3天2夜团体活动实施方案 .docx

3天2夜团体活动方案
团体心理辅导活动方案
活动目的。使学生明确人际交往的目的、原则，掌握人际交往的一些技巧，形成正确的人际交往的观念、态度，提高人际交往能力，引导学生学会交往，促进学生社会性发展和人格健康，构建和谐的师生关系、亲子关系、同学关系。
辅导重点。指导学生学习人际交往中所必需的礼仪规范，以及待人接物的良好态度、技能、技巧等。
辅导难点。帮助学生建立和维护良好的人际关系，创设良好的人际关系氛围。
活动形式。角色扮演、游戏、模仿和行为训练。
活动时间：6课时
辅导年级（活动对象）。初一（或高一）级新生，大家互不认识或不熟悉。
团体类型。本团体是以小团体的形式进行训练的教育团体，旨在帮助学生解决人际交往的的困扰，成员约为12人左右，自愿报名，或由老师推荐。
辅导内容与步骤：本方案活动具体内容主要围绕三方面——“师生关系”、“亲子关系”、“同学关系”展开，共分为如下6次活动的小方案：
第一次活动----第一次亲密接触
目标。澄清团体目标和成员参加团体的动机，促进成员尽快相互认识，学习聆听观察理解能力技巧。
时间：45分钟
过程：（在播放音乐《朋友》中进行）
一、导入
朋友是指导具有友好感情并能互相帮助的人，朋友间的情谊是亲密的、幸福的。
二、“大声告诉我们你是谁”：
1、给每位成员2分钟的时间，思考如何用最好记的方式介绍自己的名字和特点。
2.按顺时针方向，从某个成员开始介绍自己，要求：
（1）先用一句话介绍自己的姓名以及自己与众不同的特点，比如“我是活泼好动的a”。
（2）第二个成员用一句话介绍自己时都必须从上一个人开始讲起（如“我是坐在好动的a旁边的内向害羞的b”），依此类推，直到最后一个人。
3、所有的成员都介绍完自己后，进行思考和讨论：
（1）你一共记住了几个人的名字。你采用了哪些方法来记住别人的名字。
（2）当别人准确地或叫不出你的名字时，你内心的感受如何。
4、小结：“一个人的名字是世界上最响亮的语言”。记住他人名字的方法：提问法、重复法、联想法等。
三、你我的约定
1、给自己的团队取名字，口号，增强凝聚力。
2、共同讨论和制定团体规范，形成《团体契约书》。
四、体验分享
1、交流自己对活动的看法，对自己的表现做小结。
2、分发《团体活动心得记录表》，每次团体活动结束后及时写下自己的真实感受。
第二次活动----打开心门交朋友、人缘来自好性格
目标：树立积极主动的人际交往态度，检视自身的人格特质，发展受人欢迎的特质，克服不
良特质。
时间：60分钟
过程：
一、“倾听与沟通的技巧”
1、分小组进行讨论“可以运用哪些言语技巧和非言语技巧来表达你在认真倾听”，然后请各小组代表发言。
2、当你的朋友向你倾诉他的烦恼时，比如学习上的烦恼，你会作何反应。并简要说明你作出这样选择的理由。
二、秘密的箱子——我的优点你来说
1.把每位成员的优点写在纸条上，放人小纸箱内。要求。（1）只允许记好的行为，不准记不好的表现。（2）写清楚被赞扬的成员的姓名。（3）要真实，不可以夸夸其谈。
2.成员要注意体验被人称赞时的感受如何，怎样用心去发现别人的长处，怎样做一个乐于欣赏他人及自己的人。
三、魅力测试站
1.情景描述。你参加了一个夏令营，在这个夏令营里你结识了很多性格迥异的人，有真诚的、善解人意的、乐于助人的、体贴的、热情的、善良的、活泼开朗的、风趣幽默的、聪明能干的、自信的、心胸宽阔的、脾气古怪的、不友好的、饶舌的、自私自利的、自负傲慢的、虚伪的、恶毒的、不可信任的、性情暴躁的、孤僻的、冷漠的、固执的、心胸狭隘的，等等。
2.讨论。你最不愿意和哪三种人做朋友。最愿意和哪三种人做朋友。并简要地说明理由。请每位成员在心底对自己作一个评判（不需要说出来），你认为自己最类似于以上哪两种人。优缺点各选一个。然后仔细倾听其他成员对此的评价，从而了解自己的性格在人际交往中的受欢迎程度。
3.领导者根据成员的发言，记录下每种性格的魅力指数。
4.组织成员进行分组讨论“如何培养最受欢迎的三种性格”，以及‘如何克服最不受欢迎的三种性格”。
五、人际财富圈
1.给每个成员分发一张白纸，一只笔。然后请成员跟着领导者的指导语和示范，绘制自己的人际财富图。
（1）首先在白纸的中央画一个实心圆点代表自己。
（2）然后以这个实心圆点为中心，画三个半径不等的同心圆，代表三种人际财富或者人际圈。同心圆内任意一点到中心的距离表示心理距离。将亲朋好友的名字写在图上，名字越靠近中心圆点，表明他与你的关系越亲密。
（3）写在最小同心圆内的属于你的“一级人际财富”。
（4）写在第二大同心圆内的是你的“二级人际财富”。
（5）写在最大一个同心圆内的属于你的“三级人际财富”。
（6）同心圆外的空白处代表你的“潜在人际财富”。
六、小结。沟通从心开始，好的性格是人生的一大财富，朋友多了路好走。
第三次活动----生命因你而动听
目标。培养成员自觉尊重师长、关心同学的好品质。
时间：2课时
过程：
1、观看影片《生命因你而动听》
2、结合实际，谈谈你对老师的看法或者你期待中的老师形象。
小结。老师，永远是一盏可以照亮你前行的灯。
第四次活动----换位思考，理解父母，学会沟通
目标。引导孩子学会关心父母，学会与长辈沟通。
时间：1课时（另加课外时间1小时）
一、小活动
教师拿出事先准备好的手表，手表正面朝向学生背面朝向自己，以开火车的形式让学生猜猜手表的背面是什么。最后挑一个同学走上讲台，站在自己的位置，把看到的手表的背面是什么告诉大家。教师对此做出总结：“你们站在我的对立面，是很难猜出手表的背面是什么，但只要你站在我的角度上来看，就很容易得到答案知道手表的背面是什么了。所以在人际交往中，要做到真正的理解别人，最重要的一点是要做到——换位思考，站在对方的角度看问题。”
二、情景再现、换位思考
由2---3个同学讨论话题情景，编制并表演一个相应的情景，其他同学作换位思考，理解他人，
情景。一向温柔的妈妈今天下班回来，愁眉苦脸的，脾气很暴躁，因为一点小事就对着小明发火。小明很苦恼很委屈，于是""
换位思考四步曲：
第一步：如果我是他，我需要的是""
第二步：如果我是他，我不希望""
第三步：如果我是对方，我的做法是""
第四步。我是在以对方期望的方式对他吗。
三、团体活动的社会作业----给父母洗一次脚
四、写心得体会-----《给父母洗一次脚》
五、小结。可怜天下父母心，我们也要常怀一颗感恩的心。
第五次活动----同桌的你（播放flash《我的同桌》）
目的：
1、明白合作与协调是使集体和谐、团结的重要因素，培养合作能力。
2、在活动中体验成功和失败，明白成功来自于大家的协调和合作。
时间：1课时
一、听故事，谈感想——五个手指的故事
从前，有一位长者听到五个手指在议论：
大拇指说。我最粗，干什么事都离不开我。别的四个手指都没用。
食指说：大拇指太粗，中指太长，无名指太细，小拇指太短，他们都不行。中指说：我的个子最高，只要我一个人就能做很多事。
无名指说。真讨厌，大家都不给我一个名字，我真不愿意和他们在一起。
小拇指说。他们长得那么长、那么粗，有什么用。我是小而灵，我的作用最大。
长者听了他们的对话，语重心长地对他们说。你们都说自己最有用，那么我就请你们来比一比，看看到底谁的作用大。于是这位长者拿出两只碗，其中一只里面放了一些小豆子，要求五只手指分别把这些小豆子拿到另一只碗里。
听了这个故事，你懂得了什么道理呢。
二、讲合作，取胜利——盲人走路（小游戏）
学生分组参加游戏，每组2人。具体游戏方法如下。
（1）两名学生中的一人扮演盲人，另一名学生扮演向导；
（2）用毛巾或三角巾蒙住“盲人”的眼睛，“向导”用手拉着“盲人”的手，一起站在教室后方；
（3）在“向导”的扶持下，“盲人”从教室后方走到黑板前，绕讲台一周，在各列桌椅中穿
行一次，然后再回到原地。
（4）几组同学可以走相同的路线，但为了避免相互碰撞，前后要相隔一段距离。
（5）整个过程中，“盲人”不能睁眼或伸手摸着桌椅、讲台，完全依赖于“向导”，其他学生也不能给予任何提示。
（6）“盲人”能安全回到原地者即为胜利。
三、活动分享
1、扮演盲人或向导在游戏过程中有何感受。
2、这个游戏说明了什么。
四、小结：合作能带给我们快乐，只有合作才能取得胜利。记住一句话：“学会与人合作吧，它将是你踏上成功之路的捷径。”
第六次活动----一路上有你
目标：
1.团体成员分享参加团体的心得与感受。
2.团体成员之间相互祝福，结束团体。
时间：1课时
过程：
一、回首来时路
1.放松舒适的环境中，走进‘时光隧道’，引导成员回顾团体的整个过程。
2.轮圈发言，补充句子
（1）我印象最深刻的团体活动是""因为""
（2）我觉得在这个团体中最大的收获是""
（3）我感觉自己参加团体后发生了""的变化。
（4）我觉得团体可以改进的地方是""
二、祝福留言卡
给每位成员发一张心形的祝福卡，写下自己对其他成员的祝福、鼓励或建议。
三、最后大团圆（播放flash《感恩的心》）
所有成员站成一个大圈，面朝圆心，将两手分别搭在左右成员的肩膀上，然后随着《友谊地久天长》的背景音乐有节奏地左右摇摆，并一起轻声哼唱，使全体成员在温馨甜蜜的气氛中告别团体。
四、团体活动后的课题总结：写一篇文章----《生活中的和谐美》
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