小学体育跨越式跳高单元、课时计划陈永健.doc

龙泉区中小学体育学案导学
单元计划、课时计划

执行学校：
执行教师：
内 容：跨越式跳高
年 级：三—六年级
制定老师：清水小学；陈永健
时 间：2010年12月

跨越式跳高学案导学单元计划

制定学校： 清水小学     年级：三—六年级　    时间：2010年12月
执行学校： 任课教师： 周次：
教材内容
跨越式跳高
制定教师
陈永健
水平目标
1、学会跨越式跳高的技术。
2、发展下肢力量及身体协调性、柔韧性。
3、培养学生自信、果断、敢于挑战困难的品格，体验成功的乐趣。
课时
教学内容
目标
重难点
教学方法与策略
1
助跑单脚起跳摸高；
直跑起跳上高垫。
初步学会在跑动中单脚有力起跳动作技术，提高跳跃能力。
连贯、有力、协调
1、 摸高练习采用直行助跑起跳。
2、 加起跳板练习，加快踏跳速度，提高腾空高度。
3、 采用直行助跑起跳的形式跳上高垫，然后加起跳板练习，感受不同点，理解起跳速度的重要。
2
连续跳障碍接力；
斜跑屈腿跳障碍。
通过游戏初步了解跨越式跳高助跑与起跳方法。学会用有力脚起跳。
明确起跳腿、起跳点
1、开展小组跳障碍接力，自然地体现出优势脚，不断提升助跑、起跳的要求，在练习中掌握诀窍。
2、根据优势脚，分组，练习斜线助跑跳越障碍。
3
侧身用剪刀腿的方法跨越一定高度；
上步（1至3步）模仿练习；
结合助跑，尝试体验。
通过学习激发兴趣，初步掌握跨越式跳高的过竿、落地动作，提高身体的协调性。
摆动腿积极、有一定的高度、两腿依次落地。
1、小组成一列纵队，集体模仿跨越一定高度的横绳；采用剪刀腿连续来回跨越的形式开展。
2、从高垫上跨跳下、跨跳上高垫。
3、尝试练习，引导学生往远侧端绕回。
4
助跑起跳摸高
跨越式跳高（较低高度）
进一步尝试练习完整的技术动作，提高跳跃能力。
动作连贯，展髋内合
1、跨越式跳高形式助跑，起跳后摆动用腿脚尖触碰悬球，改善摆动腿的动作和高度，使身体更协调。
2、分组在不同高度场地练习，检验成果，提高练习兴趣。
5
跨越式跳高（低、中）；
小组内比赛、表演
进一步改进竿上动作，改善细节，把助跑、起跳、过竿、落地四部分动作做的更连贯，使整体动作更完善。
克服恐惧、展现自我
1、低、中高度练习时，教师纠正常见错误动作，要求学生在练习时避免伤害事故。
2、逐步将橡皮筋改为竹竿练习。
3、小组跳高比赛。
4、请各组内优秀的学生表演，供大家学习。
6
低高度复习；
分组考核。
通过考核，在改善技术动作的基础上提高成绩，发挥每一位学生的潜力，实现自我价值。
积极参与、挑战自我
1、低高度复习时进行相互交流，寻找缺点并练习改善；
2、考核分技术考核和成绩考核两步走，教师做评委，将技术动作和跳过的成绩综合考虑。
单元完成情况反思：

体育学案导学设计
制定教师： 清水小学：陈永健     年级：三—六年级　    时间：2010年12月
任课教师： 周次： 课时：第一课时
课题
1、看谁摸的高
2、直跑起跳上高垫
水平目标
水平二、三
课型
新授课
学习
目标
1、通过摸高练习，学会助跑结合单脚起跳向上腾空的动作，初步感知动作的衔接。
2、发展下肢力量以及速度素质，改善身体协调性、平衡性。
3、培养学生学习新技术的能力，敢于尝试、挑战自我、体验成功。
课 前
学 法
指 导
动
作
要
领
及简图
学生成四列纵队，单个轮流进行助跑单脚起跳，触摸悬在空中的小球。直行助跑，单脚起跳、腾空，摆动腿前抬，跨上高垫。

重难点
连贯、有力、协调
常见错误及纠正、保护方法
选择平整的草地开展练习；落地点放好跳高垫做好落地缓冲。

流程
导学内容
教师主导
学生活动
组织形式及执行情况
二次修改
导
入
阶
段
课
堂
常
规
1、观察整队集合情况。
2、师生相互问好。
3、教师宣布本学时教学内容、处理和安排见习学生活动。
1、体育委员集合整队，清点人数，向老师报告。
2、师生问好。
3、明确课堂学习内容和在练习时注意安全。
组织：四列横队
×××××
×××××
×××××
×××××
△
要求：
队形整齐、规范

激发兴趣阶段
游戏：开火车

1、教师讲解规则、要求。
2、组织学生队形、尝试练习。
3、针对性地讲评、组织小组研讨。
4、组织开展比赛。
1、认真听讲规则、要求。
2、排列队形、尝试练习。
3、小组研讨，寻找窍门。
4、总结经验。
5、开展比快游戏。
6、开展比远游戏。

组织：四列纵队
× × × × ×
× × × × ×
× × × × ×
× × × × ×
△
要求：
主动探究
协作参与

学
习
新
知
一、看谁摸的高

二、直跑起跳上高垫

1、教师讲解、引导学生设法用助跑行进跳起摸小球。
2、针对性地示范助跑单脚起跳摸高动作，讲解该动作的合理性、科学性。
3、组织学生练习。
4、对助跑速度和起跳快速衔接初步要求。
5、适当提升高度，提升练习强度。

1、教师示范、讲解。
2、组织直跑起跳跨上较低垫练习。
3、逐步提升垫子的高度。
4、语言引导学生尝试不同脚起跳，寻找优势脚。
5、组织个人表演。
1、学生思考、尝试练习。
2、认真看示范、听讲解。
3、根据教师讲解和自己的理解，开展练习。
4、努力按要求进行练习。
5、不断适应提升的高度，加强练习。

1、根据教师的讲解、示范。
2、练习跳上高垫。
3、尝试练习更高的垫子。
4、根据自己的能力，不断改善自己的动作。
5、尝试不同跳起脚，初步感知自己的起跳脚。
6、参与表演，展示自我。

组织：四列纵队
场地：
× × × ×
要求：
主动探究
协作参与

组织：四列纵队
× × × ×
× × × ×
× × × ×
△

要求：积极思考
发挥自信

愉
悦
身
心
一、放松练习，布置作业
拓展练习。
二、 小结。
三、下课。
1、教师布置作业。

2、针对性的小结本课。

3、宣布下课。
1、跟做原地放松练习。

2、认真听讲作业要求。

3、听取教师讲解、消化。

4、集队、下课。
组织：四列横队
×××××
×××××
×××××
×××××
△
要求：精神饱满
身体放松

导学
反思

体育学案导学设计
制定教师： 清水小学：陈永健     年级：三—六年级　    时间：2010年12月
任课教师： 周次： 课时：第二课时
课题
1、连续跳障碍接力
2、斜跑屈腿跳障碍
水平目标
水平二、三
课型
新授课
学习
目标
1、通过游戏初步了解跨越式跳高助跑与起跳方法。学会用有力脚起跳。
2、通过跳障碍练习，发展学生下肢力量，提高速度素质。
3、培养学生学习新技能的能力，敢于进行有难度的、陌生的体育活动。
课前学法指导
动
作
要
领
及简图
助跑与跨越式跳高相同的斜线助跑方式，结合起跳跨越障碍。

重难点
明确起跳腿、起跳点。
常见错误及纠正、保护方法
落地点放置跳高垫，做好缓冲；教师语言提示注意安全。
流程
导学
内容
教师主导
学生活动
组织形式及执行情况
二次修改
导
入
阶
段
课
堂
常
规
1、观察整队集合情况。
2、师生相互问好。
3、教师宣布本学时教学内容、处理和安排见习学生活动。
1、体育委员集合整队，清点人数，向老师报告。
2、师生问好。
3、明确课堂学习内容和在练习时注意安全。
组织：四列横队
×××××
×××××
×××××
×××××
△
要求：
队形整齐、规范

激发兴趣阶段
趣味跳跃练习
1、集体斗鸡。
2、单脚跳集合比赛。

1、讲解游戏规则及要求。
2、组织开始游戏，巡回指导、监督。
3、组织第二个小游戏，讲解规则。
4、教师指挥，开始游戏。
5、规则强化，继续游戏。
1、认真听讲游戏规则、要求。
2、按要求进行游戏。
3、努力竞争，争取胜利。
4、学习小游戏二。
5、听口令、指挥开展游戏。
6、比比哪组又快又整齐。
场地：
×× ××
×× ××
×× ××

△
要求：反应迅速
公平竞争

学
习
新
知
一、连续跳障碍接力。
1、尝试练习。
2、比赛。

二、斜跑屈腿跳障碍。

1、教师示范、讲解动作要求。
2、监督学生尝试练习。
3、语言引导学生尝试不同脚起跳，观察效果。
4、组织开展比赛。
5、请学生谈感受、教师小结。

1、教师讲解、示范。
2、组织学生练习,教师巡回指导。
3、组织学生讨论，交流，谈谈怎样的跑跳结合会更轻松。
4、教师小结，引导，让学生自己畅想。
5、解决前一问题，让学生发表自己意见，教师做小结。
6、根据实际改变障碍的高低练习。
1、认真观察学习教师示范。
2、开展尝试练习。
3、尝试不同脚起跳，感受异同点。
4、进行比赛。
5、再次明确自己的优势脚。

1、根据教师要求，进行尝试练习。
2、感受完成动作的轨迹改变，体验过竿难易程度。
3、通过教师引导，练习时注重思考。
4、讲讲自己的见解，全班交流。
5、不断克服各种难度进行练习。

组织：四列纵队
× × × ×
× × × ×
× × × ×
△

要求：积极动脑
敢于拼搏

组织：四列纵队
× × × ×
× × × ×
× × × ×
△

要求：积极思考
团结协作

愉
悦
身
心
一、原地放松练习。

二、小结、下课。
1、教师带领示范原地放松。

2、教师小结。
3、宣布下课。
1、跟做原地放松练习。

2、听取教师小结、消化本课内容。
3、下课。
组织：四列横队
×××××
×××××
×××××
×××××
△
要求：精神饱满
身体放松

导学
反思

体育学案导学设计
制定教师： 清水小学：陈永健     年级：三—六年级　    时间：2010年12月
任课教师： 周次： 课时：第三课时
课题
1、跨越式跳高模仿练习
2、完整技术练习
水平目标
水平二、三
课型
新授课
学习
目标
1、通过学习激发兴趣，初步掌握跨越式跳高的过竿、落地动作，提高身体的协调性。
2、循序渐进，逐步改善技术动作，发展下肢力量及身体协调性
3、培养学生的学习兴趣，养成克服困难的品格，提高自信心
课前学法指导
动
作
要
领
及简图
模仿过竿动作，起跳脚作支撑起跳，摆动腿伸直摆过横杆，两臂稍后摆，身体向横杆扭转，使臀部越过撗竿，起跳腿稍向外旋，并迅速向上抬起越过撗杆落入垫上。

重难点
摆动腿积极、有一定的高度、两腿依次落地。
常见错误及纠正、保护方法
选择平整的草地开展练习；落地点放好跳高垫做好落地缓冲。初始练习完整动作时，根据学生情况教师适当从旁保护。
流程
导学
内容
教师主导
学生活动
组织形式及执行情况
二次修改
导
入
阶
段
课
堂
常
规
1、观察整队集合情况。
2、师生相互问好。
3、教师宣布本学时教学内容、处理和安排见习学生活动。
1、体育委员集合整队，清点人数，向老师报告。
2、师生问好。
3、明确课堂学习内容和在练习时注意安全。
组织：四列横队
×××××
×××××
×××××
×××××
△
要求：
队形整齐、规范

激发兴趣阶段
徒手操练习

1、组织进行队列队形练习。
2、组织学生进行游戏。

1、体育委员带领围着操场慢跑3圈。
要求：整齐、纪律好。
2、进行徒手操练习。

3、游戏。
组织：四列横队
× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
△
要求：认真参与
虚心学习

学
习
新
知
一、跨越式跳高模仿练习。
1、侧身用剪刀腿的方法跨越一定高度。

2、上步（1至3步）模仿练习。

二、结合助跑，尝试体验。

1、教师讲解、示范。
2、教师口令，组织学生以小组为单位同时练习。
3、根据练习讲解窍门和注意事项。
4、提升一定高度，加强练习。

1、开展上1—3步模仿练习，讲解、示范、组织练习。
2、根据学生练习情况，针对性的讲解示范。
3、流水作业练习，比一比哪组接的人次多。

1、教师语言引导，学生尝试练习。
2、教师针对性地示范、对比，让学生评价。
3、引导学生往远侧端绕回（强调髋内旋）。
4、巡回指导。
5、组织学生进行表演，教师评价。
1、认真听讲，了解动作练习方法。
2、小组听口令，同步模拟练习。
3、消化教师提供的小窍门，提升高度，加强练习。

1、轮换练习上1—3步跨越橡皮筋。
2、比一比，赛一赛。

1、根据教师的引导和先前模仿动作，进行尝试练习。
2、看教师的对比性示范，领悟动作的正确做法。
3、学生轮流练习，并根据教师的指导，不断改善。
4、进行小结性表演，请同学、教师一起评价，了解自身优缺点，共同进步。
组织：四列纵队
× × × ×
× × × ×
× × × ×
△
要求：团结协作
勤学善思

组织：四列纵队
× × × ×
× × × ×
× × × ×
△

要求：灵活动脑
发挥自信

愉
悦
身
心
一、放松练习。

二、小结。

三、下课。
1、教师小结。

2、宣布下课。
1、跟做原地放松练习。

2、随教师小结消化本课知识。
3、师生再见。

组织：四列横队
×××××
×××××
×××××
×××××
△
要求：精神饱满
心情愉悦

导学
反思

体育学案导学设计
制定教师： 清水小学：陈永健     年级：三—六年级　    时间：2010年12月
任课教师： 周次： 课时：第四课时
课题
1、比谁摸的高
2、跨越式跳高（适中高度）
水平目标
水平二、三
课型
新授课
学习
目标
1、进一步尝试练习完整的技术动作，提高跳跃能力。
2、通过各种练习，继续发展下肢力量及身体协调性，提高腾空后身体平衡能力
3、通过各种体育活动，给予学生良好的情绪体验、消除学习压力
课前学法指导
动
作
要
领
及简图
模仿过竿动作，起跳脚作支撑起跳，摆动腿伸直摆过横杆，两臂稍后摆，身体向横杆扭转，使臀部越过撗竿，起跳腿稍向外旋，并迅速向上抬起越过撗杆落入垫上。

重难点
动作连贯，展髋内合。
常见错误及纠正、保护方法
竿上动作和双脚配合动作，双臂的维持身体平衡。
在平整的场地练习，落地点放置跳高垫，做好缓冲；教师语言提示注意安全。
流程
导学
内容
教师主导
学生活动
组织形式及执行情况
二次修改
导
入
阶
段
课
堂
常
规
1、观察整队集合情况。
2、师生相互问好。
3、教师宣布本学时教学内容、处理和安排见习学生活动。
1、体育委员集合整队，清点人数，向老师报告。
2、师生问好。
3、明确课堂学习内容和在练习时注意安全。
组织：四列横队
×××××
×××××
×××××
×××××
△
要求：
队形整齐、规范

激发兴趣阶段
徒手操练习

1、组织进行队列队形练习。
2、组织学生进行游戏。

1、体育委员带领围着操场慢跑3圈。
要求：整齐、纪律好。
2、进行徒手操练习。

3、游戏。
组织：四列横队
× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
△
要求：整齐、纪律好

学
习
新
知
一、比谁摸摸的高

二、跨越式跳高（较低高度）
1、教师讲解示范。
2、组织学生尝试。
3、示范对比，结合针对性讲评。
4、组织分组练习。
5、组织表演、比赛

1、骨干示范，教师讲评。
2、易犯错误动作对比示范、讲解。
3、巡回指导，个别辅导。
4、根据整体练习情况，做针对性讲评。
5、引导学生适当开展组内动作评比。
6、组织学生进行表演，教师评价。
1、认真听讲规则及要求。
2、学生尝试练习。
3、组长带领小组分组练习。
4、根据教师讲解、在组长监督下认真完成练习。
5、参加表演、比赛。

1、骨干协助示范。
2、根据教师讲解，分组练习。
3、观察易犯错误动作，通过练习消化改善。
4、学生轮流练习，并根据教师的指导，不断改善。
5、在教师监督下加强练习，组内开展动作评比。6、进行小结性表演，请同学、教师一起评价，了解自身优缺点，共同进步。
组织：四列纵队
场地：
× × × ×
要求：勤奋好学
思考练习

组织：四列横队

×××
×××
×××
×××
△
要求：精神饱满
情绪高涨

愉
悦
身
心
一、放松练习。

二、小结。

三、下课。
1、教师小结。

2、宣布下课。
1、跟做原地放松练习。

2、随教师小结消化本课知识。
3、师生再见。

组织：四列横队
×××××
×××××
×××××
×××××
△
要求：精神饱满
心情愉悦

导学
反思

体育学案导学设计
制定教师： 清水小学：陈永健     年级：三—六年级　    时间：2010年12月
任课教师： 周次： 课时：第五课时
课题
1、中高度跨越式跳高复习
2、跳高比赛
水平目标
水平二、三
课型
新授课
学习
目标
1、进一步改进竿上动作，改善细节，把助跑、起跳、过竿、落地四部分动作做的更连贯，使整体动作更完善。
2、发展下肢力量及身体协调性，提高领悟技术动作的能力，改善综合身体素质。
3、培养学生勇于克服困难的能力，发扬拼搏精神，培养自信心。
课前学法指导
动
作
要
领
及简图
采用适中高度练习，根据学生的特点和个体差异，练习时将水平相当的分为同一组，相互监督，共同进步。

重难点
克服恐惧、展现自我。
常见错误及纠正、保护方法
竿上动作和双脚配合动作，双臂的维持身体平衡。
用竹竿练习，高度由低到高，由易到难，落地点放置跳高垫，做好缓冲。
流程
导学
内容
教师主导
学生活动
组织形式及执行情况
二次修改
导
入
阶
段
课
堂
常
规
1、观察整队集合情况。
2、师生相互问好。
3、教师宣布本学时教学内容、处理和安排见习学生活动。
1、体育委员集合整队，清点人数，向老师报告。
2、师生问好。
3、明确课堂学习内容和在练习时注意安全。
组织：四列横队
×××××
×××××
×××××
×××××
△
要求：
队形整齐、规范

激发兴趣阶段
徒手操练习

1、组织进行队列队形练习。
2、组织学生进行游戏。

1、体育委员带领围着操场慢跑3圈。
要求：整齐、纪律好。
2、进行徒手操练习。

3、游戏。
组织：四列横队
× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
△
要求：整齐、纪律好

学
习
新
知
一、中高度跨越式跳高复习。

二、跳高比赛。
方法：在原来的小组中先进行小组比赛，小组前三名，参加班级比赛，赛制与正规跳高比赛相同。
1、教师根据学生个体差异，分配小组，将水平接近的分在同一组。
2、讲解练习要求。
3、巡回监督，个别指导，寻找易犯错误。
4、针对易犯错误讲解，改善细节。

1、教师讲解比赛方法和要求。
2、教师主导，统计名次，分配任务给组长。
3、语言引导，降低学生对竹竿的恐惧心理。
4、组织班级比赛，统计最后名次。
1、按教师要求开始尝试练习，克服竹竿的心理影响。
2、根据本小组实力，调整好适当的高度练习。
3、接受教师讲解的易犯错误，并在实际练习中逐步改善。
4、逐渐适应竹竿，继续小幅提升高度。

1、认真听清要求。

2、组长负责自己小组，开始进行小组比赛。

3、统计小组前三名。

4、开始班级比赛。
组织：四列纵队同时开展，个人轮换练习。
×××

要求：勇于拼搏
积极进取

组织、场地：同上。
要求：顽强拼搏
敢于尝试

愉
悦
身
心
一、放松练习

二、教师小结

三、宣布下课
1、组织学生放松练习。
2、教师小结本课练习，评价成果。
3、让学生课后思考问题：自己的动作还有哪些不足，怎样改善。
4、宣布下课。
1、跟做原地放松练习。

2、听讲、反馈。

3、听清问题，课后思考。

4、师生再见。
组织：四列横队
×××××
×××××
×××××
×××××
△
要求：精神饱满
心情愉悦

导学
反思

体育学案导学设计
制定教师： 清水小学：陈永健     年级：三—六年级　    时间：2010年12月
任课教师： 周次： 课时：第六课时
课题
1、跨越式跳高低高度练习、交流。
2、考核。
水平目标
水平二、三
课型
新授课
学习
目标
1、通过考核，在改善技术动作的基础上提高成绩，发挥每一位学生的潜力，实现自我价值。
2、发展身体机能，改善下肢力量及身体协调性，保持正确的身体姿势。
3、通过考核，了解本单元的学习成果，培养学生敢于挑战自我的信心和勇气。
课前学法指导
动
作
要
领
及简图
学生分组进行低高度练习，巩固技术动作，相互交流经验，寻找、改善自身还存在的缺点，解决前一节课提出的问题。

重难点
积极参与、挑战自我。
常见错误及纠正、保护方法
落地点放置跳高垫，做好缓冲；教师语言提示注意安全。
流程
导学
内容
教师主导
学生活动
组织形式及执行情况
二次修改
导
入
阶
段
课
堂
常
规
1、观察整队集合情况。
2、师生相互问好。
3、教师宣布本学时教学内容、处理和安排见习学生活动。
1、体育委员集合整队，清点人数，向老师报告。
2、师生问好。
3、明确课堂学习内容和在练习时注意安全。
组织：四列横队
×××××
×××××
×××××
×××××
△
要求：
队形整齐、规范

激发兴趣阶段
徒手操练习

1、组织进行队列队形练习。
2、组织学生进行游戏。

1、体育委员带领围着操场慢跑3圈。
要求：整齐、纪律好。
2、进行徒手操练习。

3、游戏。
组织：四列横队
× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
△
要求：整齐、纪律好。

学
习
新
知
一、跨越式跳高低高度练习、交流。

二、考核。
1、回顾前一节可所提的问题：“自己的动作还有哪些不足，怎样改善？”
2、组织学生练习、交流、发现问题、解决问题。
3、针对难改的问题动作介绍练习窍门。

1、教师讲解考核规则、方法及轮换秩序。
2、教师评价。
3、教师组织分组考核、监督。
1、思考教师前一节课中提出的问题，通过练习进行探索、寻找自身缺点。
2、相互交流、监督，找到欠缺，反复练习，改善欠缺动作。
3、消化教师讲解的内容。

1、认真听取考核办法。
2、组长抽签，排定考核顺序。
3、轮到的小组考核，其余小组继续练习。
4、开展分组考核，组长负责。
5、努力取得好成绩。
组织：小组练习、交流。

要求：积极探索
刻苦练习

组织：同上
要求：顽强拼搏
力争上游

愉
悦
身
心
一、放松练习

二、教师小结

三、宣布下课

四、单元拓展设想：在活动课中，把任教班集合起来开展比赛交流，相互促进提高。
1、组织学生放松练习

2、教师小节本课，回顾本单元
下课
1、跟做原地放松练习

2、学生认真听讲

3、消化、回顾本单元学会的练习

4、师生再见

组织：四列横队
×××××
×××××
×××××
×××××
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要求：精神饱满
心情愉悦

导学
反思