篮球单项课教案MicrosoftWord文档.doc

篮球单项课教案
任课班级

学生
人数

第1次课
本课目标
1、学校体育的目的任务
2、恢复体力练习
3、学习篮球基本步伐的移动、身体素质练习
4、篮球教学半场教学比赛
教学内容与目标
时间
教学组织与方法
一、 开始部分

1、 体委整队报告人数

2、 教师检查考勤情况

3、 介绍本课内容与目标

4、 安排见习生活动内容

二、准备部分

1． 原地进行徒手操（共8节）
a)头部运动
b)上肢运动
c)体侧运动
d)腹背运动
e)肩部运动
f)体转运动
g)下肢运动
h)跳跃运动

2．篮球专项跑动路线的练习

2 ~ 4 圈

方法：学生成一路队型，围球场慢跑 →听教师鸣哨后，加速跑 → 听鸣哨慢跑 → 反复进行。

三基本部分

1． 学校体育的目的任务:
通过科学合理的体育学习与锻炼：1、达到增强体质，增进健康(三维健康观)。2、掌握体育与卫生保健的基本知识、基本技术和基本技能，养成自觉锻炼的习惯。3、培养良好的思想品德，提高道德修养。4、发展大学生体育才能，提高运动技术水平，促进体育普及。

2． 学习篮球基本移动的步伐
① 教师讲解技术动作

② 技术动作的难点：人的反应与移动应到位

③ 易犯错误：
A、 脚步慢造成失误
B、 移动时身体出现上下起伏（重心高）原因

④学生分组进行练习

⑤纠正学生的错误动作

3． 身体素质练习
4． 篮球半场教学比赛
5． 自由活动，进行恢复性练习

四、结束部分
1、集合放松操
要求：上、下肢及全身进行放松整理
2、课后小结
3、布置下次内容，课外作业
4、收拾器械
5、宣布下课送还器材

2’

18’

60’

10’

队形：
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▲

要求：快、静 、齐

队形：体操队形
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▲
要求：在做好每一节操时，动作幅度要大，将身体各部关节、韧带、肌肉都伸拉开，为下面的专项内容做好充分准备。

如图：

跑跳步
跑跳步
慢跑
慢跑
加 速 跑

目的： 提高学生的兴奋性

教法：1、

队形：体操队形

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▲

教法与目的：体会脚步移动技术，一人做移动，一人进行方向的指挥。

教法：教师进行巡视，随时纠正

队形：体操队形

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篮球单项课教案
任课班级

学生
人数

第 2 次课
本课目标
1、我院体育课程的目标与管理要求
2、复习上次课内容
3、学习进攻脚步移动：变速跑、变向跑、后退跑
4、学习防守脚步移动：交叉步、后撤步、滑步
教学内容与目标
时间
教学组织与方法
二、 开始部分

5、 体委整队报告人数

6、 教师检查考勤情况

7、 介绍本课内容与目标

8、 安排见习生活动内容

二、准备部分

2． 原地进行徒手操（共8节）
① 头部运动
② 上肢运动
③ 体侧运动
④ 腹背运动
⑤ 肩部运动
⑥ 体转运动
⑦ 下肢运动
⑧ 跳跃运动

3． 专项跑动路线练习内容

注：听教师的口令变换路线

4． 针对专项本次课进行游戏活动

注：随时定出

三、基本部分
1．我院体育课程的目标与管理要求
1、贯彻新《纲要》，落实“健康第一”的指导思想。2、学会并掌握1－2项运动项目，以此作为锻炼身体的手段，维系个人健康。3、养成良好的体育行为习惯，促进身心健康发展。4、学校体育教学管理的相关规定。

2．复习上次所学的内容

3．熟悉球性练习

注：教师自编球性操来进行传授给学生

4．学习篮球进攻脚步移动的步伐

技术难点：掌握并明确两脚支撑在将球传出
易犯错误：接球后已迈出两步，易
出现多迈步

（图1）
5．学习防守脚步移动的步伐
易犯错误：防守时脚步移动
动作难点：避免身体上下起伏，脚一定要保持正确防守姿势。

（图2）
6．素质练习

四、结束部分
1、集合放松操
要求：上、下肢及全身进行放松整理
2、课后小结
3、布置下次内容，课外作业
4、收拾器械
5、宣布下课送还器材

2’

18’

60’

10’
1．队形：
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要求：快、静 、齐

队型：体操队型
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▲
要求：在做好每一节操时，动作幅度要大，将身体各部关节、韧带、肌肉都伸拉开，为下面的专项内容做好充分准备。

如图

跑跳步
跑跳步
慢跑
慢跑
加 速 跑

组织：
脚步移动练习，两人一组进行

组织： 分成两人一组进行练习

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目标：通过球操的传授来提高学生的学习兴趣，并使学生尽快掌握手与球的熟悉性。
教法：（1）教师讲解动作要领及要求
（2）徒手进行跑动中接球（接节拍）练习。
（3）两人一组进行练习（一传球一接球）
（4）一对一徒手变向练习
（如图1）

目标：掌握脚步进攻移动步伐的技术

教法：
a) 教师先将动作要领、临场运用的时机给学生们介绍一下
b) 做完整示范动作
c) 全体听教师口令进行防守脚步移动变换方位练习
d) 全场曲线变换方位后撤步防守移动练习（如图2）

队形：体操队形

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篮球单项课教案
任课班级

学生
人数

第3 次课
本课目标
1、 篮球运动的特点
2、 复习上次课内容
3、学习进攻脚步移动急停、急起
4、学习篮球基本球性技术
教学内容与目标
时间
教学组织与方法
一、开始部分

9、 体委整队报告人数

10、 教师检查考勤情况

11、 介绍本课内容与目标

12、 安排见习生活动内容

二、准备部分

5． 原地进行徒手操（共8节）
① 头部运动
② 上肢运动
③ 体侧运动
④ 腹背运动
⑤ 肩部运动
⑥ 体转运动
⑦ 下肢运动
⑧ 跳跃运动

2．篮球专项跑动路线的练习

2 ~ 4 圈

方法：学生成一路队型，围球场慢跑 →听教师鸣哨后，加速跑 → 听鸣哨慢跑 → 反复进行。

三、基本部分
1．复习上次课所学的内容

6． 学习篮球进攻脚步动作技术
（急停、急起）
i. 教师将动作要领及技术运用的时机给学生们介绍一下并做示范动作
ii. 学生分组进行练习：

（3）随时纠正学生错误动作

7． 学习篮球基本球性技术

8． 身体素质练习

四、结束部分
1、集合放松操
要求：上、下肢及全身进行放松整理
2、课后小结
3、布置下次内容，课外作业
4、收拾器械
5、宣布下课送还器材

2’

18’

60’

10’
队形：
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▲

要求：快、静 、齐

队形：体操队形
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▲
要求：在做好每一节操时，动作幅度要大，将身体各部关节、韧带、肌肉都伸拉开，为下面的专项内容做好充分准备。

如图：

跑跳步
跑跳步
慢跑
慢跑
加 速 跑

复习内容：
进攻移动：变速跑、变向跑、后撤跑
防守移动：交叉步跑、后撤步、滑步

要求：
a) 学生慢跑，听从教师的口令后做急停，急起动作练习
b) 技术关键：脚步急停时，脚尖的方位、方向。重心要低，停稳。
c) 在起动时，脚步移动要快。特别起动后前二至三步。

△在前一次熟悉球性内容步骤

队形：体操队形

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篮球单项课教案
任课班级

学生
人数

第 次课
本课目标
1、复习并熟记上几次课的内容。
2、学习篮球基本传接球技术：单、双手胸前，击地传接球。
3、身体素质：
教学内容与目标
时间
教学组织与方法

一、开始部分

13、 体委整队报告人数

14、 教师检查考勤情况

15、 介绍本课内容与目标

16、 安排见习生活动内容

二、准备部分

9． 原地进行徒手操（共8节）
① 头部运动
② 上肢运动
③ 体侧运动
④ 腹背运动
⑤ 肩部运动
⑥ 体转运动
⑦ 下肢运动
⑧ 跳跃运动

2．篮球专项跑动路线的练习

2 ~ 4 圈

方法：学生成一路队型，围球场慢跑 →听教师鸣哨后，加速跑 → 听鸣哨慢跑 → 反复进行。

3、游戏活动
三、基本部分
1、复习熟悉球性练习
球操进行体转、体侧、上肢绕环全身绕环及跨下绕环练习

2、学习传接球练习

1）双手传接球技术
（1）教师讲解动作要领并做完整的示范作。
（2）学生听口令进行徒手传接球动作，体会传球时手指拨球动作，接球时双手迎接球的动作
（3）学生分成两人一组持球进行练习
（4）教师随时进行纠正错误动作

3、学习双手击地传接球技术

4、身体素质练习

四、结束部分
1、集合放松操
要求：上、下肢及全身进行放松整理
2、课后小结
3、布置下次内容，课外作业
4、收拾器械
5、宣布下课送还器材
2’

18’

60’

10’
队形：
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要求：快、静 、齐

队形：体操队形
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▲
要求：在做好每一节操时，动作幅度要大，将身体各部关节、韧带、肌肉都伸拉开，为下面的专项内容做好充分准备。

如图：

跑 跳 步
听口令急停急起
慢 跑
后转身跑

如图：*************
*************

如图：

技术关键：传球时候发力点，接球时双手要迎球，

目标：让学生掌握正确的传接球的用力顺序

组织与教法：
1）教师讲解击地传接球与胸前传接球的区别之处及在运动场上运用的时机

2）分组进行练习：两人面对面，距离由近到远距离进行练习

3）技术关键：球击地时落点是关键
目标：让学生掌握更多的传接球技术

4）随时纠正学生的错误动作

队形：体操队形
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篮球单项课教案
任课班级

学生
人数

第 次课
本课目标

1、复习并熟记上次课的学习内容（综合练习）
2、学习单手肩上传接球
3、素质练习
教学内容与目标
时间
教学组织与方法

一、开始部分

17、 体委整队报告人数

18、 教师检查考勤情况

19、 介绍本课内容与目标

20、 安排见习生活动内容

二、准备部分

10． 原地进行徒手操（共8节）
① 头部运动
② 上肢运动
③ 体侧运动
④ 腹背运动
⑤ 肩部运动
⑥ 体转运动
⑦ 下肢运动
⑧ 跳跃运动

2．篮球专项跑动路线的练习

2 ~ 4 圈

方法：学生成一路队型，围球场慢跑 →听教师鸣哨后，加速跑 →侧身跑→ 急停，急起跑。

3、游戏活动：
三、基本部分
1、复习部分：

2、学习单手肩上传接球

易犯错误：
在传球一瞬间忘记后引球动作导致推球动作出现。

3、身体素质：

四、结束部分
1、集合放松操
要求：上、下肢及全身进行放松整理
2、课后小结
3、布置下次内容，课外作业
4、收拾器械
5、宣布下课送还器材
2’

18’

60’

10’
队形：
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▲

要求：快、静 、齐

队形：体操队形
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▲
要求：在做好每一节操时，动作幅度要大，将身体各部关节、韧带、肌肉都伸拉开，为下面的专项内容做好充分准备。

如图：

侧 身 跑
慢跑
加 速 跑
急停急起

内容：
1）熟悉球性：球操练习
2）后滑步移动——听口令转身加速跑
3）全场做往返跑：摸底线折转跑
4）两人一组做传接球练习

组织与教法：
1）教师讲解动作的要领及技术动作的难点及向学生介绍技术的运用时机做完整的示范动作

2）两人一组徒手进行模仿练习：体会传球时的手臂、手指、手腕的用力顺序和感觉。

3）持球近距离练习体会动作
技术关键：单手传球用力顺序的同时更要在指腕拨球动作

4）教师随时纠正每位学生错误动作

队形：体操队形
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篮球单项课教案（第一学期）
任课班级

学生
人数

第 次课
本课目标
1、健康概念影响人类健康的主要因素。
2、复习上次课学习的内容
3、学习低手传接球技术
4、身体素质：
教学内容与目标
时间
教学组织与方法

一、开始部分

21、 体委整队报告人数

22、 教师检查考勤情况

23、 介绍本课内容与目标

24、 安排见习生活动内容

二、准备部分

11． 原地进行徒手操（共8节）
① 头部运动
② 上肢运动
③ 体侧运动
④ 腹背运动
⑤ 肩部运动
⑥ 体转运动
⑦ 下肢运动
⑧ 跳跃运动

2．篮球专项跑动路线的练习

2 ~ 4 圈

方法：
跑跳步→听令急停，急起跑→急停转身→侧身跑→对角线加速跑
3、游戏活动
三、基本部分
1、健康概念影响人类健康的主要因素

2、复习上次课单手肩上传接球技术
1）学生分成两人一组传球练习
2）两人一组全场行进间单手长传球练习（如图）

3、学习低手传接球技术

目标：
让学生掌握多种传接球技术，面对有防守者能巧秒将球传出。
随时纠正学生出现的错误动作

技术关键：掌握传球时机时要做到快、准、稳。

4、素质练习：

四、结束部分
1、集合放松操
要求：上、下肢及全身进行放松整理
2、课后小结
3、布置下次内容，课外作业
4、收拾器械
5、宣布下课送还器材
2’

18’

60’

10’
队形：
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▲

要求：快、静 、齐

队形：体操队形
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▲
要求：在做好每一节操时，动作幅度要大，将身体各部关节、韧带、肌肉都伸拉开，为下面的专项内容做好充分准备。

如图：

跑跳步
跑跳步
慢跑
慢跑
加 速 跑

标志影响健康的主要因素：
生活习惯、各种压力、缺乏锻炼、文明病(血压高、心脑血管病、糖尿病)。

如图：

组织与教法：

1）教师介绍低手传接球在实际中所运用的时机。

2）介绍动作要领及做完整的示范动作

3）两人一组体会技术动作

4）三人一组，两人传球接球技术，一人做防守抢断。

队形：体操队形
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▲

篮球单项课教案
任课班级

学生
人数

第8次课
本课目标

1、复习行进间上篮技术
2、学习双手头上传接球技术
3、身体素质
教学内容与目标
时间
教学组织与方法

一、开始部分

25、 体委整队报告人数

26、 教师检查考勤情况

27、 介绍本课内容与目标

28、 安排见习生活动内容

二、准备部分

12． 原地进行徒手操（共8节）
① 头部运动
② 上肢运动
③ 体侧运动
④ 腹背运动
⑤ 肩部运动
⑥ 体转运动
⑦ 下肢运动
⑧ 跳跃运动

2．篮球专项跑动路线的练习

2 ~ 4 圈

方法：慢跑→交叉步跑→跑跳步→侧身跑→急停→加速跑
3、游戏活动

三、基本部分

1、复习行进间上篮技术

2、学习双手头上传接球技术

方法：如图：

1）近距离两人一组原地练习，体会指腕拨球动作

2）远距离继续练习，来体会传球时腰腹肌用力的感觉。

3）教师随时巡视来纠正学生错误动作

3、身体素质

四、结束部分
1、集合放松操
要求：上、下肢及全身进行放松整理
2、课后小结
3、布置下次内容，课外作业
4、收拾器械
5、宣布下课送还器材

2’

18’

60’

10’

跑跳步
跑跳步
慢跑
慢跑
加 速 跑
队形：
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▲

要求：快、静 、齐

队形：体操队形
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▲
要求：在做好每一节操时，动作幅度要大，将身体各部关节、韧带、肌肉都伸拉开，为下面的专项内容做好充分准备。

如图：

1）快：对时间的争夺。（2）高：对空间的争夺。（3）全：指技战术全面。（4）准：指投蓝的命中率高。

教法：
1）熟悉球性练习：复习球操技术的练习
2）单手远距离传接球练习

教法与目的：
1、教师讲解动作要领并做完整示范动作
技术关键：传球用力点，以腰腹带动上肢及指腕将球传到位。
目标：通过头上传球技术的掌握，使学生腰腹肌力量得到充分改善和提高。
图一：

队形：体操队形
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篮球单项课教案
任课班级

学生
人数

第 次课
本课目标
1、理论：
2、综合性练习：1）熟悉球性练习。2）熟悉掌握行进间运球技术。3）行进间投篮的准确度。4）定点投篮练习。
3、身体素质练习
教学内容与目标
时间
教学组织与方法

一、开始部分

29、 体委整队报告人数

30、 教师检查考勤情况

31、 介绍本课内容与目标

32、 安排见习生活动内容

二、准备部分

13． 原地进行徒手操（共8节）
① 头部运动
② 上肢运动
③ 体侧运动
④ 腹背运动
⑤ 肩部运动
⑥ 体转运动
⑦ 下肢运动
⑧ 跳跃运动

14． 篮球专项跑动路线的练习
慢跑→跑跳步→听令急停，急起跑→侧身跑→对角线加速跑→

3、游戏活动

三、基本部分
专项理论课：介绍规则：带球走

2、复习前面所学习的内容：
熟悉球性练习：

3．行进间运球技术：
（1）直线运球练习
（2）运球往返跑练习
（3）运球急停、急起练习

4．熟练掌握行进间运球投篮技术

目标：在快速运球中起步上篮避免前冲的阻力以达到正确跑篮技术和投篮命中率的效果。

5．定点投篮练习：
目标：
通过反复练习提高学生的投篮命中率，将正确的指腕法得到固定。

6、身体素质练习

四、结束部分
1、集合放松操
要求：上、下肢及全身进行放松整理
2、课后小结
3、布置下次内容，课外作业
4、收拾器械
5、宣布下课送还器材
2’

18’

60’

10’
队形：
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▲

要求：快、静 、齐

队形：体操队形
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▲
要求：在做好每一节操时，动作幅度要大，将身体各部关节、韧带、肌肉都伸拉开，为下面的专项内容做好充分准备。

跑跳步
跑跳步
慢跑
慢跑
加 速 跑
如图：

（1）对持球队员的限制。（2）在未运球的情况下，只允许一脚为轴的360度移动。（3）两步停接球时，只允许后脚为轴。

组织与教法：
1）方法：以球操的 形式进行练习
2）两人一组一个人运球，一个人防守抢球
3）三人一组，二功一传球练习，讲解并做示范

方法：
①半场运球三步上篮练习（如图1）
②全场运球投篮技术练习（如图2）

方法：（1）分组进行三个点（左、中、右）投篮，按投篮的动作要领去做，每一个点投20个球，投进6个以上为佳好。
（2）教师随时纠正学生的投篮错误动作。

队形：体操队形
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篮球单项课教案
任课班级

学生
人数

第 次课
本课目标
1、理论：
2、复习前几次课学习的内容
3、学习体前，体侧隐蔽 性传球技术
4、身体素质练习
教学内容与目标
时间
教学组织与方法

一、开始部分

33、 体委整队报告人数

34、 教师检查考勤情况

35、 介绍本课内容与目标

36、 安排见习生活动内容

二、准备部分

15． 原地进行徒手操（共8节）
① 头部运动
② 上肢运动
③ 体侧运动
④ 腹背运动
⑤ 肩部运动
⑥ 体转运动
⑦ 下肢运动
⑧ 跳跃运动

2．篮球专项跑动路线的练习

2 ~ 4 圈

方法：学生成一路队型，围球场慢跑 →听教师鸣哨后，加速跑 → 听鸣哨慢跑 → 反复进行。
3、游戏活动
三、基本部分
1、介绍规则：两次运球

2、复习前面学习的内容：
1）行进间运球技术：

2）行进间运球投篮技术
目标：
在快速运球中起步上篮避免前冲的阻力以达到正确跑篮技术和投篮命中率的效果。
3）定点投篮练习：

3、学习体前、体侧隐蔽性传球技术
技术难点：既然是隐蔽性传球，进攻者传球前的身体假动作是非常的关键的，传球的时间差也是关键。
目标：
学生掌握传球的基础上，增加难度学到隐蔽性传球技术，对今后篮球深层技术的掌握和运用打下基础。

注：体前传球与体侧传球的区别在持球的手臂摆动的幅度不同，另外传球时穿过防守者空挡位置也不同。
教师随时纠正学生的错误动作出现

4、身体素质
四、结束部分
1、集合放松操
要求：上、下肢及全身进行放松整理
2、课后小结
3、布置下次内容，课外作业
4、收拾器械
5、宣布下课送还器材
2’

18’

18’

60’

10’

队形：
* * * * * * * *
* * * * * * * *
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▲

要求：快、静 、齐

队形：体操队形
* * * * * *
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▲

要求：在做好每一节操时，动作幅度要大，将身体各部关节、韧带、肌肉都伸拉开，为下面的专项内容做好充分准备。

跑跳步
跑跳步
慢跑
慢跑
加 速 跑

如图：

（1）对运球队员的限制。（2）持球后不准再运球。（3）不准双手运球
①直线运球练习
②运球往返跑练习
③运球急停、急起练习

①半场运球三步上篮练习
②全场运球投篮技术练习
方法：
①分组进行三个点（左、中、右）投篮，按投篮的动作要领去做，每一个点投20个球，投进6个以上为佳好。
②教师随时纠正学生的投篮错误动作。
目标：通过反复练习提高学生的投篮命中率，将正确的指腕法得到固定。
组织与教法：
教师将动作的要领和注意难点向学生讲清楚并将此项技术在实战中运用的时机介绍一下，并做完整的示范动作
方法：
1）听口令做徒手变向脚步移动练习脚前移动要快，以假乱真过人。
2）两人一组持球自己体会脚前移动将球传出（如图一）：
3）三人一组，二打一隐蔽性传球，传球前脚前移动将防守带到另一侧，将球传出（如图二）：

图一

图二
队形：体操队形
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▲

跑跳步
跑跳步
慢跑
慢跑
加 速 跑
篮球单项课教案
任课班级

学生
人数

第 次课
本课目标
1、复习上次课学习的内容
2、运、传、投技术综合性练习
3、身体素质练习
教学内容与目标
时间
教学组织与方法

一、开始部分

37、 体委整队报告人数

38、 教师检查考勤情况

39、 介绍本课内容与目标

40、 安排见习生活动内容

二、准备部分

16． 原地进行徒手操（共8节）
① 头部运动
② 上肢运动
③ 体侧运动
④ 腹背运动
⑤ 肩部运动
⑥ 体转运动
⑦ 下肢运动
⑧ 跳跃运动

2．篮球专项跑动路线的练习

2 ~ 4 圈

方法：慢跑→对角线加速跑→侧身跑
→慢跑→跑跳步→对角线加速跑

3、游戏活动
三、基本部分
1、复习前面学习的内容：
方法：
1）行进间运球技术：

2）行进间运球投篮技术
目标：
在快速运球中起步上篮避免前冲的阻力以达到正确跑篮技术和投篮命中率的效果。

3）定点投篮练习：

2、运、传、投技术综合性练习

以左脚为轴做后转身运球跑
传球———方法：
①原地两人一组，双手肩上，头上传接球练习
②体前，体侧传接球练习（加假动作）
③两人一组行进间传接球

投篮———方法：
①半场运球三步上篮
②原地运球跑篮，加强的速度
③定点投篮练习：左、中、右三个点，规定投篮的次数，提高命中率。
4、身体素质
四、结束部分
1、集合放松操
要求：上、下肢及全身进行放松整理
2、课后小结
3、布置下次内容，课外作业
4、收拾器械
5、宣布下课送还器材
2’

18’

60’

10’
队形：
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要求：快、静 、齐

队形：体操队形
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要求：在做好每一节操时，动作幅度要大，将身体各部关节、韧带、肌肉都伸拉开，为下面的专项内容做好充分准备。

如图：

组织与教法：
①直线运球练习
②运球往返跑练习
③运球急停、急起练习

组织与教法：
①半场运球三步上篮练习
②全场运球投篮技术练习
后转
后转

方法：
①分组进行三个点（左、中、右）投篮，按投篮的动作要领去做，每一个点投20个球，投进6个以上为佳好。
②教师随时纠正学生的投篮错误动作。

目标：通过反复练习提高学生的投篮命中率，将正确的指腕法得到固定。

注：接球后传球前不要走步
（教师随时进行辅导和纠正错误动作）

目标：
综合性的练习为本学期所学习的内容掌握的更牢固，为考核打下基础。

队形：体操队形
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篮球单项课教案
任课班级

学生
人数

第 次课
本课目标
1、将本学期所学习的内容进行全面性的练习
2、将本学期考试内容进行重点复习
3、身体素质练习
教学内容与目标
时间
教