技巧前滚翻+游戏.doc

温州师院体育学院实习教案
年级
初一
班级

人数
男

日期

课的
类型
新授课
女
√
课次

气候

课题
一、技巧（前滚翻） 二、游戏（长江-——黄河）
教
学
目
标
运动参与目标：通过教师的教学，使多数学生具有积极参与的态度与行为。
运动技能目标：通过学生的练习，使百分之八十的学生能够掌握前滚翻。
身体健康目标：通过学生的练习，发展学生的平衡及协调灵敏素质。
心理健康目标：通过教师安排的教学内容，培养学生勇于克服困难的品质，增强学生的自尊自信，获得成功的体验。
社会适应目标：通过帮助练习与游戏，培养学生之间的沟通和配合能力。
场地
田径场
器材
体操垫
过程
课的内容
教师主导
学生活动
构思及要求
次数
时间
强度

准

备

部

分
一、课堂常规：

1、体育委员整队、汇报人数。

2、 师生问好
3、 提出本课的内容及任务。
4、 检查服装，安排见习生。

二、热身活动
1、绕操场慢跑1圈
2、热身操
1）头部运动
2）扩胸运动
3）体转运动
4）弓部压腿
5）手腕脚踝运动

一、 体育委员整队、报告人数（两列横队）
二、 “同学们好
三、提出本课教学目标与要求
四、检查服装，安排见习生

1、整理学生队伍，排成二路纵队。
一、组织学生集合

二、示范做徒手操

1、边讲边示范
2、喊口令指挥
3、观察学生动作

1、 体育委员整队并向老师报告出勤情况。

队形：两列横队

1、认真听老师讲
2、跑动过程中队伍要整齐。

一、
队形：二列横队

二、认真观察动作，听口令做练习。

1． 体育委员声音洪亮，口令清晰、准确。

站队“快，静，齐”精神饱满，报数快，声音洪亮。

要求：
1、精神饱满，气氛活跃。

1、认真观察动作，听口令进行练习，队伍要求整齐 。
2、做好准备活动操，充分活动各个关节，防止运动损伤。
3、动作大方舒展、节奏感强。

1

1

1

2

2

3

小

中

中

过程
课的内容
教师主导
学生活动
构思及要求
次数
时间
强度

基

本

部

分
一、前滚翻：
动作要领：并腿下蹲，两手撑垫。同时屈臂，低头、含胸、经头的后部、颈部、背、臀依次触垫前滚，瞪伸前滚时有短暂直腿过程，两手迅速抱腿跟上体，成蹲撑姿势。
重点：团身紧，腿伸直
难点：枕骨、肩、背、臀部各部位依
次触垫，滚动圆滑

三、 教学方法
1） 语言导入
2） 让学生大胆去尝试前滚翻动作，每人一次 。
3） 教师讲解动作与示范 重点：团身紧
难点：枕骨、肩、背、臀部各部位依次触垫，滚动圆滑

4） 学生练习，教师给予保护与帮助
5） 讲解保护动作，俩人一组，一人练习，一人保护
6） 完成动作之

团身紧的要求：小腿紧靠大腿，大腿紧靠臀部，下颌紧靠胸。

1、同学们，今天
老师有个问题要问大家，当我们走在斜坡上，快滑倒的时候怎么办？
2、观察学生的动作，并给予点评
3、看了大家的动作都很不错，我们今天学习前滚翻的动作。讲解要突出重点
4、教师给予学生保护与帮助，并指导动作

1、回答：“不知道、或可以这样。。。。。
2、发挥自己的想象，尝试滚翻的动作

3、学生认真听讲，并领会动作
4、认真练习，不懂问老师，并积极思考如何把动作做的更好

5、要求注意力集中听讲
6认真思考

要求：
1、认真回答并思考问题
队行：
×××××
▊▊▊▊▊×××××
2、注意观看老师的动作仔细思考如何做得最好。
3、认真做练习，动作到位。
队行：
▊×
▊×
▊×
▊×
×
×
×
×

20

中

后，加上自己的创意动作
5.保护动作：保护者跪于练习者侧方，推背部帮助蹲撑，巡回指导，及时纠正错误
6，给予鼓励和表扬

4、
×××××
▊▊▊▊▊×××××

过程

课的内容

教师主导

学生活动

构思及要求

次数

时间

强度

基

本

部

分
一、长江—黄河
目的：提高反应、动作速度，提高大脑的判断能力，培养快跑能力
方法：当教师宣布开始后，两队游戏者左脚在前右脚在后站在平行线外侧成高姿起跑势，两眼看教师发令；教师两手在体后拿着长江与黄河的牌子随意调换，突然举起一牌，牌子上写着哪个队，则哪个队队员要快速后转逃跑，另一队队员去追赶，直至超过安全线，追上并触及逃者头部以下，则得一分。超出安全线没追上，则逃者得一分。每队进行两到三局，以得分多的队为胜。
规则：
1 牌子举起后，各队才能起动，否则判为抢跑犯规。
2 被追击者后脚跑过安全线，则被追击者停止追拍，否则被判为追拍无效。

1 准备好场地与器材

2 讲解比赛规则和方法

3 组织好比赛，当好裁判工作，并维持次序。

4 进行点评，并鼓励学生

1 认真听讲比赛规则及方法

2 积极参与比赛

3 在比赛过程中，要进行相互合作，培养团队协作精神

要求：
认真听好游戏规则方法，保持注意力高度集中。
在比赛中要互相配合。
比赛如图：

安全线

长江
黄河

安全线

注意事项：
1两队游戏者注意力高度集中在先看牌起动上，不要有猜的意念。
2 两队队员在起跑后，要加快步频提高速度，在安全线之内，双方努力坚持追与逃。

10
到15

大

过程
课的内容
教师主导
学生活动
构思及要求
次数
时间
强度

结

束

部

分

一、放松操：

1、 上、下肢的放松。

2、 调整呼吸放松。

3、 原地互相放松。

二、小结课的内容

宣布下课，师生再见

1、教师示范，口令指挥。

2、表扬和鼓励。

3、师生再见。

1、 模仿放松练习。

2、队形：

3、师生道别，值日生归还器材。

要求：

1、动作放松，舒展大方。

2、心情愉快，气氛活跃。

3、师生关系融洽。

3

小
指
导
教
师
意
见

签名： 月 日
运动量
预计

练
习
密
度
预
计

结果

结
果

课
的
评
议
或
小
结

给

分