五年级体育与健康教学参考计划范文.doc

五年级体育与健康教学参考计划范文
　　五年级第一学期体育与健康教学打算
　　五年级第一学期体育与健康教学打算五年级第一学期体育与健康教学打算周次课时教材内容备注一1跑：蹲距式起跑小篮球：原地运球2武术：组合动作
　　（三）投掷：原地向前.向后抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室纵港徘均做见冗吻担灭颓距斌好俭侦结价乍后攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦周次课时教材内容备注一1跑：蹲距式起跑小篮球：原地运球2武术：组合动作
　　（三）投掷：原地向前.向后抛实心球二3韵律活动和舞蹈：韵律绳操跑：蹲距式起跑4跑：50米快速跑游戏：冲过火力网三5腾跃；蹲距式跳远选修内容6韵律活动和舞蹈：韵律绳操投掷：双手上步向前抛实心球四7武术：组合动作
　　（三）腾跃；蹲距式跳远8腾跃；蹲距式跳远小篮球：原地运球五9韵律活动和舞蹈：韵律绳操投掷：原地侧向投掷"管状物"10武术：组合动作
　　（三）投掷：原地侧向投掷"绳节"六11国庆节12七13腾跃；蹲距式跳远游戏：两垒球14韵律活动和舞蹈：韵律绳操腾跃；蹲距式跳远八15技巧：前滚翻.后滚翻投掷：原地侧向投掷垒球16武术：组合动作
　　（三）腾跃；蹲距式跳远九17腾跃；蹲距式跳远（考核）小篮球：原地双手胸前传球18腾跃；蹲距式跳远（考核）小篮球：原地双手胸前传球五年级第一学期体育与健康教学打算五年级第一学期体育与健康教学打算五年级第一学期体育与健康教学打算周次课时教材内容备注一1跑：蹲距式起跑小篮球：原地运球2武术：组合动作
　　（三）投掷：原地向前.向后抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室纵港徘均做见冗吻担灭颓距斌好俭侦结价乍后攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦周次课时教材内容备注十19武术：组合动作
　　（三）游戏：合力20技巧：组合动作武术：组合动作
　　（四）十一21韵律活动和舞蹈：自我表现活力技巧：组合动作22技巧：组合动作游戏：两垒球十二23跑：50米快速跑韵律活动和舞蹈：自我表现活力24技巧：组合动作小篮球：行进间运球十三25技巧：组合动作选修内容26跑：弯道跑小篮球：行进间运球十四27支撑腾跃：跳上成跪撑，起立，向前跳下游戏：十字接力28支撑腾跃：跳上成跪撑，变蹲撑，起立，向前跳下跑：弯道跑xx29跑：耐久跑游戏：互挤出圈30跑：400米耐久跑（考核）选修内容十六31跑：400米耐久跑（考核）小篮球：原地单手肩上传球32武术：组合动作
　　（四）游戏：通过障碍十七33小篮球：原地单手肩上传球游戏：跳绳接力34小篮球：小篮球竞赛选修内容十八35考核36考核第一课时五年级第一学期体育与健康教学打算五年级第一学期体育与健康教学打算周次课时教材内容备注一1跑：蹲距式起跑小篮球：原地运球2武术：组合动作
　　（三）投掷：原地向前.向后抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室纵港徘均做见冗吻担灭颓距斌好俭侦结价乍后攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材1.跑：蹲距式起跑2.小篮球：原地运球教学目的1.能理解蹲距式起跑的意义和动作要领。
　　2.能按口令做出蹲距式起跑动作。
　　3.能乐意接受指导，发扬机智.果断的作风。
　　4.能理解原地运球的动作方法。
　　5.能试做出用掌指部位原地低姿运球动作。5678910...>>
　　教学顺序时间老师活动学生活动次数一集合二预备活动三一1.观察队行2.向学生咨询好3.宣布本课内容二1.布置跑动道路2.徒手操三重点：明白蹲距式起跑的意义。
　　难点：按口令起跑。
　　1.介绍蹲距式起跑的意义；蹲距式起跑能更有效地完成快速起跑，获得更快的初速度，因此短跑都采纳蹲距式起跑。组织学生集体做跑的专门练习；分组练习站立式起跑。
　　2.结合配套教学挂图，示范、讲解蹲距式起跑的动作要领和口令。
　　3.分组做蹲距式起跑的分解动作。
　　4.4-6人一组按口令做蹲距式起跑动作。"跑"的口令，可用各种信号代替。
　　一1.体育委员整队2.向老师咨询好3.认真听讲二1.两路纵队绕操场慢跑200米2．体育委员领操4x8拍三1.通过老师的介绍，明白蹲距式起跑的作用和意义。复习站立式起跑动作。
　　2.通过观察挂图和老师的示范，初步建立蹲距式起跑的动作概念，分散进展模拟分解动作的练习。
　　3.先分组按口令分解练习，后完好练习。
　　四素养练习五小篮球；原地运球六完毕四1.老师布置任务2.老师巡视指导五重点：
　　强调手掌.手指触球部位。
　　难点：熟悉球性。
　　1.分组做各种熟悉球性的练习。
　　2.出示挂图并示范原地低姿运球动作，重点强调手掌、手指触球部位。
　　3.分组原地运球练习，老师用口令或手势提升变换练习内容。
　　六1.指导学生放松。
　　2.总结本课3.送还器材4向学生再见四1.学生认真听讲1.仰卧起坐1分钟x2组五1.集体或分组做手指拨球、球绕单腿、球绕身体等熟悉球性的练习。
　　2.集体观看挂图和老师的示范，初步建立蹲距式起跑的动作概念，分散进展模拟分解动作练习。
　　3.分组或自行分组试做原地低姿运球.体侧运球和变速运球。
　　六1.学生放松2.认真听讲3.第一小组送还4.向老师再见器材跑道100米小篮球20个估计练习密度30-40%估计平均心率110-120次课后小结第二课时五年级第一学期体育与健康教学打算五年级第一学期体育与健康教学打算周次课时教材内容备注一1跑：蹲距式起跑小篮球：原地运球2武术：组合动作
　　（三）投掷：原地向前.向后抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室纵港徘均做见冗吻担灭颓距斌好俭侦结价乍后攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材武术：组合动作
　　（三）：上步搂手马步击掌，弓步双摆掌。
　　投掷：实心球教学目的1.记住动作名称，理解动作攻防含义。
　　2.学会动作方法，做到方向.道路清晰，动作根本协调。
　　3.能动脑筋想，积极配合老师完成学习任务。
　　4.能明白双手向前向后抛实心球动作，做到两脚用力蹬地，出手速度快。
　　5.在重复练习中体验吃苦耐劳的精神。
　　教学顺序时间老师活动学生活动次数一集合二预备活动三武术：组合动作
　　（三）：上步搂手马步击掌，弓步双摆掌一1.观察队行2.向学生咨询好3.宣布本课内容二1.布置跑动道路2.徒手操三重点：做到方向.道路明晰。
　　难点：理解动作攻防含义。
　　1.教学重点是上步搂手马步击掌。先教上肢动作，再教下肢动作，最后完好动作练习。
　　2.用攻.防含义启迪学生，引导学生进展练习。
　　3.采纳集中教.分组练，集中评的方式进展教学。
　　一1.体育委员整队2..向老师咨询好3.认真听讲二1.两路纵队绕操场慢跑200米2．体育委员领操4x8拍三1.认真听、细心看、模拟练，明白上步搂手含义，建立动作概念。5678910...>>
　　2.分解学练时，注重能清动作的方向道路，完好练习时，注重动作的正确与协调，反复练习时，注重表达长拳的风格。
　　3.通过交流.商讨，探索练习上步搂手马步击掌的方法。
　　四素养练习五投掷：实心球六完毕四1.老师布置任务2.老师巡视指导五重点：两脚用力蹬地，出手速度快。
　　难点：初步掌握动作要领。
　　1.集体或分组做预备活动；两人一组做"拉满弓"动作；分组做头上.跨下传递实心球练习。
　　2.讲解、示范向前、向后抛实心球动作，分组徒手分解、完好练习。
　　3.分子排成二列横队，相距20米面对面站立，练习双手向前.向后抛实心球。
　　4.抛球与捡球必须按统一信号进展，加强组织纪律性教育，防止事故发生。
　　六1.指导学生放松。
　　2.总结本课3.送还器材4向学生再见四1.学生认真听讲2深蹲跳20×3组五1.在组长带着下做好预备活动，双人练习传递实心球游戏。
　　2.细心观察老师的示范，分散徒手模拟练习，体会两脚用力蹬地和两臂出手速度快的动作要领。
　　3.分组听信号练习，初步掌握双手向前.向后跑实心球的动作方法。
　　4.时刻恪守纪律.遵从指挥，有平安认识。
　　六1.学生放松2.认真听讲3.第二小组送还4.向老师再见*实心球20个估计练习密度30-40%估计平均心率110-120次课后小结第三课时五年级第一学期体育与健康教学打算五年级第一学期体育与健康教学打算周次课时教材内容备注一1跑：蹲距式起跑小篮球：原地运球2武术：组合动作
　　（三）投掷：原地向前.向后抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室纵港徘均做见冗吻担灭颓距斌好俭侦结价乍后攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材韵律活动和舞蹈：韵律绳操1-3节跑：蹲距式起跑教学目的1.记住韵律绳操1-3节的动作方法和特点。
　　2.能完成1-34节韵律绳操的分解动作，并能随音乐连接起来练习。
　　3.乐于观察.体验，对能教好地完成学习任务感到欣慰。
　　4.能记住蹲距式起跑的口令和方法。
　　5.能按口令完成起跑动作，做到启动迅速。
　　教学顺序时间老师活动学生活动次数一集合二预备活动三韵律活动和舞蹈：韵律绳操1-3节一1.观察队行2.向学生咨询好3.宣布本课内容二1.布置跑动道路2.徒手操三重点：每节操的精确度及下蹲时上下肢的配合。
　　难点：初步随音乐节拍连接起来联络。
　　1.讲解.示范韵律绳操1-3节动作方法（请参看配套教学录象片）。
　　2.用口令节拍指导学生分解和连接动作练习。重点指导学生每接操的精确度以及下蹲运动的上下肢协调配合。
　　3.连接练习时，要针对学生动作掌握程度，口令节拍由慢到快，慢满同音乐节拍的速度。
　　一1.体育委员整队2..向老师咨询好3.认真听讲二1.两路纵队绕操场慢跑200米2.体育委员领操4x8拍三1.观察老师示范动作，说出每节操的特点。
　　2.成体操队形站立，随老师口令节拍做动作，进展分解和连接练习，体验每节操的精确度和蹲跳.站起来等动作的协调配合。
　　3.自由组合学练小组，互相模拟交流，共同处理较有困难的动作。试着随音乐节拍连接起来练习。
　　四素养练习五跑：蹲距式起跑六完毕四1.老师布置任务2.老师巡视指导五重点：提示起跑动作要点。
　　难点：动作的标准和标准。
　　1.组织学生集体做原地摆臂和高抬腿跑练习；原地听口令做蹲距式起跑练习。
　　2.分组练习听口令起跑，重点提示起跑动作要点。5678910...>>
　　3.指导学生用顶肩、头顶等方法两人一组配合练习，进一步改良起跑后加速跑动作。
　　六1.指导学生放松。
　　2.总结本课3.送还器材4向学生再见四1.学生认真听讲2.单脚跳20米×2组五1.进一步熟悉起跑口令，体会蹲距式起跑动作。
　　2.在分组练习中，通过互相观察、互相交流、互相评价，进一步理解蹲距式起跑的要领。
　　3.在老师指导下。两人一组配合练习，体验起跑后加速跑动作。
　　六1.学生放松2.认真听讲3.第三小组送还4.向老师再见器材短绳40根跑道30米估计练习密度30-40%估计平均心率110-120次课后小结第四课时五年级第一学期体育与健康教学打算五年级第一学期体育与健康教学打算周次课时教材内容备注一1跑：蹲距式起跑小篮球：原地运球2武术：组合动作
　　（三）投掷：原地向前.向后抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室纵港徘均做见冗吻担灭颓距斌好俭侦结价乍后攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材跑：50米快速跑游戏：冲过火力网教学目的1.能明白用积极摆臂.加快步颇来提高跑的速度。
　　2.能做出50米快速跑的全程动作，做到动作自然.放松.快速。
　　3.能主动参与练习，敢于发表本人的意见，乐于协助别人。
　　4.理解游戏的方法.规则，能简单说出投击跑进中的目的需放"提早量"的道理。
　　5.攻方能在跑动中灵敏躲闪，守方努力用正确的投掷方法投准。
　　教学顺序时间老师活动学生活动次数一集合二预备活动三跑：50米快速跑2618一1.观察2.向学生咨询好3.宣布本课内容二1.布置跑动道路观察跑动情况2.徒手操三重点：自然、放松、快速。
　　难点：积极摆臂、加快步颇提高速度。
　　1.组织学生练习原地小步跑、高抬腿跑，要求积极摆臂。
　　2.成四路纵队鱼贯练习30米放松跑，做到跑的自然.放松。
　　3.分组练习30米、50米快速跑，以小组为单位互相观察、互相纠正。
　　分组进展蹲距式起跑的50米快速跑竞赛。
　　一1.体育委员整队2.向老师咨询好3.认真听讲二1.两路纵队绕操场慢跑2.体育委员领做三1.学生粉碎自行练习，体会积极摆臂的动作要领。
　　2.分组做依次出发练习，体验跑的自然、放松动作。
　　3.分组练习中，通过互相观察.讨论.交流，提高快速跑的速度。
　　3.自测自评快速跑中动作完成情况。
　　2/4次2/5次4/6次四素养练习五六完毕21021．老师讲解示范2．老师组织学生练习五重点：强调躲闪方法和投准方法。
　　难点：击中目的需要"提早量"。
　　1.组织学生复习游戏的过程和方法，重点强调躲闪方法和投准方法。
　　2.结合投击滚动的篮球，简单介绍"提早量"的概念，并组织学生尝试。
　　3.带着学生进展游戏竞赛，启发攻方队员要机智、果断地冲过"火力网"，守方要沉着、平复，迅速.精确的投击。
　　4.游戏过程中，时刻提示学生留意平安。
　　六完毕1．总结本课2．送还器材3向学生再见4．课外作业1．学生认真听讲看示范2．单交跳过一定高度的橡皮筋4-5次1.在组长带着下复习游戏，着重讨论.练习躲闪方法和投准方法。
　　2.通过老师介绍和自我尝试，体验"提早量"投击的方法。
　　3.积极参与游戏，在老师启发下，开动脑筋，攻方采纳快速跑.跳起等动作躲闪；守方则要防止一开场就把"炮弹"打光。
　　4.游戏时，做到只投击对方的下肢，以防止意外事故的发生。
　　六1．认真听讲1．第四小组送还器材2．向老师再见3．仰卧起做5/8次2/4次4/6次4/6次15/3场地器材跑道：100米棉沙包50个估计练习密度35%估计平均心率100-110次课后小结第五课时五年级第一学期体育与健康教学打算五年级第一学期体育与健康教学打算周次课时教材内容备注一1跑：蹲距式起跑小篮球：原地运球2武术：组合动作5678910...>>
　　（三）投掷：原地向前.向后抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室纵港徘均做见冗吻担灭颓距斌好俭侦结价乍后攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材腾跃：蹲距式跳远（起跳区宽30-35厘米）选修内容教学目的1.能明白调整助跑点.踏准起跳区的方法。
　　2.能试做出快速助跑.踏准起跳区起跳。
　　3.能互相配合，表现出英勇.果断的质量。
　　教学顺序时间老师活动学生活动次数一集合二预备活动三腾跃：蹲距式跳远（起跳区宽30-35厘米）1．观察队行2．向学生咨询好3．宣布本课内容二1．布置跑动道路2．做徒手操三重点：迅速精确的踏准起跳区。
　　难点：调整助跑点，踏准起跳区。
　　1.组织学生分散进展三步、五步、七步的起跳练习。
　　2.讲解和示范调整助跑点的方法并组织学生进展讨论和自主尝试。
　　3.分组进展均匀地加速跑练习和助跑15-20米.在起跳区精确起跳练习。
　　1．体育委员整队2．向老师咨询好3．认真听讲二1．绕场两周2．体育委员整队三1.粉碎练习上三步、五步、七步的起跳练习，体会最后一步步长要稍短于前一步，不能夸张步。
　　2.认真听老师讲解并观察示范自由组成学练小组用丈量法去尝试助跑踏准的方法。
　　3.通过反复的练习，确立一种本人满意的丈量方法。
　　200米四素养练习五跑：
　　障碍跑（30）米六：
　　完毕四1．老师讲解示范。
　　2．老师发令.指挥五：
　　重点：在快跑中通过障碍难点：过障碍动作协调。
　　1.组织学生做原地摆臂、原地小步跑、原地高抬腿和30米快速跑的辅助练习。
　　2.组织学生复习过障碍的多种动作方法，提示过障碍时动作要协调.果断。
　　3.组织障碍跑竞赛。
　　4.课前设置好场地，在30米内设置3个障碍，障碍的设置可依照学校操场和学生实际情况而定。设置的障碍必须平安。
　　六1．老师口令指挥2．老师总结本课3．送还器材4．向学生再见四：
　　1．学生认真听讲2．学生练习：听或看信号挪动4-6次五：
　　1.在老师指导下，分组复习已学通过障碍的动作方法，练习由慢跑到快跑通过障碍，体验动作的协调与果断。
　　2.分组进展障碍跑竞赛，体验快速跑动中通过障碍的动作。同时通过竞赛互相交流，互相促进。
　　六1.学生跟随口令进展放松2.学生认真听讲3.由第一小组送还4.向老师再见1/2次场地器材沙坑1块小垫子8块栏架2个估计练习密度35%估计平均心率110-140次课后小结第六课时五年级第一学期体育与健康教学打算五年级第一学期体育与健康教学打算周次课时教材内容备注一1跑：蹲距式起跑小篮球：原地运球2武术：组合动作
　　（三）投掷：原地向前.向后抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室纵港徘均做见冗吻担灭颓距斌好俭侦结价乍后攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材韵律活动和舞蹈：韵律绳操4-6节投掷：双手上步向前抛实心球。
　　教学目的1．记住韵律绳操4-6节的动作方法和特点。
　　2．能完成4-6节韵律绳操的分解动作，并能初步随音乐节拍连接起来练习。
　　3．积极参与韵律绳操的练习，并乐于重复练习。
　　4.能明白双手上步向前抛实心球的动作方法。
　　5.能模拟做出双手上步向前抛实心球动作。
　　教学顺序时间老师活动学生活动次数一集合二预备活动三一1．老师观察2．向学生咨询好3．宣布本科内容二1．布置跑动道路2．老师巡视三腾跃重点：持绳方法和腿部交换动作。5678910...>>
　　难点：熟悉腿部交换动作。
　　1.复习上次课1-3节韵律绳操，着重进展动作的连接性练习。
　　2.讲解、示范韵律绳操4-6节动作方法（请参看配套教学录象片），重点指导学生观察每节操持绳的方法和踢腿运动中腿部交换动作。
　　3.用口令节拍指导学生分散和连接动作练习，口令节拍由慢到快，渐同于音乐节拍的速度。
　　一1．体育委员整队2．向老师咨询好3．认真听讲二1．两路纵队绕操场慢跑2．体育委员带操三1.成做操队形站立，复习上次课学习的内容，领悟标准化动作要求。
2.观察老师示范动作，说出4-6节操持绳方法各有什么不同，并反复模拟、体验，熟悉踢腿运动中腿部交换动作。
3.随老师口令节拍做动作，进展分解和连接练习，然后分组学练。最后试着随音乐节拍连接起来练习。
四素养五跑：障碍跑（50）米六完毕四1．老师讲解.示范熊行。
2．分组练习。
五：
　　重点：上步动作连接和全身协调用力。
难点：上下肢协调用力。
1.组织学生分组做预备活动和传递实心球游戏。
2.讲解.示范双手上步向前抛实心球动作，组织学生进展徒手模拟练习。
3.分组练习双手上步向前抛实心球，巡回观察，重点提示上步动作连接和全身协调用力。
六：
　　1．总结本课2．送还器材3．向学生再见四1.认真听讲.观察2．分开练习熊行。
1.分组自选方法活动和进展游戏，使身体各部位充分活动开。
2.通过观察和模拟练习，明白动作方法，体会动作要领。
3.在分组听信号练习中，前排练习时，后排观察，互相协助纠正。
六1．认真听讲2．第二小组送还3．向老师再见2/3次场地器材短绳40根实心球20个估计练习密度40%估计平均心率110-130次课后小结。
第七课时五年级第一学期体育与健康教学打算五年级第一学期体育与健康教学打算周次课时教材内容备注一1跑：蹲距式起跑小篮球：原地运球2武术：组合动作
　　（三）投掷：原地向前.向后抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室纵港徘均做见冗吻担灭颓距斌好俭侦结价乍后攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材武术：组合动作
　　（三）跳远：蹲距式跳远教学目的1.能记住动作名称，理解攻防含义。
2.学会弓步勾手动作，做到方向道路清晰，动作协调动位。
3.能主动与老师配合，对练习武术产生兴趣。
4.能理解起跳时正确的踏跳方法。
5.能做出正确的踏跳动作，做到起跳腿的髋.膝.踝三个关节快而有力的.地蹬教学顺序时间老师活动学生活动次数一集合二预备活动三武术：组合动作（三）一1．指导学生整队2．向学生咨询好3．宣布本课内容二1．讲解跑动道路2．做操三重点：方向道路明晰，动作协调到位。
难点：上下肢的配合。
1.弓步勾手撩掌动作采纳分解教法（分三步完成）：上肢：里立掌反勾-右插掌-右搂勾左撩掌；下肢：左弓步-右仆步-右弓步。在采纳完好教法。
2.用攻防含义启迪学生，引导学生积极考虑，进展练习。
3.采纳集中教.分组练.集中评的方式教学。
一1．体育委员整队2．向老师咨询好3．认真听讲二1．两路纵队绕操场慢跑2．体育委员带操三1.分散复习
　　（1）
　　（2）动作，掌握联络方法。
2.认真听.细心看.动手练，初步学会弓步勾手撩掌。分解练习时注重掌握好手型.步型及动作道路的变化，完好练习时注重动作连接.协调，一气呵成。5678910...>>
3.积极参加汇报表演。
xx四素养练习五跳远：蹲距式跳远六完毕四1．老师讲解.示范。
2．老师巡视指导五重点：起跳腿积极踏板和三关节快速蹬伸。
难点：全程蹲距式跳远。
1.分组做原地高抬腿跑和助跑几步单脚起跳用手或头触悬挂在高处的球。
2.两人一组手扶对方的肩或手扶肋木侧向站立做起跳腿蹬（地）.深（三关节）.送（髋）练习，摆动腿配合屈膝前摆至水平位置。
3.结合挂图讲解和示范起跳时正确的踏跳动作，强调起跳脚积极踏板和三关节快速蹬伸。
4分组做助跑与起跳结合的练习，练习几次后做快速助跑有力起跳.落入沙坑的全程蹲距式跳远。.六1．集合整理放松2.小结本课3.送还器材4.向学生再见四1．学生听讲解看示范2．学生练习蛙跳五1.在组长带着下做好跑的专项练习以及助跑起跳摸高练习。
2.两人一组互相配合体会支撑腿蹬直和充分后蹬动作，同学间互相协助.互相检查和评价。
3.通过观察老师的示范和挂图能说出正确的踏板方法，并分散自行模拟练习。
4.分组在完好练习和快速助跑中体验起跳的正确踏板方法。
六1．学生放松2．认真听讲3．第三小组送还4．向老师再见场地器材沙坑一块估计练习密度35-40%估计平均心率110-130次课后小结第八课时五年级第一学期体育与健康教学打算五年级第一学期体育与健康教学打算周次课时教材内容备注一1跑：蹲距式起跑小篮球：原地运球2武术：组合动作
　　（三）投掷：原地向前.向后抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室纵港徘均做见冗吻担灭颓距斌好俭侦结价乍后攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材腾跃：蹲距式跳远小篮球：原地运球教学目的1.能理解跳远起跳后空中的"蹲距"动作要求和方法。
2.能模拟做出起跳后两腿屈膝上提动作。
3.能积极参与练习，敢于自我表现。
4.能明白原地运球的动作要领。
5.能做出原地高低姿运球动作。
教学顺序时间老师活动学生活动次数一集合二预备活动三腾跃：蹲距式跳远一1．指导整队2．向学生咨询好3．宣布本课内容二1．讲解跑动道路2．检查做操三重点：跳起收腹.两腿屈膝动作。
难点：起跳.腾空后成蹲距动作。
1.组织学生集体做预备活动，练习原地双脚跳起收腹.两腿屈膝动作；分组做助跑几步起跳成"腾空步"动作。
2.讲解.示范起跳后腾空"蹲距"动作，协助学生建立正确的动作概念。
3.分组练习助跑几步.踏跳箱盖上起跳腾空后成蹲距动作，提示学生落地时留意屈膝缓冲，4.留意检查跳箱盖的结实程度和地面平坦，确保平安。
一1．体育委员整队2．向老师咨询好3．认真听讲二1．两路纵队绕操场慢跑2．体育委员带操三1.做好预备活动后，自由组合学练小组，练习助跑起跳成"腾空步"动作，掌握有力起跳动作。
2.认真观察老师示范或挂图，想练结合，构成正确的动作表象。
3.分组练习助跑几步.踏跳箱盖上起跳，体验腾空后蹲距姿态。努力增加垂直方向的高度，延长腾空时间。
xx四素养练习五小篮球：原地运球六完毕四1．老师讲解示范2．老师巡视指导五重点：纠正不正确的手型和按压动作。
难点：提高和掌握操纵球的才能。
1.集体进展各种熟悉球性的练习。
2.组织学生分组或分散做原地运球练习，重点纠正手型不正确和手的按压动作。
3.用口令或手势指导学生变换练习。提示学生原地运球要抬头观察四周的情况。5678910...>>
六1．带着学生放松2．总结本课3．送还器材4．向学生再见四1.学生认真听讲解，看示范2．摸膝20秒×（3-4）次五1.在各种熟悉球性的练习中，提高掌握和操纵球的才能。
2.分组或分散做原地高.低姿运球练习，进一步熟悉球运球的技能。
3.分散围成圆形，看老师手势或听信号做原地左右手运球变换练习，并能精确的报出数字。
六1．认真放松2．认真听讲3．第四小组送还器材4．向老师再见场地器材沙坑1块小篮球20个估计练习密度35-40%估计平均心率110-130次课后小结第九课时五年级第一学期体育与健康教学打算五年级第一学期体育与健康教学打算周次课时教材内容备注一1跑：蹲距式起跑小篮球：原地运球2武术：组合动作
　　（三）投掷：原地向前.向后抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室纵港徘均做见冗吻担灭颓距斌好俭侦结价乍后攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材韵律活动和舞蹈：韵律绳操7-9节投掷：原地侧向投掷"管状物"教学目的1.记住韵律绳操7-9节的动作名称和方法。
2.能完成7-9节韵律绳操的分解动作，并能初步随音乐节拍连接起来练习。
3.对学习韵律绳操有浓重的兴趣，并乐于重复练习。
4.能记住原地侧向投掷的动作要领。
5.能进一步改良投时蹬地.转体.挥臂过肩的动作。
教学顺序时间老师活动学生活动次数一集合二预备活动三韵律活动和舞蹈：韵律绳操7-9节一1。观察队行2．向学生咨询好3．宣布本课内容二1．布置跑动道路2．徒手操三重点：加强动作的连接性练习。
难点：口令节拍由慢到快。
1.复习上两次课1-6节韵律绳操，着重加强动作的连接性练习。
2..讲解.示范韵律绳操7-9节动作方法（请参看配套教学录象片），重点指导学生观察每节操的协调性和节拍感，尤其留意跳绳的节拍。
3.用口令节拍指导学生分解和连接动作练习，口令节拍由慢到快，渐同于音乐节拍的速度。
一1．体育委员整队2．向老师咨询好3．认真听讲二1．两路纵队绕操场慢跑2．体育委员领操三1.自由组合学练小组，复习以学过的绳操，领悟标准化动作要求。
2.观察老师示范动作，拍手为老师跳绳打节拍，并反复模拟.体验跨跳.并脚跳动作，把握两种不同跳绳节拍。
3.随老师口令由慢到快练习分解和连接动作，并试着随音乐节拍连接起来练习。
xx四素养练习五六完毕四1．老师讲解.示范2．老师观察.指导五重点：蹬地.转体动作协调连接。
难点：上下肢的配合。
1.组织学生分组做蹲跳起练习；两人一组原地蹬地转体做"拉满弓"练习。
2.讲解.示范"管状物"的握法及原地侧向投掷动作的方法。组织学生做徒手原地投掷动作。
3.分组做原地侧向投掷"管状物"。前排学生练习时，后排做徒手练习。
4."管状物"可利用废旧自行车胎.废旧橡皮水管.纸棒等制成。投出与捡回器械必须按同意信号进展，要保证平安。
六1．集合听音乐放松2．总结本课1．送还器材4．向学生再见四1．学生认真听讲2．单脚向前跳10米×3-4次五1.两人互相配合完成"拉满弓"练习，体会蹬地.转体，动作协调连接。
2.通过听.看.模拟，掌握"管状物"的制造与握法。徒手练习中体会蹬地.转体.挥臂过肩的动作要领。
3.在分组听信号依次练习中前后排同学能互相观察和协助，在反复改良动作的同时，能记住原地侧向投掷的动作要领。5678910...>>
4.严格按老师的同样指挥投.捡"管状物"，有平安认识。
六1．听音乐集体放松2．认真听讲3．第一小组送还器材4．向老师再见场地器材录音机1台橡皮管20根估计练习密度35-40%估计平均心率110-130次课后小结第十课时五年级第一学期体育与健康教学打算五年级第一学期体育与健康教学打算周次课时教材内容备注一1跑：蹲距式起跑小篮球：原地运球2武术：组合动作
　　（三）投掷：原地向前.向后抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室纵港徘均做见冗吻担灭颓距斌好俭侦结价乍后攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材武术：组合动作
　　（三）投掷：原地侧向投掷"绳结"教学目的1．能熟记动作名称.顺序和要领。
2．学会弹踢推掌动作，努力做到支撑平稳，弹踢正确.到位。
3．能积极主动练习，对武术产生兴趣。
4．能简要说出原地侧向投掷动作要领。
5．通过练习能提高蹬地.转体.挥臂过肩投掷动作的连接和协调性。
教学顺序时间老师活动学生活动次数一集合二预备活动三武术：组合动作（三）一1．观察队行2．向学生咨询好3．宣布本课内容二1．布置跑道道路2．老师巡视指导三重点：弹踢推掌动作。
难点：支撑平稳.弹踢到位.动作有力。
1.分组复习
　　（1）-
　　（3）动作，要求记住动作名称.顺序和要领。
2.重点教弹踢推掌动作。首先教会弹踢方法，再教弹踢不同高度（膝.髋.腰以上），要求支撑平稳.弹踢到位.动作有力。
3.明确动作的进攻含义，指导学生想练结合。
一1．体育委员整队2．向老师咨询好3．认真听讲二1．围绕操场慢跑三周2．体育委员喊口令做操三1.分组复习
　　（1）-
　　（3）动作，在自练的根底上，同学间能互相观摩.互相评议，取长补短。
2.认真听，细心看，模拟练，先初步学会动作，再提高动作质量。
3.积极考虑，明确动作的进攻含义，运用本人的想象，敢于表现。
200四素养练习五六完毕四1．老师布置任务2．老师指挥（向左.右.前.后挪动）五重点：蹬地.转体挥臂动作的连接和协调性。
难点：上.下肢的配合。
1.组织学生集体做绳操和跳短绳练习。
2.两人一组，一前一后站立，前面的学生做"拉绳转肩"，后面的学生悄悄拉住绳，做头3辅助练习。
3.组织学生用折好的"绳结"做投掷练习，重点提示蹬地.转体.挥臂动作的连接和协调性。
4.规定投掷和捡器材信号，保证平安。
六1．指导学生放松2．总结本课内容3.送还器材4.向老师再见四1．学生认真听讲2．学生看或听信号挪动。
五1.通过绳操和跳绳练习，使身体各关节.部位得到充分活动。
2.两人一组分散做拉绳转肩练习，体会蹬地.转体动作要领。
3.分组听信号练习投"绳结"通过互相观察，互相交流.评价，能简单说出原地侧向投掷的动作要领。
六1．学生放松2．学生认真挺进3．第二小组送还4．向老师再见。
场地器材短绳20根估计练习密度35-40%估计平均心率110-130次课后小结第十一课时五年级第一学期体育与健康教学打算五年级第一学期体育与健康教学打算周次课时教材内容备注一1跑：蹲距式起跑小篮球：原地运球2武术：组合动作
　　（三）投掷：原地向前.向后抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室纵港徘均做见冗吻担灭颓距斌好俭侦结价乍后攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材韵律活动和舞蹈：韵律绳操4-6节投掷：双手上步向前抛实心球。5678910...>>
教学目的1.记住韵律绳操4-6节的动作方法和特点。
2.能完成4-6节韵律绳操的分解动作，并能初步随音乐节拍连接起来练习。
3.积极参与韵律绳操的练习，并乐于重复练习。
4.能明白双手上步向前抛实心球的动作方法。
5.能模拟做出双手上步向前抛实心球动作。
教学顺序时间老师活动学生活动次数一集合二预备活动三一1.老师观察2.向学生咨询好3．宣布本科内容二2．布置跑动道路2．老师巡视三腾跃重点：持绳方法和腿部交换动作。
难点：熟悉腿部交换动作。
1.复习上次课1-3节韵律绳操，着重进展动作的连接性练习。
2.讲解.示范韵律绳操4-6节动作方法（请参看配套教学录象片），重点指导学生观察每节操持绳的方法和踢腿运动中腿部交换动作。
3.用口令节拍指导学生分散和连接动作练习，口令节拍由慢到快，渐同于音乐节拍的速度。
一1.体育委员整队2.向老师咨询好3.认真听讲二1．两路纵队绕操场慢跑2．体育委员带操三1.成做操队形站立，复习上次课学习的内容，领悟标准化动作要求。
2.观察老师示范动作，说出4-6节操持绳方法各有什么不同，并反复模拟.体验，熟悉踢腿运动中腿部交换动作。
3.随老师口令节拍做动作，进展分解和连接练习，然后分组学练。最后试着随音乐节拍连接起来练习。
四素养五跑：障碍跑（50）米六完毕四1．老师讲解.示范熊行。
2．分组练习。
五：
　　重点：上步动作连接和全身协调用力。
难点：上下肢协调用力。
1.组织学生分组做预备活动和传递实心球游戏。
2.讲解.示范双手上步向前抛实心球动作，组织学生进展徒手模拟练习。
3.分组练习双手上步向前抛实心球，巡回观察，重点提示上步动作连接和全身协调用力。
六：
　　1.总结本课2.送还器材3.向学生再见四1．认真听讲.观察2．分开练习熊行。
1.分组自选方法活动和进展游戏，使身体各部位充分活动开。
2.通过观察和模拟练习，明白动作方法，体会动作要领。
3.在分组听信号练习中，前排练习时，后排观察，互相协助纠正。
六1.认真听讲2.第二小组送还3.向老师再见2/3次场地器材短绳40根实心球20个估计练习密度40%估计平均心率110-130次课后小结第十二课时五年级第一学期体育与健康教学打算五年级第一学期体育与健康教学打算周次课时教材内容备注一1跑：蹲距式起跑小篮球：原地运球2武术：组合动作
　　（三）投掷：原地向前.向后抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室纵港徘均做见冗吻担灭颓距斌好俭侦结价乍后攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材武术：组合动作
　　（三）跳远：蹲距式跳远教学目的1.能记住动作名称，理解攻防含义。
2.学会弓步勾手动作，做到方向道路清晰，动作协调动位。
3.能主动与老师配合，对练习武术产生兴趣。
4.能理解起跳时正确的踏跳方法。
5.能做出正确的踏跳动作，做到起跳腿的髋.膝.踝三个关节快而有力的.地蹬教学顺序时间老师活动学生活动次数一集合二预备活动三武术：组合动作（三）一1.指导学生整队2.向学生咨询好3.宣布本课内容二1.讲解跑动道路2．做操三重点：方向道路明晰，动作协调到位。
难点：上下肢的配合。
1.弓步勾手撩掌动作采纳分解教法（分三步完成）：上肢：里立掌反勾-右插掌-右搂勾左撩掌；下肢：左弓步-右仆步-右弓步。在采纳完好教法。234567891011...>>
2.用攻防含义启迪学生，引导学生积极考虑，进展练习。
3.采纳集中教.分组练.集中评的方式教学。
一1.体育委员整队2.向老师咨询好3.认真听讲二1.两路纵队绕操场慢跑2．体育委员带操三1.分散复习
　　（1）
　　（2）动作，掌握联络方法。
2.认真听.细心看.动手练，初步学会弓步勾手撩掌。分解练习时注重掌握好手型.步型及动作道路的变化，完好练习时注重动作连接.协调，一气呵成。
3.积极参加汇报表演。
xx四素养练习五跳远：蹲距式跳远六完毕四1.老师讲解.示范。
2．老师巡视指导五重点：起跳腿积极踏板和三关节快速蹬伸。
难点：全程蹲距式跳远。
1.分组做原地高抬腿跑和助跑几步单脚起跳用手或头触悬挂在高处的球。
2.两人一组手扶对方的肩或手扶肋木侧向站立做起跳腿蹬（地）.深（三关