刷把健身操.doc

课题
刷把健身操
课时

1

主备教师

陈远龙

场地与器材
篮球场一块 记分牌4个
刷把44对
教
学
目
标
1、培养学生学习健美操的兴趣，以及学生自学、自练、主动参与、探讨创新的态度。
2、掌握健美操的基本动作，并结合器械创出自己喜欢的健美操。发展学生的身体协调性，灵活性，形成正确的身体姿态。
4、培养学生自信心和成功意识，使其形成乐观开朗的生活态度及互学互助的团结协作精神。

课
的
部
分

教 学 内 容

组  织  教  法
运动负荷

次
数

时
间

强
度

 导

入

部

分

准

备

部

分

拓

展

延

伸

部

分

放松整理部分
 1、体育委员整理队伍、清点人数。
2、师生问好！
3、教师导入并宣布本次课的内容。
4、检查服装和安排见习生。
（要求：教师衣着整洁、仪表端正、精神饱满）。

1、围绕指定路线慢跑（跑步时保持队伍的整齐和安静）

2、徒手体操（4*8拍）
（1）头部运动
（2）体转运动
（3）腹背运动
（4）弓步压腿
（5）手腕踝关节运动

一、刷把健身操
（1）教师先做完整的示范动作，然后再边讲解边带领学生做刷把健身操。

（2）教师带领学生首先学会刷把健身操的手上动作，然后在把手动作和脚上动作融合（注：动作由易到难，由慢到快）

（3）教师口令指挥，学生做动作

（4）选出做得好的学生出列做示范。

二、分组进行比赛
（1）教师把全班分成四个组进行练习，由小组长带领并组织练习；各组可以自由选择练习或者比赛的队形。
（2）自由练习时间完毕后，每个小组都要上台进行表演，其余的三个组分别给这组打分，到最后看看是哪一组会得冠军。
三、教师说谜语学生拼字游戏
教师说出谜语，然后让学生去拼字，看看哪个组完成得最快。
谜语一：“两兄弟，手拉手，一个转一个走”打一学习用具——圆规
谜语二：“一月一日非今日”打一字——明

1、集合整队，听音乐进行放松练习。
2、进行本次课的总结和客观评价。
3、安排学生收器材。
4、师生再见！

一、组织：

▲

1、 学生听到口令迅速集合
2、 认真听教师宣布课的内容
要求：保持队伍的整齐和安静
＊＊＊＊＊＊
▲＊＊＊＊＊＊

要求：体育教师口令指挥并带领跑好步

1、体育教师先示范然后带领学生做好每一节操
2、做操队形（如图）

▲

（1）、学生认真听教师的讲解和看教师的示范动作，并进行模仿练习，提出疑问。
讲解与示范队形：

▲

（2）、认真跟着教师学习刷把健身操，并且动作要与教师的口令相一致，做到不抢拍、不托拍。
(3)、被教师选出来做示范的同学要大胆的出来做示范。

（1）每一个组长认真组织本队的队员进行练习，并商讨用什么样的队形设计（要求：在练习时必须要注意安全）
教师巡回指导。
（2）在进行小组比赛时，其余的小组要为其鼓励及加油。比赛完毕后分别给该队打分，打分要公平、客观。

（1）教师说出谜语，然后让学生在地上拼出相应的字。

（2）学生认真听，然后以小组为单位在地上拼字。
（3）教师可以提示

1、教师带领学生做放松活动。
2、学生认真听教师总结
放松活动队形：（如图）

1

次

1

次

2次

3
次

2次

一次

2
分
钟

2分钟

6分钟

11分钟

14分钟

3分钟

2分钟

低

中

高

高

中

中

低