间想象才能和分析处理咨询题才能共五大才能。这些才能是在不同的数学学习环境中得到培养的。在平时学习中要留意开发不同的学习场所，参与一切有益的学习实践活动，如数学第二课堂、数学竞赛、智力竞赛等活动。平时留意观察，比方，空间想象才能是通过实例净化思维，把空间中的实体高度抽象在大脑中，并在大脑中进展分析推理。其它才能的培养都必须学习、理解、训练、应用中得到开展。特别是，老师为了培养这些才能，会精心设计“智力课”和“智力咨询题”比方对习题的解答时的一题多解、举一反三的训练归类，应用模型、电脑等多媒体教学等，都是为数学才能的培养开设的好课型，在这些课型中，学生务必要用全身心投入、全方位智力参与，最终到达本人各方面才能的全面开展。
　　四、其它考前须知
　　1、留意化归转化思想学习。
　　人们学习过程确实是用掌握的知识去理解、处理未知知识。数学学习过程都是用旧知识引出和处理新咨询题，当新的知识掌握后再利用它去处理更新知识。初中知识是根底，假如能把新知识用旧知识解答，你就有了化归转化思想了。可见，学习确实是不断地化归转化，不断地继承和开展更新旧知识。
　　2、学会数学教材的数学思想方法。
　　数学教材是采纳包含披露的方式将数学思想溶于数学知识体系中，因而，适时对数学思想作出归纳、概括是十分必要的。概括数学思想一般可分为两步进展：一是提示数学思想内容规律，马上数学对象其具有的属性或关系抽取出来，二是明确数学思想方法知识的联络，抽取处理全体的框架。施行这两步的措施可在课堂的听讲和课外的自学中进展。
　　课堂学习是数学学习的主战场。课堂中老师通过讲解、分解教材中的数学思想和进展数学技能地训练，使高中学生学习所得到丰富的数学知识，老师组织的科研活动，使教材中的数学概念、定理、原理得到最大程度的理解、挖掘。如初中学习的相反数概念教学中，老师的课堂教学往往有以下理解：①从定义角度求3、-5的相反数，相反数是 的数是_____.②从数轴角度理解：什么样的两点表示数是互为相反数的。(关于原点对称的点)③从绝对值角度理解：绝对值_______的两个数是互为相反数的。④相加为零的两个数互为相反数吗?这些不同角度的教学会开阔学生思维，提高思维质量。望同学们把握好课堂这个学习的主战场。
　　五、学数学的几个建议。
　　1、记数学笔记，特别是对概念理解的不同侧面和数学规律，老师为备战高考而加的课外知识。
　　2、建立数学纠错本。把平时容易出现错误的知识或推理记载下来，以防再犯。争取做到：找错、析错、改错、防错。到达：能从反面入手深化理解正确东西;能由果朔因把错误缘故弄个水落石出、以便对症下药;解答咨询题完好、推理紧密。
　　3、经历数学规律和数学小结论。
　　4、与同学建立好关系，争做“小老师”，构成数学学习“互助组”。
　　5、争做数学课外题，加大自学力度。
　　6、反复稳固，消灭前学后忘。
　　7、学会总结归类。可：①从数学思想分类②从解题方法归类③从知识应用上分类
　　高中数学学习方法谈
　　进入高中以后，往往有不少同学不能习惯数学学习，进而妨碍到学习的积极性，甚至成绩一落千丈。出现如此的情况，缘故特别多。但主要是由于学生不理解高中数学教学内容特点与本身学习方法有咨询题等要素所造成的。在此结合高中数学教学内容的特点，谈一下高中数学学习方法，供同学参考。
　　一、 高中数学与初中数学特点的变化
　　1、数学语言在抽象程度上突变
　　初、高中的数学语言有着明显的区别。初中的数学主要是以形象、浅显的语言方式进展表达。而高一数学一下子就触及特别抽象的集合语言、逻辑运算语言、函数语言、图象语言等。
　　2、思维方法向理性层次跃迁
　　高一学消费生数学学习障碍的另一个缘故是高中数学思维方法与初中阶段大不一样。初中阶段，特别多老师为学生将各种题建立了统一的思维方式，如解分式方程分几步，因式分解先看什么，再看什么等。因而，初中学习中习惯于这种机械的，便于操作的定势方式，而高中数学在思维方式上产生了特别大的变化，数学语言的抽象化对思维才能提出了高要求。这种才能要求的突变使特别多高一新生感到不习惯，故而导致成绩下降。
　　3、知识内容的整体数量剧增
　　高中数学与初中数学又一个明显的不同是知识内容的“量”上急剧增加了，单位时间内接受知识信息的量与初中相比增加了许多，辅助练习、消化的课时相应地减少了。
　　4、知识的独立性大
　　初中知识的系统性是较严谨的，给我们学习带来了特别大的方便。由于它便于经历，又合适于知识的提取和使用。但高中的数学却不同了，它是由几块相对独立的知识拼合而成(如高一有集合，命题、不等式、函数的性质、指数和对数函数、指数和对数方程、三角比、三角函数、数列等)，经常是一个知识点刚学得有点入门，立即又有新的知识出现。因而，留意它们内部的小系统和各系统之间的联络成了学习时必须花力气的着力点。
　　二、如何学好高中数学
　　1、养成良好的学习数学习惯。
　　建立良好的学习数学习惯，会使本人学习感到有序而轻松。高中数学的良好习惯应是：多质疑、勤考虑、好动手、重归纳、留意应用。学生在学习数学的过程中，要把老师所传授的知识翻译成为本人的特别语言，并永久经历在本人的脑海中。良好的学习数学习惯包括课前自学、专心上课、及时复习、独立作业、处理疑难、系统小结和课外学习几个方面。
　　2、及时理解、掌握常用的数学思想和方法
　　学好高中数学，需要我们从数学思想与方法高度来掌握它。中学数学学习要重点掌握的的数学思想有以上几个：集合与对应思想，分类讨论思想，数形结合思想，运动思想，转化思想，变换思想。有了数学思想以后，还要掌握详细的方法，比方：换元、待定系数、数学归纳法、分析法、综合法、反证法等等。在详细的方法中，常用的有：观察与实验，联想与类比，比拟与分类，分析与综合，归纳与演绎，一般与特别，有限与无限，抽象与概括等。
　　解数学题时，也要留意解题思维策略咨询题，经常要考虑：选择什么角度来进入，应遵照什么原则性的东西。高中数学中经常用到的数学思维策略有：以简驭繁、数形结合、进退互用、化生为熟、正难则反、倒顺相还、动静转换、分合相辅等。
　　3、逐步构成 “以我为主”的学习方式
　　数学不是靠老师教会的，而是在老师的引导下，靠本人主动的思维活动去获取的。学习数学就要积极主动地参与学习过程，养成实事求是的科学态度，独立考虑、勇于探究的创新精神;正确对待学习中的困难和挫折，败不馁，胜不骄，养成积极进取，不屈不挠，耐挫折的优良心理质量;在学习过程中，要遵照认识规律，擅长开动脑筋，积极主动去发觉咨询题，注重新旧知识间的内在联络，不满足于现成的思路和结论，经常进展一题多解，一题多变，从多侧面、多角度考虑咨询题，挖掘咨询题的本质。学习数学一定要讲究“活”，只看书不做题不行，只埋头做题不总结积累也不行。对课本知识既要能钻进去，又要能跳出来，结合本身特点，寻找最正确学习方法。
　　4、针对本人的学习情况，采取一些详细的措施，记数学笔记，特别是对概念理解的不同侧面和数学规律，老师在课堂中拓展的课外知识。记录下来本章你觉得最有价值的思想方法或例题，以及你还存在的未处理的咨询题，以便今后将其补上。 建立数学纠错本。把平时容易出现错误的知识或推理记载下来，以防再
　　犯。争取做到：找错、析错、改错、防错。到达：能从反面入手深化理解正确东西;能由果朔因把错误缘故弄个水落石出、以便对症下药;解答咨询题完好、推理紧密。 熟记一些数学规律和数学小结论，使本人平时的运算技能到达了自动化或半自动化的纯熟程度。
　　经常对知识构造进展梳理，构成板块构造，实行“整体集装”，如表格化，使知识构造一目了然;经常对习题进展类化，由一例到一类，由一类到多类，由多类到统一;使几类咨询题归纳于同一知识方法。阅读数学课外书籍与报刊，参加数学学科课外活动与讲座，多做数学课外题，加大自学力度，拓展本人的知识面。
　　及时复习，强化对根本概念知识体系的理解与经历，进展适当的反复稳固，消灭前学后忘。学会从多角度、多层次地进展总结归类。如：①从数学思想分类②从解题方法归类③从知识应用上分类等，使所学的知识系统化、条理化、专题化、网络化。经常在做题后进展一定的“反思”，考虑一下此题所用的根底知识，数学思想方法是什么，为什么要如此想，是否还有别的办法和解法，此题的分析方法与解法，在解其它咨询题时，是否也用到过。不管是作业依然测验，都应把精确性放在第一位，通法放在第一位，而不是一味地去追求速度或技巧，这是学好数学的重要咨询题。
　　对新初三学生来说，学好数学，首先要抱着浓重的兴趣去学习数学，积极展开思维的翅膀，主动地参与教育全过程，充分发挥本人的主观能动性，愉快有效地学数学。
　　其次要掌握正确的学习方法。锻炼本人学数学的才能，转变学习方式，要改变单纯接受的学习方式，要学会采纳接受学习与探究学习、合作学习、体验学习等多样化的方式进展学习，要在老师的指导下逐步学会“提出咨询题—实验探究—开展讨论—构成新知—应用反思”的学习方法。如此，通过学习方式由单一到多样的转变，我们在学习活动中的自主性、探究性、合作性就能够得到加强，成为学习的主人。
　　在新学期要上好每一节课，数学课有知识的发生和构成的概念课，有解题思路探究和规律总结的习题课，有数学思想方法提炼和联络实际的复习课。要上好这些课来学会数学知识，掌握学习数学的方法。
　　概念课
　　要注重教学过程，要积极体验知识产生、开展的过程，要把知识的来龙去脉搞清晰，认识知识发生的过程，理解公式、定理、法则的推导过程，改变死记硬背的方法，如此我们就能从知识构成、开展过程当中，理解到学会它的乐趣;在处理咨询题的过程中，体会到成功的喜悦。
　　习题课
　　要掌握“听一遍不如看一遍，看一遍不如做一遍，做一遍不如讲一遍，讲一遍不如辩一辩”的窍门。除了听老师讲，看老师做以外，要本人多做习题，而且要把本人的体会主动、大胆地讲给大家听，遇到咨询题要和同学、老师辩一辩，坚持真理，改正错误。在听课时要留意老师展示的解题思维过程，要多考虑、多探究、多尝试，发觉制造性的证法及解法，学会“小题大做”和“大题小做”的解题方法，即对选择题、填空题一类的客观题要认真对待绝不粗心大意，就像对待大标题一样，做到下笔如有神;对综合题如此的大标题不妨把“大”拆“小”，以“退”为“进”，也确实是把一个比拟复杂的咨询题，拆成或退为最简单、最原始的咨询题，把这些小题、简单咨询题想通、想透，找出规律，然后再来一个飞跃，进一步升华，就能凑成一个大题，即退中求进了。假如有了这种分解、综合的才能，加上有扎实的根本功还有什么标题难得倒我们。
　　复习课
　　在数学学习过程中，要有一个清醒的复习认识，逐步养成良好的复习习惯，从而逐步学会学习。数学复习应是一个反思性学习过程。要反思对所学习的知识、技能有没有到达课程所要求的程度;要反思学习中涉及到了哪些数学思想方法，这些数学思想方法是如何运用的，运用过程中有什么特点;要反思根本咨询题(包括根本图形、图像等)，典型咨询题有没有真正弄明白弄通了，平时碰到的咨询题中有哪些咨询题可归结为这些根本咨询题;要反思本人的错误，找出产生错误的缘故，订出改正的措施。在新学期大家预备一本数学学习“病例卡”，把平时犯的错误记下来，找出“病因”开出“处方”，同时经常拿出来看看、想想错在哪里，为什么会错，如何改正，通过你的努力，到中考时你的数学就没有什么“病例”了。同时数学复习应在数学知识的运用过程中进展，通过运用，到达深化理解、开展才能的目的，因而在新的一年要在老师的指导下做一定数量的数学习题，做到举一反三、纯熟应用，防止以“练”代“复”的题海战术。
　　最后，要有认识地培养好本人个人的心理素养，全面系统地进展心理训练，要有决心、决心、恒心，更要有一颗平常心。
　　高三复习计划
　　把高三的复习计划分为三大阶段。每个阶段有不同的任务、不同的目的和不同的学习方法。
　　第一阶段，是整个高三第一学期时间。这个阶段时间大约五个月，约占整个高三复习的一半时间左右。这个阶段能够称为根底复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进展复习，我们本人也应该和学校的老师步伐一致，进展各科的细致复习。我们要充分利用这五个月，把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至农字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。这个阶段，复习中切忌急躁、急躁，要明白“万丈高楼增地起”，只有这时候按部就班、查缺被漏、稳固根底，才能在高考中获得好成绩;只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地点都复习到，才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的标题。
　　这个阶段，还有一项重要任务，这确实是高三第一学期的期末考试。这次考试十分重要，它既能够检验本人一学期来的复习效果，又能够查找本人急待处理的咨询题破绽，还能够向你提出新的挑战。因而，我们把它戏称为一次“小高考”。这次考试还有一层特别的涵义：它是高校招生中保送、推荐、评选市级三好学生的重要根据。我这里，特别提示学习较好的高三同学，要格外注重这次考试。
　　第二阶段从寒假至第一次模仿考试前，时间大约四个月。这个阶段是复习工作中的最珍贵的时期，可谓复习的“黄金期”。之因而如此说，是由于这个时期复习任务最重，也最应该到达高效率的复习。也能够将这个阶段称为全面复习阶段。 我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。这个阶段的复习，直截了当目的确实是第一次模仿考试。第一次模仿教育是高考前最重要的一次学习检验和阅兵，是你选报志愿的重要根据。一模成功，能够使本人决心倍增，但不要沾沾自喜;一模受挫，也不要恢心丧气，妄自菲薄。应该为一模恰当定位，在战略上藐视它，在战术上注重它。
　　第三阶段从一模完毕至高考前，时间大约两个月。这是高考前最后的一段复习时间，也能够称为综合复习阶段。随着高考的日益迫近，有些同学可能心理压力会越来越重。因而，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要擅长调理本人的学习和生活节拍，放松一下绷得紧紧的神经。古人云：“文武之道，一张一弛”，在如今，第天不必复习得太晚，要赶快调整高三一年紧张复习中构成的不当的生物钟，以保证充分的精力。另外，这个时期不必再做过多的过量的习题，更不应死抠难题和偏题，应该做少而精的练习。比方，花些工夫研究研究历年高考的标题，由于这些标题既是通过千锤百炼的精品，又是高考命题人意志的直截了当表达，可谓字字珠玑。在复习中，我们中做题应先易后难，选择题拿不准也不要放弃，选一个最可能的空填上等等。
　　以上我介绍的是我在高三时的复习计划和体会。我想，我们在复习中，更重要的是从一点一滴做起。“千里之行，始于足下”，我们也应该注重日常每天每周的复习安排。
　　在高三一年的复习中，我们应该留意合理安排每一天的复习时间。在紧张的复习过程中，每天可供我们本人利用的时间并不多，其中最长的一段时间大约确实是每天晚饭后至睡觉前的三个多小时时间。能否利用好这段时间，是高三复习成败的关键。在这方面，我的体会是不要在一个晚上把五科全复习到，如此做只会不分主次、自找烦恼。试想，仅仅是缺乏四小时的短短的一段珍贵时间，如何能经得起五科的轮番轰炸呢?因而，我建议大家在一个晚上专攻一门到两门，抓住重点，集中精力，以争取到达较高的学习效率。我在高三每天晚上复习时，周一定为数学日，周二定为英语日，周三定为物理日，周四定为语文日，周五定为化学日，每晚集中精力复习一门功课，长期坚持，效果不错。
　　特别多人在考试时总考不出本人的实际水平，拿不到理想的分数，究其缘故，确实是心理素养不过硬，考试时过于紧张的缘故，还有确实是把考试的分数看得太重，因而才会导致考试失利，你要学会换一种方式来考虑咨询题，你要学会调整本人的心态，人们常说，考试考得三分是水平，七分是心理，过于地追求往往就会失去，确实是这个缘故;不要把分数看得太重，即把考试当成一般的作业，理清本人的思路，认真对付每一道题，你就一定会考出好成绩的;你要学会超越自我，这句话的意思确实是，内心不要总想着分数、总想着名次;只要我这次考试的成绩比我上一次考试的成绩有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我;这也确实是说，不与别人比成绩，就与本人比，如此你的心态就会平和许多，就会感到没有那么大的压力，学习与考试时就会感到轻松自如的;你试着按照这种方式来调整本人，你就会发觉，在不经意中，你的成绩就会提高许多;
　　这确实是我的经历之谈，妈妈教给我的道理，使我顺利地度过了中学阶段，也使我的成绩从高一班上的30多名到高三时就进入了年级的前10名，同时没有感到丝毫的压力，学得特别轻松自如，你不妨也试一试，但愿我的经历能使你的压力有所减轻、成绩有所提高，那我也就感到欣慰了;
　　最后祝你学习进步!