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教你如何制定与执行学习参考计划范文
　　教你如何制定与执行学习打算,本站还有关于学习打算,高三学习打算,学习打算书的文章。
　　正文：　　学习打算的重要性不言而喻。学生分三种，不制定打算的人，定了但不执行的人，擅长执行打算的人。第一种学习被动性大，尽管也非常忙，但时间是被填塞而不是被利用，常常被各种紧急但不重要的事情所打搅，如作业、考试等等，难以提到学习的全局性和效率。
　　第二种人在制定打算过程中雄心万丈，获得极大满足，但弱于执行，打算给变化让路，又常常给本人的行为找借口，对本人失信，此类打算的效果往往大打折扣。
　　第三种人学习时有全局观，明白本人所做的事的意义是什么，心中常充满了喜悦和满足，同时较为自信。
　　如何制定学习打算？
　　以给数学这门学科制定学习打算为例：
　　1.首先分析本人最近一张的数学卷子，或对本人的数学综合情况作分析（此方法尤适用于高三的学生），这张卷子我数学扣了多少分，是哪个地点错了，反映了我哪个知识点没学好，譬如说圆锥曲线中的椭圆。
　　2.自咨询：在下次考试前我要把这个知识点学好，下次考试与这次相隔多久？（或者说我要在几日内把椭圆学好?）假设两次考试相隔一周。
　　3.同时列出学好这个知识点的步骤（举例）a..先看书（从几页到几页）b.做课本的练习题（哪几道题）c.再看书d.看往常相关知识的错题。….等等。
　　4.将这几步要做的事情（一定要非常详细）按照个人的作息情况分配到这一周内。（应详细到某天的某一时段）
　　如此4步下来，一个有针对性地学习打算就制定了。
　　这是微观的学习打算，宏观的学习打算步骤也是类似的，大家能够把最近的成绩和一个月后的目的值比拟，依照差距制定你本人的目的和时间分配打算。
　　制定打算时有一个重要的原则，也是一个著名的方法：
　　先做你最重要的事情。
　　譬如说今天只有一个小时的可支配时间。有两项待完成的任务：看数学某一章节的书和做一份英语卷子。那么先排对你来说最重要的。
　　如此每天晚上，都应该对次日最重要的事情了如指掌。把最重要的6件事写下来，然后一件一件去执行。如此由于你把最重要的事情先做完了，有效地利用了时间，就不会让本人焦虑，而且会有非常大的成就感。
　　执行打算也许是比制订打算更难的事，我们每个人都适应了给本人找借口，适应了对本人失信，适应了为本人的行为开脱。
　　关于这种行为，给大家几个方法一试：
　　一.拖延法。当你此刻的打算是看书，你却想看一场球赛时，别急着冲到电视机前，拖延十分钟再做。当你急于想做一件事情时，甚至是急于发脾气时，别急，等几分钟再做。这几分钟能够让你平复地考虑，以便降温。
　　二.奖励法。确实是自我奖励。同学们在每一个小打算完成后，不妨给本人一个小小的奖励措施：做完这两个小时的题，我奖励本人20分钟时间打篮球；完成今天的打算，我给本人买一个可口的冰激凌。等等等等。我们在这里一直要强调满足感，成就感，只有小孩们从本人的行为中得到满足，获得成就，才能自觉主动。
　　三.想象法。本来是要看书的，忽然有了引诱。如何办？作决定之前，不妨先想象一下：假如我今天把这个打算完成了，我该是多么的欢乐，当我晚上睡觉时，我会非常满足，我会为本人今天战胜引诱的行为而欢乐。假如我每天都能如此坚持我的打算，高考时我一定会考入理想的大学。相反，再想想，假如我放弃了打算，我尽管能获得一时的快乐，但是，快乐过后，我不会懊悔吗？我不会内疚吗？完成打算与放弃打算，哪个我会获得更久的欢乐？我确实想做过让本人绝望的人吗？12下一页
　　从心理学的角度讲，人的行为总是趋利避害的，让小孩本人想明白其中的关系，比频频苦口婆心要好得多。
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