零零后大学生情绪管理思政课程的设计思路与实践.pdf
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1、零零后大学生情绪管理思政课程的设计思路与实践楼历月1,李成军2(1.浙江旅游职业学院 研学旅行服务与管理学院,浙江 杭州 310000;2.浙江旅游职业学院 高职研究所,浙江 杭州 310000)摘要:零零后已经是大学生的主体,作为在网络时代成长起来的一代人,身心健康问题值得关注。情绪情感是大学生心理健康的重要组成部分,因此文章以 我的情绪我做主 为课例,以人为本进行学情分析,与时俱进设计教学内容,因地制宜选择教学方式,采用翻转课堂的教学手段,通过学生主导,教师协助的模式让学生对自身的问题进行探究和解决,针对学生容易混淆的方面进行讲解,帮助学生进行自我分析并进行概括和总结,从了解到掌握,最终运
2、用知识。将思想政治教育融入心理课堂,帮助学生掌握调节情绪的方法,适时适当地控制情绪,保持良好的心境,能够较好地应对新形势下的情绪困扰和压力。同时,引导学生对各类信息的处理回归理性,有一个更好的身心状态投身到抗“疫”中,发挥无产阶级革命事业的接班人的重要作用。关键词:零零后;情绪管理;思政课程设计中图分类号:G641文献标识码:A文章编号:1008-9004(2023)03-0026-04“零零后”指出生于 2000 年及之后的青年1,自 2018 年首批“零零后”进入大学以来,现已成为大学生的主体。这一代人几乎从出生之日开始直至个人的整个成长过程中,都受到互联网、智能手机及高科技产品的深刻影响
3、。面对纷繁复杂的网络环境和变幻莫测的国内国际形势,作为新时代的新青年,“00 后”的“长大”有目共睹,他们的个性和自我的发展,文化价值观传承内化,社会角色及其技能也得到了获得与发展2。但大学生长时间的居家学习、封校管理,生活变得没有规律,不能专心学习,每天的时间无法合理运用,难免出现焦虑、恐惧、抑郁、愤怒等不良消极情绪,有近三成学生心理压力处于几何级别的累积,曾经有过但被压抑下去的创伤经历过往也被唤起。这些突出的心理特征、总体的心理健康水平与明显存在的心理问题不容忽视,也为高校思想政治教育和心理健康教育提出了新挑战!因此面对“零零后”这样一个全新的大学生群体,以人为本进行学情分析,与时俱进设计
4、教学内容,因地制宜选择教学方式,上好情绪管理这一课具有针对性的现实意义和可持续性的积极意义。一方面能够缓解大学生群体在疫情中的焦虑情绪,理性看待疫情的各类信息,积极投身于群防群控的工作中,对成功打败疫情具有积极作用;另一方面,识别自身情绪并且管理好自己的情绪,是一个人情商的体现,情商的提高对于大学生应对学习和生活中的困境的法宝,能够帮助大学生更好地适应社会,提升个人的主观幸福感。一、课程思路心理教育课程设计是一种理性和逻辑思考的结果,学科、学生和社会是其价值选择的三个基本点3。但是大学生心理健康教育课程并不是简单的传授心理学的有关知识,也不是社会规则和理念宣讲的课堂,而是围绕学生的认知、情绪情
5、感、意志与行为等心理过程和个性心理展开,以学生为中心,始终贯彻以人为本的课程设计理念与核心4。本次教学主体为零零后大学生,他们在认知上对未来会有灾难化预测、难以将注意力从铺天盖地的短视频中转移到具体事物中;他们情绪上存在焦虑、恐慌、紧张、烦躁、易怒、多疑、沮丧、悲伤、无助、绝望等情绪反应;在行为上有不停刷手机、随时关注各类新闻;生活规律紊乱等行为反应。在躯体上有肠胃不适、腹泻、食欲下降,寝食收稿日期:2022-09-11基金项目:2016 年浙江省哲学社会科学规划课题资助(16NDJC319YBM)“传统伦理思想的近代转型及其社会机制研究”;2022 年浙江旅游职业学院青年科研课题项目(202
6、2KYYB05)“基于区域特色资源的研学旅行课程设计研究”作者简介:楼历月(1991-),女,讲师,硕士,研究方向:心理教育与研学课程设计。李成军(1975-),男,教授,博士,研究方向:旅游职业教育。第 30 卷 第 3 期灾燥造援30 晕燥援3鄂州大学学报允燥怎则灶葬造 燥枣 耘扎澡燥怎 哉灶蚤增藻则泽蚤贼赠圆园23 年 5 月May 圆园23doi:10.16732/ki.jeu.2023.03.008第 3 期表 1 我的情绪我做主 具体课程实施表难安、失眠等躯体反应。泰勒课程开发理论认为一个完整的课程编制必须包含课前、课中、课后三个部分,围绕确定目标、选择经验、组织经验、评价结果四个
7、要点展开5。因此,以教师发布“我的情绪我做主”任务为驱动,以自我探究为主线,将零零后大学生的情绪管理设置成为课前查摆问题、课中理论详解和案例应用、课后生活实践三个环节。课前(第三课堂)通过 心理状况自评手册 评估自身的情绪状态及困扰,并通过超星自主云平台和职教云平台,了解情绪情感的概念分类、疫情期间的情绪特点、情绪的识别方法等理论内容。课中教师在课堂(第一课堂)上对什么是情绪情感、疫情下的情绪压力反应如何识别以及如何调适情绪的方法进行进一步讲解,帮助同学们理解内化,聚焦学生在居家生活或封校管理中的常见问题进行真实案例呈现、讨论、评估,让学生看见问题,预防问题、解决问题。课后请学生结合自身情况和
8、学习的有关知识,参加 向阳心记 每日心情打卡活动,充分发挥个体的主观能动性和团体动力,让同学们在实践中收获好心情,内化所学知识,实践所学方法。在教学内容的选择上,围绕情绪主题,根据是什么,为什么,怎么样的思路,选取情绪情感的理论概述、常见情绪识别,以及情绪应对作为主要的教学内容。在教学方法的选择上,通过“翻转课堂”这一教学手段,依托传统课堂教育教学为主的第一课堂,社会实践为主的课外活动第二课堂,微课网络公开课为载体的第三课堂也调动起来,积极推动三个课堂的有效融通,把心理健康课打造成学生真心喜爱、终身受用的好课程。图 1 我的情绪我做主 课程设计思路图二、课程实践(一)课程实施根据设计思路,笔者
9、罗列了课程的具体实施表,简要说明了课程实施过程中,教师和学生在教学各个环节中所承担的角色和任务,具体如表 1所示:教师学生课前预习1.完成量表 心理状况自评手册 的题项录入,对学生的结果进行分析和反馈。2.完成相关知识点讲解的微课录制。1.完成量表的填写,将反馈结果与自己的实际情况进行比对,制定初步调整方案。2.完成微课的知识点的学习及每个知识点的习题测试,同时根据自学情况在讨论区提出疑问并积极参与到其他同学的问题答疑中。课中学习认识情绪:讲解何谓情绪情感,情绪情感分类,零零后大学生的情绪情感特点。1.情绪情感的概念(结合学生的提问和讨论进行理论讲授)2.情绪情感的分类(结合学生的提问和讨论进
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