水平一《直线跑》课时计划.docx

水平一《直线跑》课时计划
南通市小海小学 曹新凤
教学内容
跑：沿直线跑；对准目标跑
单元
小小飞毛腿—跑
课次
第2课时
教学目标
1、知道直线跑的距离最短；
2、体会沿直线跑的正确姿势，做到前脚掌着地快跑；
3、培养学生的动手能力和合作意识。
教学重点
前脚掌着地跑成直线
教具准备
40根彩带 4个大路标 8个小路标
结 构
主 题
教 学 内 容
组织形式
情景导入愉悦身心
（3’）
找一找
1、导入： 跟着机器猫一同进入时间隧道，寻找“魔法带”。
2、找一找
方法：学生寻找和自己身上的号码和颜色一样的魔法带。
要求：积极投入，反应灵敏，身心愉悦。
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
组织:4路纵队
调动情绪
激发兴趣
（4’）
玩一玩
1、带操：（机器人）
组织：四列横队散开
要求：积极模仿，动作协调、到位。
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
组织:4列横队
合作探究

掌握技能

（28’）

摆一摆
练一练
评一评
比一比

1、抢礼品（师生互动）
提问：为什么跑直线的小朋友先拿到奖品。
2、摆出直线跑道
3、体验跑步姿势（自由体验）
“两臂弯弯，前后摆动，踮起脚来，向前直跑。”
4、练习沿直线跑
5、评出跑步小明星
6、做对准目标方向跑比赛

跑一跑
1、2人、3人或多人一组组成小火车自由练习
2、开火车比赛
方法：“火车”从起点到绕过标志物回到起点。
规则：如“火车”断开则，停车修整后才能继续比赛。

稳定情绪
恢复身心
（5’）
坐一坐
1、跟随音乐做专门性放松练习。
2、总结本课。
3、回收器材，师生再见
4列横队
教学
预计
练习密度：30%～35%
平均心率：120次/分～150次/分