“三高”的健康教育.ppt
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1、“三高三高”简介简介 金山分院内科金山分院内科 BMI(体重指数)(体重指数)=体重体重(Kg)身高(身高(m)身高身高(m)正常:正常:BMI 18.5-23.9超重:超重:BMI 24-27.9肥胖:肥胖:BMI 28比如:一位中年男性身高比如:一位中年男性身高170cm,体重体重180斤(斤(90Kg),其),其BMI=90 1.7 1.7=31.14那么这位中年男性就属于肥胖了那么这位中年男性就属于肥胖了肥胖(尤其是腹型肥胖)可导致肥胖(尤其是腹型肥胖)可导致高血压高血压高血脂高血脂高血糖高血糖高尿酸高尿酸骨关节病骨关节病胆结石胆结石胰腺炎胰腺炎肥胖性低换气综合征等肥胖性低换气综合征等
2、肥胖的风险肥胖的风险“三高三高”一、高血压一、高血压二、二、高高血血糖糖三、三、高高血血脂脂一、高血压一、高血压什么是高血压?什么是高血压?我国高血压现状我国高血压现状三高:患病率高三高:患病率高 死亡率高死亡率高(我国每年有150万人死于因高血压病引起的中风)残疾率高残疾率高三低:知晓率低(三低:知晓率低(30.2%患者知道自己患有高血压)治疗率低治疗率低(24.7%高血压患者接受治疗)控制率低控制率低(6.1%的高血压患者血压控制达标)哪些人容易患高血压?哪些人容易患高血压?高血压的表现高血压的表现早期多无症状早期多无症状在精神紧张,情绪激动在精神紧张,情绪激动或劳累后感头晕、头痛、或劳累
3、后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等力、注意力不集中等早期多次监测血压,早期多次监测血压,非非同日同日3次次,血压,血压高于高于140/90mmHg高高血血压压的的并并发发症症高血压治疗高血压治疗1、低盐饮食(每日约、低盐饮食(每日约6g)高血压治疗高血压治疗2 2、戒烟戒酒、戒烟戒酒3 3、减轻体重、减轻体重4 4、多运动、多运动5 5、减轻精神压力、减轻精神压力6 6、药物治疗、药物治疗高血压病人注意(学会自我管理血压)高血压病人注意(学会自我管理血压)1、规律服用降压药、规律服用降压药2、规律监测血压、规律监测血压3、血压控制目标、血压控制目标 60
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