《孩子-你的情绪我在乎(为我亲爱的宝贝情绪管理训练)》.doc
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4、楞锁啮狱喧账蹈欣春宪大遇析孩子,你的情绪我在乎(为我亲爱的宝贝情绪管理训练)根据丹尼尔?戈尔曼博士(因情绪智能一书而闻名世界)的长期研究结果表明,那些感到幸福且事业成功的人,并不是智商高、成绩优秀或家境富裕的人,而是情商?的人。而这种情商可以通过后天努力,人为地提高。情绪越不被重视,就会越缺乏自信,经不起压力当自己的情绪被他人读懂时,孩子能够很快控制自己的情绪,找回平?。孩子会明白,这些情绪不仅发生在自己身上,在其他人身上也很常见。当孩子能这样想时,就会变得不再不安,而是找回平静,并且逐渐学会用更准确的言行来表达自我情绪。而且在这个过程中,孩子也会学会尊重自己和尊重别人。孩子的情绪请全部包容,
5、你需要做的,只是给孩子的行为划个界限我们要上楼梯时,不可能越过1楼,一步到位到达2楼。要求前额叶尚未发育完成的孩子做出理性的判断,就好比直接试图跨上2楼一样。正只有通过1楼才能步入2楼一样,只有先接受和理解了大脑的情绪,才能让前额叶做出合理的思考,从而做出正确行动。情绪共享,越早越好一旦受到压力,头脑就会迷糊不清,即使正在看书也很难理解其中的意思,需要记忆的内容最后常变成一片空白。如果不是和眼前生存相关的事情,那根本无法集中精神,经常被周围纷乱的刺激而分散注意力,因此无法体验到集中精神所带来的成就感。易倦怠或烦躁,凡事没心情细细体味、深思熟虑,表现出不安且焦虑不堪。未接受过情绪管理训练的孩子,
6、无法认清自身出现的情绪性特质,也不知道如何应对。加上如果有人漠视、放任或压制他的情绪,那情绪往往会变得更为激烈。这种状态下,很难做到集中精神思考问题。接受过情绪管理训练的儿童,情绪表现稳定,身心舒适,睡眠安稳,对于不可预见的情绪情境及自身所处的状况有正确的认识,并具有独立的处理能力。因此,不容易随波逐流,也不会因为周围刺激的干扰而无法集中精神,或做出敏感反应,而是能集中精神,投入到自己的事情中。自主学习能力出色,成就感突出欧美等发达国家,早已认识到心理免疫力的重要性,而且把教育的最大核心放在培养孩子心理免疫力方面。虽说韩国的家长对于子女的教育热情不亚于任何发达国家,但是我还是不得不说,如果想让
7、孩子真正幸福,做家长的不但要重视孩子的早期教育和英才教育,更应该注重通过情绪管理训练培养孩子良好的心理免疫力。在同龄人圈子里关系融洽接受过情绪管理训练的孩子,所承受的压力的确要少很多。压力是万病之源,现代人的疾病大多都是源自于压力,压力会直接给身体带来致命的恶劣影响,这么说毫不夸张。压力会破坏人的体内平衡,降低免疫力。如果压力减轻了,那对于疾病的抵抗力自然也会增强。接受过情绪管理训练的孩子,他们患流感或中耳炎等感染性疾病的概率更低,这点也同样已得到证实。掩饰情绪另一个不好的原因是,如果有情绪而不及时表达,一直深埋在心底,迟早会像火山一样爆发。即使没在孩子面前表露,也迟早会在配偶或其他人面前发泄
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