体育教学论文：从学生现状谈我校大课间活动的开展.doc

丰富学生生活 我有我特色
——从学生现状谈我校大课间活动的开展

摘 要：大课间体育活动是在课间操基础上发展起来的一种新的组织形式，与课间操相比，大课间体育活动时间长，活动内容多，组织形式活，练习强度适宜，它不仅对学生紧张学习起调剂作用，而且对促进学生身体健康有明显的实效。为了激发学生参与运动的兴趣，营造良好的大课间环境，我校根据对学生现状的调查了解、学校体育场地设施的实际情况和学生的信息反馈，设计了具有本校特色的大课间活动模式并付诸实施，获得全校师生的一致好评，并且取得一定的效果。本文试对我们的探索作个小结，与同行们共勉。
关 键 词：大课间活动；体质；兴趣小组；活动项目；活动原则
前 言
“大课间”活动是对传统课间操的改革与创新，是提高学生健康水平的有力手段，是推进素质教育的重要举措。自3月份以来，我市全面开展大课间活动，我校响应市教育局的号召，建立了“学校统一领导、全体教师积极配合参与、体育教师具体实施”的工作格局。由于大课间活动暂时没有十分固定的模式可寻，为了使大课间活动能得到顺利开展，我校根据自己的实际情况，反复研究，初步形成了一定的活动模式。经过尝试、实验，已取得一些进展，笔者试从学生现状出发，对本校大课间活动开展的情况作个小结，以推进大课间活动的进一步发展。
1 前奏篇
在以往的课外活动中，我们都有这样的体会：在开展活动的头几天热热闹闹，没过几天就坚持不下去了。或者勉强坚持下去，也只是流于形式，没半点实效，究其原因，一是班主任没时间兼顾督促；二是体育教师人力有限，无法逐班指导，学生无章可循；三是模式统一单调，众味难调，学生缺乏真正的参与兴趣，个个都像赶鸭子上岸似的，最终只能流于形式。后来经过我们体育科组的询问调查，其实学生并非不喜欢文体活动，而是不喜欢学校安排项目。于是，我们一改常规，放手发动学生，让学生自行组织，自行挑选自己喜欢的项目，结果效果明显比我们体育老师策划安排更有成效。这也使我们明白到：兴趣是学生最好的老师。在学校开展群体性体育活动，不考虑学生现状，不理会学生兴趣爱好是不可能达到预期效果的。鉴于此，在随后大课间活动全面展开之时，为了能寻求到一条更适合学生活动的途径，我们采取以下措施：
首先是针对学生的生理、心理及精神等方面的现状展开了多方面调查分析、记录，以备日后对照总结。基本情况如下简表：
表一：学生体质调查数据（平均值），抽样数为初二级760人，其中男395人，女365人。

性别 项目一（身体形态、机能） 项目二（运动素质）
身高（cm） 体重（kg） 肺活量(ml)　　 立定跳远（cm） 坐位体前屈(cm) 男1000米、女800米
男 160.4 47.51 2496 203.5 6.8 4′45"
女 153.5 43.95 2085 173.7 10.2 4′05"
表二：心理及精神状况调查(仅举三例分析)
选A
12%

７2%
选C16%
选A
选B
问题１：你觉得有足够的课余活动时间调节、缓解你的学习、生活压力吗？
Ａ、很足够　Ｂ、比较少　Ｃ、几乎没有

选D
8%

35%
选A
选A
选C
问题2：只有十分钟的休息时间，上午第三、四节课你觉得困倦吗？
Ａ、十分困倦　Ｂ、比较困倦 C、有点困倦 D、不困倦
选B
40%
17%

选C
15%

35%
选A
选B
问题3：你认为进行30分钟的多样式运动的大课间活动好吗？
Ａ、十分好　Ｂ、比较好 C、无所谓
选A
50%

其次是广集良言，激发师生的参与兴趣，变被动强制为主动参与，把权力交给他们，让其参与整个设计过程，直接谋划、分组、编方案。师生们个个都积极踊跃，出谋划策、各抒己见，真是“未成曲调先有情”，为下一步的顺利实现奠定了良好的基础。
2 实践篇
我校大课间活动一改以往模式，进行全新的尝试。创建“以组建兴趣小组为亮点、全体师生共同参与实践、学校领导监督完成”的工作机制。总体构思是：让全体学生根据自己的兴趣在体育教师及舞蹈 教师的指导下组成各个兴趣小组，组内学生自选组长，自设活动方案，根据教师的特长兴趣选派教师监督指导并参与其中。基本的活动模式是：随音乐跑步进场—3分钟准备操—各兴趣小组活动—3分钟自由放松操—回教室！
2.1 设置活动项目
体育教师根据对学生的现状的调查了解、学校体育场地设施的实际情况和学生的信息反馈，预先把大课间活动内容设置有羽毛球、乒乓球、拔河、踢毽子、跳绳、游戏、街舞、健美操、形体练习、篮球、足球、排球、呼啦圈、自编操、武术、民族舞蹈、下棋等四十余项。
2.2 分组活动
分组采取的是根据自己兴趣自由选项目，由该项目的指导教师统一整理、编组后，由学生民主推选小组长，可打破班与年级的界线。这样既能体现指导教师的调控性，确保学生的有序与人数的稳定，又充分发挥小群体的自主性和它具有的互动、互助、互争之功能，调动学生练习、参与的积极主动性。
实际的场面让所有人都为之动容：“街舞兴趣小组”的组员们在舞蹈教师的领舞下随着舒畅动人的旋律，迈开了娇健的舞步，展示着优美的舞姿；“跳绳兴趣小组”的也不甘示弱，有单跳的、双跳的、花样跳的，各显神通，乐在其中；“自编操—武术兴趣小组”的组员更是显风采，把武术与传统体操合于一体，静动相宜，个个热血沸腾……
此外，每隔一星期，我们还组织各指导老师和组长召开会议，了解活动开展的情况，交流经验。每隔一个月，组织一场竞赛，展示各兴趣小组优秀的活动方案、骄人的成果，以此促进组与组之间良性的竞争。另外，还注意对各兴趣小组的内容与形式的适时交替、变化及更新，注重融入具时代感、新颖活泼的内容，使各组员产生持续的吸引力，并逐渐形成一种爱运动、乐运动的习惯，为培养学生的终身体育习惯奠定了一定的基础。
在活动开展过程中，我们还特别注意备案，让各兴趣小组组委对每一个活动方案都尽量有主题、有计划。我们定期收集方案，对一些优秀的方案，还通过墙报的形式展示。如今，收集指导教师个人组编的方案有30个，兴趣小组创编、指导老师指导的有60多个，如：自编操兴趣小组创编的“生命的率动”——采用兔子舞动感音乐，进行时兴的弹弹健身球操，并且融入了健美操优美动作，加上巧妙的队形变化，充分锻炼了学生的手脚协调能力和身体平衡能力；游戏兴趣小组组编的“‘山羊’进我家”——以八人为一小队，进行跳山羊接力游戏：先由七人弯腰排成一列扮山羊，一人由后往前跳，跳到最前面则弯腰排前，由最后一个接着跳，依此循环，出错者被罚不准再跳，坚持最后者为胜。大伙时跃时屈，乐在其中……
2.3 活动原则
大课间活动作为一种校园文化，是为了全面提高学生的综合素养，“为了全体学生的健康”出发，所以在具体操作中，我们特别注意遵循以下几个原则：
2.3.1 安全原则
体育大课间的开展，场面宏大壮观，存在不少安全隐患。为了避免安全事故，在组织安排上，我们半点也不敢松懈。首先是场地分配方面，我们学校目前可以利用的活动场地相对较为充裕，全校共占地200多亩，所有的建筑物一楼大部分不设教室，都可作为学生活动场地；另外还有一个风雨球场、9个室外篮球场、2个室内排球场、5个室外羽毛球场、20多张室外乒乓球台和15张室内乒乓球台、一个标准的400米塑胶跑道和一个标准的十一人制足球场以及有大量的水泥大道、2个可以坐800多人的大堂、多个圆形花园平台等。但为了提高各场地的利用率，也必须精心分配。所以我们先把40多个兴趣小组的项目特点、人数进行了详细的分析，再配置固定的场地，这样就使得各场地的利用平均、大小合理，避免了某个场地较拥挤而易出事故的隐患，使得各项活动开展得井然有序，学生既得到锻炼又确保了运动的安全性；其次是卫生方面，为确保环境整洁，避免尘土飞扬，影响学生呼吸道，我校安排了大量的后勤人员及班级学生，每天对各活动场地清扫、洒水、保养；最后还联系好医院门诊，确保有意外事件突发时可以得到及时的救治。总之，我们始终将学生的安全放在第一位。
2.3.2 时间原则
一般来说，大课间体育活动多则35分钟，少则25分钟，平均达到每天30分钟。鉴于此，我校将时间确定为每天30分钟，安排在早上第二节和第三节课之间。其中严格执行“前三后三”，即重点做好活动开始前的“3分钟准备操”；根据运动学原理，做好适当的准备活动，很大程度上可避免发生运动意外，确保运动安全；放松活动最后的“3分钟自由放松操”，因为3分钟自由放松操是我们根据多套广播体操创编而来的，具有舒缓身心、平心静气的作用，确保每位师生能“心平气和”地回到教室，保证下一节课的顺利进行。总之，在时间安排上，不占用学校其它课时，不搞突击检查，做到活动、学习两不误，共同促进学生的健康发展。
2.3.3 负荷原则
根据运动生理学所知：从生理角度讨论，运动中身体所承受的负荷是指运动应激的强度①。大约30分钟的大课间活动，学生不停的运动，运动量远比一节课大，所以，我们严格注意对运动负荷的控制，坚持锻炼的科学性，总的来说，遵循青少年身心发展的规律，在注意活动部位的全面性的同时，以学生不感到疲劳，不影响下一节课教学为主。夏季，由于气温较高，人容易出现疲劳，在内容设计上偏向一些轻松型的活动方案，比如游戏兴趣小组会选择原地手传球游戏、舞蹈兴趣小组会选编轻柔动作练习等，负荷量要相对小些，平均运动心率在110—120次/分；冬季寒冷，以较为热烈的活动方案为主，比如奔跑游戏、集体快节奏舞等，运动心率在130—140次/分。力求使运动强度保持在65％—70％之间，使学生每分钟脉搏次数不超过160次，遵循了运动负荷的变化规律。这样的大课间活动不仅促进个体的发展，同时又满足了学生的精神需求。
2.3.4 创新原则
我们认识到，青少年的体育兴趣容易引起，但也容易淡化或消失，这也是由于这个时期的心理特点所决定的。大课间开展初期，学生会十分感兴趣，但如果长期一成不变，总是老调们，学生的注意力就会发生转移，最初的新鲜感很快就会消失，甚至感到厌倦。所以，我们一直注重促进学生运动兴趣的保持和良好的行为习惯的养成，力求充分调动学生的主动性和积极性，从而使广大学生的活动积极性始终处于一个良好的状态。譬如上节叙述的，我们放手让学生创编活动方案，不仅满足学生的需要，发扬民主，而且是一个比较典型的培养学生创新意识的具体表现。例如：集体跳长绳、学生“单跳”和“双跳”都觉得腻了的时候，指导老师便引导他们利用休息时间讨论创编新的方式，经过共同讨论，他们设计了“花式跳”：有的学生跳着长绳同时还跳着短绳——跑着编花，跑着换手、转身、跳着一带一、跳着二摇跳等，这种长与短的结合，在同一时间、同一空间和同一节奏有机的结合，需要大家的密切配合，协调一致。所以，不难看出，大课间体育活动是培养学生创新意识的沃土，是调动学生积极思维的乐园。我们要在这里，坚持创新的原则，培养创新的意识，利用创新的思维，开展具有创新特色的大课间活动。
总之，在大课间活动开展的过程中，虽然困难重重，但我们大胆摸索，深入研究，从学生的生理、心理现状出发，充分考虑学生的年龄、性别、健康状况、体育基础、场地器材、季节气候等情况，做到因时、因人、因地制宜，力求创编出既有利于师生身心发展，又能激发师生运动兴趣的大课间，让师生积极主动的参与，并期待以此逐渐形成具有本校特色的大课间活动。
3 收获篇
近期，我们针对大课间活动，进行了一次问卷调查，发出问卷共2400份，问卷全部被收回，其中有效问卷2380份。在问及新式的大课间活动能否激发运动兴趣、学到运动技能，能否强身健体，能否放松身心、消除上课疲劳，能否帮助解除心理压力，能否在活动中表现自我、重拾信心；能否培养团结合作能力、创新能力，能否增进师生关系等方面问题时，有85%的教师及80%的学生选择“十分有效”；10%的教师和学生选择“比较有效”；3%的教师及8%的学生认为“效果一般”；比较少数的人认为“效果甚微”。
由以上调查结果，我们不难看出大课间活动的效果相当明显：学生方面，绝大多数学生对此活动感兴趣，并且认为身体及精神状态好于以往。特别是各方面都差的“学困生”，能在兴趣小组中找回自信心，纪律各方面都进步很大；教师方面，也认为相当喜欢这个“师生同乐”的活动，不仅锻炼了身体，也加深了师生之间的感情，使得教与学比以往有了更和谐的氛围。
结 语
虽然我们的大课间活动是处于萌芽阶段，十分不成熟，总存在着这样或是那样的问题，有待于进一步的完善提高，也没有取得太大的成绩。但它确实在一定程度上激发了学生运动的兴趣，提高了学生的身体素质和健康水平，培养了学生的自我锻炼能力、交际能力、团结合作能力、创新能力等多方面的能力。

参考文献：
[1]王步标.运动生理学[M].高等教育出版社.1986.
[2]本校2005年学生体质健康检测报告
[3]曲宗湖、杨文轩.课余体育新视野[M].北京:人民出版社.2002.
注释：
①人体生理学编写组.人体生理学[M].高等教育出版社.1986.

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