模块教学计划模版.doc

高中 篮球 项目模块（ 1）教学方案
学校： ；教学对象：高 年级 选项班；学生：男 人；女 人；
时间： 学年，第 1 期；执教者： ；
模块设计说明
在健康第一的指导思想下篮球作为我校选项教学主要内容的球类运动，既要考虑其竞技性、娱乐性的特点，更重要的是要考虑到篮球运动的教学要为学生的健康发展服务，为学生终身体育意识的形成奠定基础。
本模块教学内容的设计，发展学生篮球球基本技术为目标，将能力培养和情感体验与运动技术学习进行有机整合。在教学安排上，充分发挥学生学习的主动性、创造性，注重学生合作学习与自学、探究学习相结合，努力培养学生学习篮球的兴趣，形成积极、健康的运动习惯，为终身体育锻炼打下基础。

模块教学目标
知识与技能学练
体能发展
情意与合作表现
初步了解篮球运动的基本技能和简单的战术方法，了解篮球比赛的简单规则，并运用篮球的手段和方法，培养自觉锻炼身体的习惯和自我锻炼的能力。掌握篮球运球、投篮以及传接球的基本技能。
全面发展与篮球技术相关的身体素质，提高学生的协调性、灵敏性以及体能水平，发展运动能力，促进身体健康。增强体质。
学生乐于参与篮球运动，并努力获得成功感，培养勇敢顽强，敢于拼搏，胜不骄、败不馁的优良品质。培养和提高学生人际交往技能，以及良好的团队合作精神，并能在教学比赛中表现出良好的体育道德，培养终身体育。
模块学习内容
运动知识与技能
体 能
使学生了解篮球运动的起源与发展根据学生的水平和身体条件的不同，练习法帮助学生建立技术动作的正确概念，使学生了解篮球技术的正确动作过程，掌握必要的动作技术，理解篮球的基本法则并能运用所学的简单技术参与到篮球球运动中去
1、 灵敏.协调能力。
2、 有氧呼吸能力。
3、 奔跑与跳跃能力
4、 爆发能力
进度
单元教学目标
学时
学时内容
单元教与学组织措施
体能练习内容
第一单元：
学时
知识技能：
1 学习高低运球
2 学习运球急停
3 学习双手传接球

体能发展：
1提高学生的奔跑
2 跳跃能力

情意表现：培养和提高学生人际交往技能，以及良好的团队合作精神
1

介绍现代篮球运动的作用及发展趋势
教法要点：1、示范动作提示要点。
2、提倡学生的运球动作短促、简捷，注意传球的手法。
3、组织学生进行相互间交流评议，综合评价学生的技术动作。
学法要点：1、观察模仿教师双手胸前传接球。
2、两人一球进行练习。3、相互观摩、帮助、评价，及时改善上篮的技术动作。
练习方法手段：1、各小组自行完成准备活动。
2、学生自由组合进行双手胸前传接的练习。
3、学生两人一组进行组合技术练习。

30米折返跑
2
高、低运球
立卧撑30X2
3
运球急停急起练习
十级蛙跳X2
4

双手传接球

8分钟跑
5
篮球反弹传接球
8分钟跑
6

学习跳起空中传、接球

高抬腿加速跑30米2组
第二单元：

学时
知识技能：
1 学习换手运球
2学习交叉步及同侧步突破
3 学习运球跳投

体能发展：
1 发展学生奔跑能力
2发展学生上肢力量
3发展学生弹跳能力

情意表现：学生乐于参与篮球运动，并努力获得成功感，培养勇敢顽强，敢于拼搏，胜不骄、败不馁的优良品质。
7

体前变向换手运球

教法要点：1、示范动作提示要点，启发并提高学生的迁移能力。
2、指导学生加强配合及防守时的脚步移动。
3、组织、指导学生进行实践并进行相互间交流评价。
学法要点：1投篮时注意手指的拨球提高命中率；
3、控制好运球和投篮时的节奏。
4、相互观摩、帮助、评价，及时提高运球投篮能力。
练习方法手段：1、学生自由组合进行运球练习。
2、在教师的指导下进行投篮练习。
3、教学比赛。

30米追逐跑
8

学习脚步移动动作
10分钟跑
9

学习侧身跑
俯卧撑20X3
10

复习所学的技术

20米连续跳 2组
11

学习行进间单手低手投篮技术
助跑起跳摸板
12

复习行进间单手低手投篮技术

立卧撑30个2组

第三单元：

学时
知识技能：
1学习突破投篮技术
2 学习篮球的基本规则
3学习防守的移动步伐

体能发展：
1 发展学生快速反应能力
2 发展学生侧滑步的能力
3 发展学生耐力素质
情意表现：培养和提高学生人际交往技能，以及良好的团队合作精神，并能在教学比赛中表现出良好的体育道德。
13

行进间三步上篮考核
教法要点：1、示范动作提示要点，指导学生进行探究性学习。
2、提示学生防守时以人为主，人球兼顾。
3、组织、指导学生进行裁判实践并进行相互间交流评价

学法要点：1、观察教师攻防的技术动作示范。
2、注意防守队员的位置分工与职责要求。
3、控制好比赛节奏。
练习方法手段：1、学生自由组合在教师的指导下进行半场及全场人盯人防守练习。
2、学生在教师的指导下进行区域联防练习。
3、教学比赛。

篮球场蛙跳一圈
14

学习行进间单手肩上高手投篮
推小车
15

学习原地单手肩上投篮
篮球场中线底线折返跑
16

测试1分钟跑篮2、教学比赛
篮球场侧滑步一圈
模块学习成绩评定等级标准
运动知识、技能学练等级
体能发展等级
情意与合作表现等级
A
技术动作正确、规范、轻松、自然、协调、实效性好

《国家体质标准》85分以上

积极参与，团结协作，无请假缺课

B
主要技术阶段不够完善或次要技术阶段存在明显缺点，整个动作不够自然、协调，但具有一定的实效性

《国家体质标准》75分以上

积极参与，团结协作，有1-2次请假缺课

C

主要技术阶段和次要技术阶段存在错误，整个动作紧张，不协调，实效性差

国家体质标准》65分以下

以上标准以外者

模块教学情况反馈：

篮球选修（一）模块教学计划第 1 课时教案
教学对象： 年级 班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内
容
设
计
技能动作规格：
1熟悉性球 1． 素质
体能练习：上肢力量训练
重点：通过素质练习发展学生速度、力量、灵敏等各种素质能力。

难点：
锻炼意志，使学生能坚持完成一定运动量各种练习。
教
学
目
标
知识与技能学练

体能发展
情意与合作表现
1学生能够熟练地完成球性练习，增强球感，激发对篮球运动的兴趣。
2、通过素质练习发展学生速度、力量、灵敏等各种素质能力。
3、锻炼意志，使学生能坚持完成一定运动量各种练习。
发展学生的上肢力量，提高学生的运动能力
培养学生的合作意识，充分体验成功感和愉悦感，提高学生的自信心。
过程/
时间
过程内容
教师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
一

常规部分
1课前布置好场地器材。
2指定集合地点，检查学生着装。
3、安排见习生随堂听课或活动

1．指定集合地点，查着装，接受体委报告。
2．宣布教学内容及教学目标。
3．安排见习生。
1．在指定地点集合，体委整队，检查出席情况，向教师报告。
2．注意听讲，建立信心。
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××

2
1
低
二

准备部分
1.慢跑400米
2.徒手操

1．教师提出练习要求：排面整齐、呼数响亮。
2．教师领做徒手操：
扩胸运动；体侧运动；体转运动；踢腿运动；膝关节绕环；手腕、踝关节活动。
1．体委带队，哨音指挥。
2．保持队形，慢速跑进。
3．听口令看示范随教师做动作。

8
1
中
三

体能补偿
俯卧撑

动作要领：在地上做俯卧撑时，两手撑地距离约与肩同宽，手指朝前，五指自然分开，撑地时掌心最好不要触地。两臂伸直，肩部应充分上顶，梗头、微含胸收腹、身体挺直、用脚尖触地。然后向下屈臂，两肘不要外展，头要正直，身体保持伸直姿势，屈臂时要憋气，当胸部接近地面时，快速有力地推直两臂直到肩全部顶开成俯卧撑姿势。

注意事项：一是在整个动作完成过程中，身体一定要保持伸直姿势，不要出现挺肚子、塌腰或者过多提臀现象。二是屈臂动作要慢些，推直两臂的动作发力要快，推直两臂时切忌有抬头挺胸的动作，应梗头含胸。三是屈臂时要憋气，当胸部接近地面时要呼气，两臂用力撑起时要吸气。四是要循序渐进，不要贪多求快。

10

多

中

四

基本部分
熟悉球性练

1、教师讲解示范脚步移动的动作要领。球性练习：
A． 球在两腿之间绕“８”练习
B：胯下两手前后颠接球练习
要求：练习熟练后，加快速度，并尽可能移开目光。
２． 组织学生运球：
2A：原地运球
2B：行进间运球
2、教师带领进行练习。
3、教师巡回指导纠正错误动作。
4、教师语言提示易错动作的关键点
5、教师再次组织学生模仿练习提高学生对动作的理解。

1、学生认真听讲，仔细观察。
2、学生在教师的带领下进行练习。
3、学生自主练习，相互观察。
4、学生纠正错误动作，重复进行练习。
5、学生提高对动作要领的认知，进一步提高动作规格。
20
多
中
五

结束部分

1.放松练习。
2.小结本课情况。
3.布置回收器材。
4.与学生道别。
1.放松练习。
2.听教师小结，自我评价。
3.回收器材。
4.与教师道别。
5
1
低

安全知识技能教育：
做好充分的准备活动
强调课堂纪律

练习密度预计
平均心率
所需场地器材：
篮球场地4片，篮球30只
40%
120—130/分
课外锻炼作业：

课后反思：

篮球选修（一）模块教学计划第 2 课时教案
教学对象： 年级 班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内
容
设
计
技能动作规格：学习原地高、低运球

体能练习：下肢力量训练
重点：（1）手指分开，尽量扩大控制球的面积；
（2）手随球的起伏上下摆动、体会“吸”球；

难点：臀部下降，重心落在前脚掌上，抬头。
教
学
目
标
知识与技能学练

体能发展
情意与合作表现
1使学生了解高、低运球和滑步的动作要领。
2使85%的学生通过学习能掌握原地高、低运球动作要领和滑步动作要领。
3体验比赛、提高兴趣、建立信心。

发展学生的下肢力量，提高学生的运动能力
培养学生的合作意识，充分体验成功感和愉悦感，提高学生的自信心。
过程/
时间
过程内容
教师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
一

常规部分
1课前布置好场地器材。
2指定集合地点，检查学生着装。
3、安排见习生随堂听课或活动

1．指定集合地点，查着装，接受体委报告。
2．宣布教学内容及教学目标。
3．安排见习生。
1．在指定地点集合，体委整队，检查出席情况，向教师报告。
2．注意听讲，建立信心。
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××

2
1
低
二

准备部分
1.慢跑400米
2.徒手操

1．教师提出练习要求：排面整齐、呼数响亮。
2．教师领做徒手操：扩胸运动；体侧运动；体转运动；踢腿运动；膝关节绕环；手腕、踝关节活动。
3. 强调动作幅度。
1．体委带队，哨音指挥。
2．保持队形，慢速跑进。
3．听口令看示范随教师做动作。
4. 认真完成每个动作，上下协调配合。
8
1
中
三

体能补偿
双腿深蹲起立
动作要领：先成立正姿势站立，平视前方，双臂自然下垂于体侧，双脚分开与肩宽。双腿快速屈膝、屈髋下蹲，使大腿与小腿夹角介于35—55度之间，挺腰，两臂前平举；蹬伸髋、膝、踝关节，双臂自然下垂，身体呈站立起踵姿势为完成一次。

练习者在2分钟内完成85（80）次为合格。若下蹲时膝关节角度大于55度（下蹲不够深）不予计数。

10

多

中

四

基本部分
原地运球

要领：（1）5指分开，尽量扩大控制球的面积；
（2）手随球的起伏上下摆动、体会“吸”球；
（3）球运在体侧，以防脚踢和易被对手抢到；
（4）臀部下降，重心落在前脚掌上，抬头。

1、学生认真听讲，仔细观察。
2、学生在教师的带领下进行徒手练习。
3、学生自主练习，相互观察。
4、学生纠正错误动作，重复进行练习。
5、学生提高对动作要领的认知，进一步提高动作规格。
20
多
中
五

结束部分

1.放松练习。
2.小结本课情况。
3.布置回收器材。
4.与学生道别。

1.放松练习。
2.听教师小结，自我评价。
3.回收器材。
4.与教师道别。

安全知识技能教育：做好充分的准备活动
强调课堂纪律

练习密度预计
平均心率
所需场地器材：
篮球场地4片，篮球30只
40%
120—130/分
课外锻炼作业：

课后反思：

篮球选修（一）模块教学计划第 3 课时教案
教学对象： 年级 班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内
容
设
计
技能动作规格：
运球急停急起练习
体能练习：躯干力量训练
重点：运球急停急起的节奏
急停急起时的手腕动作

难点：
急停急起时的链接动作
教
学
目
标
知识与技能学练

体能发展
情意与合作表现
1使学生了解急停急起运球动作要领。
2使85%的学生通过学习能掌握运球动作要领动作要领。
3体验比赛、提高兴趣、建立信心。

发展学生的躯干力量，提高学生的运动能力
培养学生的合作意识，充分体验成功感和愉悦感，提高学生的自信心。
过程/
时间
过程内容
教师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
一

常规部分
1课前布置好场地器材。
2指定集合地点，检查学生着装。
3、安排见习生随堂听课或活动

1．指定集合地点，查着装，接受体委报告。
2．宣布教学内容及教学目标。
3．安排见习生。
1．在指定地点集合，体委整队，检查出席情况，向教师报告。
2．注意听讲，建立信心。
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××

2
1
低
二

准备部分
1图形跑
2行进间徒手操

1教师引导学生跑出图案
2示范讲解口令指挥，强调准备活动的重要性并监督学生做好防止意外伤害。
a手臂运动b腰部运动c腿部运动d脚踝运动e静力拉伸
学生自主跑出图案

在老师的带领下认真做好准备活动，防止运动损伤。

8
1
中
三

体能补偿
1分钟立卧撑
撑由直立姿势开始，下蹲两手撑地，伸直腿成俯撑，然后收腿成蹲撑，再还原成直立。

每次做1分钟，2组，间歇4分钟，强度为50～55%。要求动作规范，必须站起来才算完成一次练习。

10

2

中

四

基本部分
急停急起运球

1、教师结合示范讲解急停急起运球动作要领。
运球要领：两脚前后开立，两膝微曲，上体微倾，目视前方。运球手臂自然弯曲，以肘关节为轴，用手拍安球的正上方，球的落点在身体侧前方，就的反弹高度在腰、胸之间。

2、教师带领进行徒手练习。
3、教师巡回指导纠正错误动作。
4、教师语言提示易错动作的关键点
5、教师再次组织学生模仿练习提高学生对动作的理解。

1、学生认真听讲，仔细观察。
2、学生在教师的带领下进行徒手练习。
3、学生自主练习，相互观察。
4、学生纠正错误动作，重复进行练习。
5、学生提高对动作要领的认知，进一步提高动作规格。
20
多
中
五

结束部分

1.放松练习。
2.小结本课情况。
3.布置回收器材。
4.与学生道别。
1.放松练习。
2.听教师小结，自我评价。
3.回收器材。
4.与教师道别。
5
1
低

安全知识技能教育：做好充分的准备活动
强调课堂纪律

练习密度预计
平均心率
所需场地器材：
篮球场地4片，篮球30只
40%
120—130/分
课外锻炼作业：

课后反思：

篮球选修（一）模块教学计划第 4 课时教案
教学对象： 年级 班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内
容
设
计
技能动作规格：
1学习原地双手胸前传接球

体能练习：灵敏素质训练
重点：正确掌握双手传球的动作要领拨球动作连贯，用力适度。
难点：
动作的发力顺序
教
学
目
标
知识与技能学练

体能发展
情意与合作表现
1使学生了解原地双手胸前传接球的动作要领。
2使85%的学生通过学习能掌握原地双手胸前传接球动作要领。
3体验比赛、提高兴趣、建立信心。

发展学生的素质训练，提高学生的运动能力
培养学生的合作意识，充分体验成功感和愉悦感，提高学生的自信心。
过程/
时间
过程内容
教师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
一

常规部分
1课前布置好场地器材。
2指定集合地点，检查学生着装。
3、安排见习生随堂听课或活动

1．指定集合地点，查着装，接受体委报告。
2．宣布教学内容及教学目标。
3．安排见习生。
1．在指定地点集合，体委整队，检查出席情况，向教师报告。
2．注意听讲，建立信心。
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××

2
1
低
二

准备部分
1图形跑
2行进间徒手操

1教师引导学生跑出图案
2示范讲解口令指挥，强调准备活动的重要性并监督学生做好防止意外伤害。
a手臂运动b腰部运动c腿部运动d脚踝运动e静力拉伸
学生自主跑出图案

在老师的带领下认真做好准备活动，防止运动损伤。

8
1
中
三

体能补偿
变向跑
以班为单位进行练习。可以采取流水作业的方法，即按照要求间隔2.5米排成一路，充当标志杆。从第一名开始，依次绕过各人至最后一名后，充当标志杆。第二名以后照此法练习。增减难度进行练习，主要是增加标志杆之间的距离，以减小练习难度。

注意事项：一是训练时做好准备活动，特别是踝关节、腰部的准备活动。二是遇标志杆变向时不能离标志杆太近或太远，以免影响练习速度。三是跑进时身体重心不能太高，以免影响变向速度。

10

多

中

四

基本部分
学习原地双手胸前传接球

1、教师讲解示范行进间运球单手肩上投篮的动作要领。要领：蹬地伸臂的同时，抖腕拨指（拇指下压，食、中二指用力拨球，四指向前，拇指向下）。接球时用传球手型主动伸出迎球，手指尖触球立即后引于胸腹间。
动作要点：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、拨（指）、动作协调连贯，双手用力均匀。
要求：动作连贯协调。
1.示范讲解
2.持球手法练习
3.接球徒手模仿练习。
4.传接球徒手模仿练习。
5.两人一组，相距3——5米传接球练习。
6.个别辅导
7.学生示范，纠正动作

8、教师再次组织学生模仿练习提高学生对动作的理解。

1、学生认真听讲，仔细观察。
2、学生在教师的带领下进行徒手练习。
3、学生自主练习，相互观察。
4、学生纠正错误动作，重复进行练习。
5、学生提高对动作要领的认知，进一步提高动作规格。
6练习中能积极动脑度，乐意接受教师的指导。
7对自己完成
的正确技术动作感到欣慰。
8、积极去展示自己的学习成果。

20
多
中
五

结束部分

1.放松练习。
2.小结本课情况。
3.布置回收器材。
4.与学生道别。
1.放松练习。
2.听教师小结，自我评价。
3.回收器材。
4.与教师道别。
5
1
低

安全知识技能教育：做好充分的准备活动
强调课堂纪律

练习密度预计
平均心率
所需场地器材：
篮球场地4片，篮球30只
45%
120—130/分
课外锻炼作业：

课后反思：

篮球选修（一）模块教学计划第 5课时教案
教学对象： 年级 班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内
容
设
计
技能动作规格：
1、篮球反弹传接球 2、篮球：四角传球
体能练习：上肢力量训练
重点：手腕的用力和指拨球
难点：击球点的时机和力度
教
学
目
标
知识与技能学练
体能发展
情意与合作表现
1使学生了解篮球反弹传接球动作要领
。
2使85%的学生通过学习能掌握篮球反弹传接球动作要领。

3体验比赛、提高兴趣、建立信心。

发展学生的上肢力量，提高学生的运动能力
培养学生的合作意识，充分体验成功感和愉悦感，提高学生的自信心。
过程/
时间
过程内容
教师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
一

常规部分
1课前布置好场地器材。
2指定集合地点，检查学生着装。
3、安排见习生随堂听课或活动

1．指定集合地点，查着装，接受体委报告。
2．宣布教学内容及教学目标。
3．安排见习生。
1．在指定地点集合，体委整队，检查出席情况，向教师报告。
2．注意听讲，建立信心。
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××

2
1
低
二

准备部分
1.慢跑400米
2.徒手操

1．教师提出练习要求：排面整齐、呼数响亮。
2．教师领做徒手操：
扩胸运动；体侧运动；体转运动；踢腿运动；膝关节绕环；手腕、踝关节活动。

1．体委带队，哨音指挥。
2．保持队形，慢速跑进。
3．听口令看示范随教师做动作。

8
1
中
三

体能补偿
俯卧撑

动作要领：在地上做俯卧撑时，两手撑地距离约与肩同宽，手指朝前，五指自然分开，撑地时掌心最好不要触地。两臂伸直，肩部应充分上顶，梗头、微含胸收腹、身体挺直、用脚尖触地。然后向下屈臂，两肘不要外展，头要正直，身体保持伸直姿势，屈臂时要憋气，当胸部接近地面时，快速有力地推直两臂直到肩全部顶开成俯卧撑姿势。

注意事项：一是在整个动作完成过程中，身体一定要保持伸直姿势，不要出现挺肚子、塌腰或者过多提臀现象。二是屈臂动作要慢些，推直两臂的动作发力要快，推直两臂时切忌有抬头挺胸的动作，应梗头含胸。三是屈臂时要憋气，当胸部接近地面时要呼气，两臂用力撑起时要吸气。四是要循序渐进，不要贪多求快。

10

多

中

四

基本部分
篮球反弹传接球

1.讲解练习方法及示范。
2.组织练习
3.阐述反弹传接球技术
4、提出问题：反弹传接球中反弹点的位置
5.教师观察，找出问题进行解决。
6.鼓励学生尝试增加难度

1、学生认真听讲，仔细观察。
2、学生在教师的带领下进行徒手练习。
3、学生自主练习，相互观察。
4、学生纠正错误动作，重复进行练习。
5、学生提高对动作要领的认知，进一步提高动作规格。
20
多
中
五

结束部分

1.放松练习。
2.小结本课情况。
3.布置回收器材。
4.与学生道别。

1.放松练习。
2.听教师小结，自我评价。
3.回收器材。
4.与教师道别。
5
1
低

安全知识技能教育：做好充分的准备活动
强调课堂纪律

练习密度预计
平均心率
所需场地器材：
篮球场地4片，篮球30只
40%
120—130/分
课外锻炼作业：

课后反思：

篮球选修（一）模块教学计划第 6课时教案
教学对象： 年级 班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内
容
设
计
技能动作规格：
学习跳起空中传、接球
体能练习：下肢力量训练
重点：运用正确的手型传接球
难点：在空中保持传接球的手型和姿势
教
学
目
标
知识与技能学练
体能发展
情意与合作表现
1学生能记住跳起空中传、接球的动作要点和学练方法。
2．85%以上的学生能掌握跳起空中传、接球动作。
3．学生学练时情绪高涨，积极思考，勇于探索。与同伴主动配合，愉快相处
发展学生的下肢力量，提高学生的运动能力
培养学生的合作意识，充分体验成功感和愉悦感，提高学生的自信心。
过程/
时间
过程内容
教师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
一

常规部分

1课前布置好场地器材。
2指定集合地点，检查学生着装。
3、安排见习生随堂听课或活动

1．指定集合地点，查着装，接受体委报告。
2．宣布教学内容及教学目标。
3．安排见习生。
1．在指定地点集合，体委整队，检查出席情况，向教师报告。
2．注意听讲，建立信心。
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××

2
1
低
二

准备部分
1.慢跑400米
2.徒手操

1．教师提出练习要求：排面整齐、呼数响亮。
2．教师领做徒手操：扩胸运动；体侧运动；体转运动；踢腿运动；膝关节绕环；手腕、踝关节活动。
3. 强调动作幅度。

1．体委带队，哨音指挥。
2．保持队形，慢速跑进。
3．听口令看示范随教师做动作。
4. 认真完成每个动作，上下协调配合。
8
1
中
三

体能补偿
双腿深蹲起立

动作要领：先成立正姿势站立，平视前方，双臂自然下垂于体侧，双脚分开与肩宽。双腿快速屈膝、屈髋下蹲，使大腿与小腿夹角介于35—55度之间，挺腰，两臂前平举；蹬伸髋、膝、踝关节，双臂自然下垂，身体呈站立起踵姿势为完成一次。

练习者在2分钟内完成85（80）次为合格。若下蹲时膝关节角度大于55度（下蹲不够深）不予计数。

10

多

中

四

基本部分
考核行进间传接球上篮

1、 教师讲解示范的动作要领。
2、 讲解、示范跳起空中传、接球技术。重点：起跳接球的时机与最高点接、传球要点。
难点：用腰腹、手　臂、腕指力量将球传出。
2．发令指挥学生进行模仿动作练习。
3、教师带领进行练习。
4、组织考核

1、学生认真听讲，仔细观察。
2、学生在教师的带领下进行徒手练习。
3、学生按照学号进行考核。

20
多
中
五

结束部分

1.放松练习。
2.小结本课情况。
3.布置回收器材。
4.与学生道别。

1.放松练习。
2.听教师小结，自我评价。
3.回收器材。
4.与教师道别。

安全知识技能教育：做好充分的准备活动
强调课堂纪律

练习密度预计
平均心率
所需场地器材：
篮球场地4片，篮球30只
40%
120—130/分
课外锻炼作业：

课后反思：

篮球选修（一）模块教学计划第 7课时教案
教学对象： 年级 班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内
容
设
计
技能动作规格：
学习体前换手运球
体能练习：躯干力量训练

重点：运球时的手型动作
难点：身体重心的控制与换手
教
学
目
标
知识与技能学练
体能发展
情意与合作表现
1、 了解篮球移动步法的主要特征、基本要点，提高脚步灵活性。
2、 通过复习使学生能稳固和跟好的掌握变向跑动作要领和通过学习使大部分学生能够掌握体前换手运球的动作要领。
3体验比赛、提高兴趣、建立信心。

发展学生的躯干力量，提高学生的运动能力
培养学生的合作意识，充分体验成功感和愉悦感，提高学生的自信心。
过程/
时间
过程内容
教师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
一

常规部分
1课前布置好场地器材。
2指定集合地点，检查学生着装。
3、安排见习生随堂听课或活动

1．指定集合地点，查着装，接受体委报告。
2．宣布教学内容及教学目标。
3．安排见习生。
1．在指定地点集合，体委整队，检查出席情况，向教师报告。
2．注意听讲，建立信心。
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××

2
1
低
二

准备部分
1图形跑
2行进间徒手操

1教师引导学生跑出图案
2示范讲解口令指挥，强调准备活动的重要性并监督学生做好防止意外伤害。
a手臂运动b腰部运动c腿部运动d脚踝运动e静力拉伸

学生自主跑出图案

在老师的带领下认真做好准备活动，防止运动损伤。

8
1
中
三

体能补偿
1分钟立卧撑
撑由直立姿势开始，下蹲两手撑地，伸直腿成俯撑，然后收腿成蹲撑，再还原成直立。

每次做1分钟，2组，间歇4分钟，强度为50～55%。要求动作规范，必须站起来才算完成一次练习。

10

2

中

四

基本部分
学习体前换手运球

1、教师讲解示学习体前换手运球的动作要领。
（以右手为例）运球向右侧前进，遇到对手堵截前进路线时，右手拍球右上方使球从体前弹向左侧，同时右脚向前方跨，上体向左转用肩档住对手，然后换左手拍按球的后上方，左脚跨出，从对手的右侧继续运球前进。
（2） 体前换手运球的基本的分解练习
①徒手练习
②持球练习
③全场进行间折线体前换手运球练习

2、教师带领进行徒手练习。
3、教师巡回指导纠正错误动作。
4、教师语言提示易错动作的关键点
5、教师再次组织学生模仿练习提高学生对动作的理解。

1、学生认真听讲，仔细观察。
2、学生在教师的带领下进行徒手练习。
3、学生自主练习，相互观察。
4、学生纠正错误动作，重复进行练习。
5、学生提高对动作要领的认知，进一步提高动作规格。

五

结束部分

1.放松练习。
2.小结本课情况。
3.布置回收器材。
4.与学生道别。

1.放松练习。
2.听教师小结，自我评价。
3.回收器材。
4.与教师道别。
5
1
低

安全知识技能教育：做好充分的准备活动
强调课堂纪律

练习密度预计
平均心率
所需场地器材：
篮球场4片，篮球30只
40%
120—130/分
课外锻炼作业：

课后反思：

篮球选修（一）模块教学计划第 8课时教案
教学对象： 年级 班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内
容
设
计
技能动作规格：
学习脚步移动动作
体能练习：灵敏素质训练

重点：急停时重心下降，脚分前后，重心落在后脚上
难点：1前腿膝关节内扣，用前脚掌内侧用力顶地；
2上体随之转体，前脚变后脚用力蹬力，重心逐渐抬起。
教
学
目
标
知识与技能学练
体能发展
情意与合作表现
1、学生能够熟练地完成球性练习，增强球感，激发对篮球运动的兴趣。
2、通过素质练习发展学生速度、力量、灵敏等各种素质能力。
3、锻炼意志，使学生能坚持完成一定运动量各种练习。

发展学生的素质训练，提高学生的运动能力
培养学生的合作意识，充分体验成功感和愉悦感，提高学生的自信心。
过程/
时间
过程内容
教师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
一

常规部分
1课前布置好场地器材。
2指定集合地点，检查学生着装。
3、安排见习生随堂听课或活动

1．指定集合地点，查着装，接受体委报告。
2．宣布教学内容及教学目标。
3．安排见习生。
1．在指定地点集合，体委整队，检查出席情况，向教师报告。
2．注意听讲，建立信心。
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××

2
1
低
二

准备部分
1图形跑
2行进间徒手操

1教师引导学生跑出图案
2示范讲解口令指挥，强调准备活动的重要性并监督学生做好防止意外伤害。
a手臂运动b腰部运动c腿部运动d脚踝运动e静力拉伸
学生自主跑出图案

在老师的带领下认真做好准备活动，防止运动损伤。

8
1
中
三

体能补偿
变向跑
以班为单位进行练习。可以采取流水作业的方法，即按照要求间隔2.5米排成一路，充当标志杆。从第一名开始，依次绕过各人至最后一名后，充当标志杆。第二名以后照此法练习。增减难度进行练习，主要是增加标志杆之间的距离，以减小练习难度。

注意事项：一是训练时做好准备活动，特别是踝关节、腰部的准备活动。二是遇标志杆变向时不能离标志杆太近或太远，以免影响练习速度。三是跑进时身体重心不能太高，以免影响变向速度。

10

多

中

四