(部编)初中语文人教2011课标版七年级上册金色花-(15).docx

记忆直通车
本课主题：记忆方法及训练
作为中学生的我们正是发奋图强苦练本领的黄金时期，也是人生智力发展的又一个关键时期。翻开历史，不知多少名家伟人在这时期以惊人的勤奋和毅力练就一身本领。而学习知识，是练就本领的一个方面，这就离不开记忆。“记忆是想象的橱柜，推论的宝库，良心的国籍和思想的智囊室”
心灵故事
黑猩猩对数字记忆强于任何理科生
在第一组实验中，6只黑猩猩和12名大学生各站在一个触摸屏前，屏幕的不同位置会同时出现9个数字，并在瞬间消失后为白色正方形方块代替。测试对象需要按照从小到大的顺序指出9个数字所在的位置。测试结果显示，黑猩猩的表现明显优于成年人类。黑猩猩的记忆力可能与“遗觉象”现象或“相片式记忆”有关。这种记忆能力是在刺激停止作用后，脑中仍继续保持异常清晰、鲜明的表象。这种敏锐的记忆能力对于黑猩猩在野生环境中生存非常重要。，我们可以猜测一下，当几只雄性黑猩猩接近附近的黑猩猩群落时，它们如果匆匆扫视一下就能了解到附近有多少只充满敌意的黑猩猩，这将是很重要的。还有这样的情况，当黑猩猩在一棵无花果树下，只瞟了一眼就能分辨出哪些果实可以食用。动物不仅能依靠气味和声音进行辨认和记忆，还能产生清晰的视觉印象。一些美国研究者发现绵羊不仅能牢牢地记住照看过它们的牧羊人的特征，甚至能够通过照片认出他们。研究人员将两年前照看过羊群的牧羊人的照片混杂在50张照片之中，并在羊群中展示。研究者发现，当牧羊人的照片被展示时，多数的羊都出现了一些明显的反应。
你是否希望有黑猩猩一样的记忆？只要你努力就能做到。
典型案例
“在心理学家开会的高潮中，突然门被打开了，一个农民跑了进来，随后一个握着手枪的黑人也追了进来，两人在房中扭打在一起。农民倒下了，黑人向他身上开了枪。然后，两人冲出房间。”整个过程约二十秒，是预先精心设计安排好了的，并拍好了照片。
事件刚过，会议主持人即要求开会的四十位心理学家（都是擅长观察和记忆的专家）各自写出关于事件的详细报告交上来。四十份报告交上来后，经过比照答案结果，发现：仅有六篇准确地论述了整个过程，根据想象臆造的报告达十篇之多，其他的报告错误份额大都在五分之一以上。
实验的结果告诉人们这样一个事实：没注意就记不全，即便是观察专家和记忆高手也是如此。要想全记住就必须集中注意力。
测一测
这里提供一套测试题，看看你是记性不好还是漫不经心。
用“是”或“否”回答下列问题。
1.你是否在干某件事的同时，能听到周围的人在谈论点什么？
2.你的朋友和熟人是否经常捉弄你？
3.你是否经常由于粗心大意而失算？
4.当你穿过马路时是否仔细观察四周？
5.你是否在马路上捡到过钥匙或钱之类的东西？
6.你是否能回忆起两天前看过的电影的细节？
7.当有人不让你继续读书报、看电视或做其他事情的时候，你是否生气？
8.你在家里是否能很快找到需要的东西？
9.在马路上有人突然有人喊叫，你是否会哆嗦一下？
10.在商场购物，你是否在收款台旁就检查找回的零钱？
11.你是否有过这样的事：把一人当成另一人？
12.你是否因专心谈话而坐过了站？
13.你是否能在大城市里，不靠别人帮助，找到仅去过一次的地方，例如：博物馆、剧院、办公楼或超市。
14.你早晨是否很容易就醒过来？
15.你是否能流畅地说出你亲人的生日？
答案：回答是的是1,2,4,5,6,8,10,13,14,15 回答否的是 3,7,9,11,12 答对一题得一分，获得11分及以上说明你是个非常细心的人，你的记忆力和注意力让人羡慕。
知识导读
记忆的定义
Ø 在头脑中积累和保存个体经验的过程
Ø 个体对其经验的识记、保持和再现（回忆、再认）
Ø 人脑对外界输入的信息进行编码、储存和提取的过程
记忆的加工过程
1. 信息编码——识记
人们获得个体经验的过程，具有选择性的特点，对外界信息进行转换的过程，包括对外界信息进行反复的感知、思考、体验和操作。
2. 储存——保持
把感知过的事物、体验过的情感、做过的动作、思考过的问题等，以一定的形式保持在人们的头脑中；通过识记获得的知识经验在人脑中巩固和存储。
3. 提取——再现
从记忆中查找已有信息的过程，是人在不同条件下恢复过去经验的过程。
Ø 回忆：过去经历过的事物不在眼前，个体能把它们在头脑中重新呈现出来的过程。
Ø 再认：过去经历过的事物重新出现在面前，个体能把他们加以识别和确认的过程。
Ø 遗忘：既不能回忆又不能再认的现象
记忆的种类
（一）根据记忆内容分类
1. 情景记忆
Ø 个人根据时空关系对某个事件的记忆，指人在一定时间和地点亲身经历的事件或情景的记忆。
Ø 以个人的亲身经历为参照，真实生活的记忆，自传性记忆
Ø 信息的储存收到各种因素的干扰，不稳定、不确定

2. 语义记忆
Ø 人对词语以及语义永久性知识以及关于世界知识的记忆，包括各种有组织的一般知识和事物发展规律的记忆，也成语词逻辑记忆。
Ø 以语词所概括的事物的关系以及事物本身的意义和性质为内容，与抽象思维密切相关
Ø 不易受各种因素干扰，稳定，提取迅速
3. 形象记忆
Ø 个人以感知过的事物的形象为内容的记忆，也称表象记忆
Ø 保持的是事物的具体形象，“直观”，以表象形式储存
Ø 以视觉和听觉的形象记忆为主，与形象思维密切相关
4. 情绪记忆
Ø 个体以曾经体验过的情绪或情感为内容的记忆
Ø 性质和强度的变化由过去引起情绪体验的事物与主体当前需要之间的关系决定
5. 运动记忆
Ø 个人以过去经历过的运动状态或动作形象为内容的记忆
Ø 以过去的运动或操作动作所形成的动作表象为前提
Ø 信息保持和提取较容易，不容易遗忘
（二）根据信息保持时间长短分类
1. 感觉记忆
Ø 当客观刺激停止作用后，感觉信息在一个极短的时间内保存下来，也称为感觉登记。
Ø 保持时间：0.25—2秒，
Ø 容量：没有限度
Ø 编码形式：视觉、听觉
2. 短时记忆
Ø 感觉记忆和长时记忆的中间阶段，包括直接记忆和工作记忆
Ø 保持时间：5秒—2分
Ø 容量：5—9个组块
Ø 编码形式：言语听觉，视觉和语义
3. 长时记忆
Ø 信息经过充分的和有一定深度的加工后，在头脑中长时间保留下来，永久性的储存
Ø 保持时间：1分钟以上—终生
Ø 容量：没有限度
Ø 编码形式：语义类别、语言的特点为中介、主观组织
记忆的结构
记忆规律
记忆也是有规律可循的。根据一些学者的研究，记忆规律包括以下几个方面。
1．时间律研究表明，每次信息的重复输入，其维持记忆的时间是各不相同的。以外语单词记忆为例，第一次可能几秒钟；第二次、第三次就可能由几分钟到几小时；再重复就能几天，甚至几个月。重复次数越多，记忆时间就越长。
2．数量律当需要记忆的材料数量偏大时，会给记忆带来困难。研究表明，在这种情况下，把记忆的组织适当分散成若干小单元后，再依次存贮，记忆的效果就可能好些。
3．联系律认知的循序渐进规律，揭示了新旧知识之间的内在联系。任何新知识的获得都是由原来知识发展、衍生或转化而来的。所以，对新信息的记忆，通过和原有知识的各种形式的联想（接近联想、类似联想、对比联想、因果联想等），形成新、旧知识之间有机联系的系统，是有利于知识储存的。
4．转化律记忆是一个不断巩固的过程。由瞬时记忆到短时记忆再到长期记忆有一个转化过程；由感知保持到理解、到衍生新知也有一个转化过程。这个过程是一个由量变到质变的过程，质变之后外来信息就能长期、牢固地保存在脑海中。
5．干涉律当一个新的信息输入后，它与原有的知识储备之间会产生一种相互干扰。一是前后信息互相加强，称为“正干涉”；二是前后信息互相干扰，称为“负干涉”。正干涉有利于记忆，负干涉则对记忆起抑制作用，所以，同学们在学习时要充分利用正干涉而避免负干涉。
6．强化律刺激强烈、新鲜能激起兴趣，使人感受突出，就会使记忆强化。
上述规律只是对一般情况而言的。
中学生记忆的特点
(1) 记忆的容量日益增大，短时间记忆广度接近成人。(2)对直观形象的材料记忆要优于抽象材料，对图形记忆要优于词语。(3)有意记忆逐渐占主导地位。(4)理解记忆成为主要记忆手段。(5)抽象记忆逐渐占据主导地位。
记忆方法
1.有意记忆法
有明确的目的或任务、凭借意志努力记忆某种材料的方法叫做有意记忆法。相反没有明确的目的或任务也不需要意志努力的记忆方法称为无意记忆法。心理学研究表明有意记忆的效果明显优于无意记忆效果。为了系统地掌握科学知识必须进行有意记忆。2.理解记忆法
在积极思考、达到深刻理解的基础上记忆材料的方法叫做理解记忆法。
理解记忆的基本条件是对材料的理解和进行思维加工。有些材料如科学要领、范畴、定理、法则和规律、历史事件、文艺作品等都是有意义的。人们记忆这类材料时一般都不采取逐字逐句强记硬背的方式而是首先理解其基本涵义即借助已有的知识经验通过思维进行分析综合把握材料各部分的特点和内在的逻辑联系使之纳入已有的知识结构以便保持在记忆中。理解记忆的全面性、牢固性、精确性及迅速有效性依赖于学习者对材料理解的程度。
理解记忆的效果优于机械记忆
3.扫描式记忆法
扫描式记忆法是一种可快速将数据可视化，并将视觉形象简化后存入大脑的记忆方法。透过扫描式记忆法，我们可快速的记住文字、数字、图像、以及混合型式的数据。本方法特别适合12~19周岁的青少年，学会之后可将所学的多种记忆方式套用至所有学习、考试中，减少考试压力，提升考试成绩，并增加学习兴趣。
4.联想记忆法
利用联想来增强记忆效果的方法叫做联想记忆法。联想就是当人脑接受某一剌激时浮现出与该剌激有关的事物形象的心理过程。一般来说互相接近的事物、相反的事物、相似的事物之间容易产生联想。用联想来增强记忆是一种很常用的方法。美国著名的记忆术专家哈利•洛雷因说“记忆的基本法则是把新的信息联想于已知事物。” 在外语单词里有发音相似的有意义相似的这些都可以利用相似联想法来帮助记忆。
辽宁黑山北关实验学校和北京景山学校在小学低年级试验一种集中识字的方法可使学生在两年内认字两千五百个阅读一般书籍报纸。这种识字法就运用类似联想记忆法的道理把字形、字音相近能互相引起联想的字编成一组一组的像把“扬、肠、场、畅、汤”放在一起记把“情、清、请、晴、睛”放在一起记。每组汉字的右边都是相同的每组字的汉语拼音也有共性前一组的汉语拼音后面都是“ang”后一组的汉语拼音都是“qing”这样就可以学得快、记得住。
5.多通道记忆法
要记忆外部信息必先接受这些信息而接受信息的“通道”不止一条有视觉、听觉、动觉、触觉等等。有多种感知觉参与的记忆叫做“多通道”记忆。这种记忆方法效果比单通道记忆强得多。现代科学研究表明人从视觉获得的知识能够记住25%从听觉获得的知识能够记住15%若把视觉与听觉结合起来能够记住65%。6.谐音方法
利用谐音来帮助记忆的一种方法。许多学习材料很难记忆在它们之间不易找出有意义的联系例如历史年代、统计数字等等。如果对这些学习材料利用谐音加某种外部联系这样就便于贮存易于回忆。
据说一天有位老师上山与山顶寺庙里的和尚对饮临走时布置学生背圆周率要求他们背到小数点后22位。大多数同学背不出来十分苦恼。有一个学生把老师上山喝酒的事结合圆周率数字的谐音编了一句顺口溜“山巅一寺一壶酒尔乐苦煞吾把酒吃酒杀尔杀不死乐而乐”。
待老师喝酒回来个个背得滚瓜烂熟。这种聪明的学生就是利用谐音法来帮助记忆的。例如马克思生于1818年逝世于1883年。那么可以这样记“一爬一爬就爬上山了。”再如甲午战争爆发于1894用它的谐音“一把揪死”就非常容易记住。
7.口诀方法
把记忆材料编成口诀或合辙押韵的句子来提高记忆效果的方法叫做口诀记忆法。这种方法可以缩小记忆材料的绝对数量把记忆材料分成组块来记忆加大信息浓度增强趣味性不但可减轻大脑负担而且记得牢避免遗漏例如中国的二十四节气歌在劳动人民中间世代相传且有强大的生命力
春雨惊春清谷天。夏满芒夏署相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬大小寒。
上半年来六、二一，下半年是八、廿三，每月两节日期定，最多相差一两天。
除二十四节气歌外乘法口诀、珠算口诀、“百家姓”等都是运用口诀记忆法的实例。图像定桩记忆法
运用各种桩来帮助记忆，包括数字桩、地点桩、身体桩、人物桩、字母桩、语句桩。
先熟悉桩的顺序，把要记忆的词语（或关键词）转化为图像，跟相应的桩进行生动活泼的联结。
一. 身体桩和人物桩
12个身体桩：
头发、眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵、脖子、
肩膀、手掌、肚子、屁股、膝盖、脚掌
8个人物桩（西游记人物）：
如来佛、观音、太上老君、唐僧、孙悟空、猪八戒、沙僧、白龙马
例子一：记忆二十个词语
头发——老鼠
眼睛——飞机
鼻子——卫生纸
嘴巴——蛋糕
耳朵——西瓜
脖子——剪刀
肩膀——铅笔
手掌——牛粪
肚子——跳蚤
屁股——炸弹
膝盖——火炉
脚掌——香蕉皮
如来佛——马桶
观音——珍珠
太上老君——刮胡刀
唐僧——钱
孙悟空——天花板
猪八戒——望远镜
沙僧——石头
白龙马——小汽车
倒背如流36计
1 —— 树 —— 瞒天过海
2—— 鸭子 —— 围魏救赵
3 —— 耳朵 —— 借刀杀人
4 —— 红旗 —— 以逸待劳
5 —— 勾子 —— 趁火打劫
6 —— 勺子 —— 声东击西
7 —— 拐杖 —— 无中生有
8 —— 葫芦 —— 暗度陈仓
9 —— 球拍 —— 隔岸观火
10 —— 棒球 —— 笑里藏刀
11 —— 筷子 —— 李代桃僵
12 —— 婴儿 —— 顺手牵羊
13 —— 医生 —— 打草惊蛇
14 —— 钥匙 —— 借尸还魂
15 —— 鹦鹉 —— 调虎离山
16 —— 杨柳 —— 欲擒故纵
17 —— 荔枝 —— 抛砖引玉
18 —— 篱笆 —— 擒贼擒王
19 —— 泥鳅 —— 釜底抽薪
20 —— 耳环 —— 浑水摸鱼
21 —— 鳄鱼 —— 金蝉脱壳
22 —— 鸳鸯 —— 关门捉贼
23 —— 和尚 —— 远交近攻
24 —— 盒子 —— 假道伐虢
25 —— 二胡 —— 偷梁换柱
26 —— 河流 —— 指桑骂槐
27 —— 耳机 —— 假痴不癫
28 —— 荷花 —— 上屋抽梯
29 —— 阿胶 —— 树上开花
30 —— 森林 —— 反客为主
31 —— 鲨鱼 —— 美人计
32 —— 仙鹤 —— 空城计
33 —— 仙丹 —— 反间计
34 —— 绅士 —— 苦肉计
35 —— 珊蝴 —— 连环计
36 —— 山鹿 —— 走为上
除了以上记忆方法之外，还有比较记忆，归纳记忆，系统记忆，思维导图记忆，循环记忆等
根据记忆的规律和中学生自身的特点我们可以因人因记忆对象不同采取不同的记忆方法进行训练。
策略训练
王峰2010年世界脑力锦标赛总冠军，多项世界纪录保持者，排名世界第一的“世界记忆大师”，“中国记忆三剑客”之一，被中外媒体誉为“世界记忆王”！
王峰是江西吉安人，武汉大学土地资源管理专业08级学生，2009年7月参加武汉大学记忆协会举办的暑期集训班，在湖北首位“世界记忆大师”袁文魁的指导下参加记忆训练。10月份参加世界脑力锦标赛中国区选拔赛获封“中国记忆大师”称号，并成为该次比赛的总亚军，夺得七枚奖牌。王峰目前保持的世界纪录：5分钟记忆480个数字1小时正确记忆2280个数字
王峰在学习上的记忆纪录：3天牢记大学6级高频词汇3天倒背如流《道德经》王峰以9486分排名世界第一
各位同学记忆是可以训练的。
策略一：图像定桩记忆的身体桩
将人体的各部位从下到上按顺序排列出来，并标出一个序号。比如：1.脚2.小腿3.膝盖4.大腿5.臀部6.腰部7.肚脐8.前胸9.肩膀10.胳膊11.手12.脖子13.下巴14.嘴巴15.鼻子16.眼睛17.耳朵18.前额19.后脑勺20.头发，我们再把所要记的东西与之身体桩及序号对应，并与之进行联想，从而实现快速持久的记忆。比如要记以下20个词语：白云的士月亮珍珠枣红马泰山花生奖章鹦鹉啤酒兔子手机玫瑰火焰苹果汽车飞机老虎火车蝴蝶
我们用人体定位词与这20个词语一一进行联想：脚——白云：孙悟空的脚上功夫很厉害，一下就可以跳到白云上面去。
小腿——的士：乘客的小腿在上的士的时候，被车门划伤了。膝盖——月亮：月球探险员不小心让膝盖在月亮上擦破了一点皮。
大腿——珍珠：在大象的大腿上戴上珍珠，还挺漂亮呢！
臀部——枣红马：饲养员的臀部后面跟着一匹枣红马。
腰部——泰山：少林寺和尚的腰部练得像泰山一样结实。
肚脐——花生：有个人说他肚脐上长了颗花生，大家居然相信了。
前胸——奖章：在建设社会主义现代化的今天，人们努力奋斗，好多人前胸都挂满了奖章。
肩膀——鹦鹉：一天，动物园饲养员的肩膀上歇了一只比他本人还大的鹦鹉。

胳膊——啤酒：前天，有一个人表演用胳膊掷啤酒，大家看得目瞪口呆。
手——兔子：魔术演员表演的空手变兔子节目非常精彩。
脖子——手机：有很多人喜欢把手机挂在脖子上，其实这样对身体的辐射更厉害。
下巴——玫瑰：下巴上长玫瑰，你相信吗？嘴巴——火焰：杂技演员表演嘴巴吐火焰确实是硬功夫。
鼻子——苹果：用鼻子闻闻苹果的香味确实感到很舒服。
眼睛——汽车：用眼睛皮拉汽车真是太神奇了。
耳朵——飞机：耳朵里藏了一个什么东西？用手一摸，原来是一架飞机模型。
前额——老虎：有些人经常在前额上画上一只老虎以表示时尚。
后脑勺——火车：经常有人将后脑勺靠在火车的座椅背上睡觉。
头发——蝴蝶：有些小女孩喜欢把头发扎成蝴蝶状。
联想完毕，再回想一下，这样就牢固地记住了。如果问第3个词是什么？你就会立即想到“3”是“膝盖”，再由“膝盖”立即想到了“月亮”；如果问第9个词是什么？你就会立即想到“9”是“肩膀”，再由“肩膀”立即会想到“鹦鹉”。
活动：用刚才的方法记忆下列一组词语，看看两分钟是否能完成
森林—电话 足球—楼房 水杯—钱包 牙刷—菜刀
电脑—拐杖 碗—电视 杂志—冰箱 床—热水器 猫—计算器 馒头—自行车
策略二：多通道记忆法
平日里可以在休闲时抽挤出一小段时间去进行两种或多种感觉器官协同记忆的练习。
活动：①在无杂音干扰的环境中进行音乐听写，仔细地倾耳细听、默写，再反复对照；全神贯注地听一首曲子，至熟后清唱，再听，再唱，直至听唱合一。在限定时间内记忆声音信息的能力就在这种训练中不知不觉得到提高。据说莫扎特自幼勤于进行这种训练，在他十四岁的时候，一次听完意大利作曲家阿莱格里·格雷戈里的一首弥撒曲，回到家中，将曲子几乎完整地默写了出来。②进行眼手口脑协同记忆的训练。有些重要的繁难信息，可以通过视觉观察后，用笔写下来，反复朗读，直至能背诵。过后，再抽闲暇时间不断背诵或回忆或默写。③对能吃的佳品，可精察、细咀嚼、慢品味、反复嗅，而后进行综合与概括思维。
反观自我
问一问
一、选择一个合乎你的答案。
　　1.1．不需任何帮助即可使曾经识记的东西在大脑里重现。
　　2.２．不经暗示就想不起来，但能从许多东西中辨别出曾识记过的东西。
　　3.３．脑子里即使有某—信息的痕迹，但也忘得一下二净。
　　4.４．提起曾经记忆过的事情时，很容易与其他记忆相混同.出现错记。
　　二、你喜欢用哪种方法记忆?
　　1.１．把要记的对象归纳起来记忆的“整体记忆法”?
　　2.２．把记忆对象分成几个部分去记的“部分记忆法”?
　　三、你是否常常怀着一种好奇心，或非常感兴趣地去记所要记的东西?
　　四、对某些东西，你是否理解了才去记?
　　五、你是否常常将几件相关联的事情联系起来想的方法去记忆?
　　六、你是否常常将一些相似的东西放在一起去记?
　　七、当休学习感到疲劳时，你是否改变学习的内容?
　　八、你是否能从众多的信息中.把真正对自己有用的东西尽快地、准确地挑选出来?
　　九、你对记住的东西，是否尽早地使它在大脑中有重现的机会(比如学习之后尽早地复习)?
　　十、你对所要记的东西，是否加以整理简短的文字来加强记忆?
　　十一、平时你是否过细地观察记忆对象亿对象有关的事项?
　　十二、你是否能从很多的记忆对象中找出它们的规律性、共同性、特殊性?
　　十三、你是否常常借助于听、写、朗读或亲身实践来增强对大脑的刺激，以加深记忆印象?
　　十四、你是否常常看报刊，或者精读书，或者用其他方法将许多有用的信息储进大脑里去?
　　十五、你是否有写日记、感想，记笔记、备忘录的习惯?
　　十六、对一些无意义的东西，比如英文字母、阿拉伯数字等，你是否专心地念诵、书写，或把它变换成有意义和意义好照解的东西去加以领会记忆?
　　十七、需要记的东西很多，这时你是否将重要的东西放在开头或者末尾去记?
　　十八、对一些疑难问题，你是否力求自己找出问题的答案?
　　十九、你对日常纷繁而无必要记忆的琐事是否在短时间里就忘掉?
　　二十、当你要记住某件事情时，你是否抱着一定记住它的愿望，集中精力，或告诫自己说还差得很远，自己的理解可能还很不充分?
　　想一想
阅读下面小故事，你觉得受到什么启发？
许多人说，钱钟书记忆力特强，过目不忘。他本人却并不以为自己有那么“神”。他只是好读书，肯下功夫，不仅读，还做笔记；不仅读一遍两遍，还会读三遍四遍，笔记上不断地添补。所以他读的书虽然很多，也不易遗忘。
他做笔记的习惯是在牛津大学图书馆（Bodleian——他译为饱蠹楼）读书时养成的。因为饱蠹楼的图书向例不外借。到那里去读书，只准携带笔记本和铅笔，书上不准留下任何痕迹，只能边读边记。钟书的“饱蠹楼书记”第一册上写着如下几句：“廿五年（一九三六年）二月起，与绛约间日赴大学图书馆读书，各携笔札，露钞雪纂、聊补三箧之无，铁画银钩，虚说千毫之秃，是为引。”第二册有题辞如下：“心如椰子纳群书，金匮青箱总不如，提要勾玄留指爪，忘筌他日并无鱼。（默存题，季康以狼鸡杂毫笔书于灯下）”这都是用毛笔写的，显然不是在饱蠹楼边读边记，而是经过反刍，然后写成的笔记。
活动拓展
妙趣记忆
活动目标
1、探究记忆的规律方法，并练习灵活运用。
2、体验使用记忆策略进行记忆的乐趣。
活动准备：
各种记忆的素材，笔，表，白纸
活动过程：
一、 热身活动5分钟
（1） 出示数字材料。上面的数字是：
　　63、85、34、27、59、48、92、47、12、75、28、41
　　76、29、59、24、67、19、83、49、23、91、12、46
　　58、62、87、93、25、98、28、32、45、16、73、51
　　(2)让学生读1分钟。
　　(3)让学生默写2分钟
　　(4)教师统计写对的人数，并请填写对的学生交流分享自己是如何记忆的？。
　　结果评价： 如果把每一行中的12个数字正确的写下来，记忆力是惊人的；如果能写下8-9个数字记忆力可得优；如果能写下4-7个数字，记忆力只能算一般；如果写下的数字在4个以下，则记忆力很不理想。
教师小结：从日常的学习和刚才的比赛结果来看，大家的记忆存在差异。合适的记忆方法能帮助我们记得快、记得牢。这节课，我们就一起到记忆王国探寻记忆的规律方法。
二.探寻记忆规律10分钟
记忆力是有规律可循的
　　多媒体展示:
　　 莲花、电灯、卜克牌、黑板、松树、葡萄、蛤蟆、寺院、山羊、秋千、飞机、树、信封、耳环、水桶、唱歌、篮球、腊肠、鼻子、气球、天空、导弹、苹果、小狗、闪电、街道、柳树
　　(1)出示词组材料一分钟。
　　①让全班同学默写，另请4位同学在黑板上写。
　　②启发同学们观察中间7个词，与前后7个词出现的情况。
　　③引出记忆规律一，中间的材料较难记。
　　 对策：①把重要的材料放在最前面或最后面记。
　　②把长材料分割成短材料记，最后串起来一起记。
　　(2)出示艾宾浩斯遗忘曲线图。
　　①请同学讲解，老师补充、举例。
　　 曲线表明了遗忘进程是不均衡的，在识记的最初时间遗忘很快，后来逐渐缓慢，到了相当时间，几乎不再遗忘了。
　　②引出记忆规律二，遗忘进程先快后慢。
　　 对策：学习的东西要及时复习，如在晚上进行学习，第二天早晨复习效果较好。
　　(3)出示字材料
　　花　　万　　近　　方　　高　　多　　楼
　　伤　　难　　客　　此　　心　　登　　临
　　锦　　玉　　江　　垒　　春　　浮　　色
　　来　　云　　天　　变　　地　　古　　今
　　①让同学读一分钟。
　　②请4个同学在黑板上默写。
　　③请默写得好的同学谈经验。
　　④引出记忆规律三，理解的材料容易记。
　　 对策：不要死记硬背，对一些枯燥的材料可赋于意义联想归类等记忆。　　
三、情境悟法25分钟
多媒体课件出示：记忆王国藏宝图。
教师导语：在记忆河、记忆林、记忆山中都蕴藏着记忆的好方法。下面我们逐一闯关，逐个探秘。
第一关：趟过“记忆河”8分钟
1、集体探究。
“记忆河”的守护精灵说：要想在我这里得到记忆的秘诀，必须记住下面的数字和词。
多媒体课件呈现：
电脑、马、学校、狗、1997、枪、大楼、草地、57、树、朋友、23、玩具、生活。
这么多词和数字好记吗？
怎样能记住这么多词和数字，老师告诉你一个好办法，把这些词、数字全部串起来。编一个形象的故事能帮助你更好地记住这些材料，比一比，谁的故事更精彩
学生自己编故事，点名汇报。
2、教师小结：如果把一些完全不相关联的材料用故事编起来，能帮助我们更好地记忆。
第二关：穿过“记忆林”8分钟
1、合作探究。
“记忆林”的守护精灵说：这里有三组数字，请用自己的方法记住这些数字。
多媒体课件呈现：
0564335、169815178、3.1415926
1、请观察小组合作交流，并讨论快速记忆的方法。
师：老师教你们一个好办法，用谐音把这些数字组合成句子。能记得更快。如清兵入关：1644年(一路死尸)
班超出使西域：73年(带着旗和伞) 3.141592653589
山巅一寺一壶酒，二楼舞伞苦瓜酒。 4930381(死狗山洞三把椅)
2、学生组合句子，比比谁组合的句子更有趣。
3、教师小结：真是一个好办法，将抽象的数字变成具体的句子，能显著提高记忆力
第三关：爬上“记忆山”9分钟
1、自主探究。
记忆山的守护精灵要求我们：这里有一组图形，请你用好的办法记住它们。
多媒体课件呈现：
请观察小组合作交流图中都有什么，并讨论快速记忆的方法
2、教师小结：真是一个好办法，一观察，二分类，很快就能记住许多不同的内容。这种记忆方法叫做“归类记忆法”。
三、总结拓展（5分钟）
教师引导学生总结：今天的记忆王国之旅，我们探寻到了哪些记忆的方法？除了这些，你还有哪些记忆的好方法？（如“谐音法”、“口诀法”、“理解法”等）
教师提示：记忆有法，但无定法，希望大家能巧妙地运用这些记忆的方法，让记忆变得快乐、轻松。
最后，以记忆的十个要诀结束这节课的学习。
多媒体课件呈现：记忆方法要灵活运用，，供同学们参考。
　　 背诵——记忆的根本　　理解——记忆的基础
　　 趣味——记忆的媒介　　应用——记忆的动力
　　 卡片——记忆的仓库　　争论——记忆的益友
　　 重复——记忆的窃门　　联想——记忆的捷径
　　 简化——记忆的助手　　整理——记忆的措施　　
　活动拓展二
你的眼球看过来
活动目标：通过这个活动对学生的观察力注意力进行训练，培养学生集中观察力注意力的品质，没有观察注意就没有记忆。
活动准备：舒缓音乐，动物视频，
活动过程：前苏联教育家乌申斯基说过：“注意是一座门，凡是外界进入心灵的东西都要通过它”。无论是对事物的感知，还是记忆、思维，都离不开注意过程，集中且持久的注意是学习的重要保证，在学习活动中扮演着极其重要的角色。
一、热身活动：
师：在上课前我们来做一个放松训练，大家听一段舒缓的音乐，跟着我的引导语去畅想一番。
请把眼镜摘下，微闭双眼，全身放松，两手搭在双腿上……
（音乐起，老师朗诵）
我仰卧在水清沙白的海滩上，沙子细细的、软软的，风儿轻轻的、柔柔的，天空蓝蓝，大海也蓝蓝，我的心一下子舒展到说不出的大。阳光暖暖的洒在我的肌肤上，耳边传来海浪的呢喃，周围没有其他人……我听到了我的呼吸，是那么的均匀……进入最佳状态，一切变得那么投入……
师：当我数到5的时候同学们慢慢睁开眼睛，心情怎样？
二．正式活动
环节一：游戏活动•引入题目
游戏一：
师：接下来我们做两个游戏，第一个游戏，全班分为A、B两组，大家共同看大屏幕，A组同学回答：图中有一个什么大写字母？B组同学回答：图中有几个白色的长方框？
5秒钟后，师提问A：你观察图中有什么字母？那你有没有观察到图中有几个方框呢？
A组生：没有。
同样的方式提问B，答案相同。
师：同一幅图，由于我的问题不一样，大家所观察的侧重点也不一样，这就是注意力，注意力是指人的心理活动对一定对象的指向与集中。
游戏二：
师：我们再来做一个“反口令”的游戏，当我说“点头”时，你应该（生回答：摇头）；当我说“抬头”时，你应该（生回答：低头）。我们先来预演一下，起立、摇头、抬头（学生做得很到位），好，听清口令，现在开始。
师：抬头、点头、起立、坐下、举右手、向左看、坐下（口令越来越快），现在“反口令”解除，集中注意力听清要求，坐下、起立、摇头、向左看、举左手、抬头、坐下、点头……
学生陆续出现错误。
师采访两个学生：你一直没有出过错，请问你是怎样做到不出错的？这位同学，你刚才是不是做错了？你能告诉大家你为什么做错了吗？
师：要想做好这个游戏，就需要集中注意力。希望通过这节课的活动与体验，同学们能够有所收获。
环节二：自我诊断•寻找方法
师：说到注意力，你对自己的注意力了解吗？下面我们就来诊断一下。
同学们看大屏幕，这是老师设计的诊断书，共有三部分内容，请按要求如实认真填写，3分钟后组内交流一下，确定好中心发言人，在班内交流。
（1）符合自己的情况的在括号内画个“√”，不符合的画“×”。
1、听别人说话时常常心不在焉。 （ ）
2、干一项学习时往往急于想干另外一项学习。 （ ）
3、一有担心的事，便终日萦绕在心。 （ ）
4、学习时，总觉得时间过得太慢。 （ ）
5、学习时，常常想起毫不相关的事情。 （ ）
6、别人指责时的情景始终不会忘记。 （ ）
7、有时忙这忙那什么都想干似地度过一天。 （ ）
8、想干的事情很多，却不能专心于一件事情。 ( )
9、听课时常常哈欠不断。 （ ）
10、说话时，有时会无意识地说起无关的其他事情。 （ ）
11、在等人时，感到时间长得难熬。 ( )
12、对刚看完的书（笔记）会重新阅读好几遍。 （ ）
13、读书不能持续两小时以上。 （ ）
14、一件事干得太长后，就会急躁地希望早点结束。 （ ）
15、学习时，对周围人的说话声听得很清楚。 （ ）
记分：× 1分 √ 0分
评价：（ ）
总分 注意集中力
0——3 差
4——7 稍差
8——11 一般
12——13 好
14——15 很好
计算并评价自己注意力是否集中。
（2）影响你注意力集中的因素有哪些？
（3）你曾经使用了哪些方法来提高自己注意力？
看来咱们大部分同学对自己的注意力情况都不满意，那么是什么因素影响了你集中注意力呢？
学生发言，老师总结，板书：兴趣不浓厚、目标不明确、气氛不好、身体原因（睡眠、生病）、外界干扰、情绪……
师：那么你曾经采用过什么办法来提高自己的注意力呢？
板书：提示法、自我暗示、增强意志、自我奖励、确定目标、调整身体状况、自我惩罚、相互提示、竞争比赛……
环节三：体验活动•感悟升华
活动：明确目标
师：请同学们仔细观看这个动画片里出来的几种动物。
请问第六个出场的动物是什么？
生回答：不知道。
师：好，再看一遍。
学生马上回答上来。
师：采访你一下，为什么你第一次不知道？第二次就知道了？
生：因为第一次不知道问题是什么。
师：这个活动对你课堂的注意力有什么启示？
点出：集中注意力需要明确目标。
师点评、提升：这个活动还告诉我们，注意力可以通过训练来提高，下面我们就一起进入“注意力训练营”。
活动一：分分秒秒
师：集中注意力看时钟上秒针的转动，看谁坚持的时间长。
站到最后的这些同学都是注意力的稳定性比较强的，这个训练可以有效的训练我们对某一件事情稳定的注意力。
活动二：认真听
师：认真听一段诗歌朗诵，请问：里面出现了几个“的”字（屏幕出现干扰）
师朗诵徐志摩的《再别康桥》（或点击课件）
师：对这个活动你有什么感悟？你可以怎样运用到你的课堂中？
活动三：耳聪目明
师：十条线段从左边出发后交缠在一起，请你用眼睛追视每一条线段所走过的轨迹，并在终点处的方格里写下该线段的序号。要求集中注意力，一分钟内完成，并且只能用目光追视而不能借助手指或笔等工具。
活动开始
师：如果你可以用手或笔，你觉得你会找的更快一点还是慢一点？所以，通过手眼并用可以集中我们的注意力。
课堂小结：
谈谈你对集中注意力的收获
秘笈：排除内外干扰、确定目标、增强意志、培养兴趣。
环节四：回归生活•学以致用
师：学习了这么多方法，同学们一定有很多收获吧，现在就请同学们针对自己的注意力问题给自己开一个小药方，集中注意力限时3分钟。
请学生之间交流。
师：课后请同学们把它贴在桌子角上，随时提醒自己集中注意力。
教师寄语：一花一世界，一树一菩提。同学们，只要你愿意拥有一双专注的眼睛，你会发现生活中的很多美景。古代纪昌用专注练就传奇的射术，大师梅兰芳用专注练就传神的眼神，你也可以用专注成就自己的辉煌，希望专注能够成为大家的美德！
注意事项：1.每个学生必须真实诊断才有效
2.要积极参与

【参考书目】：宋宁《小学生心理素质训练》上海教育出版社2002年2月版
叶弈乾《普通心理学》华东师范大学出版社1997年8月版
叶奕乾，何存道，梁宁建主编（2004）：普通心理学。上海：华东师范大学出版社。
黄希庭（1991）：心理学导论。北京：人民教育出版社。
梁宁建主编（2006）：心理学导论。上海：上海教育出版社。
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