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时间：2021年x月x日

天涯浪子
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生活中的流言

第一篇生活中的流言:生活中常见的20个流言，原来我们被欺骗了这么多年生活中经常会听到一些流言，究竟这些流言是真是假？下面让嗨仔带你认清这些真真假假。是的，今天总结的是：20条生活中常见流言，太涨知识了！1.不吃早饭易得胆结石？是真的。因为即使不吃早饭，也一样会分泌胆汁，造成胆汁堆积容易形成胆结石。另外，不吃中饭和晚饭也会容易得结石。所以，为了减肥而不吃饭的姑娘，最好换种方法吧！2.吃大骨头汤能补钙？是假的。骨头里的钙非常难溶解出来，结果汤里面出来的钙仍然非常少，就连牛奶里钙的十分之一都不到，也就不可能起到实际的补钙的作用。3.电脑前放盆仙人掌能防辐射？是假的。经辐射检验仪检测，仙人掌并不具备防辐射功效。事实上，尚未发现任何一种植物具备防辐射能力。4.烧烤时戴隐形眼镜遇高温，会使隐形眼镜熔化而致盲？是假的。合格的隐形眼镜在高温的状态下，依然是很稳定的。不用担心它遇到高温会熔化，大家可以抛弃框架眼镜，大方烧烤去啦！您要是觉得不舒服，多眨巴眨巴眼睛挤点泪水就好啦，因为隐形眼镜在有水的情况下更耐高温哦。5.超市小票有双酚A，摸多会致癌？是假的。虽然超市小票有双酚A，但每1g小票中含双酚A 0.0139g， 它迁移到人体的量微乎其微。就拿收银员为例，收银员每天接触小票的时间为10小时，他对双酚A的摄入量比允许摄入量低42倍。因此，消费者一天接触几张购物小票，更不会影响健康，也不会致癌。6.香甜Q弹的芋圆，可能含有油漆成分？是真的。为了使芋圆口感Q弹，市面上确实有商家将“马来酸”加入芋圆，“马来酸” 是一种做油漆时会用到的工业原料。因此大家在选择时，要注意芋圆的价格和品质。专家建议我们选择一些原汁原味的东西比较好，不要过渡追求食品的质地，颜色，口感。7.打鼾其实是病？是真的。打鼾虽然常见，但不可小视！特别是间断性的打鼾，是由于气道出现堵塞然后缺氧，它是长期的，慢性的。可以导致大脑、心肺、肝肾等全身器官的缺氧，可以引起肥胖，肥胖又加重打鼾，恶性循环以后，这个病越来越重，严重时可导致猝死。打鼾严重时，应去医院进行专业性检查和治疗。8.保鲜膜不能反复使用，不能加热？是真的。反复使用保鲜膜会造成食物交叉感染，滋生细菌，所以千万不要反复使用，会加速食物的腐败！另外，只有标有“可用微波炉”的保鲜膜才可加热或消毒哦，但时间也不能过长。9.吃猪血能去肺里的灰尘？是假的。虽然有些蛋白质确实能结合一些污染物，但毕竟它是在消化道里完成的。可吸进去的灰尘，是吸进肺里的，我们吃东西是不可能吃进肺里和气管里的。所以猪血起到的作用还是很有限的。但是猪血的补铁效果还是不错的哦。10.有些手机套会致癌？是真的。价格低廉劣质的手机套，是一些废旧塑料制成的，含有甲醛、苯等有害物质，还会挥发释放有毒的苯系物和其他有毒物质。所以朋友们要尽量选择那些颜色干净透明、材质单一的手机套，不要买有刺鼻异味、呛眼睛、摸完掉色的！11.黄瓜、洋葱、辣椒能消灭蟑螂？是假的。虽然以上的方法不行，但花椒是有效的。烟叶溶液效果强大，蟑螂吃后会一命呜呼~12.碳酸饮料喝多了会骨质疏松？是真的。长期饮用碳酸饮料会影响人体所需微量元素的吸收，钙减少了会影响骨骼的代谢，骨骼强度就会下降。所以，要少喝碳酸饮料哦。13.手机会因温度过高而引发爆炸？是真的。手机爆炸的主要原因是高温和电池质量，只要不让手机长时间处在150度以上的高温环境中，手机一般是不会爆炸的。而电池有爆炸隐患时，也会出现内部温度迅速升高变形鼓包的情况，我们可以及时发现避免受伤。14.鸡精或味精吃多了会致癌？是假的。这种说法没有科学依据，二者确实会使膳食中钠含量上升，味精因含谷氨酸钠，鸡精含盐和味精、香辛料和添加剂，是一种高钠的食物。主要危险实际上是对高血压病人不太好，还可能会干扰幼儿的氨基酸平衡。所以高血压病人和儿童，尽量不要食用这两种高钠的调味料。15.吃黑芝麻能让头发变黑？是假的。对于微量元素缺失的白发，黑芝麻中虽含有丰富的微量元素，但作用力太小，而且吃了以后也不一定能百分百消化吸收。对于年纪大了而导致的白发，黑芝麻还是不能够扭转其衰老情况的。16.指甲油会致癌？是假的。合理地使用指甲油，如果不是去吃、去涂在脸上，就不必担心它的安全问题。虽然它带有一些有毒物质，但每次的使用量很少，并不会对人体带来危害。并且，很多厂商也在尽力开发安全性更高的产品，推荐使用有品牌质量保证的指甲油。17.用盐水浸泡牛仔裤之后，再清洗不会褪色？是真的。牛仔裤80%以上用的是直接染料，在固色的时候靠的就是盐去固色。所以用盐洗肯定会起到一定的控制作用，但少部分牛仔裤用的是还原染料或植物染料。这些不是用盐来固色的，所以这种面料用盐去固色是没有效果的。18.洗手液比香皂洗的干净？是假的。香皂杀菌能力更强！因为香皂的表面活性剂含量远高于洗手液，洗手过程中，表面活性剂在去除皮肤表面油渍、污渍的同时，也随之清除了细菌，这就使得香皂的去污能力较强。所以还是多用香皂洗手为妙！19.饭前吃半个柚子，既饱肚又减肥？是真的。柚子里面含有纤维素，一般来讲纤维素在身体里面不能被消化，也不能被吸收，那么它只能增加你肠胃的饱腹感，而且能够抑制食欲。吃柚子减肥，其实实际上是一种节食减肥。除了柚子，全麦面包，粗粮，红薯，还有水果等等，纤维含量高的，都能有一定的减肥效果。20.运动后猛喝可乐会导致电解质流失？是真的。缺水的情况下喝大量可乐会产生高磷，它会使钙离子下降，喝进去大量砂糖可导致钾离子内移，体液中循环的钾离子降低，人会很疲劳；而且咖啡因对人体起先兴奋后抑制的作用，所以运动后要多补充适量水或淡盐水哦。
第二篇生活中的流言:生活中的流言（视频）生活中的流言[健康之路]水垢越多说明水是硬水[健康之路]喝反复烧开的水不会致癌[健康之路]水不是喝得越多越好[健康之路]蛋黄颜色越深越有营养[健康之路]松花蛋不是垃圾食品[健康之路]蛋黄和蛋白哪个蛋白质含量更高？[健康之路]吃低钠盐更健康吗？[健康之路]鸡精是从鸡肉中提取的吗？[健康之路]味精的健康食用[健康之路]醋泡蛋壳能补钙吗？[健康之路]大米越白越好吗？[健康之路]面粉越白越好吗？[健康之路]白米饭比白馒头更易升高血糖吗？[健康之路]不吃主食是一种好的减肥方式吗？[健康之路]煮粥加碱会破坏营养吗？[健康之路]非油炸食品里面没有油是错误的[健康之路]蜜枣里含糖量高[健康之路]无糖饼干不升血糖是错误的[健康之路]水果干属于健康食品[健康之路]黑巧克力可以预防心脏病
第三篇生活中的流言:揭秘生活中的10大健康流言，你被哪条忽悠了？紫菜是塑料袋做的，肉松是棉花做的等等，这些流言看似有凭有据，可是却经不起推敲。但是在看到这些流言的第一时间我们都选择了相信，甚至一些流言我们相信了很多年，下面我们就一同来戳破这些健康谎言。1腿抽筋就是缺钙？从小到大，除了不能喝生水这个健康常识，腿抽筋是因为缺钙这个知识点一直被牢牢记住。但是科学却颠覆了这个认知。首先，缺钙的表现中是有抽筋这一现象。血液中的钙离子缺乏时，肌肉容易因为兴奋而痉挛，这种现象一般发生在儿童、青少年、孕妇身上。但是，抽筋不一定全部由缺钙引起。抽筋属于肌肉痉挛现象，当受到冷刺激、出汗多、过度劳累、睡姿不好时也会发生抽筋。而且，如果频繁的发生抽筋，则与血管疾病有关。2肺不干净吃木耳？其实肺不好吃木耳一开始出自中医，因为白木耳具有滋阴润肺的作用。随着空气污染的严重，人们认为吃木耳可以清肺。但是空气进入体内是经过肺，而木耳是经过胃，两者属于不同的系统，根本起不到清肺的作用。但是木耳却对血管、肠道有益，变相的起到清理作用。3吃素更长寿?流言来源无从考证，但是吃素仅仅是针对经常大鱼大肉的人群，即使是纯素质主义者，如果饮食不合理，同样会生病。从营养角度来看，长期吃素容易出现蛋白质、脂溶性维生素、钙、铁等营养物质缺乏，出现骨质疏松、皮肤干燥、贫血。4自制面膜可以护肤?不管是水果还是蔬菜，用它们自制的面膜，因为其中的营养颗粒比较大，并不能透过皮肤被吸收。而其中的一些维生素包裹在植物细胞中，也不能被吸收。相反，可以起到非常弱的保湿、去角质作用。5喝茶解酒？虽然这个流言一直被辟谣，但是仍然有人采用此方法。浓茶的利尿作用只会让醉酒的人经常上厕所，给人一种酒精排出去的错觉。而事实是，未代谢完的酒精伤害了肾。6喝酒取暖？这个流言的来源应该是古代，很多人相信了一辈子。喝酒后之所以感觉到热，是一种血液循环快的表现，当酒精作用结束后，身体热量耗损多，反而觉得更冷。7不要吃盐？高血压的发生与遗传、精神、环境、饮食习惯、药物、疾病等有关。虽然钠离子吃多了，对血液有影响，但是盐不是万恶之源。只要每天适量，是不需要少盐的。8吃鸡蛋会提高胆固醇?人体内胆固醇与食物中胆固醇是两回事，如果人体缺乏胆固醇，身体会自行合成，而非外界提供胆固醇。而饮食中刺激血液胆固醇上升的是饱和脂肪酸，与鸡蛋中胆固醇无关。而且一颗鸡蛋中胆固醇含量很低，是可以少量食用的。9新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更营养？这是我们大多人信奉健康常识，但是我们买到的蔬菜很少是刚刚摘下的，甚至摆放了2-3天。而冷藏可以防止维生素流失。10蜂蜜可以减肥吗?很多人推荐用蜂蜜代替白糖，认为这样可以起到减肥作用。其实，白糖的主要成分是蔗糖，蜂蜜是果糖、葡萄糖。这些糖在体内都会转变为葡萄糖，同时蜂蜜的热量并不低，利用蜂蜜水减肥，不如直接喝白开水。

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