第八课时-50米.doc

邗江实验学校体育与健康实践课教案
年级：四年级（水平三） 执教者：沈国华
班 级：
人数：
课时：8
日期：
教材内容
1、跑：50米放松跑 2、游戏：8字接力跑

教学目标
认知目标 1、能知道放松跑的作用、要求和方法；
2、记住游戏名称、方法、规则，知道参加8字接力跑对培养弯道
跑能力的作用和意义；
技能目标 1、能做出放松跑动作，做到两臂前后摆动，前脚掌着地，跑得自然放松；
2、能按游戏方法进行游戏，弯道跑动作正确；
情感目标 能积极参与练习，互相合作，机智、果断和顽强地进行游戏。

教学重点难点
跑动中的摆臂
情
景
导
入
1.开课式。
2.队列练习：立正、看齐、稍息。
3.准备活动：慢跑300米
△
● 组织： ×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
图1
次数
时间
强度
1
3
分钟
弱

情

景

展

开
自编游戏：大鲨鱼
要求：模仿逼真，反应灵敏。

1、跑：50米放松跑
动作要求：两臂前后摆动，前脚掌着地，跑得自然放松。

1）教师讲解、示范“摇橹”动作；
2）学生跟随教师原地和行进间模仿“摇橹”动作；
3）学生跟随教师模仿渔船出海动作；
4）教师提示并模仿各种鱼类游动的动作；
5）学生发挥想象，进行各种鱼游动模仿；
6）教师扮演大鲨鱼，共同参与游戏。
1）分组练习跑的专门性练习：①原地摆臂②原地高抬腿③原地小步跑；体会中等速度跑摆臂、脚蹬地的动作感觉；
2）组织分散练习高抬腿跑接放松跑，要求过度自然；通过分组练习，体会动作的自然放松，建立正确的速度概念；
3）各组练习30米放松跑，要求学生保持一定的跑速；
4）分组练习50米放松跑，要求在跑中改进技术动作，学生进行自我评价，根据实际存在问题，在放松跑中加以改进。
2、游戏：8字接力跑
1）示范讲解游戏的名称、方法和规则，重点强调弯道跑和传接棒的技术动作；
2）组织试做；学生在认真观察的过程中，说出同伴的不足之处；
3）认真参加游戏比赛，在比赛中能自我体验弯道跑与传接棒技术的作用；
4）注意安全，教育学生遵守游戏规则。
组数
×××××××××

根据班级人数确定

×××××××××

1

1

10
分钟

22
分钟

情
景
结
束
1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容；
4.下课。

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€
1
5
分钟

场地器材
田径场
练习
密度
练习密度预计：45%

通过游戏更加能够锻炼学生的跑的运用
练习强度
中强