新疆乌鲁木齐县第一中学九年级体育-第一周《九年级体育中考--你准备好了吗？》教案-人教新课标版.doc

课题
九年级体育中考——你准备好了吗？

课的类型
新授

教学目标
1、认知目标：通过学习，学生了解九年级体育中考的重要性。
2、能力目标：通过学习，能够科学的方法来指导自己的体育锻炼。使自己在平时的体育锻炼中能少受伤和不受伤。
3、情感目标：通过学习，学生能树立正确观念，在实践中运用科学的手段进行锻炼。
重点难点
重点：了解九年级体育中考的重要性。
难点：根据实际情况制定训练计划。

教具准备

教学流程
时间分配
教学内容
组织、教法与要求
教师活动
学生活动
教具

活跃
情绪

激发
兴趣

九年级体育中考——你准备好了吗？
（一）了解九年级体育中考的重要性
1、时间：5月20日左右
2、地点：我校田径场
3、分值的提高——50分
4、为今后打下一个良好的基础
（二）制定训练计划基本原理
1、基本内容：训练计划的基本原理就是“运动”。
2、要根据个体条件制定适合自己的训练计划。
3、制定训练计划以后要持之以恒、循序渐进，根据自己的实际情况来努力完成。
4、制定训练计划要科学、合理，要在老师的指导下完成。
（三）本学期的训练要求，及注意事项。
（四）作业
1、结合自己实际制定出切实可行的科学的锻炼计划。

第二课时 体 育 课 教 案 时间
课题
1、队列队形练习 2、素质练习
课的类型
新授

教学目标
1、认知目标：促进人体功能全面发展，提高灵敏、协调等身体素质
2、能力目标：了解并熟悉“分队”、“合队”和“并队”、“裂队”的队形变化和操作
3、情感目标：活跃课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。
重点难点
1、队形的变化 2、 动作与口令的结合

教具准备
实心球、接力棒
教学流程
时间分配
教学内容
组织、教法与要求
教师活动
学生活动
教具

活跃
情绪

激发
兴趣
10分钟
一、体委整队，报告人数。
二、师生问好。
三、教师检查人数。
四、宣布本课任务。
五、安排见习生活动。
六、准备活动
徒手操：

教师口令
组织：

要求：
1、 集合快、静、齐。
准备活动充分。

育心
强体

增技
促智
30分钟
一、分队、合队走
动作重点：行进间左右转法

教学形式：整体依次练习
分队、合队走 并队、裂队走
1、教师讲解
2、教师讲明练习要求
教师指导:
一次练习之后纠正错误并重复强调练习要求。
一、教法：
1、与学生合作示范。
2、学生模仿练习。
3、学生按要求进行练习。
二、要求：
认真听讲、看示范、积极模仿练习，注意安全。

实心球

课的流程
时间分配
教学内容
组织、教法与要求
教师活动
学生活动
教具

育心

强体

增技

促智

二、并队、裂队走
动作要领
两路纵队学生将相遇时，听到并队的口令，左路学生左转弯，右路学生右转弯；成两路纵队并列并进，之后听到裂队走的口令后动作与前相反
三、素质练习
1、原地高抬腿跑
2、2*30米
1、 俯卧撑
男生：40个
女生：20个
教师口令
一次练习之后纠正错误并重复强调练习要求。

教师讲解，口令
一、组织：

二、教法与要求：
与分队和合队走的教法要求一致。
组织：如图一
要求：
1、认真刻苦
2、按质量完成

轻松

愉悦
5分钟
一、放松：
二、小结：本课内容
三、布置回收器材
四、师生再见：下课

奖优评差

要求：
放松、调整呼吸

预计效果
平均心率：140
强度：中
密度：40%

课后记载

第三课时 体 育 课 教 案 时间
课题
1、齐步向后转走 2、素质练习
课的类型
新授

教学目标
1、认知目标：通过队形队列练习,初步掌握行进间的转法
2、能力目标：发展形体节奏韵律感,培养正确的身体形态,增强协调能力
3、情感目标：活跃课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神
重点难点
形体节奏韵律感 动作与口令的结合
教具准备
口哨
教学流程
时间分配
教学内容
组织、教法与要求
教师活动
学生活动
教具

活跃
情绪

激发
兴趣
10
一、体委整队，报告人数。
二、师生问好。
三、教师检查人数。
四、宣布本课任务。
五、安排见习生活动。
六、准备活动徒手操：

教师口令
组织：

要求：
1、集合快、静、齐。
2、准备活动充分。

育心
强体

增技
促智
30
一、齐步向后转
动作重点：行进间左右转法
口 令：向后转——走
动作要领：

一、教师讲解示范
二、教师讲明练习要求。
三、要求：
认真听讲、看示范、积极模仿练习，注意安全。
四、教师指导:
一次练习之后纠正错误并重复强调练习要求。
组织：四路纵队

1、学生模仿
2、学生按要求进行练习
3、分队练习
4、教学比赛，

课的流程
时间分配
教学内容
组织、教法与要求
教师活动
学生活动
教具

育心

强体

增技

促智

一、 分队比赛
以队为单位进行比赛

二、 素质练习
原地高抬腿跑
2*30米
俯卧撑
男生：40个
女生：20个
教师口令

教师指导
组织：以列为单位，每列推举一位同学出列指挥
要求：
1、指挥员声音宏亮，口令正确
2、小组成员步幅一致，整齐，正确

要求：
1、认真刻苦
2、按质量完成

轻松

愉悦
5
一、放松：

二、小结：本课内容
三、布置回收器材
四、师生再见：下课

要求：
放松、调整呼吸

预计效果
平均心率：130
强度：中
密度：45%

课后记载

5
用心 爱心 专心