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浅析班主任如何培养学生良好的习惯
内江六中 苟田君
摘要：教育就是培养好习惯，习惯就是素质，习惯影响人格。有一位哲人曾经说过，一个人走入社会以后，将大学学到的知识都忘记了，最后剩下的最有用的就是习惯。莎士比亚也这样说过：“习惯若不是最好的仆人，便是最坏的主人。”也就是如果真的让坏习惯主宰了一个人的生活，它就只这个人“最坏的主人”。中学往往就是人生的转折点，对于班主任，一位作为班级组织者和管理者而言，其工作的核心就是从一点一滴的小事做起，以此来培养学生的良好习惯，吃苦耐劳的精神和高尚的品德情怀。其实这就是培养学生的素质。那么，班主任老师怎样培养学生良好的习惯呢？本文就中学生应得到培养的几大习惯：良好的生活习惯、良好的学习习惯以及行为习惯的重要性及方法展开论述。
关键词： 良好习惯 培养
我国教育家叶圣陶说过：“ 教育是什么，往单方面讲，只须一句话，就是要培养良好的习惯。” 他反复强调习惯在学习中的作用，主张“教师之为教，不在全盘授予，而在相机诱导。”。可见习惯对于一个人的成长有着举足轻重的作用。习惯，它是在长期活动中逐步养成的一时不易改变的能自然而然地完成某些活动的行为方式。一种稳定的好的习惯实际上就是好品质的表现。一种好的习惯对于搞好工作，学习或劳动，具有定向动力、维持和强化的作用。好习惯，终生受用。因此，我们必须把培养良好的习惯作为教育的重要一环，更加自觉地依据学生的身心特点，因势利倒，以求最佳效果。
1、培养学生良好的生活习惯
培养学生良好的生活习惯，这是我们生活老师日常工作中的重要课题。在这里简单地谈一下我的几点体会：
1.1 率先垂范、严于律己
老师与学生朝夕相处，长期生活在一起，由于教育者的身份，并且比学生有着丰富的社会生活经验，学生自然地视老师，特别是班主任为学习的楷模，他的一言一行都有着直接的或间接的教育意义。因此对于要求学生做到的教师首先要做到，以教师的示范带学生的规范。例如在大扫除中，应当不时地与学生共同参与来完成劳动任务。另外，老师在教育学生时同样要提高自己，认为老师只是教育学生，忽视对自己的要求，忽视“律己“和“垂范”，这样说得再多，教育效果也不会很好，我们生活老师必须注意自己的一些生活习惯，特别是在学生宿舍区日常生活中尽最大的努力给学生做出表率，做到对学生的“身教”。
1.2 教育学生合理的饮食习惯
饮食决定健康，只有饮食合理，才能保持身体健康，才能保持学习的顺利进行。而据报道，不少中小学生“早餐被省略，中午在流浪，晚餐太丰盛”，具体地说就是：“早餐边走边吃，午餐街上买着凑合吃，晚餐有汤有菜吃个够。”这种饮食安排不仅极不合理，而且容易造成正在发育中的中学生营养不均衡。这往往也是教育工作者在对学生的教育上容易忽略的地方，因此作为班主任必须教育学生早餐要选择热能高的食物（可以选择：牛奶、面包、果酱等等），以足够的热能保证上午活动的需要；午餐既要补充上午的能量消耗，又要为下午消耗储备能量就因摄入较丰富的蛋白质和脂肪，蛋白质中的赖氨酸有增强记忆的作用，蛋白质以动物性食品如奶、蛋、鱼、肉中的蛋白质为佳；而晚餐则不宜进食过多的蛋白质和脂肪，以免引起消化不良并影响睡眠。同时还要教育学生饮食应多元化不偏食，零食也要适当控制。若能做到就能使学生身体保持健康，又能保证学习的顺利进行。
1.3 教育学生合理安排时间 劳逸结合
漫漫学习路需要消耗大量的时间和精力，只有学会按时休息，学生的精力才能得到恢复，学习也才能可持续下去。在我们学校（隆昌县第七中学）很多踏实学生在成绩的提高上很成困难，其原因之一就是：学习上打疲劳仗，不注意按时休息。毛泽东同志也曾说过“不懂得休息，就不懂得工作”，而作为班主任就必须时常提醒学生着一点，按时休息时完成学习计划的前提，它包含两层意思：一是，善于利用闲暇时间。生活要有张有弛，不能老是把大脑的神经“弦”绷得紧紧的。只有善于休息的人，才能彻底消除疲劳，也才能更好的学习好工作。二是，学习生活要有计划，要准确有规律地利用作息时间，干什么事都不要拖拉。一个人的精力就如同一根弹簧，你如果在它的弹性限度内拉开它，只要一松手，它就会自动恢复原状。可是如果，你无限度地拉它，超出了弹性的限度，那么当你再松开手的 时候就很难恢复到原状了，因此我们必须教育学生一定要注意劳逸结合，不能义身体健康为代价来求取学习的一时进步。
学生良好生活习惯在于培养，在长期的生活管理的过程中，通过自己的观察、实践，另外在学生良好生活习惯的培养要注意教育的方法、抓住学生心理的变化规律和年龄、性别特征。以情感人、以制度约束人，并牢记学生良好生活行为习惯的养成要反复抓、抓反复的工作原则。总而言之，学生生活习惯的培养是受到各种外部因素和自身素质的影响，作为教育工作者应当克服各种不利的因素，使学生都能健康地成长而且和谐的发展。
2、培养学生良好的行为习惯
《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》中明确地指出：“未成年人是祖国未来的建设者，是中国特色社会主义事业的接班人。他们的思想道德状况如何，直接关系到中华民族的整体素质，关系到国家前途和民族命运。”鉴于此，我们必须高度重视对下一代的教育培养，努力提高未成年人的思想道德素质。学生是未成年人的主体，他们思想道德素质的水准，就代表了未成年人思想道德素质的水准。而学生思想道德素质的水准具体体现在他们日常的行为习惯之中，正如俗话所说的：“品格决定行为。”无疑，良好的行为习惯是思想道德素质较好的体现。所以，作为教育帮助学生健康成长的学校、社会和家庭，特别是班主任必须高度重视学生良好行为习惯，其包括：遵纪守法、诚实守信、文明礼貌、爱护公物等多方面的内容。
2.1 建立合理的评定制度
俗话说：“无规矩不成方圆”按照具体情况制定合理、公平的评定制度，对于学生行为习惯的管理是十分必要的。具体的方法可以通过生活量化考评等方法来实施。这样不但规范了学生的习惯，而且可以在学生当中树立起良好行为习惯标兵，使学生学有榜样。另外老师要事实求事地按照制度对学生操行进行评定，对做得好的方面加以肯定，对做得差的方面指出努力方向，从而使学生扬长避短。
2.2 教育学生，面对诱惑，学会约束自己
现在的中学生大都物质条件优越，在他们的学习和生活中，不良的诱惑无处不在，而每个人都在不断面对这些诱惑做出选择，每个人的选择都是有对有错的。有的错误可以慢慢，但有的错误，则会影响人的一生，带来不可估量的负面影响。但孔子曰：“人性本善”，这说明人性本是善良的，只要我们自身能增强抵抗能力“面对诱惑，能学会约束自己”，教育学生提高自己的控制力，抵制各种不良诱惑，就应该从日常的行为习惯着手，从一件件小事做起，还可以制定属于自己的一些行为规范，采用量化的方式来自我评估。
3、培养学生良好的学习习惯
古今中外的大量事实证明：一个人成功与否，主要不是因为他的智力，而是取决于他是否具备良好的学习习惯，因此我们必须注重学生良好学习习惯的养成。
在教学工作中，我们教师应该首先明确：学习是学生在学，而不是教师在学，知识是学生学会的，并不是老师教会的。因此，作为学生，一定要充分发挥在学习上的主动性和主体性，不要一味的依赖教师，而应该在教师的“教”中主动构件自己的“学”。俗话说“师傅领进门，修行在个人”。在新课程教育理念下，教师必须让学生真正明白“要我学和我要学”的含义，让学生树立“自己是学习的主人”的学习观念，逐步使学生养成良好的学习习惯。
3.1 培养学生有计划的学习
学习不可盲目，必须让学生学会为学习设立一个适当的目标。因为有了目标，学习才会有前进的方向，并因此产生了前进的动力，从而有效的激发学生的上进心，而达到目标后又可以增强学生的成就感，进而获得更大的进步。但在达到学习目标的过程中，有必要教育学生树立良好的学习态度。因为目标也好，内容也好，都是由学生自己掌控的，如果不端正学习态度，对学习的热情就无法持之以恒，那么取得的学习效果就可能无法达到心中的期望值。同时还要教育学生设置目标还要根据自己的实际学习水平设置适当。不可过高也不可过低，这样才能一步一个台阶地前进。同时，也不可把目标仅限于分数的高低，目标设定应立足于自己的努力和对知识的掌握程度。每次考试之后，要从失败中总结经验，这样才能最大限度地发挥自己的能力。一时的得失不足以为虑。
俗话说：“学无定法，计划干不上变化”。因此在教育学生制定自己计划的同时，人是灵活的，计划时死的，当学习的实际情况出现变化时，应根据需要及时调整计划时非常必要的。
  3.2 培养学生重视学习的一般步骤
一般的学习方法，主要由以下五个环节组成，各个环节做好了，学习效果也就明显了。①、预习。在上课前，要求学生把教材内容阅读—遍，并有针对性地作—些简单笔记，哪些易理解，哪些似似懂非懂，哪些不明白，预习后自己有何想法和疑问等。课堂上再听时，就可有的放矢，为使学生能有效的预习，刚开始时，每天内指定时间给学生预习，老师检查、指导预习笔记，久而久之，让学生形成习惯。②、上课。要求学生上课要集精神，带着自已的问题跟上老师思路，鼓励学生积极思考、大胆发言，指导学生记好课堂笔记。刚开始时，有必要提醒学生，该记什么内容，特别是提醒记下不明白、有问题的地方，下课后及早解决。③、做作业。要给学阐明做作业的重要意义：消化、巩固课堂知识。做作业时要求学生参照以下步骤有序进行：（1）做作业前简单复习当天所学内容；(2)完成作业后检检是否正确；(3)认真阅读经老师批改后的作业，如有错误，思考分析重做一遍，有必要将错误原因总结成经验教训记录下来。④、复习。根据心理学研究表明，新学的知识内容在头几天是最快遗忘的，所以，必须要做到当天的内容当天复习。到一星期结束时，又将本周的内容复习一次，如此定期有规律复习，省时又见效。比到朋未时“东榔头西一棒”要好得多。⑤、总结。学习完—个单元的知识后，要及时总结—下学了哪些基础知识，它们之间又有什么联系。每次测试，特别是中段测试和期末测试后，更是要根据自已的情况总结得失和经验教训，作好记录，找出自己知识掌握的薄弱环节，及时补救。
3.3 培养学生良好的课外学习习惯
总之，学生良好习惯的养成需要教师，特别是班主任的不断探索，不断努力，通过多种途径采取各种方式，持之以恒，一步一个脚印地去抓好它，这样，才能使学生从小懂得“没有规矩，不成方圆”的道理，从而自觉养成守规范的好习惯。十年树木，百年树人，一棵棵小树苗只有在我们的辛勤浇灌，不断扶持下，才能长成栋梁之材。