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第一章 高尔夫基础知识
第一节 高尔夫的起源与发展
一、什么是高尔夫
高尔夫是英文“GOLF”一词译音，高尔夫是一种在室外草坪上，使用不同的球杆并按一定的规则将球击入指定的球洞的体育运动。通常一场球打18洞，击球次数少者为胜。
有趣的是，有人发现高尔夫（GOLF）一词是绿色（Green）、氧气（Oxygen）、阳光（Light）、步履（Foot）或友谊（Friendship）或自由（free）4个英文单词前面的第一个字母组成的。这和高尔夫在充满新鲜空气和明媚阳光的绿草地漫步击球一样，是一种让人惊奇的吻合。
标准18洞高尔夫球场占地约1200亩左右，依地形特征和自然景观设计而成，世界上没有一样的高尔夫球场，这也是高尔夫运动的乐趣所在。高尔夫可以一个人打，也可以几个人打，人多时可分组打，每组球员不超过4人。打高尔夫不受年龄和性别的限制，而且有让分点，这使得任何在年龄和水平上存在差异的球员有了均等的获胜机会。
二、高尔夫的起源
高尔夫的起源，多少年来一直众说纷纭，而有一点是统一的，就是高尔夫是一项古老的贵族的运动。今天，大多数了解高尔夫的人倾向于承认，高尔夫起源于15世纪或更早以前的苏格兰，苏格兰地区山多，气候湿润，多雾，极适牧草生长，这里的工业文明以前是连绵不断的牧场。相传当时牧羊人放牧闲暇时，用木棍玩游戏，将石子击入兔子洞中，久而久之形成了这样一种使用不同的球杆并按照一定规则击球的运动。苏格兰地区冬季非常寒冷，每次出去打球时打球者总爱带一瓶烈酒放在后口袋中，每次发球前先用瓶盖喝一小瓶盖酒，一瓶酒18盎司，而一瓶盖正好1盎司，打完18洞，酒也喝完了，这么冷的天气也只好回去了，时间长了，很多人便认为一场球必须打18洞。
三、高尔夫的发展
1、世界高尔夫运动的发展
十五世纪起源于苏格兰。
十六世纪——十七世纪传入英格兰，发扬光大，全民争相打高尔夫，但随着球场的进一步完善，高尔夫成为只有有钱人才玩得起的贵族运动。
十八世纪：圣安德鲁斯高尔夫球会成立，开始定出一些高尔夫规则，1754年转变成圣安德鲁斯皇家古老高尔夫球俱乐部，这是历史上最古老的高尔夫俱乐部，它始终处于高尔夫行业的领导地位，是高尔夫规则的最高权利机构，主宰着世界高尔夫规则修改与变更的生杀大权。
十九世纪：开始向世界各地发展，先后在印度、美国、中国、日本、泰国、澳大利亚、新西兰、南非出现了高尔夫球场。
二十世纪：世界各地高尔夫事业蓬勃发展，各种比赛此起彼伏。
2、我国高尔夫运动的发展
1896年，上海高尔夫球俱乐部正式成立。
1931年，中国、美国、英国的商人一起在上海合办了高尔夫球俱乐部，并修建了高尔夫球场，至此高尔夫运动才得以在中国小范围内流传，成为贵族娱乐项目。
1984年8月，中山温泉高尔夫球会成立，位于广东省中山市，由霍英东投资创办。
1985年5月12日，中国高尔夫球协会在北京成立，中国高尔夫运动从此走上了有组织、有领导、有计划的发展道路。
1994年，中国高尔夫运动走上了职业化道路。同年4月，中国高尔夫球协会主持了职业高尔夫球球手资格考试。
第二节 高尔夫用具及服饰常识
一、高尔夫着装
根据规则高尔夫球员须着有领T恤与长裤或相宜的短西裤，上场打球不准穿牛仔裤。
二、高尔夫用具
高尔夫用具包括：球杆、球杆袋、鞋、手套、帽子、球座等，选择适合于自身的高尔夫用具，直接影响到成绩的提高，因此球员应首先了解高尔夫用具的各种性能。
球杆：高尔夫球杆有木杆、铁杆及推杆三种形式的球杆，木杆主要用于击长距离球，铁杆方向性较好，主要用于攻击目标，推杆用于果岭推球进洞。规则规定，一般球员出场打球携带球杆数量不可超过14支，一般是3支木杆，9支铁杆，1支推杆。
球杆袋：球杆袋是用来装放球杆用的，全套球杆（一般是13支），一般使用8寸直径口的球包即可。球员在选择球包时，首先应看当球杆装入球包后，能否平衡地站立在平地上，以及缝和部分、配件袋部分、握把部分是否牢固，然后看球杆外表色彩是否称心如意等。
高尔夫球：高尔夫规则规定，球的重量为45.93克以内，其直径为42.67毫米以上，形状呈圆形，球员根据挥杆力度，挑选硬、软适度的球。球自身硬度称为Compression ,一般球是Compression70、80、90、100等，数字越大，球也越硬。年纪大或力气小的女士，如使用 Compression100的话，在杆面击中球时，球形态不会受到影响，也发挥不出球内部的弹性。相反，力气大的青年，如果用力击打Compression 70的话，球就会被打成扁平，一般球员，选用Compression80、90的球为适，球的硬软度与距离成正比，使用硬球，距离较远，使用软球，方向性好。
高尔夫球鞋：高尔夫球鞋的作用是保护草皮，稳定挥杆。在选择高尔夫球鞋时，注意鞋颜色与所穿裤子及上衣的搭配，鞋子大小是否合脚，穿好鞋子走走看，穿起来既感到坚固又感到宽松方可，高尔夫球鞋底部的钉子要经常注意保养，磨损后可用工具换掉，以便保证球鞋的作用发挥。传统高尔夫球鞋渐渐被许多球场限定为专用鞋，以便更好地保护果岭和草坪。
手套：手套主要作用是手掌握杆时可以填满手与握杆间的空隙，使手与球杆轻松而牢固地联成一体。手套一般由各种皮料制成，天气好时用皮质手套，下雨时戴布料质地的手套为宜。
球座：规则规定在发球区球员可用球座将球架高，球座一般由塑料、木材等材料制成，球员在选购球座时，选用木材制的较好，因为在发球台发球，多使用木杆，用木杆杆头击球时，杆头与球座发生碰撞，木材制球座对木杆杆面可起保护作用。
第三节 高尔夫球场知识
高尔夫球场是一副画，广义地讲，它是由绿草、树林、湖水、小溪、沙地与蓝天白云、阳光清风和三五成群的球员构成的画面。
世界上没有两个一样的高尔夫球场，高尔夫球场是依自然地势和景观设计而成，通常一个国际标准的高尔夫球场为十八洞，标准杆为七十二杆，占地面积为1000亩到2000亩不等，而球道总长度约为5000码到7000码不等。许多球场，出于营业上的需要也设计七十二洞，三十六洞甚至四十五洞，但都必须以九洞为单位。多设计洞数是为让更多人能打球，同时也可为球员提供趣味各异的球场。
“洞”是高尔夫球场的基本组成单位，一个洞是由发球台、球道、长草区、果岭以及由沙坑和水障碍构成的障碍区等组成的，高尔夫球场的洞可分为长洞、中洞、短洞。长洞的标准杆为5杆，男子距离在471码以上、女子在401-575码以内；中洞标准杆为4杆，男子距离为251-470码，女子距离为211-400；短洞标准杆为3杆，男子距离为250码以内，女子距离为210码以内，通常每9洞(俗称半场)中设有2个长洞，5个中洞和2个短洞，通常9洞36杆，18洞72杆。
高尔夫球场尽可能依地势球道南北或东南、西北、东北、西南方向设计，以避免东照日晒，太阳刺眼而容易遗失球。高尔夫球场建立在各种各样的地形上，甚至有些建在沙漠中。世界上最高的高尔夫球场是秘鲁摩洛克查的吐克图高尔夫球场，这个球场的最低点在海拔4300米以上。卡利亚死海岸海拔以下375米处的多姆和高莫拉哈高尔夫俱乐部是世界上最低的高尔夫球场，在美国加利福尼亚洲的死谷有一个名为“福里斯克里克”的高尔夫球场，平均在海拔以下53.4-81.6米。
一、球场分类
1、规则型(Regular Course):：72杆 5200—7200码 10个4杆洞、4个3杆洞、4个5杆洞。
2、冠军型或锦标赛型(Championship Course)：72杆 5200—7200码 10个4杆洞、4个3杆洞、4个5杆洞。
3、精英型(Executive Course)：58杆—68杆 3000—4500码 大部分为3杆洞、少量的4杆洞。
4、3杆洞型(Par3 Course)：2000—2500码。
二、球洞距离
男子 女子
PAR5：431米以上(471码以上) 367-526米(401-575码)
PAR4：230-430米(251-470码) 193-366米(211-400码)
PAR3：230米以下(250码以下) 192米以下(210码以下)
三、每个球洞的组成部分
（一）发球区
发球区上的草长为10-12毫米。发球区是指正准备打球之洞的起始处，它是纵深为两球杆长度、前面和两侧由两个发球区标志外侧边缘限定的方形区域。发球区不等于发球台，不同发球区的设置主要是为了供不同打球者使用，且使球道码数较有弹性。
发球区区分简表
发球区类别 使用对象 英文名
金梯 职业选手发球梯 Gold Tee
黑梯 单差点球手发球梯 Black Tee
蓝梯 职业女士/业余男士 Blue Tee
白梯 业余女士/一般男士 White Tee
红梯 一般女士/老人/小孩 Red Tee
在发球区及附近一般有以下附属设施：
A、Tee Marker——发球台标示物；
B、标志石:洞号,标准杆,码数,球道图,洞名；
C、其他设施:垃圾桶,沙桶,签桶,洗球器。
（二）球洞区通道
球洞区通道是指球场内除开以下两个区域的球场的部分：
A、正在打球之洞的发球区和球洞区；
B、球场内所有的障碍区。
球道：球道的草为12—15毫米，从发球区至果岭的最佳击球路线，草坪修整得最好的区域。球道宽度一般为33m—109m，其首尾分别与发球台和果岭相连。
长草区：位于球道两侧，发球台前面及果岭后方。长草区的草的修建高度是球道草的一倍以上，一般为38毫米左右。
杂草区：设于长草区的外侧，一般球场范围内除了上述各区域外，其余各有草的区域皆为杂草区；杂草区除了作为球员击球入内的惩罚作用外，另外配合不同高度的树木等，旨在起到球道间的安全隔离作用。
（三）障碍区
是指球场内的沙坑和水障碍区域。
沙坑一般分为球道沙坑和果岭沙坑。一般口大而深，沙层厚度为10—15cm，沙的粒径为0.25—0.5mm.
“水障碍区”是指任何海、湖、池塘、河川、水沟、地表排水沟或其他无覆盖水道（无论有水与否）及其他类似性质的水域。
（四）球洞区
球洞区即球洞所在区域，是球场上专为推击而准备的区域，又称“果岭”。
球洞区一般为圆形或似圆形，面积一般为456㎡—697㎡，
球洞规格：球洞的直径为4.25英寸（108㎜），深度至少为4英寸（101.6㎜）。除非土质不允许，否则衬筒（球杯）必须至少要沉入球洞区表面以下１英寸（２５.4㎜），衬筒（球杯）的外径不得超过４.25英寸（１０８㎜），衬筒（球杯）深度１００㎜，一般为铁制或塑料制。　
果岭旗尺寸：宽30cm，长50cm。
果岭环：宽0.9—2.7m,修剪高度10—19㎜。
常见果岭类型：
1、岛型果岭：除了保留一条通道外，果岭四周全是沙坑或是水池，极富挑战性。
2、高原型果岭（炮台式）：整个果岭较周围地势高60—120公分，宛如突起的平台，有利于果岭的排水。
3、碟型果岭：相对于高原型果岭外围较高，果岭中间部分为地形最低部分，球较易被击上果岭，在早期的球场使用较多。
4、双果岭型：两个果岭可相互交替使用，使果岭可充分得到维护。
5、双层果岭型：由高低两个平台所组成的一个果岭，两个平台是由平缓斜坡相接而成，而非如阶梯般的四角所区隔，此形式的果岭用在山地球场较多。
6、靠背式果岭：此种果岭是由斜坡以挖填土方的方式造成，果岭前低后高，两侧及后方有明显斜坡，通常在斜坡处配置沙坑或洼地。
※ 果岭纹路
果岭草的特性：
向阳性：当阳光较强时，草向着阳光生长。
向水性：当果岭旁水面较大时，草向着水方向生长。
其他影响因素：泄水口：雨天过后，草易朝向泄水口方向。
剪草纹路：因机器辗压，草朝机器行走的方向。
顺草与逆草：亮色为顺、暗色为逆。
乱草（异常）：向阳、向水、泄水口、剪草等因素影响均不明显时。
抓线考虑的另一重要因素：坡度。
第四节 高尔夫球杆与高尔夫用球
一、高尔夫球杆
1、高尔夫球杆的历史演变
15世纪苏格兰出现了第一支木杆，当时的木杆杆身坚实，杆头沉重。
19世纪90年代，柿木木杆开始出现。
18世纪之初，金属杆头开始出现。
1850年，在球具中不仅有开球用的木杆，在球道上的3号木杆，还有推杆和几支铁杆；1895年，铝材推杆已被使用。
1912年，第一批无缝铁杆在苏格兰问世，近年来在高坛上又掀起了一股“钛合金热”，已渐成主流。
1930年，铁制杆为规则所接受。
2、高尔夫球杆的分类与规格
A、木杆：主要用于开球，它的杆身长，杆头相对而言较轻，现代的发球杆尽管一直被称为木杆，实际上70%以上的发球杆已由合金、碳素石墨等材质制造，但因为其形状仍和以前的木制杆头一样，故仍称其为木杆。
B、铁杆：铁杆实际是由不锈钢杆身或碳杆杆身锻造或铸造而成。铁杆的特性是易保持击球的方向性。铁杆一般有9支。包括3号到9号共七支铁杆以及劈起杆和沙坑杆，共9支组成。其中，3#、4#、5#为长铁杆；6#、7#、8#为中铁杆；9#、PW、SW为短铁杆。
C、一支完整的球杆由以下部分构成：
握把：由胶合布类缠绕，有利于控制和瞄准，增加了舒适感。
杆身：主要有不锈钢、碳织钢、合金钢、石墨杆身等。
杆头：由杆面、底部、颈部、趾部。球杆的击球距离与杆面角度有很大关系。
D、球杆的总长度必须不少于18英寸（457.2mm），除推杆外，必须不超过48英寸（1219.2mm）。
球杆一般杆面角度、击球距离及英文名
杆号 一般角度 一般击球距离 英文名
1号木 8—11.5度 220—260y Driver
3号木 16度左右 200—220y Spoon
5号木 21度左右 180—200y Cleek
3号铁 21度左右 180—190y The three iron
4号铁 24度左右 170—180y The four iron
5号铁 28度左右 160—170y The five iron
6号铁 32度左右 150—160y The six iron
7号铁 36度左右 140—150y The seven iron
8号铁 40度左右 130—140y The eight iron
9号铁 44度左右 120—130y The nine iron
P杆 48—52度 110—120y Pitching wedge
S杆 55—60度 100y以内及沙坑 Sand wedge
推杆 不超过10度 用于果岭 Putter
球杆：club 木杆：wood 铁杆：iron
球杆硬度表
代表符号 硬度 代表颜色 使用群体
X 特硬 绿 高大强壮的职业选手
S或F 硬 红 职业选手、力量大的男性
R或T 普通 黑 一般男性、女子职业选手
A 软 黄 一般女性
L 特软 蓝 老年人或小孩
二、高尔夫用球
1、高尔夫用球制作材料的演变
A、石头、木头制球用了约200年。
B、皮革做套、羽毛作馅的羽毛制球用了约200年。
C、1848年，古塔胶球问世。
D、1898年，橡胶实心球（又称“斯克尔球”）.
E、1905年，威廉·泰勃（willian taylor）做出球面有凹坑的球，此种球能更受力和减少空气阻力，飞得更远更准。
F、1920年，巴拉塔树胶取代古塔树胶。
G、1972年，“双层结构球”取代橡胶实心球，由橡胶内心和舍林外壳构成。
H、目前从结构上讲，高尔夫用球又分单层、双层、三层、四层等多种。多层结构的高尔夫球具有速度佳、旋转好、飞行稳、控制性强的特点。
2、高尔夫球的规格
球的重量不得超过45.93克，直径不得小于42.67毫米。

第五节 高尔夫比赛知识
一、比赛的种类
1、按成绩评价方法分类
（1）比杆赛（Stroke Play）：以最少的杆数打完规定一轮或数轮的比赛者为胜者。
（2）比洞赛（Match Play）：以每洞决定胜负，以较少的杆数打完一洞的一方为该洞的胜者，在比洞赛中，领先洞数多与待打洞数的一方为胜者。
2、按参加人数和对抗方式分类
（1）个人赛：一个人对抗另一个人的比赛
（2）三人二球赛：一个人对抗两个人，每一方各打一个球的比赛。
（3）四人二球赛：两人对抗两人，每一方各打一个球的比赛。
（4）三球赛：三人互相对抗，各打自己的球，每个球员同时进行两个分别的比赛。
（5）最佳球赛：一个对抗两人中分数较好者，或三人中分数较好者的比赛。
（6）四球赛：两人中分数较好者对抗另两人中分数较好者的比赛。
二、重要的国际比赛（四大赛）
1、美国公开赛（U.S Open ）
1895年10月4日，由美国高尔夫协会举办了第一届美国公开赛，英国职业选手Rawlins夺得冠军。
2、英国公开赛（British Open）
1860年10月17日，第一届英国公开赛举行，参赛选手仅8人。
3、美国名人赛（The Masters Tournament ）
于1934年举办，又称美国大师赛，第一届时称“奥古斯塔邀请赛”，自1938年起，奥古斯塔邀请赛正式采用“名人赛”之称呼。美国名人赛是四大赛中唯一有固定比赛场地的赛事，其比赛场地为美国奥古斯塔高尔夫俱乐部。
4、美国职业高尔夫锦标赛（U.S PGA Championship）
创立于1916年，初以比洞赛形式进行；1958年由组织者将比洞赛形式改为四轮72洞的比杆赛形式，一直沿用至今。
三、其他重要的洲际及国内比赛
1、世界杯赛（World Golf Cup）
该赛事为职业高尔夫球员的国家代表队之间的队际世界锦标赛。世界杯赛最初由美国人约翰·杰伊·霍普金斯提出创意，1953年应运而生。从1953年至1966年该赛事称“加拿大杯”（Canada Cup），1967年后正式改称世界杯（world cup）。世界杯赛的主办者是国际高尔夫协会（International Golf Association），它决定世界杯赛如何举办。该项大赛的基本形式是：每个国家或地区出一支代表队，每队两名选手，每届比赛均在不同的国家举行，每年举行一届。
2、莱德杯（Ryder Cup）
莱德杯无可置疑地是世界高坛第一赛事，其地位和影响面高于任何一项四大赛和任何一项杯赛。莱德杯是英国人塞缪尔·莱德（Sainuel Ryder）于1927年创立，是一项队际对抗赛。这项杯赛两年举办一次，1927—77年的历届由美国队与英国爱尔兰联队抗衡，1979年起由美国队与欧洲队进行拼争。
3、欧洲巡回赛（PGA European Tour）
是仅次于美国PGA巡回赛的高尔夫竞赛体系，欧巡赛始于1962年，历史上曾诞生过巴莱斯特洛斯、莱尔、兰格、佛度、伍斯南、蒙哥马利、爱尔斯等传奇大师，每年欧巡赛高手与美国PGA巡回赛顶级球手对抗的莱德杯，更是世界高尔夫球坛的盛事。1995年张连伟参加的VOLVO大师赛是中国选手首次参加欧巡赛赛事。
4、朝王杯
朝王杯是由亚洲职业高尔夫球协会和日本高尔夫巡回赛组织联合举办的，朝王杯赛制脱胎于美欧间的莱德杯对抗赛，是亚洲最高规格的职业高尔夫球对抗赛。该赛事从2003年开始每两年举行一次，由亚洲队对抗日本队，作为对阵双方的亚洲队和日本队各由12名选手组成。首届“朝王杯”在亚洲首屈一指的中国深圳观澜湖高尔夫球场举行。亚洲队以161/2比71/2的悬殊比分力克日本队。第二届“朝王杯”2005年4月15—17日也在中国深圳观澜湖高尔夫球场举行，亚洲联队以14.4：9.5的总比分击败日本队，成功卫冕。
5、VOLVO中国公开赛
该赛事为在中国举办的国际高尔夫球职业巡回赛，它源于三位成功人士共同的梦想和不懈的努力。他们为：瑞典著名汽车制造商VOLVO（富豪）公司附属赛事管理公司总裁Mel Pyatt先生、高尔夫赛事推广及管理公司——香港富通环球有限公司董事总经理戴耀宗先生，以及中国高尔夫球协会秘书长崔志强先生。
四、新贝利亚差点计算公式与新新贝利亚差点计算公式
1、新贝利亚计算方法
新贝利亚计算方法为前后九Par3,Par4,Par5之球洞各抽取1洞共6洞不计算成绩，其余12洞成绩相加总和，乘以1.5倍，再减去标准杆（通常为72杆）后再乘以0.8即为差点。净杆成绩则是以总杆减去差点即是，净杆成绩在球员之间的球技水准参差不齐的情况下是比较公平的成绩计算方式。
新贝利亚计算方法：
① 18洞—抽出6洞=12洞
② 差点=［（12洞总合杆数）×1.5—72标准杆］×0.8
③ 净杆=18洞总杆—差点
2、新新贝利亚计算方法
新新贝利亚计算方法为在新贝利亚计算方法的基础上，改前后九长中短各抽1洞为18洞中任意抽取6洞，同时对剩余12洞的最高杆数做了限定。
① 从18洞中任意抽去6洞（不分前后九亦不分长中短洞）成绩不计杆数（18洞总杆—差点=净杆）。
② 差点=（其余12洞杆数总和×1.5—18洞标准杆数）×0.8。
③ 为防作弊，合计12洞杆数总和时采2.3.4制：Par3洞成绩超过5杆，此洞以5杆计算；Par4洞成绩超过7杆，此洞以7杆计算；Par5洞成绩超过9杆，此洞以9杆计算。
五、一般业余比赛奖项设置
最远距离奖：一般设于5杆洞，第一杆从发球区将球打上球道短草区域距果岭最近者。
最近洞奖（最近旗杆奖）：一般设于3杆洞，第一杆从发球区将球打上果岭距球洞最近者。
两杆近洞奖：一般设于4杆洞，第二杆将球打上果岭距球洞最近者。
一杆进洞奖：一般设于3杆洞，从发球区第一杆将球打入球洞者。
BB奖：总杆排名倒数第二者，为安慰奖。
总杆冠军：一轮或数轮比赛总杆数最低者。
净杆冠军：一轮或数轮比赛净杆数最低者。