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《不要用爱控制我》的读后感
第一部分最有趣的定义就是关于精神边界——人和人之间不仅有身体边界，而且还有精神边界。一旦精神边界受到打击，人就会失控。控制狂发作起来是很不理智且没有意识的，其主要原因就是ta的精神边界非常脆弱，“地雷”很多。别人一不小心就容易踩上并触发ta的怒火。当然，被控制者会很难受——但有些时候，被控制者会根据控制狂的情绪模式来反控制对方，这是其他书籍里面有讨论过的。所以，我们有些时候看到的关系，并不是表面那么简单。
其次，研究控制狂的精神状态——控制者生活得并不快乐。其实这章总结起来就是三个字——安全感。事实上很多看起来很强势的控制狂，精神层面往往非常脆弱。因为ta们最重要的基础就是“我”必须是对的，因此任何事情都要按照自己既定的方向发展（但要么经常背道而驰，要么一帆风顺却突然情况骤变）。
而最害怕的事情就是被控制者有自己的主张，此时控制狂就是非常抓狂——因为ta所塑造的被控制者不再是那个听话的泰迪熊，而随时可以走向任何一个ta不知道的方向，ta无法控制的人。这只是一小部分情况，很多时候，控制狂和被控制者都会精神崩溃并很难走出来——情况会这么糟糕么。是的，只不过中国人太善于掩饰了。问题再多，我们也习惯掖着，看起来“阖家欢乐”是我们的常态。
第三部分讲控制狂集合一起所造成的恐怖和破坏——这，还有比我们更熟悉的么。消灭个性乃是司空见惯。“在一个共同虚拟的世界里，毫无疑问会充满争斗。”控制狂的世界就是靠谎言堆砌起来的，一点风吹草动就能掀起轩然大波——我是说人们心中的埋怨和愤恨。情况真的这么糟么。是的，什么叫家家有本难念的经。那些争执如果不是长年累月的积累，经怎么会难念。
最后讲摆脱控制——不只是摆脱别人的控制，也是放下自己对自己以及别人的控制。两者都需要莫大的智慧和勇气，因为这就是对自由的追寻——“越清楚自己的为人，越留心日常生活，就越能增强自由的力量——选择的能力。自由依赖清醒的头脑。如果我们头脑迷糊，就不能得到自由。”
所以认真对待生活，去追寻自己的自由，去尊重别人的自由。万事只怕懒——人只要一懒，就会懒得反抗别人对自己精神边界的侵害，不能及时反击而逐渐麻木；人只要一懒就会懒得去站在对方角度去思考去体谅，任由自己的负面去支配自己，攻击别人。而懒惰乃人之天性，所以想要面对和解决冲突，勇气和智慧缺一不可。
上策以交，中策伐谋，下策伐兵。这句古话也算是概括得很精妙了，现在人和人之间真诚的交往少，互取所需已经算是比较文明的了，而最多的莫过于尔虞我诈——事实上，解除控制，释放自由需要的是信任，恰恰是我们周边最缺乏最宝贵的资源。当然也不用太悲观，做人就是那么难，我们不是早就知道么。
第二篇。我的爱，请不要走。我的爱，请不要走。
轻轻的，你要走了，没有一点痕迹，没有一丝留恋，没有一刻停留，你甚至连话也没有说，只剩下我在绝望地望着你的背影一点一点地远去，直至你完全消失在我的眼帘内。
我多想对你说，我的爱，请你别走，我的爱，请你回一下头看看，看看你的宝宝，看看你曾经誓死保护的宝宝...但我没听到你的回答，我只听到我那无奈的绝望犹如一浪一浪幽灵般的回音。
你可知道我是多么的爱你，你可知道没了你我会如风飘散。你可知道我的心需要你的手温暖。你可知道没了你的呵护我会枯萎。你可知道没了你在身边我不能独力承担岁月的蹉跎。你可知道没了你的勇气我会凋零而落。你可知道没了你的耳语我只能听到自己的落泪声。你可知道没了你的日子我的天空只剩下灰暗。你可知道没了你的等待是遥遥无期的哀怨。
你不是说过不离开我的吗。怎么你总是在心情翻飞波澜的时候就要离开我。你不是说要给我写一辈子情书的吗。怎么你总是编织这样善意的谎言来安慰我。你不是说要给我永远的爱吗。怎么你总是就这样无声地离开我了。你不是说就是虚拟里也要给我至真的爱吗。怎么你就这样轻轻地走了。你不是说这是惊心动魄的爱吗。怎么就这么不堪别人一击呢。你不是说没有能力再和谁来一场这样的风花雪月的情事了。怎么你就舍得这样放弃了。你不是说对我永远不会放手的吗。怎么你就这样没有留下一句说话走了。你不是总说怕我有天厌倦了你，怎么总是你先无声地离开。
我这样爱着你，我这样每天绝望地等待着你回来，我这样彻底地掉进了你的爱里，我这样每天思你如虹，我这样每天为你默默心在滴血。
我只知道我的世界里铺天盖地都是你的影子，我只知道我一闭上眼睛我脑海里全是你的笑颜，我只知道每晚入睡前耳边总是萦绕着你缠绵的话语，我只知道午夜梦回几度枕巾湿透，我只知道我的泪只为你夺眶而出，我只知道我的心为你的无言离去止不住的疼，我只知道我的天空只为你放晴。
你总是这样的令我无法专心，你知不知道你这样无声的离去只会一次又一次地撕开我刚愈合的伤口。你知不知道你这样无声的离去只会一次又一次地伤害我那已经受伤的心灵。你知不知道你这样无声的选择只会一次又一次地让我泪流如雨。你知不知道你这样会让我神伤到灵魂出窍。
如果你走了，那留下我在无爱的世界里还有什么意思。如果你离开了，那为何不把我一起带走。如果你绝望了，为何让我独自承受这样离别的痛苦。如果你放手了，你也没有理由放开我的手，你应该把我也带走。
没有你的日子，我的天空总是漫天飘着雪，你知道我最怕冷，你就舍得让我一直冷下去。
没有你的日子，我的天空总是一片漆黑，你知道我最怕黑，你就舍得让我一个人在黑暗中害怕下去。
没有你的日子，我的天空总是狂风骤雨，你知道我身体潺弱，你就舍得让我独自在风中孓立不归。
夜里，你能听见我对你深情的呼唤吗。我心只为你守侯那一片爱情的圣洁；梦中，你能听见遥远他方有人在呼喊你的名字吗。我的梦只准你进入；朦胧中，你能看见一个似真如幻的脸庞吗。我的美丽只为你芬芳；窗外，你看见空中有片落叶在辗转飘落吗。那是我的灵魂在飘荡。我们这样是没开始的爱吗。没开始你又怎么会这么真实刻在我的心里。没开始怎么会有如花如画般真实的美丽。没开始我们为何要这样凄美。没开始为何会这样悲壮。没开始为何我们总会有心悸的灵动。没开始为何我们总是能感觉到对方的温暖。没开始为何我们会这样切骨的痛。没开始为何会爱得死去活来。没开始怎么我想到你我的心就会止不住的痛。没开始怎么我想到你我的泪水就会止不住地流。
若问。有谁愿意为这样虚拟的真实守侯一个世纪。我对你说，我愿意；有谁愿意承受这样虚拟的爱恋之重。我对你说，我愿意；有谁愿意隔着千山万水地传递爱意缠绵。我对你说，我愿意；有谁愿意对你永远毫无承诺的爱情买单。我对你说，我愿意，这一切的一切我都愿意，都愿意。
你总是在内心不能承受爱之重的时候就无声地离我而去，你总是觉得你只是我的替代品，你总是想让我回到从前，你总是不相信我对你的爱是那么的真实，你总是这样地糟蹋着我对你的一片真情，我千万次地对你说：我爱的只是你。请你相信我。如果有下世轮回，如果还能遇到你，我一定要对你说，我还要爱你一辈子。当春天来临的时候，不必理会冬天的落寞。
当爱情来临的时候，不必理会结局的凄楚。
当我们已经开始爱的征程，就不要担心风雨。
请你不要逃避，即使是无花的寂寞；请你不要转身离去，即使再没有暗香飘过；请你不要内疚，即使凋零孑立我也无怨无悔。
每当夜深人静，内心对你的思念总是犹如惊涛骇浪地直扑打着我的心头，那刻骨的痛也被思念消磨得越来越浅越来越淡，我的心境也犹如秋水长天，只有思念笼罩。
我的忧伤因你而起，也只有你才能读懂我的忧伤，我是你的一部鸿篇巨著，你要穷尽一生来读，请你回来阅读，也只有你回来了才能令这部巨篇渗透那令人幸福的颤栗，我的爱，请你别走。
第三篇。《母亲，我不要您的“不”》的读后感《母亲，我不要您的“不”》是一篇孩子写给母亲的一篇文章。讲述的是作者的母亲，为了不让作者犯错，对于作者的想法和计划总是一口回绝。作者的母亲觉得作者按自己为他铺设的路走会更理想。
但作者并不想母亲每次都对自己的计划的目标说“不”。他希望母亲能通过这篇作文，来改变对自己的看法。
我觉得文中有一句说得很对“总有一天，我会面对各种困难和挑战，而母亲您不再申办如果现在您不让我有的尝试，将来我凭什么起应付呢。”这一句应该让作者的母亲细细的去品味。如果作者的母亲还像以前那样对作者的计划和目标说“不”的话，等将来作者走向了社会，面对工作中生活里不可避免的一些困难与挫折。那么试想作者该怎样面对，他以前从没有过一些尝试，那么现在只能束手无策。
有一次作者听她母亲的话，放弃了想去当义工的念头。但看到去当义工的同学变的更加成熟稳重，作者的心很痛很后悔。有一次，作者按照自己的计划学习，学习成绩有了很大的进步。在这里我想对作者的母亲说：“看，有时每个孩子都会有自己的主见，他们想去尝试。不要去回绝，也许他们会成功，即是不成功也是一种磨练。”
从现实生活中来看，母亲都是希望“望子成龙，望女成凤”。但像文中母亲那样不让孩子去尝试，只会让孩子在将来经不起风浪。
而有些母亲就很好，他们对让孩子勇于去尝试。就如我的母亲，从小她都会以我的主见为主。当我想去参加一些义卖活动，或者是学校举行的比赛我的母亲都会让我去参加。她还主动会让我周末和同学一起去博物馆的图书馆，她说：“这样，你们才会更有独立性，将来遇到的一些问题，你也会去很好的应付。”我很感谢我母亲的这种想法，因为有她使现在的我更懂事，更坚强，更成熟。
我觉得我们就像是父母手中放飞的风筝。他们希望我们有一天能飞向那绚丽的彩虹，却又不希望我们经历风雨。但是我想对天下间所有的父母们说：“不经历风雨怎么见彩虹。我们不去勇敢尝试，将来怎么面对困难。让我们选择自己飞往天空的路，勇敢飞翔。不要再对我们说不”。
第四篇。不用用爱控制我读书笔记这是一本心理问题自助书籍，这些天一直在看，觉得对于人际关系的处理有很大帮助，准备再看第二遍，我会一边看，一边把整理的笔记发上来。
控制与被控制一直充斥在生活的方方面面，这种关系存在于父母子女之间，情侣夫妻之间，朋友同事之间，这种控制与被控制的关系常常让人感到非常累，所以了解它，发展人与人之间的和谐关系是非常有必要的。
本书有很强的针对性，它针对的因该是生活上处处被困扰，自卑，无所适从的那些人的心理治疗自助书籍，对于对这方面并没有感到多大困扰的人有矫枉过正之嫌，所以一般的人适当的看看，对这方面有个影像足够了。对于一个长时间处于失控状态的人来说，自我认知度很差。
----（显然内里的越是丰富，对自我认知的帮助越高，自我认知度越高，越能发觉别人表现出来的一些问题缺陷也曾体现在自己身上，而使自己更加容易包容这些问题，使得包容度越高，包容则意味着别人和你相处起来会很轻松，从而促进人际关系。同时可以把这些问题因为借鉴，让自己加以改正。古语，以史为鉴可以知兴替，以人为鉴以人为鉴，可以明得失）
个性开放，又能真实面对自己的人在生活中能够更深刻的了解自己。
精神边界是精神世界与外部世界之间的分界线。
一般人都非常清楚别人的身体边界，尽量不去侵犯它。而不注意这么做的人，则经常碰钉子。那么，于对身体的攻击一样，对精神的侵犯也是有害的。这些攻击行为都是为了控制对方。（关于这句话想说的是，敢于不顾及别人敢想敢做的人在一定程度上已经侵害了别人，从这一点上看来因该是控制欲极强的人。但是凡事都有两面，如果没有人敢去打破一些常人约定俗成的陈规烂矩恐怕就没有社会的进步，但是注意到这一点对和身边亲近的人的相处绝对会有很大的帮助，任何事情都视乎度）
对于控制者来说，最不希望他们的伴侣具有认识自我的力量和勇气，因为这种个人意识就是分离迹象。
与家人、朋友、同事相处时，你是否时常会遇到交流困难的情形，无论你怎么解释，也无法使对方理解你当时的所思所想。事情并不大，可让双方都很不愉快。
--每次吵架前的征兆或者是吵架的源头
确切地说，此时此刻，无论你与他（她）们认识多久，无论你如何向他们表白，对方根本不会听你的解释，因为他（她）们根本就不关心你的想法，不会去真正了解你。他们可以对你说三道四，随意下结论性的评语，随意下定义，根本不认为你是个有独立个性的人，是个不同于其他任何人的特别的个体。
------我觉得这个时候直接告诉对方，你不喜欢，你不接受，你讨厌这样是最简洁便利的不被别人控制的方式。
他们对她的苦恼视而不见，对她的解释充耳不闻，还加以谴责："你以为你是最好的。""你以为你比我们更有经验吗。"多数时候，楠感到悲哀、无助与困惑。
不和她说话，让她感到孤独和被拒绝。
表现得很冷漠，当她问我有什么问题时，我却冷淡地说。"没什么。"
有时候出门去玩，故意不告诉她去哪、什么时候回，让她在家里忐忑不安地等一夜。
我总说是她的错
指责她整天不知道做些什么。
如果你遇上这么一个人，他尽做出那些反对你的行为，让你烦恼：乱评价你，歧视你，或是从肉体上伤害你。你会注意到，他对你做出的这些侵害行为，就好像这都是你应得的一样。
侵害者通常认为自己的强制行为是必要的，甚至是正确的。
反对他人的目的通常在于控制住对方，结果却总是适得其反。
-----以上这些是控制者常用的一些控制别人的方法，这些东西几乎充斥了我们生活的方方面面。
第五篇：我就是这样任性你爱要不要我就是这样任性你爱要不要
╮俄就是这样任性，迩爱要不要
╮俄就这样孩子气，迩爱理不理
你给的礼物是悲伤，所以我无时无刻不在悲伤我给的礼物是笑容，希望你日日夜夜都在微笑亲爱的我拼命转转转也转不出你的世界ゆ亲爱的我拼命跑跑跑也跑不出你的怀抱ゆ
别跟我提回忆，就是因为不想回忆所以才将他埋葬心底。别曾我提曾经，就是不想回到曾经所以才将他彻底忘记。
这年头，（小三）泛滥成灾。
这年头，（女支）女逆流成河
自从我走了之后思恋一直围绕着我，从未停止我想你走了之后寂寞一直围绕着我，从未停歇╰我们一开始就是错误的，还是早点划好关系既然一开始就错了，那就让我们一起错下去把ノ口口声声的说忘记，可谁又明白心中的那份痛楚清清楚楚的说遗忘，可谁能豁达脑海里那份天真
＜忐忑＞林子就是这么大。
＜凹凸＞世界就是这么巧。
只要我们手牵手，散-就是一个遥远的字
只要我们心连心，念-就是那么近在咫尺
╰）▔遇见你们不是因为巧合，而是因为命运。╰）▔遇见你们不是因为巧合，而是因为缘定。╰）￣丶不要仗着我爱你，就可以为所欲为。╰）￣丶不要仗着莪爱你，就可以胡作非为。路边的野花迩不要采，路边的野花迩踩不起路边的美女迩表搭讪，路边的美女搭讪不起问世间书为何物，直叫大人们逼我读书。问世间钱为何物，直叫老板们炒我鱿鱼。Ｌoveyourowinparentheses.（爱你划在括号里）Ｔhinkyouholdinthecircle.（想你牵在圆圈里）在迩眼里，也许俄很廉价，但至少我自己很爱自己。在迩心里，也许俄很不值，但至少俄真心真意爱过。
我用一辈子去赎你，命你永远带在我身边我用生命去爱你，你要用一辈子向我补偿
翘着二郎腿，掰着手指数我们相爱了几年。
唱着种太阳，抠着指甲数我们分离了几年。
岁月的年轮上，标记我们曾经的悲伤
岁月的年轮上，标记我们曾经的欢笑
你听着，涐有涐的空间轮不到沵来说涐失败
你听着，涐有涐的自由轮不到沵来说涐失败
‘擎天柱、向日葵盛开的夏天、空气中有幸福泛滥╰
‘大黄蜂、向日葵盛开的春天、水面上有欢乐蔓延╰
那么多人当中我心里只当中你是我唯一的傻瓜ノ
那么多人当中我脑海只出现你是我唯一的笨蛋ノ
-你不在的分分秒秒、都是思念在作祟°
-你不在的时时刻刻、都是想念在作祟°
你说你对我重来不会重复说我爱你因为爱你不是用嘴说。
你说你对我重来不会重复说我想你因为想你要靠行动的。
此城与彼城的距离，我将用坚定的信念来丈量.
此人比彼人的相距，我将以不移的姿态去奔赴.
时间的轨道里我们只是一班孤寂的地铁。
淡漠的海水中我们只是一群失落的雨点。
贝多芬旳悲伤ら，弹奏的那么悲哀
爱丽丝旳旋律ら，弹奏的那么喜悦
の、═回顾从前卟如珍惜现在
の、═憧憬未来卟如追寻现实
若相惜°何须执手问年华ゝ个性
若相离°何须携梦看永远ゝ
℡向日葵。原来、只是因为"怀念"
℡薰衣草。原来、只是因为"爱情"
莪、想要，[灰太狼]一样|的男人。
莪、想做，[红太狼]一样|的女人。
≡亲爱的，拉勾勾、我要做你的依赖っ
≡亲爱的，拉勾勾、我要做你的唯一つ
☆★＿ヽ旋转木马、只因你停在﹏每ミ分每秒__╮ˇ
☆★＿ヽ反转地球、只因世界为﹏你ミ而转动__╮ˇ
歌曲唱出来的不是一个个的曲调，而是感动的纪念。
日记所记录的不是一天天的事情，而是刻骨的爱情。
我的二分之一就是你的灵魂，-我爱你
我的二分之一就是你的生命，-我爱你
-我颠覆整个世界只为你摆正身姿/.
-我颠覆整个世界只为你停住目光/.
[掩饰]，轻描淡写/旳笑
我以为我会是最坚强的那一个，我还是高估了自己づ
我以为你会是最无情的那一个，还是我贬低了自己づ
我真的没有天分~↘安静的没怎麼快~↘
我会学著忘记你~↘是因为我太爱你~↘
゛你眉宇间高跳的冷漠在盛夏绽开一世冰花。
゛我红唇边流过的柔情似寒冬昂首一生傲梅。
暖暖的感动，稍稍见证了我们的爱
轻轻的问候，渐渐演变为我们的情
我相信爱情的终结最后是你，没有人能代替。
我相信爱情的结局最后是你，没有人能取代。
゛黑白的承诺还未感慨、曾经早已不在
゛泛滥的泪水还未释怀、回忆已变苍白
心室、心房、心脏、这种结构，装满的都是你
过去、曾经、回忆、这种徘徊，都有你的存在
゛honey，莪好想自私旳拥有迩一辈子。
゛darling，莪就让迩自私旳拥有一辈子
莪拿青春赌明天，明天会不会让莪失望
莪用生命去爱迩，爱迩会不会让莪受伤
◆◇丶不管结局是否完美，俄的世界卜允许你消失。
◆◇丶不管结局是否完美，俄的世界卜允许你离去。
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