江苏省淮安市洪泽县新区中学八年级生物下册 第24章 健康的生活 第一节 关注自己的健康教案 苏教版.doc

江苏省淮安市洪泽县新区中学八年级生物下册 第24章 健康的生活 第一节 关注自己的健康教案 苏教版
教学目标：
了解体育锻炼与健康的关系；举列说明拥有健康心理的重要性，养成良好的生活习惯。
教学重点：
分析体育锻炼对人体健康的作用；心理调节的方法；通过探究养成良好的生活习惯。
教学难点：通过探究养成良好的生活习惯。
课时安排：本节用2课时
第1课时课前准备：
1、组织学生编写“运动与健康”的小报，了解体育锻炼对人体健康的作用。挑选较好的在上课时交流，其余的贴到教室。
2、小品准备。找四组学生，让他们按提纲自己编写《考试成绩出来以后》的剧本，并帮助修改完善，有学生自行编排表演，以备上课时用。
小品基本要求：第一场，学生为了有个好成绩，考试前已经很努力地复习了。
第二场，成绩出来虽比以前有进步，但在班级仍属很低，遭到老师的批评，并通知了家长。
第三场，回家后又遭到父母的批评。（旁白：对于同样的事，不同的人有不同的处理方法，下面哪种处理方法比较好呢？请看下去。）
第四场，⑴学生A与父母争吵、对着干。
⑵学生B被父母批评过后，产生了泄气和厌学的情绪。
⑶学生C默默忍受批评，并下定决心下次一定要考好。
⑷学生D被父母批评后向朋友倾诉，并要求朋友帮助提高自己的学习成绩。
3、教师准备好学生每人一份的《健康评价表》。
《健康评价表》内容：
在相应的分数上画“○”其中1分表示“完全不符合”，2分表示“不太符合”，3分表示“比较符合”，4分表示“完全符合”。
1、我至少有一两个好朋友。
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2、我的体重在正常范围内。标准体重（千克）=身高（厘米）-105厘米
正常范围：标准体重±标准体重×10%
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3、当我受到挫折时，我会向我的好朋友征求意见或寻求帮助。
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4、我至少可以说出三种我做得很好的事情。
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5、我早上起来感到身体很舒服。
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6、我至少有一种爱好或特长。
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7、我能以旺盛的精力参加每天的学习和娱乐活动。
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8、我能够自信地与我不太熟悉的人交谈。
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9、我的身体很灵活。
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10、我同男生和女生的关系都很好。
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11、我积极参加集体活动。
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12、当我领到别人或被别人领导时，我都会感到很高兴。
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13、我的牙齿很健康。
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14、我的睡眠很好。
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15、我能原谅别人的缺点或错误。
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16、我的体育成绩都已达标。
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17、我大多数时候感到心情愉快。
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18、在压力很大的情况下，我会通过运动来放松自己。
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19、我与其他同学合作时，能听取和接受他人的意见或建议。
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20、在做事或读书时，我的注意力集中。
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21、我很少感觉到乏力。
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22、当朋友让我做我不想做的事时，我会拒绝。
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23、我的食欲很好。
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24、我对自己的外貌感到满意。
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25、我会总结自己在某方面失败的教训，使我在下一次同样的情况下做得更好。
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评分方法：把每题的分数加起来，参照一下标准对自己的健康进行评价。
评价参考：85-100分：你的健康状况良好
70-84分：你的健康状况较好
50-69分：你的健康状况一般
50分以下：你需要努力提高自己的健康水平
第2课时课前准备：
1、选做以下两题，统计表格自己设计。
⑴调查本校学生吸烟情况，及学生对待吸烟的认识态度。
⑵调查本班学生家长的吸烟情况，（包括自己是否造成被动吸烟？家长的家康状况。）
2、指导学生准备好烟草浸出液。
教学过程
第一课时
一、加强体育锻炼
交流学生编写“运动与健康”的小报，了解体育锻炼对人体健康的作用。（小报可用电脑投影到屏幕上）
思考：⑴体育锻炼对循环系统、运动系统、呼吸系统和神经系统的功能有何影响？
⑵说说你最喜爱的体育运动，你觉得这种运动最能锻炼你什么？
二、拥有建康的心理
1、先自学课本第57-59页的有关心理健康方面的内容。
了解：保持愉快的心情，对学习、健康有哪些好处？有哪些保持愉快心情的方法？
2、观看小品表演，并提出：在小品中，学生的哪种处理方法比较好？为什么？
思考：⑴小品中，学生的哪种处理方法比较好？为什么？
⑵保持愉快的心情，对学习、健康有哪些好处？
⑶有哪些保持愉快心情的方法？
三、评价自己的健康
运用《健康评价表》评价自己的健康，并从中找出正确的保持健康的方法。
思考：⑴哪些题目是评价身体健康的？哪些题目是评价心理健康的？哪些题目是评价社会适应状态的？ ⑵为什么要从这几方面评价一个人的健康呢？
四、课后作业
选做：1、调查本校学生吸烟情况，及学生对待吸烟的认识态度。
2、调查本班学生家长的吸烟情况，（包括自己是否造成被动吸烟？家长的健康状况。）