学习计划(非常详细).doc

(word完整版)学习计划(非常详细)
学习计划
说到学习计划，我想说的第一点便是心态问题.如果你每天都充满自信,学习效率一定非常高。要让自己每天都充满信心，最简单的方法便是，早上起床，对着镜子大声说十遍:我非常自信,今天又会是充实的一天.当然，如果觉得大声说话会不好意思的话,可以对着镜子小声说。不过，要想每天都自信,就必须坚持。

说完心态，我们来看看，人记忆的高峰期.
人的大脑每天有四个记忆高峰期。
第一个是早晨起床后:大脑在睡眠过程中并没有停止工作，而是在对头一天输入的信息进行编码整理。早晨醒后没有新的信息干扰，这时记东西会印象清晰。
第二个高峰期是在上午8点到10点:这时精力上升到旺盛期，处理识记效率高,记忆量增大。
第三个高峰期是在下午6到8点:这是一天中记忆最佳期。
第四个是临睡前1小时左右：这时识记材料后就入睡,不再有新信息输入,所以没有相互抑制的影响。
另外上午8点大脑具有严谨周密的思考能力，下午2点思考能力最敏捷，但推理能力则在白天12小时内递减。根据这些测试，我们在早晨最好安排些严谨周密的工作，下午做一些需要快速完成的工作，晚上则做些需要加深记忆的工作.
于是乎，可以根据大脑在不同时期记忆效率的不同来规划自己的学习方法。
对于我来讲,我一天给自己设置四个固定的闹钟，分别是：06：30,12:30,18:00，10：30
06：30是起床时间，起床到给自己加油打气5分钟，然后开始识记背诵,大概有一节课左右的时间来背诵.（在一节课的时间里,给自己定一个小目标，在这些时间里一定要背完那些内容）
12：30是进行上午总结部分，只要稍微花个十来分钟就可以搞定，就是问问自己，在这个上午做了些什么，在什么地方做的很好，要继续努力;在什么地方做的不好，要改进；既定的任务，那些没有完成，要怎样补救；是不是，感觉到自己在进步。
18:00是背诵的时间，可以选择一些平时觉得记不住的知识来背诵,因为18:00——2：00是一天中记忆最佳期，千万不要浪费了给自己充电的最好时机。（在背诵之前，一定要给自己定小目标,在这段时间里要背完那些东西）
22:30是一天的总结和第二天的计划部分，也是一天中就重要的一部分，这一部分往往最容易被忽略，要想取得很好的成绩,这一部分，一定要做好。总结一天，得到的东西，发现一下,自己在那些方面成长了。然后是第二天要完成的任务，按照 最重要的（一定要完成的）——不太重要的—-可以不做的 的顺序写出来，然后再第二天，遵照重要程度,一件一件的完成。
注意，每天不要给自己太多的任务,要适当适量，要一步一步的走,这样，每天都能完成既定的任务，每天都能感觉到自己在进步,每天都会过的很充实.

——当别人不明白他在做什么的时候,他明白自己在做什么；当被人不理解他在做什么的时候,他明白自己在做什么；当别人明白了，他富有了,当别人理解了,他成功了。——
我觉得，在复习阶段，最忌讳的便是，患得患失，看到别人有成果有进步变嫉妒羡慕。其实，只要按照自己的规划，一步一步的行动，明白自己在做什么，理解自己在做什么，这样，既充实，又轻松，每天都自信，每天都自由.

说到压力,我不想谈太多，我觉得,自信就是对付压力最好的办法，坚持每天给自己加油，让自己变得更加自信，压力也就迎刃而解。

最后，是说道正题，我就用表格的形式来做一个学习计划吧！

60天计划：分四个阶段

时间
内容
意义

调整阶段

3天左右
调整学习心态,确定学习方法，定力学习目标，制定比较具体的学习计划。
这个阶段，要让自己真正平静下来，要明白自己在做什么，要理解自己在做什么。

均衡阶段

40天左右
0—5天，根据 目录——重点--正文——总结 的顺序，把各门功课按照自己的理解总结一遍，然后把总结给与老师分享，让老师给自己完善知识结构。

此阶段是对知识的系统性学习，对知识结构的构造性学习,通过这些增加自己的知识结构基础，构造。属于真正属于自己的知识网络
6-20天（两星期左右），根据老师给自己完善的知识结构,再次进行复习，再次总结知识结构。这次,不看书本，根据自己的记忆和理解，总结各科的知识重点，再次请老师完善。
21-34天（两星期左右）,做大量的习题，在巩固自己的知识结构，加深对知识的理解力。
35-40天，可以适当的做一些难题,用难题来刺激自己的实战能力.不过，遇到难题千万不要气馁。按照一般的考试规律，难题只占百分之十左右.

查漏补缺阶段

15天左右
做第三次知识结构总结，并把三次的总结一起比较，看看有哪些需要加强记忆的,哪些是自己掌握的非常透彻的.根据掌握知识的不同,对某些东西重点记忆.

此阶段用来完善自己的知识网络

准备轻松考试阶段

3天左右
看一些以前做过的习题，幻想自己在考试的情景，想象考试完后应该怎样庆祝。因为，此时，考试对于你来说，应该是非常轻松了。
这个时候，幻想自己成功，能让自己保持良好的心态。
考试，心态的成分往往比知识本身更重要.
这样的60天计划，是我给你做的一个不够完善的计划，因为最了解你的人始终还是你自己，许多东西需要你自己去规划.我做这个规划的目的,是想给你一个可以学习的框架，你可以学习这个框架，但,一定不要照抄，一定要有属于自己的东西在里边。

7天计划
星
期
日
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
总结前一个星期的收获：完成了哪些既定的任务，怎样才能做的更好，哪些没有完成，应该怎样补救,哪些任务完成的比预期更好。上一个星期的锻炼,自己有怎样的成长。
对接下来的一星期，做一个比较完善的行动计划.

完成既定的任务，让自己每天都过的充实，自信，快乐,自由.
对于一个星期的计划来说，最重要的便是,在星期日的总结与计划部分，因为，这样决定着自己，让自己明白，让自己理解，上一星期有什么样的收获，接下来的一星期应该做些什么，这样做，自己会有什么样的收获.还有,一星期的总结，能让自己感觉到自己每时每刻都在进步,都在成长，这个世上，还有什么比感觉到自己在成行更加快乐的事。
其实,每天最重要的是让自己过的开心，自由。

一天计划

06:30

起床 说：“我很自信，今天又是充实快乐的一天” 然后把 背诵 《滕王阁序》完

12:30

做上午的总结，早上没按时起床,有被自己打败了,一定要战胜自己，不能被自己打败。还有，《滕王阁序》没背完，不过,我利用课余时间把他背完了，这样的弥补还算可以.要战胜自己，加油！！

13：15

午觉很重要，不过不要贪睡,一般在30-45分钟就够了，睡的太久会影响下午的上课。

18:00

一小时时间 背诵《导游法律》第三章的重点，一定要把这一段背完
然后，把把这两篇文章也被完。

22:30
今天,既定的任务完成了，发现制定计划后，每天坚持背诵,我的记忆力越来越强了，以前觉得法律很难，现在却觉得越来越有趣了.不过，赖床的毛病还是改不了，明天一定要早起，一听到闹钟响,我就把被子踢开，不起床就冷死自己好了。加油！今天过的很充实。
老师，明天要讲这个内容，我先大概的预习一下，这样,就算上课开开小差，也没关系.
听课,也要讲究相应的技巧。就比如，课前预习，这样可以保证自己在上课的时候就算开小差也不会跟不上进度。还有，开小差也要选择合适的时间，当老师讲到重点或是自己不清楚的地方的时候，要集中精力听课。当然,当老师开小差,乱扯的时候,自己当然也可以轻松轻松，说说小话，来点小动作之内的。不过，也要记得课后复习。
课间娱乐业很重要,这个时候是放松心情的时候，要好好利用起来，跟好朋友打打闹闹，开开心心，心情愉快了过好每一分钟。

当然，我做的这个计划，我认为，你只能参考，然后做一个属于自己的计划，自己做的计划才是最合适自己的。