新生儿用品清单1.doc

★ 沐浴和护肤
○ 浴盆 —— 1个
○ 澡巾 —— 可用纱布手帕代替
○ 浴床 —— 1个 （小米米；要与浴盆搭配）
○ 浴巾 —— 1条
○ 洗发水 —— 日本原装贝亲 1瓶
○ 沐浴露 —— 日本原装贝亲 1瓶
○ 爽身粉 —— 日本和光堂 1盒
○ 香皂 —— 贝亲 2个
○ 体温计 —— 1个
○ 水温计 —— 1个
○ 棉棒 —— 贝亲 1~2盒
○ 指甲剪 —— 1个
○ 婴儿梳子、软毛刷 —— 1套
○ 润肤 —— 贝亲润肤露/贝亲滋养甘油/美国 Aveeno baby天然燕麦舒缓润肤霜（湿疹宝宝必用）

★ 屁屁护理用品
○ 护臀霜 —— 澳洲原装Nature's care meimei咪咪婴儿护臀霜
○ 纸尿裤 —— 日本花王 （孕婴店140左右/网上130左右）
○ 湿巾 —— ①手口：康贝；②屁屁：康贝or 贝亲
○ 尿布 —— 若干（不少于20份）
○ 消毒棉/脱脂棉 —— 洗屁屁专用 药店
○ 隔尿垫 —— ①小：至少4条（包在尿布下面，可用手术巾代替）；②大：2条（放在褥子或床上）

★ 寝具和衣着
○ 被 —— 大的 and小的
○ 褥子 —— 大的 and小的
○ 枕头 —— 良良 （建议3个月后使用；也可自己做，填充物可以是荞麦壳、茶叶、决明子等，均为新的，不能用大人枕过的）
○ 抱被 —— 1~2条
○ 夹被 —— 5条左右 (用纯棉的小花布做的、双层、80cm×80cm)
○ 和服 —— ①普通：2~3件； ②保暖：2~3件（建议选用带护手的和服，就不用买护手了）
○ 袜子 —— 2双
○ 帽子 —— 1顶
○ 手帕 —— 至少10条左右（质地柔软，可用来当宝宝的围嘴or妈妈保护、清洁乳头）

★ 母乳和喂养用品
○ 配方奶粉 —— 1桶 （有小桶的买小桶）
○ 奶瓶 —— 至少2个 （1个喝水，1个喝奶；若选择购买温奶器or恒温调奶器建议选择玻璃质地的奶瓶；奶嘴分标准口和宽口的）
○ 奶瓶刷、奶瓶夹 —— 1套
○ 奶瓶清洗剂 —— 韩国保宁 B&B
○ 温奶器/恒温调奶器 —— 1个 （宝宝鱼/韩国小白熊）
○ 消毒锅 —— 1个 （宝宝鱼）
○ 吸奶器 —— 1个（可以在生产之后购买）
○ 婴儿用的小勺、小碗 —— 1套 （喝药用）

★ 其他
○ 宝宝洗衣用品 —— ①洗衣皂：虎牌（研究院南科研小区大门内第一家超市）/美贰玖（网上）；②洗衣液：威洁士蜜蜂宝贝婴儿洗衣液（新玛特超市）
○ 皂盒 —— 2个 （1个放宝宝的香皂；1个放宝宝的洗衣皂）
○ 宝宝专用的盆 —— ①洗衣服：2个；②洗屁屁：1个；③洗脸：1个
○ 电暖器 —— 1台（可在停暖气时使用）
○ 婴儿专用纸巾 —— 1提（心相印）
○ 衣夹/衣架 —— ①一个圆盘上带好多夹子的那种/②可以折叠的、放在地上的那种
○ 药品 —— ①合生元：宝宝消化不好时使用；②伊可新：宝宝出生后15天开始吃，补充维生素D，促进钙的吸收，预防佝偻病
○ 室内温湿度计 —— 1个

○ 防溢乳垫 —— 贝亲 1盒
○ 哺乳胸衣 —— 3~4件
○ 产褥裤 —— 4条左右（孕期穿的内裤也可）
○ 毛巾 —— 至少2条
○ 袜子 —— 2双
○ 卫生巾 —— 妈妈乐 2包 （新玛特超市or孕婴店；平时习惯用的夜用、迷你、护垫也要各准备一些，在月子里用）
○ 卫生纸 —— 小宝贝1~2提（建议最好选择宽面、质地柔软、阴湿之后不起球的卫生纸）
○ 全面纱布 —— 保护、清洁乳头 (可用宝宝的手帕代替)
○ 一次性床垫 —— ①大号：1包（生产、住院用）/②中号：1包（顺产每天清洗、上药用）
○ 吸管 —— 10左右 （可在KFC拿一些哦）
○ 杯子（带盖）—— 乐扣 1个
○ 牙刷 —— 1个（软毛、孕妇专用or 儿童牙刷）
○ 牙膏 —— 贝亲 1管（孕32周即可使用）
○ 漱口水 —— 贝亲 1瓶
○ 棉拖鞋 —— 1双（把脚跟包上的那种；为预防双脚浮肿，可以选一双大宝能穿的）
○ 睡衣 —— 冬季款 and 春秋款（最好是对襟的）
○ 坐便套 —— 1个
○ 哺乳衣 —— 3~4件
○ 产妇红糖 —— 1袋 （产后适量喝，避免大出血）

★BABY包★
○ 浴巾
○ 爽身粉
○ 香皂
○ 棉棒
○ 婴儿梳子、软毛刷
○ 纸尿裤：5个左右
○ 湿巾 ：手口/屁屁 各1包
○ 尿布：不少于10份
○ 消毒棉/脱脂棉 ： 适量
○ 隔尿垫：小的，至少4条
○ 被：大的 and小的 各1个
○ 褥子：小的
○ 枕头
○ 抱被
○ 夹被：3条左右
○ 和服：普通，2~3件
○ 帽子
○ 手帕 ：至少5条左右
○ 配方奶粉
○ 奶瓶：至少2个
○ 奶瓶刷、奶瓶夹
○ 温奶器/恒温调奶器
○ 婴儿用的小勺、小碗
○ 洗衣皂：2块（宝贝1块；妈咪1块）
○ 皂盒
○ 宝宝专用的盆：①洗衣服：2个；②洗屁屁：1个
○ 婴儿专用纸巾：1包
○ 衣夹：2个（一个圆盘上带好多夹子的那种）
○ 室内温湿度计
○ 不锈钢的盆：1个 （消毒奶瓶用）

★妈咪包★
○ 入院押金5000元人民币
○ 身份证、准生证
○ 妇幼保健本（含检查、化验单）
○ 相机 or 摄像机
○ 换洗衣物（包括哺乳胸衣、哺乳衣、产褥裤、睡衣、袜子、帽子、围脖、口罩、手套等）
○ 防溢乳垫：10个
○ 毛巾：至少2条
○ 妈妈乐：1包
○ 卫生纸：1~2提
○ 一次性床垫： 大号，1包
○ 吸管：10左右
○ 杯子（带盖）
○ 漱口水
○ 棉拖鞋
○ 产妇红糖
○ 巧克力：至少3块
○ 坐便套
○ 暖壶：1~2个
○ 热水袋
○ 妈咪专用的盆

○ 上身穿厚睡衣、脚上穿袜子：防寒
○ 毛巾夹在前胸和背后：预防阵痛时出汗
○ 卫生纸：1提，也可视羊水多少再定
○ 一次性床垫： 大号的至少2个，依次铺在待产床上，隔凉
○ 1杯热水：预防脱水，喝完可以让助产师帮你蓄水
○ 巧克力：能吃的时候，尽量多吃
○ 提示：临近预产期多看一些如何生产的资料，学会呼吸、使劲；开始阵痛时，尽量左卧，可减轻痛感；每次阵痛来临时，深呼吸

坐月子三阶段不同的月子餐!?
坐月子就是不停地吃发奶物，使劲地喝滋补汤汁，就这样经过30天恶补，体重甚至超过分娩前!真是这样吗?胡吃海塞不科学，真正的坐月子“食”准则在这里哦。
坐月子三个阶段不同的月子餐
分娩像是一场重体力劳动，消耗妈妈的体力;照顾新生儿又颇费精力。新手妈咪确实需要通过合理的饮食来调补身体。授乳妈妈为了供应足够的高质量乳汁，更需要提高维生素的摄取量，包括适当提高维生素B1、维生素B2、烟硷酸、维生素A、维生素C的摄入，还需要保持一定量的钙、磷、铁摄入量。
药补不如食补，话是不错，可是并不代表着坐月子时就一定要整锅整锅地喝汤，或者每天一只老母鸡或猪蹄膀往肚子里塞。
这里我们就把整个月子分为三个阶段，将每阶段的吃法逐一介绍给新手妈咪们。
开胃为主的产后第一周
拒绝油腻 口味要清爽
不论是哪种分娩方式，新手妈咪在刚刚升级的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差。如果这时强行填下重油重腻的“补食”只会让胃口更加减退。在产后的第一周里，可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。本阶段的重点是开胃而不是滋补，胃口好，才会食之有味，吸收也好呀。
鲍老师推荐菜式：
比如芦笋牛柳、菠萝鸡片、青椒肉片、茄汁肉末这样的家常小炒就非常合适。若能少吃白米，改吃糙米、胚芽米、全麦面包就更好了。
特别提醒：
太油腻的食物会令人反胃，妈妈摄入油脂过多可能会让乳汁也变油，使宝宝发生腹泻。
补血为要的产后第二周
多吃补血食物并补充维生素
进入月子的第二周，妈妈的伤口基本上愈合了。经过上一周的精心调理，胃口应该明显好转。这时可以开始尽量多食补血食物，调理气血啦。苹果、梨、香蕉能减轻便秘症状又富含铁质，动物内脏更富含多种维生素，是挺完
美的维生素补剂和补血剂。
鲍老师推荐菜式：
比如麻油炒猪心、大枣猪脚花生汤、鱼香猪肝等，加入少许枸杞、山药、茯苓等也是不错的补血补充维生素的食谱。
特别提醒：
药膳不能凭一知半解，自行胡乱配制，请在专业人士的指导下进行滋补。
进行催奶的分娩半月后
催乳好时机不要舍弃汤料
宝宝长到半个月以后，胃容量增长了不少，吃奶量与时间逐渐建立起规律。妈妈的产奶节律开始日益与宝宝的需求合拍，反而觉得奶不涨了。其实，如果宝宝尿量、体重增长都正常，两餐奶之间很安静，就说明母乳是充足的。免不了有些妈妈会担心母乳是否够吃，这时完全可以开始吃催奶食物了。
催奶不应该只考虑量，质也非常重要。传统认为妈妈应该多吃蛋白质含量高的汤，最近的研究发现，被大家认为最有营养，煲了足足8小时才成的广东靓汤，汤里的营养仅仅是汤料的20%左右!所以科学的观点是汤汁要吃，料更不能舍弃。
鲍老师推荐菜式：
比如鲫鱼汤、昂子鱼汤、猪手汤、排骨汤都是公认为很有效的催奶汤。如果加入通草、黄芪等中药，效果更佳。
特别提醒：
营养其实在汤料里，所以煲汤不用一大锅;煲的时间也不要太长，不然会让汤料变得粗糙难咽。
新手妈咪应当保持孕期养成的每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得好，吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。

- 12 -