弯道跑公开课改.doc

泰 州 智 堡 中 学
弯道跑技术说课稿
泰州智堡中学 王晓鹏
各位专家、评委老师好！
我来自泰州智堡中学，今天我说课的题目是弯道跑技术。本次说课我从以下五个方面进行阐述，它们依次是教材分析、教法分析、学法指导、教学过程、效果预计。首先让我来看一下第一部分即教材分析部分。
一、教材分析：
在教材分析中我将从指导思想、教学内容、教学对象、教学目标、重点难点五个方面进行分析。
指导思想：本课以新课标的教育理念——坚持“健康第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨，在教学中注重培养学生对体育运动的爱好，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育的态度和习惯。注重以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生学习的积极性，增强学生体质，从而更好地发展学生的各方面能力。
教学内容：本课的教材内容是初中《体育与健康》水平四基础知识内容之一。它属于田径类模块教学内容。跑的教材相对来说是一个较为枯燥单调的教材，在教学中有一定的难度，但是从考虑学生发展方面来看又是一个十分有益于学生身心发展的好教材。弯道跑是耐久跑中不可缺少的一个重要环节。本课在学生已经初步学习耐久跑的基础上实施教学的，为学生以后进一步学习田径类各项跑的教材打下了坚实的基础。
教学对象：本课的教学对象是初一年级学生，这个年龄段的学生，正在长身体的时候，认识和理解能力也逐渐在提高，所以能够接受难度高一点的体育技能教学。尽管同学们的身体素质和模仿能力等指标都不尽相同，但他们的学习意识较强，兴趣较高，有强烈的表现自我需要。
教学目标：根据中学新课标的要求以及学生的心理、生理特点，制定出以下的教学目标，它们依次是认知目标、技能目标、情感目标。
1、认知目标：使学生了解弯道跑在耐久跑中的重要地位，并能正确地描述动作要领
2、技能目标：80%的学生能做到上肢和下肢的协调配合实现身体重心向圆心的倾斜
3、情感目标：通过游戏比赛的形式，激发学生学习的兴趣，培养学生团结合作、公平竞争的意识
重点、难点：说完了目标，我们来看本节课的重点与难点。本节课的重点是：弯道跑中的身体姿势；难点是上肢和下肢的协调配合实现身体重心向圆心倾斜。教学中通过与直线跑身体姿势的对比，来突出（重点）弯道跑中的身体姿势；通过多种形式的练习，促进弯道跑中学生上肢和下肢的协调配合，从而实现身体重心向圆心的倾斜。
我们来看一下第二部分即教法分析部分。
二、教法分析：
依据本教材内容的特点和教学目标、教学的重点与难点，为了促使学生能在积极主动的情趣中达到本课预定的教学目标，我运用了以下教学方法：①启发式教学法②直观教学法③游戏教学法
①启发式教学法：在课的导入部分，利用“同号相追”游戏，引导学生自己体验圆周跑，后体验直线跑，经过自己的探究与分析，注意到弯道跑与直道跑身体姿势的不同。在课的放松部分，安排了游戏“文明安全行”，让学生模仿驾驶交通工具安全通过十字路口，模拟十字路口的交通状况，使学生加强交通安全意识。
②直观教学法：在教学过程中，通过图片的直观展示，使学生对弯道跑形成一定的认识，引导学生在学练中自己探究、分析、合作，提高学生的自学能力。
③游戏教学法：通过“同号相追、十字接力、文明安全行” 等游戏，激发学生的兴趣，让学生乐而不疲，变枯燥为趣味，进而在快乐活动中接受知识，并发展学生各方面的素质。
为学生的全面发展而教、以促进学生可持续性发展论教，教师的所有教法一切都应该为学生的全面发展服务，所以我更注重对学生学法的指导。
三、学法指导：
课中在引导学生体验“同号相追”游戏、出示图片后，让学生自主探究学习弯道跑技术。“文明安全行”通过模拟十字路口的交通状况，不仅充分发挥了学生想象力而且使学生学会合作学习，并加强了他们的交通安全意识。
说完教法、学法后，我们来看一看教学过程。
四、教学过程：
在课的结构上，为了能激发学生活动的积极性和运动兴趣，把掌握弯道跑的技术整个安排在游戏中进行对比教学。
1、在课堂常规后，准备部分借助游戏“喊数抱团”进行热身运动，集中学生的注意力，提高兴奋性，然后统一领做徒手操，让学生准备充分，满怀信心进入课堂。
2、第二阶段：首先利用“同号相追”游戏让学生在愉快中体会沿圆弧快速跑，并带问题“你认为弯道跑与直道跑的技术动作有什么区别？”进入下一个教学内容。直道跑技术的练习以及弯道跑的练习。然后出示图片让学生主动尝试弯道跑，体会与直道跑技术的不同，并讨论、分析、得出结论。这一阶段教师把握好时机进行讲解与示范，挑选出练习比较出色的学生进行展示并加以赞扬和鼓励。然后再进行巩固性练习并提醒学生①弯道跑时要整个身体向左倾斜，严防歪头，弓腰等错误动作。②练习弯道跑时，要以较快的速度进行，以便体会和掌握弯道跑技术。③弯道跑时要靠近跑道内沿，以免多跑距离。超越别人时，最好在直道上超越。
3、在课的结束部分又安排了交通情境游戏“文明安全行”，作为从运动状态到安静状态的一个过渡，使学生大脑兴奋点转移，最后进行放松与小结，对学生的积极参与和取得的成绩给予肯定和表扬，结束本课教学。
最后部分是我对本节课的效果预计。
五、效果预计
预计本课学生的运动强度为中等。通过实际教学，我相信应该能达到本课预设的教学目标。
我的说课到此结束，敬请各位专家评委指教，谢谢大家！

弯道跑教学设计
一、指导思想
本课以新课标的教育理念——坚持“健康第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨，在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育的态度和习惯。注重以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生学习的积极性，增强学生体质，从而更好地发展学生的各方面能力。
二、教材分析
跑的教材相对来说是一个较为枯燥单调的教材，在教学中有一定的难度，但是从考虑学生发展方面来看又是一个十分有益于学生身心发展的好教材， 弯道跑是耐久跑中不可缺少的一个重要环节。它是技术要求较高的项目之一，要求从直道进入弯道或从弯道进入直道时应衔接紧密不要明显减速。弯道途中跑：为了克服离心力，整个身体向内倾斜，摆动腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动的幅度和力量稍大，且前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外。弯道技术变化的程度与跑的速度、弯道半径有关联，速度越快、半径越小，技术变化的程度越大。从弯道进入直道时，身体逐渐减小内倾程度。
三、设计思路
(1)开始阶段：准备部分借助游戏“喊数抱团”进行热身运动，集中学生的注意力，提高兴奋性，然后统一领做徒手操，让学生准备充分，满怀信心进入课堂。
(2)激发运动兴趣阶段：以游戏的方式把学生引领进一个轻松愉快的学习氛围,从而为学习主教材做好准备。
(3)掌握运动技能和提高阶段：通过灵活多样的教学手段,激发学生的学习热情培养学生的学习兴趣,在学习掌握弯道跑技术的同时,提高学生自主实践的能力,为学生的终身体育奠定良好的基础。
(4)结束调整阶段：学生的身体负荷已经达到了一定的强度指数身体机能开始下降,通过放松游戏“文明安全行”,让学生在欢快中结束本课。
四、组织策略
教与学方法上强调对学习的指导,力求从学生学法入手教学围绕学法开展。本课以学生练习为主,探究练习为主,教师只起引导,调控的作用。课堂上利用分组的形式给学生更好的时间和空间,自主练习,营造宽松和谐的学练氛围。从而提高学生自学自练勇于创新的的能力,真正体现以学生为主的理念。
体育与健康实践课教案
年级：初 一 授课教师：王晓鹏 时间： 2010-12
教学内容：耐久跑（弯道跑技术）
教学目标
认 知： 使学生了解弯道跑在耐久跑中的重要地位，并能正确地描述动作要领
技 能： 80%的学生能做到上肢和下肢的协调配合实现身体重心向圆心倾斜
情 感： 通过游戏比赛的形式，激发学生学习的兴趣，培养学生团结合作、公平竞争的意识
水平目标
水平四
重点
弯道跑的身体姿势
难点
上肢和下肢的协调配合实现身体重心向圆心倾斜
教学程序
内容
教 师 活 动
学 生 活 动
组 织 形 式
负荷
导 入 热 身
常规
①指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告
②向学生们问好
③宣布本课内容
①按指定地点集合整队，体委整队，报告人数，向教师汇报
②向老师问好
③听清学习内容

小
准备活动
①带领学生练习（蛇行跑、喊数抱团等）
②教师口令、并带领练习徒手操
①跟老师一起认真练习
②听口令、动作协调、整齐

小
引 起 动 机 激 发 欲 望
同 号 相 追
①布置好场地器材
②讲解游戏规则与要求
③引导学生进行游戏
④巡回观察，提醒学生注意安全
⑤提问：你认为直道跑与弯道跑的技术动作有什么区别？（身体姿势、摆腿摆臂、着地方式）
①熟悉场地器材
②认真听取游戏规则与要求
③按要求进行游戏
④听清楚要求，愉快游戏
⑤积极思考，认真体会

中
教学程序
内容
教 师 活 动
学 生 活 动
组 织 形 式
负荷
建 立 概 念 巩 固 技 能
弯 道 跑 技 术
①组织直道+弯道+直道跑练习
②展示图片，组织学生进行弯道跑尝试性练习
③讲解示范，选同学示范
④组织追逐跑练习
⑤进行集体原地徒手动作模仿练习
⑥组织十字接力赛
①有序地练习，积极思考老师的问题
②根据图示，进行尝试性练习
③听老师的讲解，看清楚老师和学生的示范
④追逐跑练习
⑤按要求进行原地徒手动作模仿练习
⑥进行十字接力赛

中
评 价 放 松
文明安全行
①布置好场地与器材
②讲解游戏规则与要求
③提醒“遵守交规、安全通行”
④组织游戏
①熟悉场地与器材
②听清游戏规则与要求
③合理运用交规,确保安全
④积极感受游戏的快乐

小
总结
①评价学习情况
②安排器材组收回器材
③师生再见
①自我评价
②器材组收回器材
③师生再见

器 材： 标志桶6个、接力棒2根、道具“交通指挥灯”1个、展图4张
教 学 反 馈 记 载
班级

运 动 负 荷 预 计

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