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中学生心理健康教育论文

篇一：谈中学生心理健康征询题及对策[论文]

谈中学生的心理健康征询题及对策

【摘要】中学生的心理健康教育，是德育工作者面临的一个新课题。从中学生常见的心理健康征询题入手，分析了产生这些征询题的老师要素、家长要素和社会环境要素，提出了中学应开设专门的心理健康教育课程、发挥班主任在中学生心理疏导方面的作用、建立心理征询室进展个别心理征询、开展团体征询进展小组辅导以及开展开展性集体征询等对策。

【关键词】中学生 心理健康 对策

科学技术迅猛开展、生活方式、学习环境及人际关系不断变化的现代社会，对人的心理素养提出了更高的要求。快速的社会变革所带来的社会竞争加大、价值体系多元化、生活节拍加快，以及一些副产品如社会两极分化的加剧、失业的威胁、个人保障社会化等各种社会要素，使中学生处于无形的压力中，中职生的心理素养面临更多的考验。与此相对应，由于受“应试教育”的阻碍，家长、学校、社会和老师都片面追求升学率，注重对学生智力要素的培养，无视非智力要素的培养，同时中学生学习负担过重给其身心健康造成了极大危害。因而，中学生心理健康征询题已经成为一个重要课题。

一、中学生常见的心理健康征询题分析

1.学业压力大。尽管国家在大力倡导素养教育，但学校仍然在追求升学率而不断增加中学生的课业负担，同时，受传统思想阻碍，家长关于子女成才的期望值过高，因而使得中学生在学业上的心理压力越来越大。造成中学生精神萎靡不振，导致食欲不振、经历效

篇二：中学生心理健康教育浅议论文

中学生心理健康教育浅谈

赣州电大分校2012秋季 教育治理本科姓名：赖志君

内容摘要: 心理健康教育，是一个全面而系统的工程，中学生心理健康教育是素养教育的重要内容。健康的心理关于每个人事业的成功和生活的愉快具有极其重要的作用。因而我们在施行中学生心理健康教育时首先必须为心理健康教育营建一个良好的环境气氛；其次开展心理健康教育必须注重对学生讲授心理健康的知识；再者心理健康教育必需注重培养学生正确的思维方式；此外心理健康教育必须注重培养学生良好的性格；最后还必须利用方式多样的体育、美育和德育教育来施行心理健康教育。只有如此，心理健康教育才会行之有效，收到的实效。

关键词: 中学生 心理健康 教育 分析

心理健康教育，是一个全面而系统的工程，它融心理学、教育学、社会学、精神医学等多种理论和技术于一体，需要通过多种途径全面地、科学地施行才行。中学生心理健康教育是素养教育的重要内容，由于健康的心理关于每个人事业的成功和生活的愉快具有极其重要的作用。然而关于中学生心理健康教育的施行，假设仅停留在心理健康知识的传授和心理征询等方面，认为这确实是心理健康教育的全部，那确实是特别大的偏颇。为此，有必要对阻碍中学生心理健康教育的诸要素作全面的分析，然后才能有的放矢地施行，从而收到最正确的效果。下面笔者就此谈谈本人的粗浅看法。

一、中学生心理健康教育必须营建一个良好的环境气氛

俗话说得好，和好人学语，和叫花学流言。一个中学生的家长整天对他唠叨，老师经常对他批判、惩罚，家长和老师对其常常提出过高的他所不能接受的要求，就会导致该学生的焦虑、自卑和甚至智力下降。一个中学生假设生活在宽容、谦让之中，他就会学会宽容、谦让；反之，假设他经常生活在冷漠、嫉妒之中，就会变得冷漠、嫉妒。这些现象说明，中学生的心理健康的程度与状态，在特别大程度会遭到他所生活的环境阻碍，因而有人说：“健康的心理存在于和谐的关系之中。”不同环境的陶冶，将会给中学生的心理健康造成积极或消极的阻碍。因而进展中学生心理健康教育，应该努力营建有利于心理健康的良好环境气氛。

为此，要做好以下两方面工作，首先理解中学生成长的经历、生活的环境，努力消除影

响心理健康的负面阻碍，加强正面引导，促使中学生心理健康地开展。教育者能够通过谈话、启发、鼓舞、激发等手段，诉诸于中学生的有益行为，让有益于心理健康的事情在中学生头脑中得到强化，通过移情、反向鼓舞等方法，让中学生努力建立起美妙的印象，以使本人的心理状态和心理情况趋向良好。比方父母离异的中学生缺少温平和爱抚，能够用行动使他感遭到温平和关心；过去由于成绩差而被人瞧不起的中学生，能够寻找该生一切优于别人的方面予以表扬，以加强他的自决心。某中学生获得荣誉后，让大家向他恭喜，既加强他的自决心，又增加他的情感体验。其次创设和谐的气氛、建立良好的关系。师生之间、学生之间、老师之间都融洽和谐，真诚相待，团结互助，充满亲情。置身于如此的环境之中，学生会在心灵深处遭到无形的教育和潜移默化地阻碍，倘假设缺乏这一点，一切心理健康教育的效果将大打折扣。

应该指出，营建良好的环境气氛首先要求老师从本身做起，要用本身良好的心理状态、良好的教育行为、良好的师德风范教育感染学生，要尊重学生，平等对待学生，优化教育方法，留意以情感人。假设老师本身心理不健康，那么将给中学生的心理健康带来负面阻碍；而老师本身心理健康，本身确实是无形的心理健康教育。

以上所述是阻碍中学生心理健康的外部环境，与之相对的是人的自我心理环境，由于人的自我心理环境不仅遭到外部的阻碍，也受自我的阻碍，主要是指受自我暗示的阻碍。人们会常说，你要想学坏，四周环境再好，你也会变坏；你要想学好，外界环境再差，你也会变好；你认为本人能行，你就能行，你认为本人不行，你就不行。外因是变化的条件，内因是变化的按照，外因通过内因而起作用，两者之中，内因是关键。因而老师在协助学生营建良好外部环境的同时，更要协助学生建立起良好的“内部心理环境”——自我意象，如引导学生进展积极的自我暗示、自我操纵、自我调理、自我引导、自我抚慰、自我鼓舞等，用“超我”来调理阻碍“本我”，用理性来引导潜认识。因而，往往由于中学生自我主宰和理性思维的才能较差，思想行为多情绪化，因而必需在营建良好外部环境的同时协助中学生建立起良好的心理环境。

二、开展中学生心理健康教育必须注重对中学生心理健康知识的讲授

有一个中学生每次离家上学，明明本人已经把门锁 了，但是他总要再回头看看，生怕没锁。一次他从一本心理健康的书籍上理解到，这是一种心理疾病。因而他以后出门时在检查一下门锁后便叮咛本人：我已经把门锁了，不要再回头。如此，他特别容易地矫治了本人的心理疾病。

一名女中学生来了月经，心理特别紧张，整天神思不宁，父母不明白是什么缘故，而细

心的女班主任老师却引起了留意，通过理解，推断可能是由于该生的生理变化引起的，由此班主任便找了些青春期卫生方面的书给她看，并告诉她这是女性成熟的标志。通过学习和疏导，这个学生特别快便克服了心理顾虑，恢复了原有健康心态。

一个人明白得生理卫生知识和病理知识、医学知识，他就能够用这些知识来检查本人的身体，觉察征询题，及时治疗，如此他的身体就能够保持健康。同样，一个人假设掌握心理卫生、心理健康以及其它有关知识，他就能够以此检测本人的心理是否健康，应该如何样才会使本人的心理更加健康。

心理健康知识特别多，以下是心理健康的一些最根底知识，建议老师通过开设心理健康课、搞讲座等方式传授给中学生，协助学生学习理解。

第一，心理障碍的知识：什么是心理障碍，心理障碍的分类及产生缘故，如何样矫治心理障碍，如何进展积极的心理调适、心理暗示等。

第二，心理健康主要表现：自我认识观念明确；情绪稳定，乐观豁达；同情别人、善待别人，乐于与别人交往合作，友好相处；智力、人格、个性开展和谐；心理行为符合年龄特征等。

第三，美国心理学家马斯洛对心理健康的评价：(1)具有适度的平安感；(2)具有适度的自我评价；(3)生活的目的能切合实际；(4)能与现实环境保持良好的接触；(5)能保持人格的完好与和谐；(6)具有从经历中学习的才能；(7)保持良好的人际关系；(8)适度的情绪表达与操纵；(9)在不违犯团体的原那么下能保持本人的个性；(10)在不违犯社会常规的条件下，对个人的根本需求能做到恰如其分的满足。还有与人相处的知识、乐观向上愉快生活的好处等相关知识。

通过对诸如此类为心理健康效劳的知识讲授，让中学生能够较好的理解、掌握健康心理的意义和作用，运用心理健康知识培养本人的健康心理，使中学生本人成为一个“心理健康医生”，为本人也为别人诊疗保健。中学生还会由一个心理健康的受教育者变为一个心理健康的教育者，善待自我、善待别人、善待社会，这些知识就构成了中学生进展心理保健的根底，成为培养自我保健认识的源泉。如此，他就能在心理健康的道路上日益开展，在塑造理想的自我、培养高尚人格的过程中，展现自我美妙的形象，也使本身得到欢乐、抚慰。如此做不仅能使中学生心理更加健康，还能促进其德、智、体、美、劳各方面的开展，并使潜能得到充分开掘和释放。

心理健康方面的知识是特别丰富的，不仅专业老师要学，任何一个老师也要加强学习，否那么就有可能出现本身知识缺乏，甚至心理不健康的征询题。

因而，对中学生进展心理健康知识的教育，不能过多地进展空洞的说教，讲授过于抽象的知识，而应该针对中学生年龄特征，采纳适宜的方法，结合生动的事例，寓教于乐，让学生得到积极的体验和深化的理解。

三、中学生心理健康教育必须注重培养学生正确的思维方式

思维关于心理健康具有极大的阻碍。生活中常常会发生如此的事情：有的中学生看到其他同学欢乐就会嫉妒，由于他心目中把自我与别人完全对立起来；与此相反，有的中学生那么以别人的成功而引以骄傲，由于他想，以本人的欢乐为乐，欢乐永远是有限的；以别人的欢乐为乐，欢乐才是无限的。同样是听到批判，有的中学生拒不认错，有的中学生那么汲取教训，努力改正；之因而如此，确实是由于不同的中学生采纳了不同的思维方式，错误态度来自于不正确的思维方式。而思维方式的正确与否恰恰反映了中学生的心理健康情况。积极的、乐观的、科学的思维，于已有益；而消极的、悲观的、错误的思维，那么于己有害，它不仅损害自已的心理，还会损害本人的身体。思维关于心理健康的作用，还表如今正确的思维方式能矫正人的不良心理，有利于塑造良好个性，而不正确的思维那么会损坏人的心理，损坏人的性格，对人产生极大的危害。

开展中学生心理健康教育，必须注重培养中学生正确的思维方式。教育者应该在教育教学活动中，有意无意地对中学生进展思维方式的教育，要引导中学生辩证地看征询题，努力掌握科学的思维方法，由思维来引导心理，培养积极的心态。比方，上劳动课时能够让中学生讨论以下征询题：是多吃苦好仍然偷懒好？如何样做才能表达本人高尚的人格?如何对待挫折、失败?如何对待成绩、荣誉?从而让中学生明白吃苦是一种高尚的行为，吃苦能使人得到心灵的享受、人格的升华；勇于吃苦的人才是高尚的人；获得成绩、荣誉时应该保持平复、不骄不躁：遇到挫折和失败时，应该想这是命运对我的考验，看我是否不灰心丧气，能否战胜它，我应该做强者，而不能做弱者。诸如此类的思维方式，常常表现为一种理性精神，它使中学生正确地认识一切征询题，正确地指导其行动。它不仅对中学生的心理健康具有积极地调理作用，还有助于培养中学生良好的心理涵养，提升中学生的精神境地。因而说，培养中学生正确的思维方式，关于中学生的心理健康具有无可估量的意义。

四、中学生心理健康教育必须注重培养学生良好的性格

例一：某中学生张三某件事没有做好，被老帅批判，感到特别惭愧，同时深陷于自责之中，从此灰心丧气，不再努力；某中学生李四作业没做好遭到老师批判，遭此难堪之后他竟把牙一咬说：“哼，走着瞧!”；某中学生王五，同样是作业没做好遭到老师批判，他谦虚接受老师的批判，同时保证以后把作业做好,果然获得了出色成绩，反过来又遭到老师的表扬。

例二：中学生甲被别人撞倒，头跌破了，因而破口骂人；中学生乙在踢足球时腿被别人踢破了，由于确实疼痛，就情不自禁地恼恕，但一会儿他又欢乐起来了，还装出假设无其事的模样说：“没关系，我不怕疼!”没有对踢他的同学泄愤，本人也不生气。

由此看来，不同性格的中学生，遇到一样的事，其心理睬呈现不同的反响。换名话说，心理反响与中学生的性格是严密相关的。例一中的三个中学生对待批判和失败采取的不同态度，也取决于其各自的性格。张三消极的自弃，李四任性地对抗，他们在这件事上性格都表现得不好，而王五那么特别好。性格好就有好的结果，性格不好就有不好的结果；性格好就会显得特别可爱，性格不好就会引起人的反感。例二中的两个中学生，同样是遭到了其他同学的误伤，可就出现了两种不同的态度。第一个中学生特别脆弱，同时以骂泄愤；第二个中学生那么特别坚强，尽管在事实上吃了亏，但在心理上却是成功者。现实生活中如此的事例特别多，有的中学生喜爱记仇，有的中学生宽容大度；有的中学生好占廉价，有的中学生宁肯吃亏也不占别人的廉价；有的中学生坚强，有的中学生脆弱：有的中学生抑郁，有的中学生爽朗；有的中学生孤僻，有的中学生合群；有的中学生遇到挫折就一蹶不振，有的中学生在挫折面前却愈挫愈坚；有的中学生做错事严于自责，有的中学生做错事假设无其事；有的中学生容人之长，克己之短；有的中学生妒人之长，容己之短??上述事例中，哪个中学生的心理健康，哪个中学生的心理不健康，泾渭明晰。而这种种心理表现，主要缘于中学生的性格。因而进展中学生心理健康教育，必须考虑中学生主体的性格要素。

尽管性格是人比拟稳定的心理和行动反映，但在人的着力纠正下，性格是能够改变的。英国哲学家培根说：“性格决定人生，而人是本人性格的师和制造师。”因而，说人有可塑性，在特别大意义上是指人的性格有可塑性。美国哈佛大学的教育家们认为：教育学生最重要的不仅是灌输知识，而且是要培养学生良好的性格。他们特别注重培养学生坚韧不拔的性格，认为坚韧不拔的性格关于学生以后的成功是不可或缺的，事实上这确实是进展心理健康教育。由于坚韧坚韧本质上表现为一种心理质量。因而，我们进展中学生心理健康教育，不仅仅要使中学生坚韧坚韧，还要让中学生学会宽容、豁达、仁爱、大度、幽默、平复、沉着、刚毅、英勇、适度忍让，要发扬本人性格的优点，矫正本人性格的缺点，让中学生从各个方面，在性格上能够完善自我，优化自我。因而进展中学生心理健康教育必须注重培养学生良好的性格。

五、利用方式多样的体育、美育教育来施行中学生心理健康教育

某中学生身体孱弱，精神萎靡不振，茶饭不思，忧郁成疾。有人说：“健全的心理寓于健全的体魄之中。”健康的身体是心理健康的物质根底和前提。心理健康学认为，身体健康

篇三：中学生心理健康与教育论文

中学消费生叛逆心理的缘故与调理方法

摘要：处于青春期的少男少女都会产生叛逆心理，在这个处于心理过度期阶段的青青年来说，他们正是迫切需要得到认可的时候，强大的自尊心不容亵渎，在与别人意见不合的情况下他们会产生抵触心理，这些抵触不止来自于心灵也来自于外界，处于这一阶段的学生需要父母、、社会的关注，共同调理不良的叛逆心理。

关键词：叛逆心理，自我认识、习惯性、

一．中学生叛逆心理产生的缘故

第一、 生理变化的不习惯。青春期是人生开展的一个重要阶段，而这一阶段曾被德国心理

学家夏洛特彪勒称为“消极对抗期”在这一阶段随着身心的逐步开展与成熟，个人会在这个时期对生活采取消极对抗的态度，否认往常开展起来的一些良好的本质。大多数处于青春期的学生一时无法习惯突来的身体变化，这时的男女生会产生害怕、恐惧心理，同时双方都存在奇异感不容易打破从而两者之间隔了一道墙，难以习惯当前的生理变化。因而面对异性时也产生了抵触心理，即便是同性也有着疏离感，内心产生了极大的排挤感，这时的男女生多以自我为中心，存在极强的抵触心理，把本人的观点放在第一位，难以放下自我融入团体。以致于生理的变化转化为叛逆心理。

第二、 自我意思膨胀。青春期时期男女生的自我认识正逐步走向成熟，这个时期的中学生

都具有强大的自尊心，他们存在本人的思想观念。这个时期的中学生在与人沟通时偏向于与本人有着共同兴趣爱好的同龄人，由于在同龄人中间他们能够自由的表达自我的认识观念，能够议论父母、老师所不同意讨论的话题，在与同龄人交流的过程中，自尊心得到满足但是与父母交谈是又存在不可逾越的鸿沟，由于父母遭到传统观念的束缚，可能成为青春期青年倾诉的对象，当两者讨论到某一不和的理念时，多数父母会以长辈的身份告诉你“我吃的盐比你吃的米多”你还小不明白的人情世故，长辈的话才是对的，确实是在这个时候，自我意思被压抑，自尊心被压榨，叛逆的心理也就随之膨胀。

第三、 父母不当的教育方法。传统思想阻碍着家长的思想观念，中国长期的家长专制思想

在许多家庭中任然存在，父母对小孩的教育缺乏民主认识，总认为小孩还不成熟，还需要绝对的服从本人，不能有本人的看法，否那么确实是“忤逆”，因而他们不会或者难以把父母当成倾诉对象，面对父母的指责会产生反感的心理，认为他们不近人情，顽固不化，有一道不可逾越的鸿沟横跨在他们面前。在教育方式上不当，无视子女自尊心与心理承受才能，特别是面对子女的过失时没能一起分析处理而是一味的责骂使得子女在犯错时孤立无援，从而产生叛逆心理。随着中学生的成长，独立认识逐步加强，要求有本人的处事方式，不希望有过多的管束但是有些父母却制定了严格的管束，缺乏沟通的相处使得子女产生叛逆心理。

二．叛逆心理的调理方法。

第一． 父母、学校、社会需关注并普及生理、心理健康教育。在青青年成长发育阶段，各

方应协调教育小孩促使青青年理解本身的变化与开展，协助青青年度过“消极对抗期”正确面对本身的生理变化。

第二．

从本身找打破口，释放自我。每一个人都有本人的特点，不管是性格仍然长相，性格没有好坏之分，只是每个人看的角度不同而已，中学生的叛逆心理也并不是都是坏事，叛逆说明了你有渴望的东西，你有自我认识，你渴望自由，你渴望得到认可。在本身寻找打破口的时候你便要看清你要的到底是什么？在找到时细心的考虑你应该如何获取，而不是与你意见不一的人对着干，在别人不认可的情况下考虑为什么这得不到别人的认可？我是不是在这一点做错了？在寻找本身打破口的时候多与人沟通，充分的表达本人的思想观念让他们更加的理解你。站在多个立场考虑征询题。 第四．

父母加强对子女的沟通。天下没有不爱本人子女的父母，但是爱是有一定的限制于范围的，不是盲目的宠溺保护。沟通是横跨鸿沟的桥梁，只有沟通父母才能真正的理解子女的所求，理解子女内心深处的方法从而更好的协助子女处理无法处理的困扰，使两者之间到达最和谐的气氛。给予子女自我表达的时机，培养民主认识，做子女的锦囊带，随时倾听子女内心深处的方法。放开权力让子女自我开展，时刻考虑子女心理承受才能，让他们有自尊心、自决心。

第三．

学校做相应的心理指导。设立心理辅导室，进展心理征询活动，定期宣传心理知识，定期刊行心理辅导刊物、举办讲座、心理辅导专栏，对青春期叛逆心理进展分析、介绍、指导。制造档案追踪调查学生身心健康开展。向家长教授中学生心理辅导教育方面的知识，学校与家长同时合力教育学生。

总结：中学生叛逆心理是又本身、父母、学校多方面阻碍下而产生的，在中学生青春期到来之时中学生本身应调理情绪，站在多个立场考虑征询题防止自我认识的膨胀，家长在这一阶段也扮演着不可或缺的角色，家长要及时沟通理解情况，学校需要普及中学生的心理教育，协助中学生、引导中学生走向美妙的今后。

参考文献：（1）吴海东《中学生心理突变及其应对策略》圣才学习网2011-10-15

（2）未知《中学生心理健康教育之我见》中国下载中心2006-09-16