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国旗下讲话：预防传染病 要从我们身边做起参考讲话

同学们：早上好！
　　我是**年**班的**教师。今天国旗下讲话的标题是《预防传染病，要从我们周围做起》
　　伴随着阵阵秋风，使我们感遭到了秋季的丝丝凉意。秋季气温变化大，初秋时，气温较高，即“秋老虎”天，同时雨水较多，一些肠道传染病和虫媒传染病高发，甚至可能迸发流行；到了晚秋，气温逐步下降，风大枯燥，这时是一些呼吸道传染病的高发时节。因而秋季加强传染病的防治，对维护身体健康具有重要意义。
　　常见的肠道传染病有霍乱、伤寒、痢疾等。这类传染病经“口”这一途径传播，是“吃进去”的传染病，通常是由于细菌或病毒污染了手、饮水、餐具或食物等，未通过恰当的处理，吃进走后发病。
　　常见的呼吸道传染病有流感、军团菌病、肺结核病等。这类传染病经呼吸道传播，是“吸进去的传染病。细菌和病毒通过空气传播或通过灰尘中细菌或病毒的飞沫经呼吸道进入人体后发病。
　　常见虫媒传染病有乙脑、疟疾、登革热、流行性出血热等。这类传染病是通过一些昆虫媒介，如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人体后传播，是“叮咬传播”的传染病，昆虫先叮咬病人，然后再叮咬健康人，同时将细菌或病毒传入健康人的体内导致发病。
　　如何为本人建立一道平安的屏障呢？专家强调：预防特别关键。要让本人养成良好的生活和卫生适应，这才是一劳永逸的防病、抗病的秘诀。
　　那么，如何预防这些疾病的传播呢？
　　1、提早接种疫苗，关于一些已经有疫苗能够防控的疾病，一定要接种疫苗，如麻腮风疫苗，水痘疫苗，甲肝疫苗，乙脑疫苗等等，在特别大程度上能够保护易感人群从而防止疾病发生。
　　2、保证室内通风换气。但在保持空气流通的同时，要留意保暖，防止着凉。
　　3、不要到人群密集、密闭的地点活动，外出乘公交车最好能戴上口罩。口罩最好4小时一换，在不清洗、消毒的情况下不要重复使用。
　　4、防止和家长串门或探视病人。
　　5、尽量少到医院等高危地区。本人假如患了感冒或其他危害不大的小病，能够在家里治疗，尽量不要到医院去。
　　6、家里定期消毒。能够选择市场上出售的消毒药水，擦拭桌椅、玩具等。
　　7、保持良好身体状态。正确的做法是早睡早起，保证良好的睡眠和充分的休息，留意饮食的合理搭配和情绪的调理，才能有效地防病于未然。
　　8、养成良好的卫生适应。勤洗手、勤洗澡、勤换衣服。
　　9、切不可暴饮暴食。大便排泄不畅会使毒素滞留体内，降低人体免疫力。
　　10、假如发觉有发热、头晕、口干、流汗、高烧不退等病症，应立即戴上口罩到正规的医院就医。并及时通知学校。
　　11、可适当服用一些加强免疫力的药物。
　　除了采取一些必要的预防措施，还要养成良好的卫生适应：
　　1、洗手：在以下这些情况下必需要洗手：饭前饭后；便前便后；吃药之前；接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后；做完扫除工作之后；接触钱币之后；接触别人之后；在室外游玩沾染了脏东西后；户外活动、购物之后。
　　2、勤换衣物：贴身的衣物、被褥、枕巾要常换常洗，假如有条件能最好定期在太阳光下曝晒消毒。
　　3、勤剪指甲：指甲盖里容易藏污纳垢，因而要经常剪指甲。
　　4、“粗茶淡饭”：我们正是长身体的时候，需要大量的维生素、矿物质、蛋白质及各种营养成分。新鲜的水果、蔬菜及各种粗粮都是餐桌上的嘉宾。
　　预防秋季传染病要从我们本身做起，假如我们养成人人讲卫生、个个爱清洁的良好卫生适应，就一定会远离疾病，保持健康。我的讲话完了感谢大家。