意识训练法在高校篮球训练中的效应分析.pdf
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1、第 卷第期 年月兰州文理学院学报(自然科学版)J o u r n a l o fL a n z h o uU n i v e r s i t yo fA r t sa n dS c i e n c e(N a t u r a lS c i e n c e s)V o l N o J u l 收稿日期:作者简介:张望(),男(满族),辽宁大连人,教授,研究方向为体育教育 E m a i l:Z h w d l c o m文章编号:()意识训练法在高校篮球训练中的效应分析张望(大连财经学院 体育教学部,辽宁 大连 )摘要:高校的体育课程教学和体育运动训练正在经历新一轮的改革探索,关于意识训练法在体
2、育课程教学和体育运动训练方面的应用研究在不断深入意识训练法在篮球训练中的应用效果表明:队员的训练意识和训练兴趣有较为明显的提升,参与热情明显提升关键词:意识训练法;篮球运动;训练改革中图分类号:G 文献标志码:AE f f e c tA n a l y s i so fC o n s c i o u s n e s sT r a i n i n gM e t h o di nC o l l e g eB a s k e t b a l lT r a i n i n gZHANG W a n g(D e p a r t m e n to fP h y s i c a lE d u c a t i
3、 o n,D a l i a nU n i v e r s i t yo fF i n a n c ea n dE c o n o m i c s,D a l i a n ,L i a o n i n g,C h i n a)A b s t r a c t:T h ep h y s i c a l e d u c a t i o nc u r r i c u l u mt e a c h i n ga n ds p o r t st r a i n i n gi nc o l l e g e sa n du n i v e r s i t i e sa r eu n d e r g o i n
4、 gan e wr o u n do f r e f o r ma n de x p l o r a t i o n,a n d t h e r e s e a r c ho n t h e a p p l i c a t i o no f c o n s c i o u s n e s s t r a i n i n gm e t h o di np h y s i c a l e d u c a t i o nc u r r i c u l u mt e a c h i n ga n ds p o r t st r a i n i n gi sd e e p e n i n g T h e
5、a p p l i c a t i o ne f f e c to fc o n s c i o u s n e s st r a i n i n gm e t h o di nb a s k e t b a l lt r a i n i n gs h o w st h a tt h et r a i n i n gc o n s c i o u s n e s sa n di n t e r e s to ft h ep l a y e r sh a v eb e e ns i g n i f i c a n t l y i m p r o v e d,a n dt h ee n t h u
6、 s i a s mf o rp a r t i c i p a t i o nh a sb e e ns i g n i f i c a n t l y i m p r o v e d K e yw o r d s:c o n s c i o u s n e s s t r a i n i n g;b a s k e t b a l l;t r a i n i n gr e f o r m篮球作为全民了解和参与程度最高的球类运动之一,近年来在高校体育课程和训练中,其教学和训练效果遇到了一定程度的瓶颈出现瓶颈的原因并不唯一,主要在于课程设置和教师教学方式过于传统,多数学生对于篮球的基本运动知识
7、掌握不够到位,认知不够深刻等等,致使学生对篮球运动的热情和兴趣较低,参与训练的主观能动性较差,仅仅是敷衍性地完成教学任务因此,国内诸多学者和训练团队均对篮球体育课程和训练方式的改革、优化进行了大量的研究赵毅砥指出,针对目前高校篮球课程教学效果不突出的现状,应该着重加强课程理论指导与教育,加深差异化教学深度等措施雷永杰发现现有教学现状下,场地设施、教师教学水平、课程考核公平程度等因素均影响学生上篮球课效果和参与训练的兴趣胡彦龙研究并分析了传统授课模式下学生对于篮球运动兴趣低下和训练参与热情较低的因素,提出加强篮球授课的理论基础知识的传授和提升训练中技战术意识的培养来提高学生的参与兴趣,以此提升篮
8、球授课质量针对篮球课程的现状和目前学者的研究状况,本研究提出将意识训练法运用于篮球授课和训练过程中,并通过实证分析来检验此方法对于篮球课程的教学效果和训练效果的提升效应1意识训练法的概念和意义意识训练法是指对于某种特定的事件进行一定周期、一定规律、一定强度的特定训练,使得被训练者在某一特定信号或者刺激出现后,可以自然地、下意识地做出肢体和思维上的对应反馈意识训练法在多种学科、多种运动训练中均有着较为广泛的应用目前,该方法主要应用于职业运动员的日常训练和加强训练中,旨在使得运动员能够对运动动作和战术意识形成深层次的自然记忆和反馈目前在高校篮球运动课程和其他运动课程中,意识训练法的应用较少,原因在
9、于该方法对于教师和学生的时间和精力要求较高因此本研究的目的在于创造出一种适应性较强、高校师生均能接受的篮球运动意识训练形式人类作为自然界最高级的学习者,所进行的学习行为已经有了较为明确的规律按照规律进行坚持训练,学习效果普遍上会更加良好篮球的学习和训练过程是庞大的学习种类中的一种,要想提升篮球的学习效果,关键问题是解决“学什么、为什么学、怎么学”这一连串的命题目前大多数高校的篮球课程教学过程对于每堂课的教学内容划分较为精确,涉及到的篮球基本动作、技战术动作以及常见的打法等均会在课堂中有着清晰的教学指令,这在很大程度上解决了学什么的问题但是对于教授内容之后的强化练习,多数高校的体育课堂基本采用自
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