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有效演讲及技巧有效演讲及技巧裴立宁裴立宁演讲的定义演讲的定义l演讲演讲是一种在公众场合就某个问题发表见解，是一种在公众场合就某个问题发表见解，向听众说明事理，借助于有声语言和态势语言向听众说明事理，借助于有声语言和态势语言来表达思想的综合性口语形式。来表达思想的综合性口语形式。l演讲目的是传递信息、交流思想和表达情感。演讲目的是传递信息、交流思想和表达情感。l演讲是以演讲是以“讲讲”为主，以为主，以“演演”为辅，是为辅，是“讲讲”与与“演演”的统一，不可简单理解为的统一，不可简单理解为“表演表演讲话讲话”。演讲是人类的一种社会实践活动演讲是人类的一种社会实践活动 l演讲者演讲者l听众听众l沟通二者的媒介沟通二者的媒介l时间、环境时间、环境l有声语言有声语言l态势语言态势语言l主体形象主体形象条件：条件：传达手段：传达手段：有效演讲的三要素有效演讲的三要素l语言的语言的（Verbal）l声音的声音的（Vocal）l视觉的视觉的（Visual）在演讲中，观众对你的印象一般基于三个要素在演讲中，观众对你的印象一般基于三个要素语言的语言的（Verbal）:你所说的内容你所说的内容l字字l句子句子l问题问题l语言语言l内容的组织方式内容的组织方式声音的声音的（Vocal）:你所说的方式你所说的方式l音量音量l音质音质l吐字吐字l连贯性连贯性l语音语调语音语调l语速语速视觉的视觉的(Visual):态势态势语言语言(形体形体无声无声)l形象形象l仪容举止仪容举止l姿势姿势l面部表情面部表情l手势手势l眼神眼神l位置移动位置移动 视觉的视觉的（Visual）55%声音的声音的（Vocal）38%语言的语言的（Verbal）7%演讲三要素所占的比例演讲三要素所占的比例主体形象主体形象l主体形象是指演讲者的体形、容貌、衣冠、发主体形象是指演讲者的体形、容貌、衣冠、发型、举止神态等。型、举止神态等。l主体形象的美与丑，好与坏，直接影响着演讲主体形象的美与丑，好与坏，直接影响着演讲者思想感情的表达。者思想感情的表达。l它要求演讲者在符合演讲思想感情的前提下，它要求演讲者在符合演讲思想感情的前提下，注重装饰朴素得体，举止、神态、风度的潇洒、注重装饰朴素得体，举止、神态、风度的潇洒、优雅、大方，给听众一个美的外部形象。优雅、大方，给听众一个美的外部形象。仪容仪容l容貌：容貌：干净整洁 三分容貌七分打扮 发型美观l服饰：服饰：TPO原则，不同时间、场合、地原则，不同时间、场合、地点，穿着符合身份的得体服装。点，穿着符合身份的得体服装。要符合年龄和身份 要符合体形和肤色 要符合演讲的内容与环境仪容仪容：整齐、清洁、利落、自信l服装：套装为宜服装：套装为宜l化妆：淡妆为佳化妆：淡妆为佳l头发：整齐利落、不遮住头发：整齐利落、不遮住脸部脸部l袜子：肤色，不可有花纹袜子：肤色，不可有花纹l鞋子：有跟的鞋鞋子：有跟的鞋l配件：首饰勿挂太多配件：首饰勿挂太多 女士：女士：男士：男士：l服装：服装：西装（以深蓝、深灰较西装（以深蓝、深灰较佳）；素色衬衫；领带颜色应佳）；素色衬衫；领带颜色应配合西装色系配合西装色系l头发：整齐利落、不遮住脸部头发：整齐利落、不遮住脸部l袜子：深色袜子，不可着白袜袜子：深色袜子，不可着白袜l鞋子：深色皮鞋，保持干净鞋子：深色皮鞋，保持干净态势语言态势语言l态势语言是演讲者的姿态、动作、手势和表情；态势语言是演讲者的姿态、动作、手势和表情；l是流动着的形体动作辅助有声语言运载着思想和是流动着的形体动作辅助有声语言运载着思想和感情，直接诉诸听众的视觉器官；感情，直接诉诸听众的视觉器官；l要求准确、鲜明、自然、协调。要求准确、鲜明、自然、协调。姿势姿势l站姿：腰部的支持稳定作用站姿：腰部的支持稳定作用l坐姿：坐姿：l行姿：昂首挺胸收腹，肩正身直，双肩自然下行姿：昂首挺胸收腹，肩正身直，双肩自然下垂，两臂前后摆动自如协调垂，两臂前后摆动自如协调 男：大步，稳重沉着，阳刚美男：大步，稳重沉着，阳刚美 女：碎步，轻盈柔和，阴柔美女：碎步，轻盈柔和，阴柔美姿势姿势l头是歪的吗？头是歪的吗？l站姿端正吗？站姿端正吗？l身体摇晃吗？身体摇晃吗？l动作太夸张或太保守吗动作太夸张或太保守吗 检查一下：检查一下：提示：提示：l站立时两脚间的距离略小于肩宽，或相当于站立时两脚间的距离略小于肩宽，或相当于平时走路的平时走路的“一步一步”大小大小 l身体略向前倾，并将重心落于双腿间身体略向前倾，并将重心落于双腿间l上身挺直，但不僵硬上身挺直，但不僵硬 小窍门：小窍门：l按平时的习惯走路，不经意间停住，此时双腿间的距离便是站姿的适当宽度按平时的习惯走路，不经意间停住，此时双腿间的距离便是站姿的适当宽度l先并紧膝盖，然后逐渐放松，但不往下沉。此法可舒缓紧张并防止站姿不端正先并紧膝盖，然后逐渐放松，但不往下沉。此法可舒缓紧张并防止站姿不端正面部表情面部表情l面部表情应与演讲内容吻合面部表情应与演讲内容吻合l不要因为紧张而走样不要因为紧张而走样l避免习惯性地过分严肃避免习惯性地过分严肃 注意：注意：提示提示:l真诚真诚l面部表情不要单一化面部表情不要单一化l注意微笑，但不能自始至终微笑，更注意微笑，但不能自始至终微笑，更不要在不该笑的时侯笑不要在不该笑的时侯笑 小绝招：小绝招：l充分准备充分准备l在观众中寻找笑脸，并在演讲时有意识地对着他们讲话在观众中寻找笑脸，并在演讲时有意识地对着他们讲话l以观众为重，不要把注意力放在自己身上以观众为重，不要把注意力放在自己身上眼神：眼睛是心灵的窗口眼神：眼睛是心灵的窗口l顾及全场，有节奏地按周期环视听众，避免仅扫视一下全场顾及全场，有节奏地按周期环视听众，避免仅扫视一下全场l在特定时候，依据内容重点，分别对某一部分听众加以照顾，在特定时候，依据内容重点，分别对某一部分听众加以照顾，避免只对着几个观众进行目光交流避免只对着几个观众进行目光交流l不要低头缩脑，或盯着听众前额、头顶看，不是不要低头缩脑，或盯着听众前额、头顶看，不是“目光目光”交交流流l不要左顾右盼，也不可死盯住一个地方不要左顾右盼，也不可死盯住一个地方l不要只看天花板、地板、投影仪、白板，而不是观众不要只看天花板、地板、投影仪、白板，而不是观众l眼神服从思想感情的表达，要和说话、表情、动作、手势等眼神服从思想感情的表达，要和说话、表情、动作、手势等协调一致协调一致手势手势l手臂放在身侧，轻松自然手臂放在身侧，轻松自然l强调想法时，手的动作要尽量放大强调想法时，手的动作要尽量放大l手势动作的范围要在腰部以上手势动作的范围要在腰部以上 要点：要点：避免：避免：l重复做同一手势或一个手势时间过长重复做同一手势或一个手势时间过长l想做一个手势中途犹豫，欲做欲不做想做一个手势中途犹豫，欲做欲不做l手势过多或太夸张手势过多或太夸张 小心得：小心得：l不做手势时，手臂自然垂直身侧不做手势时，手臂自然垂直身侧l实际上你自己觉得很夸张的动作，对于观众而言，并不那么过分实际上你自己觉得很夸张的动作，对于观众而言，并不那么过分l经常换换手势经常换换手势手势手势l简洁：出现的频率简洁：出现的频率l明确：所表达的意义明确：所表达的意义l活动范围：大小要适度，落落大方活动范围：大小要适度，落落大方l手语的上界不要超过对方的视线；下界不要低于胸区，手语的上界不要超过对方的视线；下界不要低于胸区，左右摆动的范围也不要太宽，并应在人的胸前或右方左右摆动的范围也不要太宽，并应在人的胸前或右方进行进行l手语宜少不宜多手语宜少不宜多l“静态静态”的手语同样可以表述感情的手语同样可以表述感情位置移动位置移动l 演讲时呆在一个地方不动吗？演讲时呆在一个地方不动吗？l移动时是不是只走一小步？移动时是不是只走一小步？l是不是经常用背对着观众？是不是经常用背对着观众？l是不是会绕着小圈子走？是不是会绕着小圈子走？检查一下检查一下:提示：提示：l移动的距离至少可以是移动的距离至少可以是“三大步三大步”l可以用积极的移动方法。即：看着某可以用积极的移动方法。即：看着某人，并走过去对着他说话。人，并走过去对着他说话。小心得：小心得：l移动会使观众有参与感移动会使观众有参与感l移动能舒缓紧张情绪移动能舒缓紧张情绪l移动可强调某些要表达的观点移动可强调某些要表达的观点 非语言交流的重要性非语言交流的重要性l加强了语言交流的重要性加强了语言交流的重要性l眼光接触使你更可信、真诚眼光接触使你更可信、真诚l姿势端正有利于呼吸和发音顺畅姿势端正有利于呼吸和发音顺畅l当强调观点或要靠近听众时进行合适的位置移动当强调观点或要靠近听众时进行合适的位置移动l利用手势表达情感，但不要太多，否则显得紧张利用手势表达情感，但不要太多，否则显得紧张演讲风度演讲风度l一旦进入演讲会场，就应态度谦和，落落大方，一旦进入演讲会场，就应态度谦和，落落大方，脸上始终保持微笑；脸上始终保持微笑；l首先要向主持人点头致谢；首先要向主持人点头致谢；l演讲过程要有持久充沛的精力；演讲过程要有持久充沛的精力；l演讲结束应先向听众道谢并致礼，然后才自然演讲结束应先向听众道谢并致礼，然后才自然大方走下台来。大方走下台来。有声语言有声语言l有声语言是演讲活动最主要的表达手段。有声语言是演讲活动最主要的表达手段。l由语言和声音两种要素构成。由语言和声音两种要素构成。l以流动的声音运载思想和情感，直接诉诸听众以流动的声音运载思想和情感，直接诉诸听众的听觉器官。的听觉器官。l要求吐字清楚准确，声音清亮、圆润、甜美，要求吐字清楚准确，声音清亮、圆润、甜美，语气、语调、节奏等富于变化。语气、语调、节奏等富于变化。有声语言的节奏有声语言的节奏l抑扬顿挫、轻重缓急抑扬顿挫、轻重缓急l声音的高低、强弱、快慢、停连等声音的高低、强弱、快慢、停连等l停顿、重音、句调、语速等停顿、重音、句调、语速等声音声音l听不见：由于发音低或不清楚，观众听不见：由于发音低或不清楚，观众听不到你的陈述听不到你的陈述l呆板的语调：缺少语调的抑扬顿挫，呆板的语调：缺少语调的抑扬顿挫，演讲人的声音也很单调演讲人的声音也很单调l试探性的声调：升调，在句末时音调试探性的声调：升调，在句末时音调变得较高，会造成提问题的感觉变得较高，会造成提问题的感觉l显得萎靡不振：过低的嗓音使演讲人显得萎靡不振：过低的嗓音使演讲人对要讲的话题没有把握对要讲的话题没有把握l不能赢得关注：一直讲得很快，会使不能赢得关注：一直讲得很快，会使演讲人和观众都不能获得间歇，可能演讲人和观众都不能获得间歇，可能会失去观众的注意会失去观众的注意 普遍的发声问题：普遍的发声问题：小窍门：小窍门：l想像你没有扩音器而正在对想像你没有扩音器而正在对50到到100人讲话。人讲话。l平时大声朗读来改进你的音域和语平时大声朗读来改进你的音域和语调的抑扬，通过录音机来练习增加调的抑扬，通过录音机来练习增加你的语调的变化。你的语调的变化。如何有效登台演讲如何有效登台演讲l充满信心：要有准备充满信心：要有准备l注意给听众的印象注意给听众的印象l注意眼神注意眼神l注意手势动作：恰如其分注意手势动作：恰如其分l注意态度注意态度l注意语气注意语气l纠正不良表达习惯纠正不良表达习惯精心呵护你的嗓子精心呵护你的嗓子l切忌高声大嗓地长时间说话切忌高声大嗓地长时间说话l注意说话的节奏注意说话的节奏l控制情绪的大幅度波动控制情绪的大幅度波动l养成良好的生活习惯养成良好的生活习惯l保持咽喉的清洁和湿润保持咽喉的清洁和湿润如何准备演讲如何准备演讲l选好演讲题目选好演讲题目l了解你的听众了解你的听众l了解演讲背景了解演讲背景l认真练讲认真练讲l选择合适的开场白选择合适的开场白l结尾结尾组织组织演讲内容演讲内容（一）（一）l明确主题、目的明确主题、目的l设定时间长短设定时间长短l组织观点组织观点组织组织演讲内容演讲内容（二）（二）l设计开场白：介绍主题，建立共识设计开场白：介绍主题，建立共识成功的一半抓住观众的兴趣各种方式（故事、问题、名言、经验）l主体：支持论点的资料、事实、实例主体：支持论点的资料、事实、实例全面理解逻辑性的叙述化繁为简前后呼应一次一个观念l结束：重述主题、再次强调重点结束：重述主题、再次强调重点将观众情绪带到最高点 演练演练l反复练习反复练习l多练习开场与结语多练习开场与结语l仔细设计并推敲有意义的动作仔细设计并推敲有意义的动作 减缓紧张情绪减缓紧张情绪l紧张是正常的紧张是正常的l紧张实际不易被察觉紧张实际不易被察觉l听众希望你成功听众希望你成功谨记谨记l充充分分准备准备l稍作停顿、深呼吸稍作停顿、深呼吸l闭目养神闭目养神l饮料摄入法饮料摄入法l相信自己会成功相信自己会成功l练习、练习、再练习练习、练习、再练习看招看招此课件下载可自行编辑修改，此课件供参考！此课件下载可自行编辑修改，此课件供参考！部分内容来源于网络，如有侵权请与我联系删除！感谢你的观看！部分内容来源于网络，如有侵权请与我联系删除！感谢你的观看！