小学体育教案立定跳远.doc

立定跳远
授课班级：二（2）班 授课教师：乔雷 上课人数：
教学内容
立定跳远
课型
新授课
教学目标
1、认知目标：通过学习95％的学生掌握立定跳远的技术动作
2、技能目标：发展学生的跳跃能力，提高学生灵敏与协调性。
3、情感目标：培养学生竞争意识，增强自主意识、终生体育意识，集体荣誉感。
重点难点
重点：蹬、摆协调用力的配合。
难点：落地时前伸小腿，重心向前
课的结构
课 的 内 容
运动负荷
组织教法
及教学要求
授课人调整
时间
次数
准

备

部

分
1、指定集合地点
2、师生问好
3、宣布本课内容及要求学生明确本课的内容

4、课堂常规；跑步

5、热身操

1’

5’

1

1

四路纵队
图一：
× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×

△

要求：迅速整齐
精神饱满
四路纵队
体操队列
动作舒展大方
充分伸展身体各个关节

基

本

部

分
1、教师带领学生进行立定跳远的分解动作练习
①双手叉腰，蹲下起立
②同上，加提踵
③同上，加手臂
2、分发立定跳远分解动作示意图，结合老师提出的问题，由小组长领组员寻找答案
①单脚起跳跳得远还是双脚起跳挑得远？
②起跳的同时，手臂向前摆还是向后摆？
③落地时是用脚尖着地还是脚后跟着地？
④落地时应该直腿还是曲膝？
3、教师根据问题示范，给出正确答案，学生再按正确答案练习
4、教师边讲解边示范完整动作：
预摆：两脚自然开立，与肩同宽，上体稍前倾
蹬地：两腿屈膝，两臂用力上摆,前脚掌用力向上蹬地
腾空：注意保持身体的平衡
落地：要屈膝缓冲，要轻
5、根据教师的讲解示范，在小组长的带领下进一步进行练习
6、挑战小动物：根据自己掌握动作的情况，选择适合自己的动物进行挑战

7、游戏：跑跳接力
①教师讲解游戏方法和要求
②组织全班进行游戏

30’

1

4

2
四列横队：
图2：
××××××
××××××
××××××
××××××
△

1、认真观察、积极练习
2、在分组练习中，学生自主学练，教师巡回指导
3、主动改正错误动作

图3：

图4：
××××××
××××××
××××××
××××××

结
束
部
分
1. 放松.教师和学生一起进行放松徒手操。

二. 本课小结（教师和学生一起总结本课的得与失）。教师点评

三. 下课，师生再见（教师安排学生归还器械）

4’

2

身体放松
认识本课的
练习意义

场地器材
场地：西操场

课后小结