篇一：每天锻炼一小时方案.docx

篇一：每天锻炼一小时实施方案
xx小学每天锻炼一小时实施方案
一、指导思想
：
近年来，我国中小学生的身体素质，特别是肺活量、爆发力、力量及耐力素质等指标持续下降；超重与肥胖学生比例增加，学生视力不良检出率继续上升。出现这些问题的原因主要是学生体育锻炼不足、体育活动时间不能得到保证是最主要的原因。我们学校为了青少年学生的健康，树立了健康第一的指导思想，切实加强体育工作。下面就是我校如何贯彻落实《教育部关于落实切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》工作计划。
二、活动目标：
1.树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神，弘扬民族精神的积极作用。
2.开展阳光体育运动，要与体育课教学相结合通过体育教学，教育、引导学生积极参加阳光体育运动，增强学校体育工作的活力和吸引力。
3.与课外体育活动相结合。保证学生在每天能到室外去，保证能有一小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度教育计划。
4.通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号人人知晓，深入人心。建立评比表彰制度，
对在阳光体育运动中取得优异成绩班级给予加分，以唤起全体老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。
5.建立学校体育活动的长效机制，营造人人参与、个个争先的氛围，形成促进青少年健康成长的良好育人环境。通过学校体育活动，保证每名学生至少掌握两项日常锻炼运动技能，养成终身体育锻炼的习惯。
三、领导小组：
成立开展“每天锻炼一小时”活动的领导小组，加强管理。
组长：xxx
副组长：xxx
成员：各班班主任
四、活动时间的安排：
活动时间：
8：00-8：25，广播操和晨跑
9：55-10：05眼保健操
14：30-14：40眼保健操
五、活动内容安排和要求：
1.上午9：30—10：00（课间操）主要以小学生广播体操为主，体育
教师带操，各班班主任跟队。
2.下午16：00—16：30（体育活动）
一年级：游戏、跳短绳、跑步
二年级：游戏、跑步、呼啦圈
三年级：跳长绳、跑步、游戏
四年级：乒乓球、羽毛球、篮球、游戏
五年级：乒乓球、羽毛球、篮球、游戏
六年级：篮球、跳绳、做游戏、拔河
要求：
1.集队下楼，遵守次序，听从调遣。
2.保证学生上足体育课。每周上3节体育课，严格按照国家课改新标准要求执行。
3.上好眼操和课间操。在体育教师的帮助下指导学生规范做好每一个动作，提高两操质量。
4.配合学校“大课间”文体活动，按班级活动区域活动，进行丰富多彩的文体活动，包括跳绳、踢毽子、打球、拔河等。主动到学校器材室借用体育运动的器材，鼓励学生自备体育运动用品。
5.在班级内组建体育特长活动小组。呼啦圈小组，跳绳小组，乒乓球队，篮球队等。
六、活动措施：
1.确保活动时间。确保学校“两操两课”时间，促进学生身心健康发展。确保一、二年级每班每周有4节体育课、三至六年级每班每周有3节体育课、每天做广播操1遍、每天做2次眼保健操。确保我校“一小时活动”健康开展。
2.确保活动质量。一课一活动是落实每天一小时体育锻炼时间的有效途径，必须做到有组织、有内容、有指导，将责任落实到具体人员。学校将加强管理、提高质量；学校将加强体育课教学和大课间体育活动的管理，提高教学和活动质量。充分调动学生学习与锻炼身体的积极性；教会学生基本的体育知识和技能，养成经常锻炼的良好习惯，为终身锻炼打下扎实的基础。
3.确保活动安全，加强安全教育。所有体育教师和活动课指导老师要对学生进行安全教育，同时对体育器材要定期进行检查，发现问题要及时汇报，确保学生在活动中的人身安全。值得、制定应急措施和防范措施。在体育组和卫生室的共同配合下避免和防止意外事故的发生。
落实中小学生每天一小时体育活动的问题，关系着全国青少年学生的身心健康，而青少年学生的身心健康是关系到民族命运和国家未来的大事，我们决不能掉以轻心。促进广大学生身心健康和谐发展是教育事业发展的必然要求，也是全社会对我们的殷切期望。让我们坚定不移地贯彻“健康第一”的指导思想，切实加强学校体育工作，认真落实学生每天一小时体育活动，为培养体魄强健的社会主义建设者和接班人做出我们应有的贡献。
篇二：学生每天锻炼一小时活动方案
学生每天锻炼一小时活动方案新课标指出：“学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。”当今各校受应试教育的干扰，有的教师由于主观认识的偏差：重语数，轻体育，重课内，轻课外，体育活动时间被挤占，甚至被取消具体的体育活动计划。沉重的课业负担，压制了小学生活泼好动的天性，严重摧残了学生的身心健康，导致小学生的体质明显下降，因此保证小学生每天一小时体育活动势在必行。小学生每天锻炼一个小时，体能也不会消耗太多，并不影响正常的学习，切实保证学生每天锻炼一小时，认真落实“健康第一”的指导思想，开展阳光体育运动，吸引小学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，让孩子们在丰富多彩的体育活动中健康成长，提高体质健康水平。让“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的观念深入学生心里。为了保证学生每天能有一小时的锻炼时间，我们调整了作息时间，每天上午第二节课后，下午第二节课后，加长课间活动时间，算上一二年级每周四节体育课，三四年级每周三节的体育课，这样就保证了学生每天能有一小时的体育活动时间。根据农村小学的客观实际和各年级段儿童的身心特点，我校的“大课间体育活动”分为集体做操、分班分组活动和自主活动。上午的大课间，首先是集体做广播体操，然后分班分组活动。下午的大“乘机安全小贴士”安全出行要重视
课间，主要以分班活动为主一至四年级每个班轮换进行不同器材运动从而达到锻炼身体的目的.如：星期二，一年级进行短跑，二年级进行长跑，三年级进行跳绳，四年级进行球类活动，五年级进行踢毽子，六年级进行自创游戏，并每天以此类推。以下是我校的大课间活动安排表：
为了合理安排一小时体育课外活动，需要切实做好“五个落实”1.时间安排落实。各班级课外体育活动与体育课交替进行，更好地落实学生每天一小时体育活动的规定，并将课外体育活动的时间安排列入课表，作为法定形式。
2.活动内容安排落实。应加强对学生活动兴趣的调查，结合实际条件，将学校的统一安排与学生的自选内容结合起来，既保证统一的计划与组织，又适当满足学生的兴趣。
3.场地器材安排落实。根据各活动班级活动项目的需要，采取了学校提供、学生自购和师生自制相结合的方法，解决了学校器材不足的问题，保证了活动的正常开展。活动场地，由体育组根据各活动单位的活动内容及人数，结合学校场地情况，合理统一安排。
4.组织形式落实。活动的组织形式，以年级为单位，为防止活动形式单一、枯燥，采取了各年级的活动项目定期轮换的方法。
5.辅导人员安排落实。各班负责人完成辅导及监护任务。负责人要明确职责，定点、定项辅导和监护，巡回辅导等多种形式。，对活动情况进行检查并做好记录。
作为21世纪的农村小学教师，应努力做到因地制宜，积极组织，引领学生开展各项体育锻炼，在抓好体育课堂教学的同时，积极开展一小时体育活动，使之成为有组织有计划开展的一种体育活动，只有这样，才能激发学生的活动兴趣和爱好，训练学生的意志力，养成持之以恒的习惯，同时提高学生对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式，让他们在多种体育运动体验中健康成长。
篇三：每天一小时体育锻炼活动方案
梁二庄中心校
每天一小时体育锻炼活动方案
一、指导思想
健康的体魄是青少年健康成长的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要贯彻“一切为了学生，健康第一”的可持续发展理念，切实加强体育工作，让学生感受到运动的快乐，丰富校园
生活，促进学生身心健康和谐发展。
我校为了更好的落实教育部“全国亿万阳光体育运动”计划，响应“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的口号。为学生提供展示个人才华、技艺的机会，增强学生体质，培养发展学生协调能力，增强集体荣誉感，提高全校师生体育文化素养。具体活
动方案如下：
二、活动理念：让人人参与运动让人人拥有健康三、活动时间：
上午9：45——10：15（大课间操）下午17：40——18：10（课外体育活动）
四、活动内容安排：
上午9：45——10：15（间操）主要以小学生眼保健操、广播体操为主，统一口令做两次。
下午16：55——17：45（体育活动）主要以小篮球、小足球、踢毽子、跳绳、仰卧起坐、掷实心球、投沙包、立定跳远、短跑、中长跑、3人2足跑、集体舞为主，根据年
级的不同，规定学生每天活动的内容，班主任和体育老师监督与指导。
五、活动要求
：
（1）按活动课队形活动，遵守秩序，听从指挥。（2）跑步的班级按照上操队形顺序依次排开。（3）跳绳、呼拉圈活动的班级在操场内集合，派一名学生在体育室领取器材，活动完毕归还器材。
（4）学生集体活动班主任、体育教师必须跟班负责。
六、活动阶段安排如下：
第一阶段。2010年3月，加大宣传力度，全面灌输“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的思想理念;制定落实各阶段计划，带领和指导全体学生，以全面推进阳光体育运动为载体，积极开展学生喜闻乐见的体育活动，全身心投入到每天一小时的体育活动中。
第二阶段。2010年3月-6月，引领学生体味每天一小时的体育活动带来的乐趣。
第三阶段。2010年6月，学校组织评比，鼓励学生积极参与体育活动，展示体育锻炼成果。对在阳光体育运动中表现好的班级、班主任，学校给予奖励，分一、二、三等奖和鼓励奖，以此激发全校师生活动的热情。
总而言之，要在全校积极开展以阳光体育运动为主题的活动，并运用广播、墙报、校园文化栏等工具，创造良好活动氛围，使我校的阳光体育运动再上新台阶。
活动安排表
第9页 共9页