耐久跑单元教学计划教案.doc

八年级耐久跑单元教学计划
金湖县实验初中姜德俊
教学内容
耐久跑
预计课时
5课时
单元目标
发展人体有氧代谢能力，理解耐久跑特点并逐步学会耐久跑的动作，跑得放松自然，身体重心平稳，呼吸有节奏，有一定速度；能安全进行耐久跑练习；以积极的态度参与练习，并通过练习体会耐久跑乐趣增强与同学间友谊，培养坚强意志品质。
课时
课时内容
课时目标
学习策略
第一课时
耐久跑游戏
从耐久跑游戏中进一步理解正确技术重要性及克服困难的精神，引发学习兴趣并制订单元学习目标
◆小组合作探究
◆接力游戏
◆黄河——长江游戏
◆模仿动物的象形动作
◆变换动作：交叉步、并脚跳、跨步跳等动作
◆安全进行耐久跑练习注意事项
◆体验耐久跑游戏乐趣
第二课时
途中跑
通过小组间互相观察、探索研究知道途中跑技术特点
◆小组合作探究
◆复习站立式起跑
◆40米往返跑
◆变换线路跑
◆了解自己技术及体能，明确努力方向
第三课时
耐久跑及探究合作游戏
合理分配体力，快慢结合，通过“抗震救灾”提高在合作中分析和解决问题的能力
◆情景教学，提高学习兴趣
◆小组合作探究
◆通过音乐伴奏进行耐久跑
◆培养相互合作精神

第四课时
障碍跑及弯道跑
根据自己需要向学校体育明星学会几种发展步幅及呼吸方法，并知道如何正确追星
◆小组合作探究
◆蛇形跑、螺旋形跑、“8”字形跑
◆跨越、翻越、绕越、钻越等动作的跑
◆寻找自由发展空间开发体育人才资源
◆独立思考互相帮助
第五课时
耐久跑能力评价
个人和小组完成学习目标，通过各种评价，激励学生不断向新目标挑战
◆男生1000米、女生800米
◆展示自己的优势
◆提高评价意识
◆鼓励他人进步

《耐久跑》教学设计说明

一、指导思想
依据新课程标准的要求，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，采用小组合作、自主学练等教学方法，开拓学生智力、创造力，激发学生的运动兴趣，培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。
二、教学内容的选择
本次课是依据体育课程标准五个学习领域目标，根据水平四学生身心发展特征。通过游戏、比赛等手段激发学生参与锻炼的热情，使潜能得到最大限度的发展。培养实践能力，创造性思维能力及交流合作能力，体验运动的乐趣和锻炼的价值。
三、设计思路
1、耐久跑运动量大，持续时间长，又必须跑出一定的速度，学生普遍对耐久跑教学有恐惧和抵触心理，达不到教学效果，本课针对初中生的生理和心理将单调的耐久跑转换成多个小间歇快速跑，这样既消除了学生恐惧和抵触心理同时有达到提高学生速度耐力的效果。
2、本课选用教学主线是“抗震救灾”，这个主题是凝重的，他本身就包含了不怕苦不怕累的因素，有较强的现身说教意义，同时给学生一种爱国主义教育。
3、在情景教学中让学生在不知不觉中深化本课重点难点：消除学生恐惧心理，掌握耐久跑呼吸方法；通过自主合作学习，能克服“极点”现象。
4、教学中诱导学生向学习深度拓展、延伸，学生在浓厚兴趣的驱使下经过自主学习、合作学习、探究学习，发展扩散性思维，促进新能力提高。
四、教学流程
灾 前 动 员

耐久跑结束阶段
身心准备阶段
教学流程图
教学流程图
教学流程图
教学流程图
教学流程图
耐久跑学习阶段
勘 察 路 线
教学流程图
耐久跑练习阶段
耐久跑提高阶段
耐久跑探究阶段
挺　进　灾　区打　通　道　路
抢　救　伤　员运　送　物　资
总　结　表　彰

灾 后 重 建

《耐久跑》第三课课时计划
教 师
朱洪生
时 间
2009.04
课时
第三课
周次
10
年级
初二

教学目标
运动参与
通过情景教学，使学生主动参与耐久跑的体育活动，发展体能，获得运动技能，提高健康水平，养成良好锻炼的习惯和终生体育的意识。
运动技能
通过耐久跑教学，让学生学会耐久跑的基本技术，并使之成为自己的爱好，从而提高终身体育锻炼的意识和能力。
身体健康
通过耐久跑教学，让学生明白体育活动是促进身体发展和健康的重要手段，从而引导学生积极参与体育活动，形成良好的生活方式。
心理健康
通过耐久跑教学，提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力，促进学生心理健康水平的提高。
社会适应
通过耐久跑教学，使学生形成良好的体育道德和合作精神，增强他们对社会的责任感。
教材
耐久跑及探究合作游戏
器
材
小体操垫40张、标志桶8只、音乐设备
重点
学会途中跑中的呼吸节奏
难点
能克服“极点”现象
课序
教学内容
目的要求
教学实施步骤
教师活动
学生活动
组织队形
导入
1、课堂常规
2、教师导入
（抗震救灾）
◆让学生集中注意力，
◆要求：
快、静、齐。
◆宣布学习任务、目的引导学生进入学习状态，同时导入本课主线
◆学生快速列队集合认真听讲，积极思考集中精力投入练习。
1、队形：4排队伍

ΧΧΧΧОООО
ΧΧΧΧОООО
ΧΧΧΧОООО
ΧΧΧΧОООО

Δ

身心准备阶段
1、绕体操垫慢跑

2、行进间徒手操

◆跟随音乐伴奏在体委带领下成一路纵队慢跑
◆要求：积极参与，不推拉。

◆全身各器官得到适应，做好准备活动
◆要求：积极参与、相互配合
◆教师领跑做“s”形跑

◆教师带领学生作行进间徒手操
◆提示、观察、参与、评价。
◆学生主动参与

◆跟随音乐伴奏活动各个关节
◆仔细观察，认真做操

1、慢跑队形：绕体操垫“s”形跑 2、徒手操练习队形同上

课序
教学内容
目的要求
教学实施步骤
教师活动
学生活动
组织队形
学习阶段
“先遣部队，勘察路线”

◆ 方法：各组协商推举四名学生，两男两女，第一名女同学快速跑到前方用手触摸并绕过前方道路标志物返回后与下一位同学击掌，依次进行。看哪组先遣部队快。

◆目的：通过讲解示范，让学生都知道学习内容和组织方法，

◆要求：认真听讲，仔细观察

◆讲解耐久跑的要求和方法，同时观察、提示学生注意途中跑中的呼吸节奏

◆认真听讲，仔细观察，积极实践体会动作。

组织队形：

练习阶段
“打通道路，挺进灾区”

◆方法：学生四列纵队分道站立，每位同学快速跑到前方用手触摸并绕过前方道路标志物返回后与下一位同学击掌，依次进行。要求所有学生通力合作获取胜利。
◆目的：全班同学通过刚才的学习自己练习，体会耐久跑的动作和要求
◆要求：通力合作，认真练习，仔细观察，注意安全
◆提示、观察学生练习，提问、总结、评价学生学习情况。
◆跟随音乐学生主动参与，小组长组织好本组员评价，积极回答教师提问以及向教师提问。
组织队形：如上图

课序
教学内容
目的要求
教学实施步骤
教师活动
学生活动
组织队形
提高阶段
“运送物资，抢救伤员”
◆方法：四列纵队分道站立，每队两名同学为一组进行合作耐久跑，两人抬一垫作为“物资”运送到前方“灾区”，整齐放好后返回，与下一组进行击掌交接，依次进行，每队最后两名同学做“抢救伤员”的工作，即将全部垫子作为“伤员”从前方“灾区”安全地运送回来整齐放好。

◆目的：通过讲解示范，让学生都知道学习内容和组织方法，

◆要求：认真听讲，仔细观察，通力合作
◆提示、观察学生练习，提问、总结、评价学生学习情况。

◆认真练习，注意呼吸节奏，注意安全，密切合作
组织队形：

探究阶段
“灾后重建”
◆方法：四列纵队分道站立，每队两名同学为一组抬一垫，将垫子作为建材运送到前方，自主探究摆放成一定造型后返回，与下一组进行击掌交接，依次进行，看哪组的垫子摆得整齐，造型漂亮有牢固等。让学生体验动手、动脑带来的快乐。
◆目的：利用这个阶段，提高学生的学习兴趣，加强小组的团结合作和探究学习
◆要求：通力合作，加强想象和创造
◆提示、观察学生练习，练习前可摆放一个造型，提问、总结、评价学生学习情况。
◆小组合作，开动脑筋，
组织队形：如上。
造型图：

结束阶段
“总结表彰”
A．两人一组一垫，相互放松。
B．诱导学生交流学习体会，说出本课收获。
C．总结本课，表扬鼓励同学。
D．师生再见，回收器材。

目的：放松身心，调整呼吸
要求：互相帮组，充分放松
◆指导放松，诱导交流，总结本课
◆相互交流，相互帮组，充分放松，调整呼吸