大学生就业心理辅导.doc

大学生就业心理辅导
一、常见的就业心理问题
1. 择业期望值过高的心理
近年来由于受多种因素的影响和干扰，高职生择业的期望值过高是普遍的心态。90％以上的高职生希望选择效益好、工资高的单位；更多的毕业生要求到发达的大城市工作。这说明高职生对自身在社会中的定位没有正确的认识和分析。在进行个人社会定位时。必须认真考虑自身的知识和能力水平、专业的社会适应性、自身的个性特征等各种综合因素。
2. 就业忧虑和恐惧心理
主要表现为：一方面渴望自己尽快走上社会，谋求到适合自己的理想职业，另一方面又患得患失，不愿意走出校门，对走上社会感到心中无数。高职生的就业忧虑和恐惧心理是由于意识到就业的客观形式与自我主观推荐的矛盾而产生的心理体验。
3. 消极自卑心理
高职生由于社会上大量博士生、硕士生、本科生的竞争以及社会对职业院校毕业生的偏见而产生的自卑心理尤为突出。有自卑心理者可以在求职前进行积极的自我暗示，努力克服自卑心态。
4. 就业盲从和冲动心理
部分高职生不能客观地分析社会的需要，对自己的竞争能力缺乏信心，因而在就业时产生了随波逐流的盲从心理。他们在求职择业时，缺乏信心、瞻前顾后、勇气不足、人云亦云、跟着被人走、自己毫无主见。还有的毕业生表现有情绪的极端性，心境受到多重择业因素的困扰，面对现实出境缺乏应有的冷静和自控能力，情绪急躁，盲目攀比，满腹牢骚，求职缺乏计划性，对各种信息常做出不假思索的反应。
5. 思维定势和求稳求全的心理
不少学生择业时希望一步到位，然而只有在工作的过程中才能找到最能发挥自己特长的岗位。因此，“先就业，后择业”能让毕业生在工作过程中逐渐找准自己的职业生涯的发展方向，不必计较跨出校门的第一个台阶有多高，因为很多毕业生都没有社会经验，对自己喜欢什么样的工作环境和岗位都不清楚，要找一份理想的工作是有一定难度的。“专业对口”和“铁饭碗”的思想束缚了毕业生的择业范围，在择业时顾虑重重，思前想后谨慎过头，不敢冒险，缺乏风险意识和风险承受力，防碍了自我推销的有效展开。
6. 害怕艰苦，盲目追求享受的心理
不少大学生有怕吃苦，盲目追求享受的心理，甚至受社会功利主义的影响，择业时名利心理过重，对金钱和名利的看法出现了偏差，缺乏对自我的客观评价，不考虑新形势下用人单
位多毕业生专业、能力、层次等方面的要求，盲目追求高待遇。
7. 不注重提高自身素质，热衷于托关系的心理。
不少学生有很重的依附心理，不把立足点放在自身努力上，忽视自身素质的培养与提高，而是热衷于托关系，依靠家庭亲友给自己找门路。
8. 过高估价自己，自命不凡的心理
某些高职生自恃学有所长，认为“天生我才必有用”，过高地估价自己，在择业时往往以个人的主观择业标准去衡量社会需要，结果常常是高不成低不就。
9.过分依赖心理
一些高职生缺乏独立意识，在就业上有过分依赖心理，一是过分依赖学校，他们的观念还停留在当初的统招统分上，到现在还存在等毕业分配的思想，不主动寻找工作单位，等着学校给他们介绍单位，二是过分依赖家人和亲友，在各种人才交流会上总是可以看见有些父母陪同子女在用人单位的展位前徘徊。
10. 法律意识谈薄的心理
在选择用人单位的过程中，部分学生抱着骑驴找马的心理，即不管用人单位的好坏先签下再说，然后再继续接受其它单位的挑选，一旦稍有好点的单位则走上毁约的漫漫之路。有的毕业生虽然在签订协议时是真心诚意的，一旦能找到更好的单位又欲毁掉先前已签好的协议。毕业生一旦与用人单位签订了就业协议书，它就具有了法律效力，毕业生在没有征得原单位或学校就业部门同意的前提下，不得随意单方私自解除协议而更换单位。在求职过程中还会运用法律手段来保护自己的合法权益不受侵犯。
二、就业心理压力的应对
1． 求职前要了解各类职业对人才素质的总体要求
（1）敬业精神 具备强烈的敬业精神已成为现代企业招贤纳士的重要标准之一，招聘单位多把敬业精神放在考察应聘者的首位，其次再看其动手能力的高低。
（2）责任心和适应能力强，有主见且善于沟通 适应能力包括所学的书本知识适应工作实际的主动性，也包括能融洽地协调人际关系和生存环境。有主见且善于沟通的人是具有创新潜能的人，他们能给企业带来高附加值的收益。
（3）心理素质好，踏实自信不急躁 一个毕业生能够在艰苦或不利的环境中能很快调整自己的状态，保持旺盛的精神，朝气蓬勃，积极进取，斗志昂扬，这样的员工才能取得大成就。
（4）崇尚团队合作 在这个充满竞争的社会里，要干好一项工作，占主导地位的往往不是一个人的能力，关键是各成员间的团结协助。
（5）目标明确，有生涯和职业规划 在求职前做好规划，对于将来更好地从事职业，实现自己的人生目标非常重要。企业一般都非常希望应聘者能够初步了解所应聘职位领域的最新热点和发展动态。
（6）实际应有知识的能力强，懂法律 除综合素质外，用人单位更看重的是应聘者实际应有知识的能力和在专业上的发展潜力。法律意识强的毕业生也更受企业的青睐。
2. 求职交往中应注意的问题
（1） 选择适合自己的推荐方式；（2）自荐材料要准备齐全充足；
（3）善于自我推荐，赢得用人单位的好感

三、自测量表：你将来适宜选择哪种职业
下列题目共有两组20题，根据你的实际情况，做出“是”或“否”的选择。
第一组
（1） 就我的性格来说，我喜欢同年龄较小而不是较大的人在一起。
（2） 我想我心中的伴侣应该具有与众不同的见解和活跃的思想。
（3） 对于别人求助我的事情，总乐意帮助解决。
（4） 我做事情考虑较多的是速度和数量，而不是在精雕细琢上下功夫。
（5） 总之，我喜欢新鲜这个概念，例如新环境、新旅游景点、新朋友等。
（6） 我讨厌寂寞，希望与大家在一起。
（7） 我读书的时候就喜欢语文课。
（8） 我喜欢改变某些生活惯例，使自己有一些充裕的时间。
（9） 我不喜欢那些零散、琐碎的事情。
（10） 假如我进入招聘员的经理室，经理抬头瞅了我一眼，说声请坐，然后就埋头阅读他的文件再不理我，可我一看旁边没有座位，这时我没有站在那里等，而是悄悄搬个椅子坐下来等经理说话。
第二组
（1） 我读书的时候很喜欢数学课。
（2） 看了一场电影、戏剧之后，喜欢独自思考其内容，而不喜欢与别人一起讨论。
（3） 我书写整齐清楚，很少写错别字。
（4） 我不喜欢读长篇小说，喜欢读议论文、小品文或散文。
（5） 业余时间我爱做智力测验、智力游戏一类题目。
（6） 墙上的画挂歪了，我看着不舒服，总想设法将它扶正。
（7） 收录机、电视机出了故障时，我喜欢自己动手摆弄、修理。
（8） 我做事情时总希望精益求精。
（9） 我对一种服装的评价是看它的设计而不大关心是否流行。
（10） 我能控制经济开支，很少有“月初送，月底空”的现象。
评分规则：
选择是记1分，否不记分，各题得分相加，分别计算两组得分。假设第一组得分为A分数，第二组得分为B分数。你的A分数 _________。B分数_________。
A>B：你的思维活跃，善于与人交往。你喜欢把自己的想法让别人去实现，或者与大家共同去实现，适宜你的职业是记者、演员、推销员、采购员、服务员、人事干部、宣传机构的工作人员等。
B > A：你具有耐心、谨慎、肯钻研的品质，是个精深的人。适宜选择编辑、律师、医生、技术人员、工程师、会计师、科学工作等职业。
A≈B:你具备AB两类型人的长处，不仅能独立思考，也能处理好人际关系。供你选择的职业包括教师、护士、秘书、美容师、理发师、各类管理人员（科长、厂长、经理等）。