中学生心理健康的标准.docx

中学生心理健康的标准
一个人的心理是否健康，其标准比较难以确定，特别是一些比较复杂的心理现象，往往受社会历史条件和文化背景的制约。在某个社会或某个国家中属于正常的某些心理现象，在另一个社会或国家中则可能被视为不正常，不健康。当然，一个人的心理活动正常与否，大体上有一定的界限。对于青少年学生来说，心理健康具有下列特征。
(一)健康的心理与大多数人的心理是一致的
事物的差异性总是在比较中存在和表现的。一个学生心理是否健康，首先看其在一般情况下是否与多数人一致，特别是与同龄人的心理状况是否大致相同。如果一个学生的思想、言行、好恶等均与众或与同龄人大不相同，就可能属于心理不健康。青少年学生的心理与众不同有两种情况：一种是属于心理疾病；另一种则是其心理发展水平远远超过了同龄人，这种与众不同，却是心理健康的表现。
(二)了解自己，能正确对待现实
心理健康的学生不仅了解自己的优缺点，而且清楚自己的能力、特长和性格，并能据此来安排自己的学习和生活，从而在求学、择友、前途选择和参与社会生活方面，能作出正确的决策，有自尊心和自制力。不仅如此，他在思想上对社会现实有客观和正确的认识，对周围的事物和社会生活现实能保持清醒而客观地认识与判断。他能面对现实，不管现实对他来说是否顺利和愉快，因而他能适应社会生活环境，能根据环境的改变和形势发展的要求改变自己，也能改造环境。
(三)积极乐观的情绪
积极乐观的情绪，如活泼、开朗、轻松愉快等，可以增进身体健康，亦是心理健康的重要标志。心理健康的学生，能排除心理障碍，有烦恼能及时解脱，可持续、稳定地保持乐观、愉快的心境和自信心。他热爱生活，充满生活的活力，依靠勤奋与智慧取得成功而获得喜悦，并能够从学习、锻炼和集体生活中获得乐趣，不断激励自己向更高一级的目标攀登。他也善于休息，能从闲暇时间里享受陶冶情操的快乐。一个学生的快乐程度越高，其心理健康的水平也越高。
当然，青少年学生这种乐观、愉快的情绪和自信心，是以其对学习、锻炼、工作和生活的正确认识和态度为基础的。只有当学生意识到自己现在的学习、锻炼与祖国四化建设事业的关系，坚信社会主义制度必然代替资本主义制度，并以振兴中华为己任，他才会对未来充满信心，也才能在国家和个人暂时遇到困难或挫折时保持积极乐观的情绪和强烈的自信心。
(四)心理健康学生的行为特点
人的认识活动、情绪特征、个性特点等心理活动的各个方面，都会在人的行为活动中得到反映。因此，通过行为活动，可以判断一个人的心理是否正常。心理健康的青少年学生，其行为具有以下特点：
1.反应强度与刺激强度的一致性。生理学研究表明，在一定范围内，刺激的强度与反应的强度之间存在着相对稳定关系，即强刺激引起强反应，弱刺激引起弱反应。心理健康的学生，对各种刺激的反应是适度的，故能与环境保持良好的平衡。
2.行为方式与人的社会身份一致。在通常情况下，每个人的行为方式都应同他在社会生活中充当的“角色”相匹配。心理健康的学生，其行为既符合年龄特征，又符合其社会“角色”身份。
3.行为的一贯和统一。心理健康的学生，其各种行为活动是首尾一贯和前后统一的。这种一贯性和统一性反映着他对客观事物相对稳定的态度。
(五)能与他人正常交往，具有良好的人际关系
心理健康的学生，由于能正确地认识、对待自己和别人，因而能与他人正常交往。人与人之间的交往，主要包括认识、情感和行为三个方面。第一，认识方面：表现为相互认识和理解的程度，它是人与人之间关系的基础。第二，情感方面：表现为彼此间融洽性的各种不同状态，这是人与人之间相互联系的纽带。第三，行为方面：表现为各种共同活动中是否协调一致，这是人与人之间相互交往的结果。学生的人际关系正常否，可从这三个方面进行综合考虑。正常的人际关系，具有以下几个特点：① 别人了解他，他也了解别人。心理健康的学生通过彼此交往，相互间是比较了解的。如果一个学生生活在集体中总是把自己的思想感情封闭起来，或只关心自己，对别人的苦乐、兴趣等均漠不关心，就难以和人相处；② 能得到他人的悦纳。心理健康的学生在集体中是受欢迎的，而不是被看成属“多余的人”或“有害的人”。如果大家都不愿意与之亲近者，则其心理就可能有某种缺陷；③ 在集体中有自己的同志和朋友。人们在时间和空间上的结合，并不能表明他们在心理上的联系。心理健康的学生乐于与人交往，既能对人施予感情，也能接受别人的感情，因而能与他人建立良好的人际关系。
(六)能坚持进行学习、锻炼和工作
人的心理是在实践活动中形成、发展和获得表现的。离开了学习、锻炼、工作和生活，就无从判断一个学生的心理是否健康、青少年学生在完成学习、锻炼、工作任务的过程中，不可避免地会遇到各种各样的困难和挫折，这就会引起紧张情绪状态和焦虑反应。这些状态和反应可能会给学生带来烦恼和痛苦，使其心理健康受到不良影响，心理健康的学生具有坚强的意志力和经受困难挫折的耐受力，他在困难面前不会畏缩不前或灰心丧气，而是主动克服困难，并在战胜困难的过程中获得成功的快乐。如果一个学生产生了心理疾病，就会部分或全部丧失学习、锻炼、工作和生活能力。所以，能否坚持进行正常的学习、锻炼、工作和生活，是判断学生的心理是否健康的最重要的标志。