体育与健康实践课教.doc

体育与健康实践课教案

教学内容
正面双手垫球
教学目标
1、认知目标：通过排球学习，激发学生对排球运动的兴趣。让学生了解排球垫球的动作方法及动作要领
2、技能目标：巩固、提高排球垫球技术动作，发展下肢力量。
3、情感目标：培养学生相互协作、相互帮助团结一致、密切配合的集体主义精神。
课的
部分
时间
教学内容
课的组织与实施
实施目标
教师活动
学生的活动

准
备
部
分

15
一、上课：
1、体育委员集合、整队，报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本课教学内容和目标。
4、检查服装，安排见习生。
二、慢跑热身
三、徒手体操
头部运动
肩部运动
腰部运动
膝部运动
踝腕运动

要求：简洁、明确、
语气和蔼宣布教学内容。
安排见习生。
教师口述 ：

二、徒手体操

1、口令指挥
2、动作示范
教师统一指挥
教师评价
1、体委整队
2、集合队形
★
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●

1、成体操队形
★
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●

快、静、齐
队形整齐，使学生精神饱满。

动作准确有力

基
    本
    部
    分

22
学习正面双手垫球
准备姿势和移动：教学重点：人与球的位置关系和全身协调用力。 教学难点：全身协调用力垫球。
 动作要点：
1、腕关节以上10厘米处击球。
2、半蹲准备姿势和身体的快速移动。
3、击球时两手臂伸直夹紧，提肩，前伸至球下。
4、上下肢协调用力。

教学游戏：接力运球
一、教学方式：
1、教师讲解、示范。
2、组织学生做徒手练习。
3、检查学生身体姿势。
4、组织学生定位击球练习。
4、组织学生做垫球练习。
5、检查指导学生练习。
二、教学要求：
1、认真练习、互帮、互学。
2、技术动作合理，协调用力。
一、练习方法：
1、集体模仿练习3—4分钟。
要求：听口令指挥。
2、垫固定球。
要求：连续10次。
3、一抛一垫。（10次）
要求: 1、距离3到4米。
2、体会移动，击球时机。
3、落点控制好。
二、教学评价。
1、技术动作合理，协调用力，落点控制好。
2、认真练习，体会动作

协调用力

及时判断来球，提高动作质量。

结
束
部
分

5
一、整队集合。 二、放松练习。三、总结上课情况。四、布置作业。五、下课。
1、教师讲解、示范。 2、带领学生做放松练习。3、教师讲评。
体操队形。要求：1、集体模仿练习。2、动作放松。3、收器材。要求：集体模仿练习。强调动作放松。

 消除疲劳
场地器材
篮球场半片，排球若干。